Se hai avuto un ictus, potresti aver perso parte del tuo discorso, il che può essere scoraggiante. Questa condizione è comune, tuttavia, e potresti essere in grado di recuperare almeno parte del tuo discorso. Inizia procurandoti un buon logopedista, che può aiutarti a ritrovare il tuo modo di parlare. Tuttavia, non fermarti qui. Puoi anche trovare cose da fare a casa da solo per aiutarti a recuperare le tue abilità linguistiche.
Passi
Metodo 1 di 3: usare la terapia per recuperare la parola
Passaggio 1. Inizia il prima possibile dopo l'ictus
Prima inizi la terapia, più è probabile che sia efficace. Pertanto, cerca di iniziarlo il prima possibile dopo l'ictus. Richiedi un logopedista mentre sei ancora in ospedale, se possibile.
Se non hai già un logopedista, chiedi al tuo medico di indirizzarti a 1
Passaggio 2. Aspettati una valutazione nella prima sessione
In genere, il terapeuta utilizzerà la prima sessione per capire dove sei quando si tratta di linguaggio. Potrebbero sottoporti a una serie di semplici test, come farti domande di conoscenza di base o farti leggere un breve passaggio. Vogliono solo sapere dove sei in modo da poter capire come aiutarti al meglio.
Passaggio 3. Segui un corso intensivo di logopedia e linguaggio
In questo tipo di corso, avrai un gran numero di sessioni in un breve periodo di tempo. Questo tipo, ovviamente, può aiutarti a recuperare le tue abilità linguistiche più velocemente, ma può essere stancante, soprattutto perché hai appena avuto un ictus.
- La terapia può includere sessioni individuali con un terapista, ma puoi anche lavorare in gruppo. A volte, la tecnologia viene utilizzata per la terapia, come un'app o un programma per computer.
- Probabilmente farai cose come leggere i passaggi ad alta voce, lavorare nella comprensione della lettura, cantare insieme alla musica, parlare con un metronomo e abbinare le parole alle immagini.
Passaggio 4. Prova un programma di terapia di gruppo
In un programma di terapia di gruppo, avrai l'opportunità di lavorare sul tuo discorso con un gruppo di persone che stanno anche attraversando la logopedia. Esercitare il tuo discorso con un gruppo rende il recupero più facile e può essere confortante essere circondato da persone che capiscono cosa stai passando.
Passaggio 5. Se necessario, esegui un programma meno intensivo
A volte, un programma intensivo può essere travolgente subito dopo un ictus. Potresti non essere in grado di tenere il passo, e va bene così. In tal caso, considera di fare un programma meno intensivo. Vedrai comunque molti benefici dalla logopedia, anche se la trascini un po' più a lungo.
Passaggio 6. Cerca di essere paziente
Comprensibilmente, imparare di nuovo a parlare può essere molto frustrante. Devi imparare di nuovo qualcosa che hai semplicemente conosciuto per la maggior parte della tua vita. Sii paziente con te stesso, perché ci vorrà del tempo per recuperare ciò che hai perso.
Quando ti senti frustrato, prova a fare alcuni respiri profondi e calmanti
Passaggio 7. Usa le capacità di comunicazione che hai ancora subito dopo l'ictus
Dal momento che potrebbe volerci un po' di tempo per recuperare il tuo discorso, avrai bisogno di altri modi per comunicare. Mentre ti stai riprendendo, usa gesti, segnalibro, linguaggio scritto o persino immagini per mostrare agli altri ciò di cui hai bisogno. Devi essere in grado di dire alla tua famiglia o ai caregiver di cosa hai bisogno.
Spesso, il tuo terapeuta ti fornirà spunti che ti aiuteranno, come immagini da mostrare alla tua famiglia o ai caregiver
Metodo 2 di 3: provare gli esercizi di terapia a casa
Passaggio 1. Utilizzare un libro di comprensione della lettura
I terapisti usano spesso esercizi di comprensione della lettura, in cui leggi un passaggio e poi provi a rispondere a domande al riguardo. Puoi provare questo approccio a casa acquistando un libro di comprensione della lettura, uno fatto per bambini o per studenti adulti. Puoi anche cercare i passaggi di comprensione della lettura online.
