Come aumentare il volume del sangue: 9 passaggi (con immagini)

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Come aumentare il volume del sangue: 9 passaggi (con immagini)
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Anonim

Sia che tu abbia determinate condizioni mediche come la sindrome da stanchezza cronica, la fibromialgia o che tu sia semplicemente disidratato, potrebbe essere necessario aumentare il volume del sangue. Il volume del sangue è importante, poiché un volume adeguato è essenziale per mantenere e regolare il sistema cardiovascolare e fornire ossigeno e sostanze nutritive agli altri organi principali. Tuttavia, per le persone con determinate condizioni mediche, potrebbe essere difficile aumentare il volume del sangue in modo sostenibile. Consultando il medico, esaminando le opzioni naturali e prendendo in considerazione farmaci o integratori, potresti essere in grado di aumentare il volume del sangue.

Passi

Parte 1 di 2: Consultare il medico

Valutare la tendinite dell'avambraccio Passaggio 8
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Passaggio 1. Consultare un medico se si sospetta di avere un volume sanguigno basso

Un basso volume di sangue (ipovolemia) può essere il risultato di una grave condizione medica che richiede un trattamento, quindi è importante consultare il medico prima di provare a fare qualsiasi altra cosa. I sintomi che possono indicare che sei ipovolemico includono mucose secche, perdita di elasticità della pelle, diminuzione della produzione di urina e aumento della frequenza cardiaca.

Se il volume di sangue basso non viene affrontato nelle sue fasi iniziali, può portare a shock ipovolemico, che è un'emergenza medica

Aumenta il volume del sangue Passaggio 7
Aumenta il volume del sangue Passaggio 7

Passaggio 2. Collabora con il tuo medico

È importante collaborare con il medico per diagnosticare e trattare le condizioni mediche di base. Prima di prendere provvedimenti per aumentare il volume del sangue, dovresti consultare il tuo medico su eventuali condizioni che potresti avere che lo richiedano. Senza parlare con il medico, potresti non comprendere la complessità della tua condizione o conoscere i potenziali pericoli inerenti al trattamento. Il medico prenderà in considerazione:

  • Se hai un disturbo metabolico o una malattia come il diabete. Se lo fai, potresti non essere in grado di fare affidamento su determinati trattamenti, come integratori o soluzioni che includono il glucosio.
  • Se hai un basso volume di sangue, il medico prenderà provvedimenti per diagnosticare condizioni come la sindrome da stanchezza cronica, la fibromialgia, l'anemia, l'insufficienza cardiaca o l'emorragia interna.
Aumenta il volume del sangue Passaggio 8
Aumenta il volume del sangue Passaggio 8

Passaggio 3. Segui le istruzioni del medico

Quando si cerca di aumentare il volume del sangue, è necessario seguire attentamente le istruzioni del medico. Agendo da soli, senza la guida di un professionista, potresti mettere a rischio la tua salute.

  • Non cercare di aumentare il volume del sangue da solo se hai qualche tipo di disturbo metabolico o del sangue.
  • Se necessario dal punto di vista medico, il medico può prescrivere farmaci su prescrizione per aiutarti ad aumentare il volume del sangue.
  • Informare il medico prima di intraprendere qualsiasi azione per aumentare il volume del sangue.
Aumenta il volume del sangue Passaggio 9
Aumenta il volume del sangue Passaggio 9

Passaggio 4. Monitorare regolarmente il volume del sangue

Quando si cerca di aumentare il volume del sangue, è necessario monitorare la pressione sanguigna e altre statistiche vitali. Sebbene queste statistiche non riflettano esattamente il volume del sangue, potrebbero darti un'indicazione se i tuoi sforzi stanno funzionando. Guarda il tuo:

  • Frequenza cardiaca
  • impulso
  • Pressione sanguigna
  • Glicemia, se sei diabetico
Aumenta il volume del sangue Passaggio 1
Aumenta il volume del sangue Passaggio 1

Passaggio 5. Chiedi al tuo medico di iniziare un programma di esercizi di resistenza

Recenti studi hanno collegato l'allenamento di resistenza con un aumento del volume sanguigno nel tempo. Pertanto, impegnarsi in una routine di esercizi di resistenza è uno dei modi più semplici per aumentare naturalmente il volume del sangue. L'aumento del volume sanguigno prodotto dall'esercizio migliora le prestazioni dell'esercizio e la forma cardiovascolare. Tuttavia, assicurati di consultare prima il tuo medico.

  • Considera di impegnarti in un allenamento cardio regolarmente. Ad esempio, corri, cammina, nuota o vai in bicicletta da 3 a 5 volte a settimana da 30 minuti a 1 ora o anche di più.
  • Il tuo programma cardio dovrebbe durare mesi anziché settimane e deve anche essere mantenuto per mantenere l'aumento del volume sanguigno. Gli studi hanno dimostrato che il volume dei globuli rossi aumenta dopo circa 2-4 settimane. Pertanto, probabilmente vedrai i migliori risultati dopo 1 o 2 mesi di cardio.

Parte 2 di 2: aumento del volume del sangue con trattamenti medici

Aumenta GFR Step 16
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Passaggio 1. Effettuare una trasfusione di sangue

Il medico può ordinare una trasfusione di sangue per sostituire il sangue perso a causa di interventi chirurgici, lesioni gravi o condizioni mediche. Ciò aumenterà il volume del sangue immettendo più sangue direttamente nel corpo.

Aumenta il volume del sangue Passaggio 5
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Passaggio 2. Ottieni la fluidoterapia IV

La fluidoterapia IV può essere somministrata da un medico qualificato se il medico lo ritiene necessario. La fluidoterapia endovenosa è anche nota come espansore di volume, che include una soluzione salina e viene utilizzata per trattare la perdita di liquidi associata alla perdita di sangue.

  • La soluzione salina ti verrà somministrata sotto la direzione di un medico se sei disidratato o hai altre condizioni mediche.
  • Parla con il tuo medico della soluzione salina se pensi che possa funzionare per te nell'aumentare il volume del sangue.
Diminuire il gas causato dalla fibra nella fase di dieta 9
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Passaggio 3. Discutere gli integratori di ferro con il medico

L'integrazione di ferro aumenta la produzione di globuli rossi, che aiuta il corpo a trasportare ossigeno in tutto il corpo. Tuttavia, non iniziare a prendere un integratore di ferro a meno che non ti sia stato indicato dal medico.

Aumenta il volume del sangue Passaggio 4
Aumenta il volume del sangue Passaggio 4

Passaggio 4. Chiedi al tuo medico informazioni sui fattori di crescita per aumentare il volume del sangue

I fattori di crescita fanno sì che il midollo osseo produca più cellule del sangue. Un esempio di questo tipo di farmaco è l'eritropoietina (EPO).

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