Il melanoma è una grave forma di cancro della pelle che può diffondersi (metastatizzare) ad altre parti del corpo. Il melanoma inizia in un tipo di cellula della pelle nota come melanocita che è la cellula che contiene melanina, il pigmento della pelle che conferisce alla pelle tonalità più scure o più chiare. Scopri come eseguire i controlli della pelle in modo da poter monitorare il tuo corpo per i melanomi.
Passi
Metodo 1 di 4: eseguire un controllo della pelle del melanoma
Passaggio 1. Spogliati completamente
Il primo passo per fare un controllo della pelle del melanoma è spogliarsi completamente. Assicurati di trovarti in una zona ben illuminata. Mettiti davanti a uno specchio a figura intera.
- Tieni uno specchietto nelle vicinanze per aiutarti a controllare la schiena e altre aree difficili da vedere.
- Potresti chiedere a un coniuge, un familiare o un amico di aiutarti a controllare quelle aree difficili da vedere, oltre a controllare il collo e il cuoio capelluto.
Passaggio 2. Controlla la parte anteriore della parte superiore del corpo
Guarda lo specchio e controlla tutto ciò che puoi vedere. Controlla viso, orecchie, collo, petto e pancia. Ricordati di annotare tutti i tuoi nei e di annotare eventuali anomalie.
Le donne dovrebbero sollevare il seno per controllare la pelle sottostante
Passaggio 3. Guarda le tue braccia
Dopo aver controllato la parte superiore del corpo, passa alle braccia. Controlla le ascelle, entrambi i lati di entrambe le braccia, le parti superiori e i palmi delle mani, tra le dita e le unghie.
Passaggio 4. Controlla le gambe
Siediti in un posto comodo. Controlla la parte anteriore delle cosce, gli stinchi, la parte superiore dei piedi, tra le dita dei piedi e le unghie dei piedi.
Usando lo specchietto per le mani, controlla la pianta di ciascun piede, ogni polpaccio e la parte posteriore di ciascuna delle cosce
Passaggio 5. Utilizzare lo specchietto per controllare le aree difficili da raggiungere
Per controllare le aree difficili da raggiungere, puoi stare in piedi o seduto, a seconda di quale ti è più comodo. Usa lo specchietto per controllare i glutei, l'area genitale, la parte inferiore e superiore della schiena, la parte posteriore del collo e le orecchie.
Potrebbe essere più facile guardarti le spalle nello specchio a figura intera usando uno specchietto a mano o chiedendo al tuo coniuge, amico o familiare di controllare
Passaggio 6. Controlla il cuoio capelluto con un pettine
Dovresti anche controllare il cuoio capelluto per i melanomi. Usa un pettine per separare i capelli e controlla il cuoio capelluto. In questo momento, potrebbe essere necessario un coniuge, un amico o un familiare per controllare la parte posteriore della testa e del collo.
Passaggio 7. Ripetere ogni mese
Se fai parte di uno dei gruppi a rischio, devi controllarti regolarmente. Puoi farlo una volta al mese per tenere traccia dei tuoi nei e notare eventuali irregolarità in via di sviluppo.
Per coloro che non sono ad alto rischio, puoi controllarti ogni tre, sei o anche 12 mesi, a seconda di altri fattori di rischio come l'esposizione al sole o la quantità di nei
Metodo 2 di 4: identificare i segni dei melanomi
Passaggio 1. Monitorare le modifiche utilizzando la regola ABCDE
I melanomi possono essere identificati controllando i nei sul tuo corpo. Ciò include un cambiamento nel modo in cui la tua pelle appare o si sente intorno a un neo. Puoi utilizzare la regola ABCDE come guida per verificare le modifiche. Se hai uno di questi segnali di pericolo, informa il tuo medico.
- Asimmetria: una metà del neo sembra o si sente diversa dall'altra metà.
- Frontiera: I nei normali hanno bordi regolari e relativamente lisci. I melanomi tendono ad avere bordi irregolari, dentellati, frastagliati, sfocati o irregolari.
- Colore: Se il colore dell'area della pelle non è uniforme, ad esempio se contiene varie sfumature di marrone, nero o altri colori, potrebbe essere un segno di cancro della pelle.
- Diametro: Qualsiasi macchia di pelle dall'aspetto diverso più grande di ¼ di pollice dovrebbe essere controllata.
- in evoluzione o cambiando punto: i cambiamenti nell'area possono essere di dimensioni, forma, colore o consistenza, come. irregolare contro liscio.
Passaggio 2. Tieni un registro dei tuoi nei mentre ti controlli e usa la regola ABCDE per monitorare i cambiamenti
Annota la data del tuo controllo dei nei e prendi appunti dettagliati sui tuoi nei - includi la posizione specifica, le dimensioni, il colore, la forma e qualsiasi altra cosa che hai osservato durante il controllo. Puoi stampare un'immagine di un corpo umano e contrassegnare anche le aree in cui hai dei nei. Esistono persino app che ti aiutano a monitorare le tue talpe, permettendoti di caricare foto e contrassegnare la loro posizione su un modello 3D.
