Il sangue insolitamente sottile può essere un pericolo durante l'intervento chirurgico poiché potrebbe non coagularsi correttamente, portando a sanguinamento eccessivo e perdita di sangue. Se il tuo sangue è troppo fluido, potresti essere in grado di aiutarlo ad addensare apportando attente modifiche alla tua dieta, stile di vita e farmaci.
Passi
Parte 1 di 2: Parte prima: dieta e stile di vita
Passaggio 1. Modifica la tua dieta una o due settimane prima
Possono essere necessari giorni o settimane prima che la densità del sangue cambi a causa delle sole abitudini alimentari e di stile di vita. Inizia ad apportare queste modifiche il prima possibile per massimizzare il potenziale impatto che hanno sul tuo sangue.
- Parla con il tuo medico prima di modificare la tua dieta. Saranno in grado di darti istruzioni specifiche su eventuali cambiamenti dietetici che dovresti apportare prima dell'intervento.
- Le istruzioni preoperatorie del medico possono includere non mangiare aglio, pepe di Caienna, semi di lino, tè verde, pomodori, melanzane e patate. Questi alimenti possono influenzare l'anestesia e la densità del sangue.
- Potrebbe anche esserti chiesto di evitare cibi noti per causare allergie, come noci, uova, latte, pesce, grano e soia.
Passaggio 2. Segui una dieta equilibrata in modo da assumere abbastanza vitamina K
La vitamina K svolge un ruolo importante nel mantenimento di un normale spessore del sangue. Se stai seguendo una dieta ben bilanciata, dovresti assumere abbastanza vitamina K. Assicurati che la tua dieta includa cibi come:
- Verdure a foglia
- Carni
- Latticini
Passaggio 3. Smetti di bere alcolici
L'alcol tende a fluidificare il sangue e causare più sanguinamento, quindi dovresti evitare di consumare alcol il più possibile almeno una settimana prima dell'intervento.
Un bicchiere di vino occasionale o qualche altra bevanda alcolica a prova relativamente bassa potrebbe non necessariamente causare molti problemi per qualcuno il cui sangue ha una consistenza normale, ma anche questo può causare effetti negativi per qualcuno il cui sangue è più sottile della media. La tua opzione più sicura è evitare completamente l'alcol fino alla fine dell'intervento
Passaggio 4. Mantieniti adeguatamente idratato
Una corretta idratazione è una componente essenziale del sangue sano. Se sei disidratato, il volume di sangue che pompa attraverso il tuo sistema circolatorio può diminuire, causando un diradamento e difficoltà a coagulare.
- Tuttavia, un'eccessiva idratazione può anche rendere il sangue troppo fluido. Man mano che bevi di più, più liquidi entrano nel sangue, diluendolo.
- È meglio mantenere livelli di idratazione standard e sani prima dell'intervento chirurgico per evitare complicazioni. Cerca di consumare otto bicchieri di liquidi da 250 ml ogni giorno.
Passaggio 5. Evitare i salicilati
I salicilati bloccano la capacità del corpo di assorbire la vitamina K, impedendo così al sangue di addensarsi. Potrebbe essere meglio evitare cibi ricchi di salicilati in modo che il tuo sangue possa beneficiare in modo più efficace della vitamina K che consumi.
- Il medico potrebbe chiederti di interrompere l'assunzione di aspirina 1 settimana prima dell'intervento.
- Molte erbe e spezie sono naturalmente ricche di salicilati. Alcuni dei più notevoli includono zenzero, cannella, aneto, origano, curcuma, liquirizia e menta piperita.
- Alcuni frutti sono anche ricchi di salicilati. Potrebbe essere meglio evitare uvetta, ciliegie, mirtilli rossi, uva, mandarini e arance.
- Altri alimenti ricchi di salicilati includono gomme da masticare, miele, menta piperita, aceto e sidro.
- Alcuni condimenti e cibi ricchi di salicilati sono anche ricchi di vitamina K e le due sostanze possono bilanciarsi a vicenda. Gli esempi includono polvere di curry, pepe di Caienna, paprika, timo, mirtilli, prugne e fragole.
Passaggio 6. Controlla la tua vitamina E
La vitamina E è un'altra sostanza che interferisce con la capacità del corpo di assorbire la vitamina K, ma gli effetti sono generalmente meno pronunciati rispetto ai salicilati, quindi non è necessario evitare completamente la vitamina E.
- Un'opzione migliore sarebbe semplicemente evitare l'eccesso di vitamina E durante la preparazione per l'intervento. Non assumere integratori di vitamina E e non aggiungere nuove fonti di vitamina E alla tua routine.
- Alcuni prodotti topici per la salute e la bellezza, come alcuni disinfettanti per le mani, utilizzano la vitamina E come conservante. Controlla gli ingredienti e considera di passare temporaneamente a un marchio che non include vitamina E.
