E. coli, o Escherichia coli, è un batterio presente principalmente nell'apparato digerente. I batteri sono in realtà una normale flora dell'intestino; è innocuo e benefico nella maggior parte dei casi; tuttavia, alcuni ceppi possono causare gravi infezioni batteriche, portando a diarrea e possibile insufficienza renale. Sebbene non ci siano farmaci specifici per "curare" la malattia, ci sono misure che puoi adottare per evitare la disidratazione e alleviare i sintomi.
Passi
Parte 1 di 3: uccidere E. Coli
Passaggio 1. Riconosci i sintomi
E. coli colpisce prevalentemente il tratto gastrointestinale negli adulti. Provoca diarrea acquosa o, nei casi più gravi, diarrea sanguinolenta che può portare ad altre complicazioni come l'insufficienza renale. Le infezioni da E. coli si verificano più frequentemente durante i viaggi in aree del mondo con una scarsa igiene rispetto a quelle del Nord America. Viene trasmesso tramite contaminazione fecale di cibo, acqua, ecc. I sintomi di un'infezione da E. coli includono:
- Dolore addominale
- Nausea e/o vomito
- Diarrea
- Febbre
- Crampi addominali
Passaggio 2. Non assumere antidiarroici e antibiotici
È importante capire che le infezioni da E. coli non possono essere "curate" (e i batteri non possono essere "uccisi") con farmaci tipici come antibiotici o persino antidiarroici. Piuttosto, il trattamento offerto dai professionisti medici è "di supporto", nel senso che consiste in riposo, liquidi e farmaci per la gestione dei sintomi come dolore e/o nausea.
- Questo è controintuitivo per molte persone, che spesso si aspettano che i farmaci siano una "cura" per malattie come un'infezione da E. coli.
- I farmaci antidiarroici non sono utili perché ritardano il passaggio dell'infezione e un peggioramento dei sintomi. La soluzione migliore, per quanto possa sembrare controintuitiva, è consentire alla diarrea di continuare a liberarsi dell'infezione il prima possibile.
- Anche gli antibiotici non sono raccomandati: hanno dimostrato di peggiorare la malattia, perché quando i batteri vengono uccisi rilasciano più tossine, causando danni maggiori.
Passaggio 3. Uccidi i batteri naturalmente con il tuo sistema immunitario
Poiché gli antibiotici non sono consigliati nelle infezioni da E. coli, spetterà al tuo sistema immunitario uccidere l'infezione. Fortunatamente, il tuo sistema immunitario è molto in grado di farlo, dato il tempo adeguato e il supporto adeguato. Riposati, segui le istruzioni del tuo medico e lascia che il tuo sistema immunitario faccia il suo lavoro!
Parlate con il vostro medico delle misure di supporto che potete adottare per superare l'infezione. Sarà importante rimanere idratati poiché perderai molti liquidi mentre sei malato
Parte 2 di 3: Trattare un'infezione da E. Coli
Passaggio 1. Riposo
Può sembrare semplice, ma il riposo è la chiave per riprendersi il più rapidamente possibile da un'infezione da E. coli. Poiché non c'è molto che i trattamenti medici tradizionali possano fare, il riposo diventa molto importante per dare al tuo corpo l'energia per combattere al meglio l'infezione usando le sue difese naturali.
- Prenditi una pausa dal lavoro o dalla scuola. Non solo è importante rimanere a casa e riposare per la propria guarigione, è anche importante come mezzo per evitare di contaminare gli altri sul posto di lavoro o a scuola. Dovresti rimanere isolato socialmente perché le infezioni da E. Coli sono molto contagiose e non vuoi essere responsabile dell'infezione del tuo intero ufficio o classe con questo batterio sgradevole.
- Assicurati di lavarti spesso le mani ed evita gli altri il più possibile per tutta la durata della tua malattia (che dovrebbe migliorare entro una settimana circa).
- L'E. coli si trasmette attraverso la materia fecale, quindi lavati accuratamente le mani dopo aver usato il bagno.
Passaggio 2. Rimani idratato
Le infezioni da E. coli tendono a causare molta diarrea. Di conseguenza, è importante reidratarsi con acqua e liquidi contenenti carboidrati ed elettroliti per compensare i liquidi persi con la diarrea.
La disidratazione è più grave negli estremi dell'età. Se l'individuo con E. coli è un neonato o un anziano, considera di portarlo dal suo medico per il trattamento
Passaggio 3. Prova a utilizzare i sali per la reidratazione orale
I sali di reidratazione orale (ORS) sono una polvere contenente sali ed elettroliti necessari all'organismo. È più efficace della semplice acqua quando si tratta di reidratazione. La polvere va mescolata in un litro d'acqua e poi la soluzione va bevuta nelle 24 ore successive. La polvere può essere ottenuta online e nelle farmacie e nella maggior parte dei negozi di alimentari.
