La sindrome da shock tossico (TSS) è una malattia causata dall'esposizione a uno dei due tipi di batteri: Staphylococcus aureus (stafilococco) e Streptococcus pyogenes (streptococco). Sebbene la TSS sia rara, è una malattia grave e può essere fatale. L'incidenza di TSS è più spesso correlata all'uso di tamponi, in particolare le varietà super assorbenti. Tuttavia, uomini, donne e bambini possono ottenere il TSS anche per altri motivi. Per prevenire la TSS, pratica una buona igiene, specialmente con ferite aperte, e usa correttamente tamponi e altri prodotti mestruali.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo corretto dei prodotti mestruali
Passaggio 1. Scegli l'assorbenza più bassa necessaria per il tuo flusso
Il TSS è associato ai tamponi super assorbenti. Per prevenirlo, non utilizzare tamponi super assorbenti a meno che non siano necessari a causa di un flusso abbondante. Anche allora, potresti provare a usare un potere assorbente inferiore ma cambiandolo più frequentemente.
Potresti anche voler usare una combinazione di un tampone a bassa assorbenza con un tampone leggero o un salvaslip. I salvaslip possono anche aiutare a prevenire gli incidenti mentre cerchi di trovare il minor potere assorbente di cui hai bisogno
Consiglio:
Il flusso mestruale in genere non è coerente durante il ciclo. Usa un assorbente inferiore nei giorni più leggeri, ma tieni dei tamponi ad assorbenza media e alta in giro per i giorni più pesanti.
Passaggio 2. Inserisci delicatamente il tampone per evitare di graffiare le pareti vaginali
Quando inserisci il tampone, muoviti lentamente e delicatamente. Non spingere il tampone oltre il necessario nella vagina. Fai la stessa attenzione quando rimuovi un tampone: non tirarlo semplicemente fuori.
Prestare particolare attenzione se si utilizzano tamponi con applicatore, poiché è più probabile che graffino quando vengono inseriti. Può essere utile applicare una piccola quantità di lubrificante sull'applicatore prima di inserirlo
Passaggio 3. Cambia il tuo tampone ogni 4 ore
I tamponi lasciati troppo a lungo nella vagina possono incoraggiare la crescita dei batteri. Questo è il modo principale in cui l'uso del tampone aumenta il rischio di TSS. Tuttavia, se ti ricordi di cambiare il tampone ogni 4 ore, non dovresti avere nulla di cui preoccuparti.
- Considera di passare a assorbenti leggeri o salvaslip se il tuo flusso è estremamente leggero. Un tampone asciutto può aderire alle pareti vaginali e causare abrasioni quando viene rimosso. Queste minuscole abrasioni possono quindi essere infettate da batteri che potrebbero portare alla TSS.
- Dal momento che dormire con un assorbente interno significa lasciarlo dentro per 7 ore o più, considera l'uso di assorbenti per dormire.
Passaggio 4. Alternare tamponi e assorbenti
Meno usi i tamponi, minore è il rischio di contrarre la TSS. Potrebbero esserci alcune situazioni in cui i tamponi sono più convenienti o potresti sentirti in imbarazzo quando indossi un assorbente in pubblico. Ma se trovi il modo di usare meno i tamponi nel corso del ciclo, puoi prevenire la TSS.
Ad esempio, potresti indossare gli assorbenti interni al lavoro o a scuola e poi passare agli assorbenti quando torni a casa la sera
Passaggio 5. Conservare i prodotti mestruali lontano da fonti di calore e umidità
Il calore e l'umidità favoriscono la crescita batterica. Invece di riporre gli assorbenti interni nel bagno, trasferiscili nell'armadio o in un cassetto della camera da letto. Lasciali nella loro confezione originale o trasferiscili in un contenitore sigillato.
Non scartare mai un prodotto mestruale di qualsiasi tipo finché non sei pronta per usarlo. Sono confezionati per rimanere igienico-sanitari
Passaggio 6. Pratica le stesse abitudini con tutti i prodotti mestruali
Anche altre alternative ai tamponi, comprese le coppette mestruali, sono state collegate alla crescita di batteri che possono causare la TSS. Per evitare questo rischio, rimuovi tutto ciò che metti nella tua vagina ogni 4 ore e puliscilo accuratamente prima di sostituirlo.
