Come Riconoscere il Disturbo di Dismorfismo Corporeo (con Immagini)

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Come Riconoscere il Disturbo di Dismorfismo Corporeo (con Immagini)
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Video: 5 sintomi di un disturbo da dismorfismo corporeo 2024, Marzo
Anonim

È normale preoccuparsi o pensare al proprio aspetto. È normale e naturale voler essere belli e popolari. Ma ci sono alcune persone che sono estremamente ed eccessivamente preoccupate per il loro aspetto: soffrono di disordine dismorfico del corpo. La caratteristica essenziale del BDD è la preoccupazione per qualche difetto o anomalia nell'aspetto del corpo. Questo difetto percepito è immaginato o è molto minore in intensità o formazione. Ad ogni modo, il difetto, come si vede, non esiste nella realtà. Per prendere questo disturbo in qualcuno a cui tieni prima che peggiori, inizia con il passaggio 1 di seguito.

Passi

Parte 1 di 3: Riconoscere i comportamenti di BDD

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 1
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 1

Passaggio 1. Osserva come si comporta questa persona davanti agli specchi

Con il BDD, una persona si sente estremamente imbarazzata riguardo a una parte specifica del proprio corpo. Si consumano con questi pensieri, chiedendosi se le persone se ne accorgono, cercando di trovare modi per liberarsene e rimproverandosi per quanto si sentono difettosi. Questo porta a seri problemi di autostima e fiducia in se stessi. A causa di questi sentimenti, probabilmente li troverai mostrando uno di due comportamenti:

  • Guardano la parte del corpo ancora e ancora e ancora. Possono portare con sé uno specchio o non essere in grado di passare davanti a uno specchio senza fermarsi e fissare il proprio riflesso. Se possono, fisseranno direttamente la parte del corpo. Ogni volta che lo fanno, saranno sempre più disgustati poiché la frustrazione aumenta naturalmente ogni volta che lo guardano. Nonostante questa frustrazione, non possono non guardarla. Continuano a controllare per vedere se è ancora lì, confermando le loro paure.
  • Evitano di guardare la parte del corpo. Alcune persone con BDD, d'altra parte, devono evitare completamente gli specchi o devono coprire la parte del corpo in modo che non la vedano. Se gli viene presentata la parte del corpo di cui non sono soddisfatti, potrebbero perdere il controllo delle proprie emozioni, farsi prendere dal panico e ritirarsi.
  • Sia che si guardino costantemente negli specchi o che non riescano a guardarli affatto, questo alla fine riduce la loro autostima e fiducia. Ovunque vadano, con chiunque siano, stanno pensando a questo aspetto del loro aspetto, chiedendosi se ci stanno pensando anche altre persone, o chiedendosi se riescono a nasconderlo.
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 2
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 2

Passaggio 2. Presta attenzione a come nascondono il loro "difetto

Se la persona amata ha BDD, li vedrai seduti in posizioni scomode, truccati o indossando abiti specifici per mascherare tutto ciò che possono. Se li guardi, potresti vederli affannarsi con il loro posizionamento, controllando il loro trucco, o aggiustare i loro vestiti per assicurarsi che il difetto sia nascosto. Fanno tutto il possibile per impedirne l'esposizione a se stessi o agli altri.

  • Probabilmente la persona che ti preoccupa si sente sempre giudicata in base al suo aspetto fisico. Se non c'è nessuno a giudicarli, saranno loro a giudicarli. Questo li porta a nascondere il più possibile e in tutte le situazioni questa parte del loro corpo.
  • Ad esempio, molte persone indossano un berretto sia di giorno che di notte, dentro o fuori, perché sono insicure riguardo alla mancanza di capelli in testa. Alcune ragazze indossano magliette lunghe e larghe poiché sono consapevoli dei loro mozziconi. Sebbene questo sia un comportamento normale, un individuo con BDD non può resistere al bisogno di nascondere ciò che lo preoccupa e sarà incredibilmente angosciato se costretto a non farlo.
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 3
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 3

Passaggio 3. Notare una diminuzione della loro socievolezza

Se questa persona nella tua vita ha difficoltà ad accettare il proprio corpo, probabilmente tende a isolarsi in modo che nessuno possa vederla. Indipendentemente dalla situazione, vorranno stare in un posto dove ci sono meno possibilità di esporlo a qualcuno. Per la maggior parte, quel posto è casa. La tua relazione probabilmente ne soffrirà (per non parlare della loro relazione con gli altri) e, anche se non sono costretti in casa, noterai che assumono sempre più tendenze solitarie.

