Come Sbarazzarsi del Mal di Testa nei Bambini: 13 Passaggi (Illustrato)

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Come Sbarazzarsi del Mal di Testa nei Bambini: 13 Passaggi (Illustrato)
Come Sbarazzarsi del Mal di Testa nei Bambini: 13 Passaggi (Illustrato)

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Anonim

Il mal di testa nei bambini è comune e di solito non è un segno di una grave condizione medica. Tuttavia, possono essere dolorose e stressanti per un bambino. Esistono diverse opzioni, dai rimedi casalinghi ai farmaci, per aiutare il bambino a liberarsi dal mal di testa.

Passi

Parte 1 di 4: utilizzo dei farmaci

Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 1
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 1

Passaggio 1. Prova gli antidolorifici da banco

Una varietà di farmaci antidolorifici da banco venduti nella maggior parte dei supermercati o dei grandi magazzini può aiutare a ridurre i sintomi del mal di testa di un bambino.

  • L'acetaminofene (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil e Motrin IB) funzionano bene nel ridurre il mal di testa e sono sicuri per l'uso da parte della maggior parte dei bambini di età superiore ai 6 mesi. Se desideri altre opzioni, puoi parlare con il tuo pediatra o il farmacista.
  • Assicurati di ottenere una formula per bambini di qualsiasi farmaco da banco. Le formule per adulti possono essere pericolose da usare sui bambini.
  • Gli antidolorifici dovrebbero in genere essere assunti al primo segno di mal di testa. Segui le istruzioni per il dosaggio, assicurandoti di dare al bambino la quantità raccomandata considerando la sua età.
  • Mentre i farmaci da banco possono fornire sollievo, potrebbero causare mal di testa da rimbalzo se usati in modo eccessivo. Ciò significa che tuo figlio inizierà a soffrire di mal di testa in risposta al farmaco stesso. Anche i farmaci da banco tendono a diventare meno efficaci man mano che li usi.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 2
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 2

Passaggio 2. Cerca farmaci su prescrizione

Se i mal di testa di tuo figlio sono ricorrenti, potresti chiedere al tuo pediatra una prescrizione.

  • Le emicranie sono generalmente trattate con farmaci da prescrizione. Le emicranie sono ricorrenti e forti mal di testa. I triptani sono generalmente prescritti per i bambini di età superiore ai 6 anni. Il farmaco è molto sicuro e ha effetti collaterali minimi.
  • Alcuni tipi di mal di testa cronico, comprese le emicranie, sono accompagnati da nausea. Il medico potrebbe suggerire farmaci per curare la nausea di tuo figlio.
  • Parla con il tuo medico dei potenziali effetti collaterali di qualsiasi farmaco e fornisci quante più informazioni possibili su tuo figlio e sulla storia medica della tua famiglia.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 3
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 3

Passaggio 3. Sii cauto con l'aspirina

L'aspirina è generalmente sicura per i bambini di età superiore ai 2 anni. Tuttavia, in rari casi può contribuire allo sviluppo della sindrome di Reye e pertanto non deve essere somministrata a bambini che presentano determinati fattori di rischio. La maggior parte dei medici non consiglia affatto l'uso dell'aspirina nei bambini.

  • La sindrome di Reye provoca gonfiore nel fegato e nel cervello. Può portare a convulsioni e perdita di coscienza. Il trattamento rapido è importante poiché la sindrome di Reye può diventare rapidamente fatale.
  • Se il mal di testa di tuo figlio è causato da un'infezione virale, come l'influenza o la varicella, l'aspirina non è raccomandata. Il trattamento di tali condizioni con l'aspirina aumenta il rischio di sindrome di Reye.
  • Se tuo figlio ha un disturbo di ossidazione degli acidi grassi sottostante, questo aumenta il rischio di sindrome di Reye. Non dovresti trattare tuo figlio con l'aspirina.

Parte 2 di 4: provare i rimedi casalinghi

Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 4
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 4

Passaggio 1. Utilizzare un impacco freddo

Un impacco freddo può aiutare a lenire i dolori del bambino in caso di mal di testa.