I tamponi in cotone organico non sono più sicuri dei tamponi in misto cotone e rayon o viscosa in termini di prevenzione della TSS. Dovresti comunque scegliere l'assorbimento più basso necessario e cambiare il tampone ogni 4 ore
Metodo 2 di 3: mantenere una buona igiene
Passaggio 1. Pulire e bendare le ferite della pelle
Se un taglio, un'ustione o un'altra ferita della pelle viene infettata, potresti sviluppare la TSS. Pulisci la ferita e applica con cura una benda pulita che copra l'intera ferita. Cambia la fasciatura almeno una volta al giorno.
Pulisci delicatamente la ferita ogni volta che cambi la benda. Ispeziona la ferita alla ricerca di segni di infezione, inclusi gonfiore e arrossamento. Chiama immediatamente il medico se sviluppi la febbre
Consiglio:
Lavarsi accuratamente le mani prima e dopo aver pulito e fasciato una ferita. Evita di toccare la benda pulita più del necessario, in particolare la parte che tocca la ferita.
Passaggio 2. Seguire attentamente le istruzioni quando si utilizzano contraccettivi vaginali
I contraccettivi vaginali, come la spugna vaginale, possono metterti a rischio di sviluppare la TSS. Mentre puoi inserire una spugna fino a 24 ore prima di fare sesso, cerca di lasciarla il più breve possibile per prevenire la crescita di batteri che possono portare alla TSS.
- Lascia la spugna in posizione per almeno 6 ore dopo il sesso, ma poi rimuovila il prima possibile. Non lasciarlo mai dentro per più di 24 ore dopo il sesso.
- Getta via le spugne vaginali dopo averle usate. Non sono sicuri per il riutilizzo, anche se puliti.
Passaggio 3. Fare il bagno o la doccia ogni giorno durante le mestruazioni
L'igiene è particolarmente importante durante le mestruazioni, soprattutto se usi gli assorbenti interni. Anche se ti senti pigro o hai crampi, prova almeno a fare una breve doccia e a pulire le cosce e la vulva.
Mentre la tua vagina è "autopulente", l'esterno della tua vagina e l'interno delle cosce non lo sono. Pulisci delicatamente con acqua tiepida e un sapone o un bagnoschiuma non profumati ogni giorno
Passaggio 4. Lavarsi bene le mani prima e dopo aver inserito un tampone
Le mani sporche sono la fonte più comune di batteri. Lavarsi accuratamente le mani prima e dopo aver inserito un tampone. Non scartare l'assorbente prima di aver lavato le mani.
- Anche dopo aver lavato le mani, tocca il tampone solo quanto è necessario per inserirlo.
- Dovresti anche lavarti le mani tra la rimozione di un vecchio tampone e l'inserimento di uno nuovo.
Metodo 3 di 3: Riconoscimento di segni e sintomi
Passaggio 1. Osserva l'insorgenza improvvisa dei sintomi
I sintomi più comuni includono febbre, eruzioni cutanee, nausea e affaticamento. I sintomi della TSS in genere si manifestano tutti in una volta, piuttosto che evolversi lentamente. Questo può essere un modo per distinguere la TSS dalle malattie più comuni, in cui la tua condizione peggiora gradualmente.
Se sviluppi febbre e sintomi simil-influenzali durante le mestruazioni, rimuovi immediatamente il tampone e consulta un medico
Consiglio:
Poiché la TSS è estremamente rara, è molto più probabile che tu abbia una malattia più comune. Tuttavia, la TSS è considerata un'emergenza medica. Se hai la TSS, ricevere cure mediche immediate potrebbe salvarti la vita.
Passaggio 2. Misura la temperatura se senti di avere la febbre
Uno dei primi segni di TSS è una febbre alta improvvisa di 102,2 ºF (39 ºC) o superiore. La febbre sarà probabilmente accompagnata da altri sintomi simil-influenzali, come mal di testa o dolori muscolari.
- Avere nausea o diarrea insieme alla febbre può anche essere un segno che hai contratto la TSS.
- Questi sintomi potrebbero essere il segnale di un'ampia varietà di malattie, tra cui un raffreddore o un'influenza di base. Tuttavia, se hai la febbre alta, dovresti cercare assistenza medica immediata a prescindere. Il medico eseguirà dei test per eliminare altre possibili cause della tua malattia.
Passaggio 3. Cerca cambiamenti nella colorazione della pelle, che possono sembrare un'eruzione cutanea
Un'eruzione cutanea simile a una scottatura solare sulla maggior parte del corpo è un segno di TSS. Potresti anche notare che le labbra, la lingua e il bianco degli occhi diventano rosso vivo.
