L'emofilia è una rara condizione genetica in cui il sangue di una persona non si coagula come dovrebbe. Ciò è dovuto alla mancanza di proteine della coagulazione nel sangue, note anche come fattori di coagulazione. Per gestire questa condizione e per evitare problemi di salute associati a questa condizione, dovresti apportare alcune modifiche allo stile di vita se ti viene diagnosticata. Le precauzioni sullo stile di vita combinate con un trattamento adeguato possono aiutare a garantire che l'emofilia sia gestibile.
Passi
Metodo 1 di 3: Rimanere attivi evitando i rischi
Passaggio 1. Esercitati regolarmente
Anche se può sembrare che dovresti smettere di allenarti quando ti viene diagnosticata l'emofilia, in realtà non dovresti. L'esercizio rafforza i muscoli e aiuta a limitare il sanguinamento spontaneo e il danno articolare. Queste cose possono essere seri problemi di salute negli emofiliaci, quindi l'esercizio fisico è in realtà una parte importante per rimanere in salute.
- Esegui esercizi che utilizzano una gamma di movimento regolare e non causano dolore alle articolazioni, poiché il sanguinamento delle articolazioni può essere un problema con l'emofilia. Questi esercizi possono includere esercizi di stretching e di equilibrio delicati. Esercizi semplici che utilizzano il peso corporeo, come le flessioni, sono buoni. Fermati immediatamente se senti dolore.
- Evita di fare esercizi che possono essere pericolosi o causare lesioni.
Passaggio 2. Partecipa a uno sport senza contatto
Ci sono alcuni sport che un emofiliaco può fare, ma molti possono rappresentare un rischio per la salute della persona. Quando scegli uno sport, scegline uno che limiterà i rischi per la tua salute ma ti darà soddisfazione e ti darà esercizio.
Gli sport che possono essere accettati da un emofiliaco includono: nuoto, badminton, ciclismo e camminata
Passaggio 3. Ridurre al minimo le attività sportive rischiose
Tutti gli sport ad alto contatto, come rugby, calcio e boxe, dovrebbero essere evitati. Questi sport possono portare a lesioni esterne e interne che possono portare a emorragie eccessive e persino alla morte.
Dovrai valutare i benefici ei rischi prima di praticare uno sport. Inoltre, dovresti prendere in considerazione la gravità della tua emofilia
Passaggio 4. Utilizzare dispositivi di protezione
Se sei un emofiliaco e vuoi rimanere attivo, è importante per te proteggere il tuo corpo dagli urti. Utilizzare dispositivi di protezione, ad esempio ginocchiere, durante l'esercizio o la pratica sportiva. Questo tipo di attrezzatura può proteggerti da lesioni potenzialmente devastanti.
Altri dispositivi di protezione che possono essere ottimi per un emofiliaco includono caschi e gomitiere. Inoltre, coprire la pelle in modo da non ricevere lacerazioni può essere una buona precauzione per un emofiliaco
Metodo 2 di 3: evitare determinati farmaci
Passaggio 1. Non assumere FANS o aspirina per alleviare il dolore
Entrambi i FANS, come l'ibuprofene, e l'aspirina limitano la coagulazione del sangue, il che è dannoso per un emofiliaco. I FANS limitano la capacità delle piastrine di legarsi tra loro e l'aspirina fluidifica il sangue.
È sicuro per un emofiliaco assumere paracetamolo (Tylenol) per alleviare il dolore. Il paracetamolo non influisce sulla capacità del sangue di coagulare
Passaggio 2. Non assumere farmaci che potrebbero causare fluidificazione del sangue
Oltre ai normali antidolorifici da banco, ci sono alcuni medicinali soggetti a prescrizione che possono favorire la fluidificazione del sangue o limitare la coagulazione. Questi dovrebbero essere evitati anche dagli emofiliaci. Assicurati che tutti gli operatori sanitari siano a conoscenza della tua condizione in modo che non prescrivano questi farmaci. Includono:
- eparina
- Warfarin (Coumadin)
- Clopidogrel (Plavix)
- prasugrel
Passaggio 3. Discutere tutti i farmaci da banco e da prescrizione con il medico e il farmacista
Se sei un emofiliaco dovrai discutere la tua condizione con tutti i medici e i professionisti medici con cui ti consulti. Ciò significa che anche se un medico non tratta direttamente la tua emofilia, dovrebbe essere a conoscenza della condizione nel caso in cui venga prescritto un farmaco su prescrizione che potrebbe influire sulla coagulazione come effetto collaterale.