Passaggio 3. Verificare la presenza di altri segnali di avvertimento
Sebbene controllare i nei sul tuo corpo sia il modo migliore per trovare i sintomi, ci sono altri segnali di pericolo che puoi cercare. Ulteriori segnali di avvertimento includono:
- Una piaga che non guarisce
- Diffusione del pigmento dal bordo della macchia nella pelle circostante
- Rossore o gonfiore che si estende oltre il confine della macchia
- Qualsiasi cambiamento nella sensazione, come aumento del prurito, della tenerezza o del dolore
- Qualsiasi cambiamento nella superficie di un neo, come squame, stillicidio, sanguinamento o comparsa di una protuberanza o nodulo
- Una nuova talpa
Metodo 3 di 4: Riconoscimento dei fattori di rischio per il melanoma
Passaggio 1. Controlla il tuo corpo se hai avuto un'esposizione ai raggi UV
Il principale fattore di rischio per i melanomi è l'esposizione alla luce ultravioletta (UV). Questa esposizione può provenire dal sole, dai lettini abbronzanti o dalle luci abbronzanti.
Passaggio 2. Cerca i nei sul corpo
La presenza di nei sulla pelle è un altro fattore di rischio. La maggior parte delle persone ha nei. Sono aree pigmentate e spesso leggermente rialzate della pelle che sono tumori che non si diffondono. Qualcuno che ha più di 50 nei ha un rischio maggiore di melanoma.
- Se hai dei nei, prendi l'abitudine di tenerli d'occhio. I nei normali sono generalmente colorati in modo uniforme e possono essere piatti o leggermente sollevati sopra la pelle. I nei sono generalmente rotondi o ovali e più piccoli di circa di pollice.
- Alcune persone hanno una condizione chiamata nevi displastici, che sono nei atipici. Hanno un aspetto diverso da un normale neo. Di solito sono più grandi e talvolta differiscono per colore, consistenza o forma rispetto a un normale neo. Questi nei atipici aumentano le probabilità di contrarre il cancro della pelle e talvolta il melanoma può verificarsi all'interno del nevo diplastico.
Passaggio 3. Tieni presente che la pelle chiara può portare al melanoma
Un altro fattore di rischio per il melanoma è il colore della pelle. Le persone che hanno la pelle chiara, i capelli chiari e le lentiggini sono a maggior rischio di melanoma.
- Si pensa che poiché si tratta di persone che sono anche a maggior rischio di scottature solari, le radiazioni UV del sole svolgono un ruolo importante nello sviluppo dei melanomi.
- Tuttavia, anche quelli con la pelle più scura possono avere il melanoma nelle aree più chiare del corpo. Queste aree includono le piante dei piedi, i palmi delle mani e sotto le unghie.
Passaggio 4. Controlla te stesso se hai una storia di scottature
Poiché l'esposizione ai raggi UV può portare al melanoma, una storia di scottature solari è un fattore di rischio per il cancro della pelle. Sei anche a rischio se ti scotti facilmente. Se hai avuto più scottature solari, controlla regolarmente.
Se le tue scottature solari erano gravi, sei a un rischio più elevato. Le gravi scottature solari includono desquamazione, vesciche o altri effetti collaterali negativi
Passaggio 5. Sii consapevole di altri fattori di rischio
Ci sono altri fattori di rischio per il melanoma. Se hai una storia familiare o personale di melanoma, potresti essere a rischio. Le persone più anziane corrono un rischio maggiore, così come le persone che hanno un sistema immunitario indebolito o soppresso.
- Se vivi ad altitudini più elevate o vicino all'equatore, sei più a rischio a causa dell'elevato livello di raggi UV.
- Gli uomini tendono ad avere tassi più elevati di melanoma rispetto alle donne.
- Gli individui con una condizione nota come xeroderma pigmentoso hanno un rischio maggiore di melanoma.
Metodo 4 di 4: Capire l'importanza dei controlli della pelle del melanoma
Passaggio 1. Controllati spesso se sei ad alto rischio
Gli individui ad alto rischio di melanoma dovrebbero controllarsi mensilmente per i melanomi. Coloro che dovrebbero prestare particolare attenzione ed eseguire un controllo della pelle del melanoma ogni mese sono:
- Quelli con una storia familiare o personale di melanoma
- Coloro che hanno i capelli chiari, la pelle chiara o molte lentiggini
- Individui che hanno più di qualche nei sparsi
Passaggio 2. Controlla il tuo corpo anche se sei un candidato a basso rischio
Tutti dovrebbero controllare la loro pelle per i melanomi. È una buona idea tenere d'occhio i nei per vedere se cambiano forma, colore, dimensione o consistenza. Anche se non sei a rischio di melanoma, controlla la tua pelle una volta ogni tre-dodici mesi utilizzando il processo di controllo della pelle del melanoma.
- Se sei un candidato a basso rischio, decidi se vuoi controllarti ogni tre, sei o 12 mesi. Se hai avuto una maggiore esposizione al sole e ai raggi UV, o hai molti nei, potresti volerti controllare più spesso che in caso contrario.
- Se non sei sicuro di quanto spesso dovresti controllarti, contatta il tuo medico.
- Quasi tutti i tumori della pelle diagnosticati precocemente possono essere trattati e curati. Le possibilità di guarigione diminuiscono con il rilevamento successivo.
Passaggio 3. Scopri dove si verificano i melanomi
I melanomi si verificano spesso sul petto e sulla schiena negli uomini. Nelle donne, di solito si verificano sulle gambe. I melanomi si trovano spesso sul viso e sul collo in entrambi i sessi.