- La maggior parte degli alimenti ricchi di vitamina E contiene altrettanto, se non di più, vitamina K. Spinaci e broccoli sono due esempi. In quanto tali, generalmente non fluidificano il sangue e non devono essere esclusi dalla dieta.
Passaggio 7. Stai lontano dagli acidi grassi omega-3
Gli acidi grassi Omega-3 possono fluidificare il sangue e prevenire la coagulazione. Dosi normali di acidi grassi omega-3 saranno sicure da consumare prima dell'intervento chirurgico se di solito si ha sangue sano e adeguatamente denso, ma l'eccesso di omega-3 dovrebbe essere evitato.
- Potresti anche voler evitare gli acidi grassi omega-3 se il tuo sangue tende ad essere più sottile del solito.
- Il pesce grasso contiene alcune delle dosi maggiori di omega-3, quindi potresti voler evitare salmone, trota, tonno, acciughe, sgombri e aringhe.
- Le capsule di olio di pesce di solito dovrebbero essere saltate completamente mentre ti stai preparando per un intervento chirurgico poiché contengono dosi concentrate di omega-3.
Passaggio 8. Evita di assumere integratori a meno che non siano approvati dal medico
Molti integratori comuni possono far assottigliare il sangue. Parlate con il vostro medico di quali integratori è OK continuare a prendere prima dell'intervento. Alcuni integratori che dovresti evitare includono:
- Ginkgo biloba
- Coenzima Q10
- erba di San Giovanni
- Olio di pesce
- Glucosamina
- condroitina
- Vitamina C ed E
- Aglio
- Zenzero
Passaggio 9. Limita la tua routine di allenamento
Un esercizio da leggero a moderato può ancora essere utile prima dell'intervento chirurgico, ma dovresti evitare periodi intensi di esercizio vigoroso almeno una settimana prima.
- L'esercizio vigoroso può aumentare il sanguinamento, abbassare i livelli di vitamina K e fluidificare il sangue.
- D'altra parte, rimanere fermi può anche essere dannoso per te. Le persone che vivono stili di vita stazionari corrono il rischio di addensare troppo il sangue e sviluppare coaguli di sangue.
- L'opzione migliore è impegnarsi in esercizi leggeri più volte durante la settimana. Ad esempio, potresti provare a camminare o fare jogging per 30 minuti, da tre a cinque giorni alla settimana.
Parte 2 di 2: Parte due: Considerazioni mediche
Passaggio 1. Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche
Quando ti prepari per un intervento chirurgico, dovresti discutere in anticipo di eventuali modifiche che intendi apportare con il tuo medico o chirurgo. Ciò include modifiche alla dieta, farmaci da banco e farmaci da prescrizione.
- Porta tutti i tuoi attuali farmaci di routine all'orientamento chirurgico. Il medico dovrebbe essere in grado di dirti se uno di questi farmaci deve essere interrotto o ridotto prima dell'intervento.
- Tieni presente che il sangue può essere troppo denso o troppo sottile e nessuna delle due opzioni è particolarmente sicura, soprattutto in caso di intervento chirurgico. Il sangue sottile non si coagulerà correttamente, il che potrebbe farti sanguinare eccessivamente durante l'operazione. Il sangue denso può portare a coaguli di sangue che possono bloccare le arterie o causare complicazioni correlate.
Passaggio 2. Non assumere anticoagulanti da banco
Alcuni farmaci da banco o a base di erbe possono agire come anticoagulanti. In altre parole, fanno sì che il sangue diventi più sottile. Dovresti interrompere l'assunzione di questi farmaci almeno una settimana prima dell'intervento per evitare che il sangue si assottigli.
- L'aspirina e i farmaci antinfiammatori non steroidei (come l'ibuprofene e il naprossene) sono i maggiori colpevoli da banco.
- I farmaci a base di erbe che hanno un effetto simile includono integratori di vitamina E, integratori di aglio, integratori di zenzero e ginkgo biloba.
Passaggio 3. Interrompere temporaneamente qualsiasi anticoagulante prescritto
Se stai attualmente assumendo anticoagulanti (fluidificanti del sangue), il medico può raccomandare di interrompere questi farmaci diversi giorni prima dell'intervento. Questo può essere il caso indipendentemente dal fatto che quei farmaci siano stati originariamente prescritti o meno per fluidificare il sangue.
- I tempi esatti variano a seconda delle circostanze specifiche, quindi è necessario consultare il proprio medico prima di interrompere le prescrizioni.
- I fluidificanti del sangue soggetti a prescrizione includono warfarin, enoxaparina, clopidogrel, ticlopidina, dipiridamolo e alendronato. Sono inclusi anche i dosaggi di prescrizione di aspirina e farmaci antinfiammatori non steroidei.
