La malattia delle arterie periferiche (PAD) è una condizione medica in cui le arterie periferiche che forniscono sangue agli arti si restringono e limitano il flusso sanguigno. Il restringimento è causato da depositi di grasso che si accumulano sulle pareti interne delle arterie, restringendo il canale attraverso il quale scorre il sangue. Questa malattia è abbastanza comune e può essere curata efficacemente se viene diagnosticata precocemente e presa sul serio. Il trattamento richiederà probabilmente sia interventi medici che modifiche al tuo stile di vita.
Passi
Metodo 1 di 3: trattamento dell'arteriopatia periferica con cambiamenti nello stile di vita
Passaggio 1. Abbassa il colesterolo
Un modo per trattare la PAD è ridurre il colesterolo. Questo può essere fatto con i farmaci, ma può anche essere fatto modificando la dieta. Una dieta a basso contenuto di colesterolo cattivo è un buon inizio.
- Ci sono alcuni alimenti che possono davvero aiutare a ridurre il colesterolo. Si legano al colesterolo e aiutano a eliminarlo dal corpo, abbassano direttamente il colesterolo o bloccano l'assorbimento del colesterolo da parte del corpo. Questi includono: avena, cereali integrali, fagioli, melanzane, gombo, noci, oli vegetali, frutta ricca di pectina e integratori di fibre.
- I cibi fritti sono un'enorme fonte di grassi che ostruiscono; evita questi.
Passaggio 2. Diminuire la pressione sanguigna
Oltre ad abbassare il colesterolo, è importante abbassare la pressione sanguigna. Per abbassare la pressione sanguigna dovresti assumere farmaci per la pressione sanguigna e adottare una dieta povera di grassi e povera di sodio. Inoltre, ridurre lo stress può aiutare anche ad abbassare la pressione sanguigna.
Può anche aiutare la pressione sanguigna a smettere di fumare e a bere alcolici solo con moderazione
Passaggio 3. Esercizio più spesso
Cambiare il tuo stile di vita per curare il tuo PAD significa che dovrai muoverti, letteralmente. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre il colesterolo, la pressione sanguigna e il peso, ma può anche aiutare direttamente la circolazione del sangue negli arti.
- Puoi iniziare lentamente facendo una breve passeggiata ogni giorno o facendo alcuni semplici esercizi per le gambe a casa. Fare esercizi più lunghi o più faticosi è meglio che fare troppo subito e poi sentirsi frustrati.
- Consulta il tuo medico in merito al tuo livello di forma fisica generale e alla tua salute generale. Il medico potrebbe avere alcuni suggerimenti per i piani di esercizio o ulteriori esperti da consultare.
Passaggio 4. Smetti di fumare il prima possibile
Il fumo è un grande fattore di rischio per la PAD e smettere ora può aiutare la tua condizione se ti è già stata diagnosticata. Inizia oggi stesso un piano per smettere di fumare e discutilo con il tuo medico, in modo da poter ottenere il supporto di cui hai bisogno.
Ci sono una varietà di prodotti che possono essere usati per aiutarti a smettere di fumare, inclusi cerotti e gomme alla nicotina. Discuti le tue opzioni con il tuo medico in modo da poter prendere una decisione informata su cosa ti aiuterà di più
Metodo 2 di 3: trattamento medico dell'arteriopatia periferica
Passaggio 1. Ottieni una diagnosi medica
Affinché un medico possa trattare la tua PAD dal punto di vista medico, dovrà valutare la gravità della tua condizione. Per diagnosticare la PAD, il medico dovrà eseguire un test dell'indice caviglia-braccio che confronta la pressione sanguigna nel piede e nel braccio. Faranno quindi un test di imaging per dare un'occhiata al flusso sanguigno effettivo negli arti.
I test di imaging utilizzati dai medici per diagnosticare la PAD includono scansioni TC, ultrasuoni, risonanza magnetica e angiografia
Passaggio 2. Prendi i farmaci
Se ti viene diagnosticata la PAD è probabile che il tuo medico ti prescriverà dei farmaci che abbasseranno il colesterolo e la pressione sanguigna. Inoltre, il medico può prescrivere farmaci per prevenire la formazione di coaguli di sangue, poiché i coaguli possono verificarsi più facilmente nelle arterie che sono anormalmente limitate.
- Anche se hai intenzione di lavorare per abbassare il colesterolo e la pressione sanguigna attraverso la dieta e l'esercizio fisico, nel frattempo avrai comunque bisogno di assumere farmaci.
- Per prevenire la formazione di coaguli di sangue, il medico potrebbe dirle di prendere l'aspirina o potrebbe prescriverle clopidogrel (Plavix). Per trattare i sintomi possono anche prescrivere cilostazolo (Pletal), che aumenta il flusso sanguigno fluidificando il sangue e allargando i vasi sanguigni.
Passaggio 3. Considera la possibilità di eseguire una procedura medica
Per i casi di PAD molto gravi, potrebbe essere necessario considerare di eseguire una procedura minimamente invasiva per correggere il problema. Questo non viene fatto per i casi lievi di PAD, ma se il flusso sanguigno agli arti è gravemente compromesso, il medico può suggerirlo.
Esistono diversi tipi di procedure eseguite per il trattamento della PAD. Includono: entrare nell'arteria e pulire la placca da essa, mettere stent nelle arterie per tenerle aperte o farsi impiantare chirurgicamente un innesto di bypass per aggirare il blocco nelle arterie
Metodo 3 di 3: Riconoscimento della malattia dell'arteria periferica
Passaggio 1. Presta attenzione al dolore e all'intorpidimento degli arti
Il PAD può intorpidire gli arti o renderli dolorosi. Ad esempio, potresti avere dolore alle gambe quando cammini o sali le scale.
Se sei più grande, non dare per scontato che il dolore alle gambe sia solo una parte dell'invecchiamento. Fai controllare le gambe da un medico per assicurarti di non avere PAD
Passaggio 2. Notare quando le infezioni impiegano molto tempo a guarire
Se ti fai un taglio o una ferita agli arti, potrebbe volerci più tempo per guarire se hai la PAD. Ciò è dovuto alla diminuzione del flusso sanguigno a causa del blocco delle arterie.
- Nei casi veramente gravi di PAD, le lesioni agli arti possono evolvere in cancrena, che è la morte dei tessuti.
- Nei casi più gravi, puoi persino perdere un arto se la PAD non viene trattata.
Passaggio 3. Osserva altri sintomi di PAD
Insieme al dolore e alle piaghe che semplicemente non guariscono, il PAD può avere una varietà di sintomi diversi. Alcuni altri sintomi che potresti notare includono:
- Le gambe si sentono intorpidite, fredde o deboli.
- Cambiamenti di colore nelle gambe.
- Crescita lenta o caduta dei capelli sulle gambe.
- Crescita lenta dell'unghia.
- Macchie lucide di pelle sulle gambe.
- Avere un polso debole nelle gambe.
- Disfunzione erettile (uomini).
Passaggio 4. Considera i fattori di rischio
Ci sono alcuni fattori di rischio che potrebbero aumentare le tue possibilità di contrarre la PAD. I principali fattori di rischio sono il fumo e il diabete. Se hai entrambi questi fattori di rischio, hai maggiori probabilità di ottenere PAD.