  • Passa un panno pulito sotto l'acqua fredda e mettilo sulla fronte del tuo bambino.
  • Tieni qualcosa a portata di mano per intrattenere il bambino, come musica o televisione, in modo che rimanga fermo mentre indossa l'impacco.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 5
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 5

Passaggio 2. Dai a tuo figlio uno spuntino sano

Poiché a volte il mal di testa è causato dai livelli di zucchero nel sangue, dare a tuo figlio uno spuntino sano quando inizia a lamentarsi del mal di testa potrebbe essere d'aiuto.

  • È noto che alcuni tipi di frutta e verdura riducono i sintomi del mal di testa. Prova a dare a tuo figlio uno spuntino che contenga spinaci, anguria o ciliegie.
  • I bambini spesso apprezzano il burro di arachidi, che ha dimostrato di ridurre i sintomi del mal di testa. Poiché il latte aiuta anche a combattere il mal di testa, potresti provare il burro di arachidi sui cracker con un bicchiere di latte.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 6
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 6

Passaggio 3. Pratica tecniche di riposo e rilassamento

Poiché il mal di testa è spesso causato da un sonno inadeguato o da stress, aiutare il bambino a rilassarsi quando si presenta il mal di testa può aiutare.

  • Incoraggia tuo figlio a dormire in una stanza fresca e buia. A volte, i sintomi del mal di testa migliorano con un pisolino.
  • Le tecniche di rilassamento possono aiutare un bambino ad alleviare i muscoli tesi, che possono modificare il dolore e ridurre la frequenza dei mal di testa. Chiedi a tuo figlio di sdraiarsi e rilassarsi, allungare tutti i suoi muscoli e rilassare progressivamente diverse parti del suo corpo.
  • Potresti anche incoraggiare bagni o docce calde per ridurre lo stress.
  • Assicurati che tuo figlio prenda delle pause dalle attività che scatenano il mal di testa, come periodi prolungati davanti al computer o allo schermo della TV.

Parte 3 di 4: Capire quando cercare assistenza medica

Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 7
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 7

Passaggio 1. Tieni traccia della frequenza dei mal di testa

Se tuo figlio sembra soffrire spesso di mal di testa, dovresti tenerne traccia. In questo modo, se hai bisogno di cure mediche, avrai a portata di mano un elenco dettagliato dei sintomi.

  • Sapere approssimativamente quando si sono verificati i mal di testa, per quanto tempo si verificano in genere e se i mal di testa sono della stessa varietà.
  • Esistono diversi tipi di mal di testa e il trattamento varia da tipo a tipo. I mal di testa a grappolo vengono in gruppi sono accompagnati da sintomi simili al raffreddore. Le emicranie sono spesso associate a vomito e dolore addominale e sensibilità alla luce e ai suoni. Il mal di testa da tensione spesso include dolore al collo e alle spalle. Documenta tutti i sintomi di tuo figlio per avere un'idea del tipo di mal di testa che sta vivendo.
  • I bambini, specialmente i bambini piccoli, hanno spesso difficoltà a spiegare i loro sintomi. Fai a tuo figlio domande guidate, come "Dove fa male?" e "Puoi indicare dov'è il dolore?"
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 8
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 8

Passaggio 2. Comprendi il legame tra frequenti mal di testa e problemi di salute mentale

Spesso, i bambini si lamentano di mal di testa o altri disturbi quando sperimentano depressione, ansia e altri problemi di salute mentale. I bambini in genere non hanno il vocabolario per spiegare i problemi di salute mentale e cercano conforto lamentandosi di disturbi fisici.