Leggi i passaggi e prova a rispondere alle domande. Chiedi a un membro della famiglia di esaminarlo con te se hai problemi
Passaggio 2. Leggi libri per i lettori più giovani
Se hai difficoltà a leggere, i libri per i lettori più giovani possono essere un buon modo per ricominciare. Rivedi alcuni dei tuoi vecchi preferiti o prendi uno o due libri in biblioteca. È un buon punto di partenza, soprattutto perché la tendenza a fare rime nei libri per bambini può aiutarti a capire le parole più velocemente.
Prova a leggerli ad alta voce, non solo in silenzio
Passaggio 3. Aggiungi qualità melodiche alle parole
Probabilmente dici già certe parole con determinate intonazioni, come "Buongiorno!" Esagerare quelle intonazioni o aggiungere un'influenza melodica a certe frasi comuni può aiutarti a ricordare queste frasi quando ne hai bisogno. Alla fine, sarai in grado di abbandonare le esagerazioni, ma all'inizio può aiutarti a esprimere le tue parole.
Passaggio 4. Ascolta e ripeti le parole
Quando guardi uno spettacolo o ascolti la radio, prova a ripetere ciò che dice la gente. Solo la ripetizione delle parole pronunciate può aiutarti ad aumentare il tuo vocabolario dopo un ictus.
Passaggio 5. Prova a rallentare il tuo discorso
A volte, potresti provare a parlare più velocemente di quanto i tuoi muscoli possano tenere il passo. Cerca di rallentare il tuo discorso, parlando il più distintamente possibile. In effetti, puoi persino usare un metronomo per rallentare il tuo discorso. Impostalo su un ritmo lento e prova a pronunciare una singola sillaba per battuta.
Passaggio 6. Utilizzare un'app per il recupero della voce
Un'app può fornirti una terapia che porti con te ovunque tu vada. Queste app ti guideranno attraverso alcuni di questi esercizi in modo che tu non debba pensarci da solo. Ad esempio, prova Tactus Therapy, progettata specificamente per la logopedia degli adulti.
Passaggio 7. Chiedi aiuto ad amici e familiari
La tua famiglia e i tuoi amici vogliono aiutarti il più possibile, quindi non aver paura di chiedere aiuto! Possono aiutarti con gli esercizi e possono essere pazienti con te quando cerchi le parole.
Passaggio 8. Ad esempio, potresti leggere ad alta voce a un amico o un familiare e loro potrebbero aiutarti con le parole con cui hai problemi
Metodo 3 di 3: incorporare esercizi nella tua vita quotidiana
Passaggio 1. Divertiti con i giochi di parole
I giochi basati su parole, come cruciverba, Scarabeo e qualsiasi numero di giochi da tavolo possono aiutarti a riapprendere le parole. Divertiti da solo o gioca con un amico o un familiare.
Passaggio 2. Canta canzoni familiari
Spesso ricorderai le parole delle canzoni anche quando hai problemi a parlare. Trascorrere del tempo a cantare le canzoni che ami può aiutare a stimolare la tua memoria, incoraggiando il recupero del linguaggio.
Passaggio 3. Leggi tutto ad alta voce
Che tu stia leggendo una ricetta o guardando i segnali stradali, dillo ad alta voce. Esercitati nel tuo discorso il più spesso possibile, in quanto ciò ti aiuterà a continuare a sviluppare il linguaggio.
Passaggio 4. Gioca a giochi e app per bambini
Anche se può sembrare giovanile, i giochi progettati per i bambini sono spesso incentrati sull'acquisizione del linguaggio. Se passi un po' di tempo a giocare a questi giochi ogni giorno, che si tratti di un gioco da tavolo con un'altra persona o di un'app, può aiutarti ad aumentare le tue abilità linguistiche.
