Visitare il medico può essere un'esperienza spaventosa per i bambini. Ci sono immagini, suoni e odori sconosciuti nello studio di un medico. Puoi aiutare tuo figlio a prepararsi per una visita dal medico parlandogli di cosa accadrà e cosa aspettarsi. Chiedi loro delle loro paure e preoccupazioni. Gioco di ruolo con un kit medico giocattolo. Porta con te il loro giocattolo preferito da tenere in mano. Ricorda loro che sarai al loro fianco durante l'intera visita medica. Un genitore rilassato aiuta un bambino a rimanere rilassato.
Passi
Parte 1 di 3: Raccontare a tuo figlio di un appuntamento imminente
Passaggio 1. Informali dell'appuntamento uno o due giorni prima
Potresti pensare che mantenere segreto l'appuntamento dal medico di tuo figlio fino al giorno del tuo bambino impedirà loro di fare un grosso problema. Tuttavia, dare un appuntamento dal medico a tuo figlio potrebbe effettivamente renderlo più stressante di quanto dovrebbe essere. Far sapere a tuo figlio che ha un appuntamento dal medico con un paio di giorni di anticipo può aiutare a ridurre la sua ansia al riguardo.
- Informa tuo figlio dell'appuntamento solo uno o due giorni prima. Se glielo fai sapere con troppo tempo (una settimana, ad esempio), i bambini piccoli potrebbero dimenticare il giorno dell'appuntamento e per i bambini più grandi in età scolare, una settimana potrebbe dare loro troppo tempo per preoccuparsi e agitarsi per il appuntamento.
- Ingannare o non informare tuo figlio dell'appuntamento può fargli diffidare sia della situazione che del medico.
Passaggio 2. Sii positivo
Fornire a tuo figlio informazioni sulla visita del medico può aiutarlo a preoccuparsi meno e a mantenere un buon atteggiamento nei confronti del medico. Quando parli della visita, sii positivo. Fai sapere loro che il dottore è un amico che vuole aiutare a garantire che siano sani in modo che possano continuare a imparare e giocare. Promuovere un'immagine positiva del medico e dell'esame può aiutare ad aumentare il livello di comfort, la fiducia e la disponibilità di tuo figlio a collaborare con il medico.
Passaggio 3. Dì la verità
Tuo figlio potrebbe avere molte domande sulla sua prossima visita. Fai del tuo meglio per rispondere a queste domande, non importa quante ne abbiano, nel modo più onesto possibile. Non limitarti a sorvolare sulle domande o mentire per semplificarti le cose. Ad esempio, anche se può sembrare che dire a tuo figlio che l'esame non farà male renderebbe le cose più facili a entrambi, tuo figlio potrebbe sentirsi tradito quando scopre che questo non è vero durante l'esame.
Se non sei sicuro di una risposta, diglielo. Probabilmente non saprai tutto ciò che accadrà durante il loro esame, quindi se ti fanno una domanda di cui non sei sicuro, digli che non lo sai. Ad esempio, dì: "Non so se dovrai fare un tentativo. Il dottore capirà di cosa hai bisogno per sentirti meglio dopo che ti ha visitato
Parte 2 di 3: Spiegazione del processo di visita dal dottore
Passaggio 1. Spiegare lo scopo dell'esame
Una delle prime domande che tuo figlio potrebbe avere dopo aver appreso dell'imminente appuntamento dal medico è perché deve andare. Se si tratta di un controllo di routine, puoi dire qualcosa del tipo: Tutti i bambini sani vanno dal medico per assicurarsi che crescano e si sviluppino come dovrebbero. Il dottore ti esaminerà e ti farà alcune domande per assicurarsi che tu sia in buona salute”.
Se l'appuntamento è per diagnosticare una malattia, prova a dire: "Il medico ha bisogno di guardare il tuo corpo per capire come risolvere ciò che ti dà fastidio e aiutarti a sentirti meglio"
Passaggio 2. Descrivi l'aspetto dell'ufficio
Come regola generale, dare a tuo figlio quante più informazioni possibili sul suo prossimo appuntamento dal medico sarà molto utile per alleviare eventuali paure o preoccupazioni che potrebbero avere. Ciò include la descrizione dell'edificio, della sala d'attesa e della sala esami. Se puoi, dì loro cosa vedranno, cosa c'è da fare nella sala d'attesa, dove si siederanno sia nella sala d'attesa che nella sala esami, e un altro edificio che l'ufficio del medico potrebbe ricordare loro.
Passaggio 3. Fai sapere loro che dovranno aspettare
Il tuo bambino potrebbe sentirsi particolarmente ansioso mentre aspetta che il medico lo veda. Spiega loro in anticipo che è normale aspettare di vedere il medico e dire loro come potrebbe essere allestita la sala d'attesa e cosa potrebbero essere in grado di fare lì, come giocare con altri bambini o nuovi giocattoli. Sapere cosa aspettarsi e capire che questo è un processo normale può aiutare a togliere alcune delle preoccupazioni che potrebbero provare.