- In alternativa, l'ORS può essere preparato in casa sciogliendo 4 cucchiai di zucchero e mezzo cucchiaino ciascuno di bicarbonato e sale in un litro d'acqua.
- Per ulteriori informazioni, leggi wikiHow Come Preparare una Bevanda ai Sali per la Reidratazione Orale.
- La polvere deve essere miscelata in acqua sicura per evitare ulteriori infezioni. Fate bollire se necessario.
Passaggio 4. Vai in ospedale per casi di grave disidratazione
Ti verranno somministrati liquidi per via endovenosa per sostituire gli elettroliti e gli ioni che sono stati persi durante la diarrea e il vomito. Un'indicazione di quando andare in ospedale è quando non puoi più tollerare i liquidi per via orale a causa della nausea o quando hai la diarrea più di quattro volte al giorno. In caso di dubbio, è meglio consultare un medico per valutare se i fluidi IV possono aiutare ad accelerare il recupero.
- Gli elettroliti sono sostanze che si trovano nel corpo e aiutano a mantenere il normale funzionamento del corpo.
- Potrebbe essere necessaria una trasfusione di sangue in caso di grave diarrea sanguinolenta (che alcuni ceppi di E. coli possono causare). Il tuo sangue verrà controllato per determinare i livelli di emoglobina. Questo aiuta a conoscere la quantità di sangue che è stata persa in modo che il sangue possa essere trasfuso.
Passaggio 5. Assumere farmaci antidolorifici e antinausea secondo necessità
Per alleviare i sintomi, puoi assumere farmaci antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol) per il dolore addominale. Questo è disponibile da banco presso la tua farmacia o farmacia locale. Seguire le indicazioni di dosaggio sul flacone. Puoi anche provare farmaci antinausea come il dimenidrinato (Gravol) per combattere la nausea.
Passaggio 6. Modifica la tua dieta
Man mano che le tue condizioni migliorano, inizia inizialmente con una dieta a basso contenuto di fibre. Ciò aiuterà il tratto digestivo a ripristinare più rapidamente la sua normale funzione. Se hai troppe fibre, le feci si gonfieranno e attraverseranno il tratto digestivo troppo rapidamente, un processo che è già probabile con la tua condizione. Puoi aggiungere più fibre alla tua dieta dopo che la diarrea si è attenuata e quando ti senti meglio.
Evita anche alcol e caffeina. L'alcol può alterare il metabolismo del fegato ed è dannoso per il rivestimento dello stomaco. La caffeina peggiora la diarrea aumentando la disidratazione
Parte 3 di 3: Adottare misure preventive
Passaggio 1. Mantenere le misure igieniche durante la preparazione del cibo
Ciò include la preparazione e la cottura del cibo. Gli alimenti che di solito vengono consumati crudi (come frutta e verdura) devono essere accuratamente puliti prima di mangiare per prevenire l'ingestione di cibo contaminato.
L'acqua potabile dovrebbe essere bollita se necessario e dovrebbe essere conservata in un luogo pulito per il raffreddamento. L'acqua utilizzata per cucinare deve essere pulita per evitare contaminazioni
Passaggio 2. Prestare attenzione nelle piscine
Le piscine dovrebbero essere trattate con cloro e l'acqua della piscina dovrebbe essere cambiata regolarmente. Questo per evitare la contaminazione e per garantire che sia sicuro per il nuoto.
- La contaminazione fecale nelle piscine si verifica più spesso di quanto la maggior parte pensi. In un recente studio del CDC, il 58% delle piscine pubbliche è risultato positivo alla contaminazione fecale. Ciò non significa che E. coli sia necessariamente presente, ma fornisce l'ambiente per la sua trasmissione.
- Se stai nuotando, evita il più possibile di ingerire l'acqua della piscina. Inoltre, fai la doccia dopo aver lasciato la piscina per ridurre notevolmente le possibilità di infezione.
Passaggio 3. Lavarsi le mani regolarmente
È importante mantenere le mani sempre pulite. E. coli è contagioso e può essere trasmesso da una persona all'altra attraverso la contaminazione fecale. Una scarsa igiene nel bagno può portare alla diffusione dei batteri.
Lavati le mani con acqua e sapone caldo. Strofina per almeno 20 secondi
Passaggio 4. Cuocere bene il cibo
Assicurati che il cibo sia ben cotto prima di consumarlo. Se è poco cotta, non mangiarla, soprattutto carne di manzo. La cottura accurata del cibo assicura che eventuali microbi che potrebbero essere presenti nel cibo non vengano ingeriti.