  • Un vero mal di testa in un bambino è facile da individuare. Un bambino che soffre di un legittimo mal di testa sarà generalmente tranquillo e vorrà sedersi o sdraiarsi. Potrebbero addormentarsi ed eviteranno di sforzarsi in alcun modo. La luce e il rumore li infastidiranno e potrebbero avere problemi di stomaco, come la nausea.
  • Se tuo figlio non mostra i sintomi tipici di un mal di testa ma se ne lamenta frequentemente, potrebbe avere un problema di salute mentale. Parla con il tuo pediatra delle tue preoccupazioni. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di parlare con tuo figlio della sua salute emotiva in un modo che lei comprende e può indirizzare un terapeuta se necessario.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 9
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 9

Passaggio 3. Familiarizzare con i sintomi preoccupanti

Sebbene il mal di testa in genere non sia un segno di una malattia grave, dovresti prestare attenzione a determinati sintomi. Cerca assistenza medica se tuo figlio manifesta una delle seguenti condizioni:

  • Mal di testa abbastanza forte da svegliare un bambino dal sonno
  • Vomito mattutino, soprattutto in assenza di altri sintomi
  • Cambiamenti di personalità
  • Peggioramento del mal di testa che aumenta di frequenza
  • Mal di testa che seguono un infortunio
  • Mal di testa accompagnato da torcicollo

Parte 4 di 4: prevenire il mal di testa

Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 10
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 10

Passaggio 1. Dai a tuo figlio molta acqua

La disidratazione può causare molti sintomi, inclusi mal di testa ricorrenti. Per prevenire il mal di testa nel tuo bambino, assicurati che abbia abbastanza acqua durante il giorno.

  • Un bambino dovrebbe ricevere circa 4 bicchieri d'acqua da otto once ogni giorno. Il tuo bambino potrebbe aver bisogno di più, tuttavia, se è particolarmente attivo fisicamente.
  • Evita le bevande contenenti caffeina e zuccherate. Non solo scoraggeranno i bambini dal bere semplicemente acqua, ma possono disidratare tuo figlio. Anche l'assunzione pesante di zucchero o caffeina è stata collegata al mal di testa.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 11
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 11

Passaggio 2. Assicurati che tuo figlio dorma a sufficienza

I bambini hanno bisogno di molto riposo, motivo per cui il pisolino è spesso una parte importante della routine di un bambino. Il sonno inadeguato può causare mal di testa.

  • A seconda dell'età di tuo figlio, avrà bisogno di diverse quantità di sonno ogni notte. I bambini piccoli e in età prescolare hanno bisogno di 11-13 ore di sonno. I bambini dai 6 ai 13 anni hanno bisogno di 9-11 ore ogni notte.
  • Stabilisci un orario per andare a letto per tuo figlio, se non ne hai già uno, e assicurati che si alzi alla stessa ora ogni giorno.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 12
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 12

Passaggio 3. Dai da mangiare a tuo figlio pasti equilibrati a orari regolari

A volte, la fame può scatenare mal di testa. Assicurati di non aspettare troppo a lungo tra i pasti.

  • I cali di zucchero nel sangue associati ai pasti mancanti possono scatenare il mal di testa. Assicurati che tuo figlio faccia colazione prima di andare a scuola. I bambini a volte possono essere testardi riguardo ai pasti scolastici e scartare gli oggetti indesiderati. Se tuo figlio ha saltato il pranzo, considera di preparargli un pranzo in modo da sapere che mangerà.
  • I bambini spesso attraversano fasi in cui non vogliono mangiare, in particolare durante l'infanzia. Stabilire una rigida routine dei pasti e vietare le distrazioni come i giocattoli e la TV durante i pasti può aiutare a incoraggiare il bambino a mangiare. Se continui ad avere problemi, parla con il tuo pediatra per escludere problemi medici sottostanti.
  • Fornisci spuntini nutrienti tra i pasti, come frutta, cracker integrali, yogurt, formaggio e verdure.
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 13
Sbarazzarsi di un mal di testa nei bambini Passaggio 13

Passaggio 4. Comprendi la causa alla base del mal di testa di tuo figlio

Le cause comuni di mal di testa nei bambini includono:

  • Allergie
  • Un'infezione sinusale
  • problemi con la loro vista
  • Se hanno anche mal di gola e febbre, potrebbe anche essere un segno di mal di gola.
  • Dovresti consultare il medico se pensi che il mal di testa di tuo figlio possa essere dovuto a un'altra condizione

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