- Se il tuo medico ti prescrive un nuovo farmaco, puoi semplicemente chiedere loro "Questo farmaco avrà qualche impatto sulla mia emofilia?" Potresti anche dire "Voglio solo essere sicuro che questo trattamento non provochi un peggioramento della mia emofilia". Soprattutto, sii chiaro e al punto.
- Nella maggior parte dei casi, un medico consulterà la tua cartella clinica prima di curarti, sapendo così che hai l'emofilia. Tuttavia, è sempre meglio prevenire che curare quando si tratta di rischi per la salute.
Metodo 3 di 3: Prendersi cura della propria salute
Passaggio 1. Pratica una buona igiene dentale
Se hai l'emofilia, avere le gengive sanguinanti può essere un serio problema di salute per te. Con questo in mente, prenditi del tempo per prenderti cura dei tuoi denti, in modo che rimangano sani e ottenere cure dentistiche regolari.
Trova un dentista esperto nel trattamento di pazienti affetti da emofilia. Avranno una migliore comprensione della condizione e ti daranno farmaci che possono limitare il sanguinamento durante i trattamenti
Passaggio 2. Seguire le indicazioni per il trattamento e la cura
Segui le indicazioni del medico per il trattamento e la prevenzione. Ciò include la terapia sostitutiva del fattore della coagulazione quando necessario e gli esami regolari per valutare la tua condizione.
- La frequenza con cui ti sottoponi al trattamento sostitutivo del fattore varierà. Alcuni pazienti dovranno entrare ogni giorno se hanno un grave caso di emofilia. Altri dovranno entrare molto raramente, forse una volta all'anno, se la loro condizione è molto lieve.
- Dovrai anche fare delle vaccinazioni regolari per evitare malattie che potrebbero essere molto gravi a causa della tua emofilia.
Passaggio 3. Indossare un braccialetto identificativo di allerta medica
Un'altra opzione è quella di portare una carta, ma dovresti sempre avere qualcosa sulla tua persona che indica che hai l'emofilia. In questo modo, se sei coinvolto in un incidente o c'è un'emergenza, il personale medico può trattarti in modo appropriato. La carta avrà più spazio e potrà informarli di eventuali trattamenti in corso, farmaci che prendi ed eventuali allergie.
Passaggio 4. Ottieni assistenza medica immediata
Se ti ammali o hai un infortunio che non smette di sanguinare, avrai bisogno di cure mediche immediate. Se hai l'emofilia devi essere proattivo riguardo alla tua salute e al trattamento dei problemi di salute. Anche se un emofiliaco ottiene un livido, può diventare molto serio. Un'emorragia inarrestabile può uccidere.
- Dovrai imparare quando hai bisogno di cure mediche e quando no. Questo dipende in gran parte dal tuo livello di emofilia e dal trattamento che stai ricevendo per questo.
- Cerca segni di lividi e presta attenzione al sanguinamento che non si ferma. Prestare attenzione anche ai segni di emorragia interna, inclusa l'emorragia cerebrale. Questi includono mal di testa persistente, debolezza o gonfiore agli arti, vomito, letargia e incapacità di muoversi o sostenere il peso.
Passaggio 5. Prendere le dovute precauzioni durante il viaggio
Se hai intenzione di viaggiare, dovrai prima fare qualche preparazione aggiuntiva. Scopri dove si trovano le cliniche per emofilia intorno alla tua destinazione e tieni a portata di mano le loro informazioni di contatto. Porta farmaci extra (parla con il tuo medico se ne hai bisogno per prescriverli extra) e porta con te le istruzioni scritte sul dosaggio dei farmaci e quali farmaci di emergenza hai bisogno.