Passaggio 4. Guidali attraverso un esame tipico
Come previsto, l'esame effettivo sarà probabilmente la parte più spaventosa della visita del medico di tuo figlio. Può aiutarli a farcela se li accompagni attraverso ciò che comporterà un normale esame. Alcune delle parti tipiche di un esame includono:
- Prendere la loro pressione sanguigna
- Avere la temperatura misurata con un termometro auricolare
- Usare un abbassalingua per tenere abbassata la lingua e guardare in fondo alla gola
- Guardando i loro occhi e le loro orecchie
- Ascoltare il loro battito cardiaco (sia sul petto che sulla schiena) con uno stetoscopio
- Toccando o premendo sulla pancia per sentire cosa c'è dentro
- Pesandoli e prendendo la loro altezza
- Battere sulle loro ginocchia per controllare i loro riflessi
- Guardando i loro piedi
- Un potenziale rapido sguardo all'area genitale
Passaggio 5. Spiegare esami o procedure speciali
Se tuo figlio sta andando dal medico per un esame o una procedura speciale, può essere difficile spiegargli la procedura perché potresti non sapere nemmeno cosa comporterà. Quando chiami per fissare l'appuntamento, puoi chiedere di parlare con un infermiere o un medico per avere alcune informazioni generali su cosa accadrà durante la procedura.
Se la procedura potrebbe essere scomoda, imbarazzante o dolorosa, sii onesto con tuo figlio. Fai sapere loro che potrebbe essere spiacevole per un momento, ma non entrare troppo nei dettagli e ricorda loro che sarai lì tutto il tempo per confortarli e proteggerli
Parte 3 di 3: alleviare l'ansia e la preoccupazione di tuo figlio
Passaggio 1. Coinvolgili
Probabilmente tuo figlio avrà molte domande sul suo appuntamento e su cosa farà il medico durante lo stesso. Consentire a tuo figlio di essere coinvolto nel processo di raccolta delle informazioni per il suo appuntamento può aiutare a calmare la sua mente. Inoltre, saranno probabilmente rassicurati dal tuo ruolo attivo nel processo. Prova alcuni dei seguenti modi per coinvolgere tuo figlio:
- Chiedi loro di contribuire a un elenco di sintomi che darai al medico.
- Chiedi loro di scrivere tutte le domande che hanno per il medico. Possono quindi dare questo elenco al medico per leggere o porre loro le domande.
- Se tuo figlio sta andando dal medico per un problema ricorrente, chiedigli di aiutarti a elencare i trattamenti che ha avuto in precedenza e documentare quali hanno funzionato e quali no.
Passaggio 2. Affronta le paure di tuo figlio
È del tutto normale che i bambini, e molti adulti, abbiano paura di andare dal medico. Parla con tuo figlio di eventuali paure che potrebbe avere e fai del tuo meglio per alleviare le sue preoccupazioni riguardo a queste paure. In tal modo, affronta le loro paure con parole che possono capire, sii sempre onesto e non fare promesse che non puoi mantenere. Alcune delle paure più comuni includono:
- Paura della separazione - paura di separarsi dai genitori durante la visita
- Paura del dolore durante l'esame
- Paura del dottore: alcuni bambini possono interpretare il comportamento serio, la velocità, l'efficienza e l'atteggiamento distaccato di un medico come un segno che sono molto severi o che non gli piacciono
- Paura dell'ignoto: l'immaginazione di tuo figlio può scatenarsi quando non sa per cosa sta andando dal medico e può far saltare in modo sproporzionato i controlli regolari o le malattie minori
- Alcuni bambini possono anche provare sensi di colpa quando vanno dal medico. Potrebbero credere che la loro malattia o l'esame sia una sorta di punizione per aver commesso un errore. Far loro sapere che andare dal medico è un evento normale.
Passaggio 3. Gioco di ruolo
Recitare la parte del medico e del paziente può aiutare i bambini piccoli a capire cosa accadrà durante una visita dal medico. Puoi usare le bambole che ha tuo figlio o un kit medico di gioco per esaminare cosa potrebbe comportare l'esame e per dimostrare alcune delle parti tipiche di un esame.
Oltre a presentare a tuo figlio alcune delle attrezzature che potrebbe vedere, può anche aiutare a descrivere come si sentirà questa attrezzatura. Ad esempio, fai sapere loro che è normale che un bracciale per la pressione sanguigna si senta stretto intorno al braccio e che lo stetoscopio potrebbe essere freddo
Passaggio 4. Leggi libri su come andare dal medico
Sono disponibili anche molti libri per bambini che aiutano a spiegare e illustrare il processo per andare dal medico. Leggere questi libri e parlarne con i tuoi figli può aiutare ad alleviare l'ansia di andare dal medico. Ci sono anche una serie di video che possono aiutare tuo figlio a capire il processo di nomina.
Potrebbe essere difficile per tuo figlio esprimere le sue paure sul dottore, ma se un personaggio in un libro sta vivendo le stesse preoccupazioni, tuo figlio potrebbe essere in grado di parlare di ciò che lo preoccupa più facilmente
Passaggio 5. Tratta tuo figlio come al solito
Le paure di tuo figlio riguardo alla visita del medico potrebbero peggiorare mentre è nella sala d'attesa. Questo aumento del loro livello di ansia potrebbe indurli ad agire o a comportarsi male. Puoi aiutarli ad abituarsi alla sala d'attesa tenendoli agli stessi standard di comportamento che segui a casa o in qualsiasi altro luogo pubblico. Tenerli agli stessi standard del solito farà loro sapere che questa è solo un'altra parte di routine della loro vita quotidiana.
Passaggio 6. Distrai tuo figlio mentre aspetti
Puoi aiutare tuo figlio a distogliere la mente dall'esame o dalla procedura imminente distraendolo con un'attività divertente mentre aspetti. Prova a fare un puzzle o lascia che giochino al loro gioco preferito sul tuo telefono. Speriamo che questa attività distolga la mente di tuo figlio dall'esame e lo faccia sentire più rilassato.