Quelli con BDD di solito temono il rifiuto perché sentono che coloro che li circondano hanno motivi legittimi per farlo - quella parte del corpo odiata. A causa di questa intensa paura del rifiuto, non si preoccupano di fare uno sforzo con gli altri, convinti che non porterà da nessuna parte

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 4
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 4

Passaggio 4. Incoraggiali ad avere relazioni nella vita reale

Quelli con BDD e altri problemi simili spesso cercano appuntamenti online per avere una relazione. Questi individui non hanno fiducia in se stessi per uscire davvero e cercare un partner; hanno paura di rendersi vulnerabili e di mettere sotto i riflettori quella parte del corpo che disprezzano. Sono molto più a loro agio tramite chiamate o fonti di interazione online, in grado di nascondersi dietro uno schermo. Gli appuntamenti online sono solo un modo per evitare interazioni nella vita reale ma allo stesso tempo godersi una relazione. Sfortunatamente, nessuna relazione è stabile, a lungo termine e appagante quando è dietro uno schermo.

  • Se puoi, aiutali a essere socievoli. Trascorri del tempo con loro in un gruppo affiatato di amici con cui potrebbero sentirsi a proprio agio. Cerca di presentarli lentamente ma con sicurezza a persone degne di fiducia e che non giudicano.
  • Molte volte le persone si travestono completamente su Internet perché credono che nessuno le amerà. Quando alla fine trovano qualcuno che gli piace davvero, pensano che rivelare loro la loro vera identità costringerebbe quella persona a lasciarli immediatamente perché la realtà potrebbe non essere così bella. Questo porta a una rete di bugie che la persona con BDD non può fare a meno di tessere. Se sospetti che la persona amata lo stia facendo, prova a parlarne con calma e in modo rassicurante da una prospettiva di comprensione. Potrebbero aprirti e venire pulito.

Parte 2 di 3: Riconoscere le emozioni di BDD

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 5
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 5

Passaggio 1. Sappi che la loro preoccupazione può riguardare qualsiasi cosa

Una persona con BDD può preoccuparsi dei suoi capelli sottili, brufoli, fianchi, forma del corpo, forma del naso, struttura degli occhi, rughe o carnagione, troppo pallida, troppo scura, troppo lentigginosa o troppo rosa. Possono considerare il loro viso sproporzionato o asimmetrico. Potrebbe riguardare l'odore del corpo, l'eccessiva peluria facciale, in altre parole, qualsiasi cosa.

La preoccupazione è solitamente specifica, cioè basata su una sola parte del corpo. Ma può anche essere vago. La persona potrebbe pensare che una parte del suo corpo si stia deteriorando e stia per peggiorare, o potrebbe essere ossessionata da qualcosa che colpisce tutto il suo corpo, come capelli o nei

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 6
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 6

Passaggio 2. Nota se sembrano disimpegnati

Poiché questa persona odia così tanto il proprio corpo, potrebbe finire per distaccarsi dalla situazione e da chi è veramente solo per affrontarla. Possono cercare di ignorare qualsiasi tipo di confronto con la loro mente per evitare di pensare al problema. Questo è un meccanismo di difesa che la loro mente sta usando per affrontare il dolore. Tuttavia, quando ci si affida troppo può causare nevrosi, portando a ulteriori problemi mentali.

Ogni volta che guardano il loro corpo, sorgono sentimenti di risentimento, che alla fine influenzano la stabilità della loro mente. Cercano di ignorarlo e ignorarlo perché c'è ancora una parte di loro che non vuole sentire questo. Protegge il loro ego, ma il problema è ancora lì

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 7
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 7

Passaggio 3. Sappi quanto vogliono che questa parte del corpo se ne vada

A volte l'odio per questa parte del loro corpo è così forte che vogliono solo che sparisca, qualunque sia il costo. Si sentono come se non potessero essere normali o desiderati con quella parte attaccata a loro, e trovano facile iniziare a incolpare i loro fallimenti quotidiani su quella parte - tutto sommato al fatto che vogliono che quella parte sparisca completamente.

Ad esempio, una donna che ha un leggero brivido alla gamba potrebbe avere il desiderio di amputare completamente l'intera gamba e prendere in considerazione l'uso di una gamba finta. Un ragazzo può deliberatamente tagliarsi il pene perché non gli piace stare con le ragazze in modo sessuale. Questi casi sono, ovviamente, di dismorfismi corporei estremi

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 8
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 8

Passaggio 4. Aiutali a resistere all'impulso di farsi del male

Con il BDD, questa persona probabilmente sentirà che la sua pelle è un peso. Vorranno liberarsene, ma il fatto devastante è che non possono. Di conseguenza, spesso sentono il bisogno di farsi del male. Aiutali a resistere a questo e a rendersi conto che è solo il loro BDD a parlare. Farsi del male non farà andare via il dolore.

Questo viene fatto per punirsi perché pensano di avere un corpo cattivo che merita di essere ferito. Ogni persona lo fa in modo diverso. Alcuni si grattano le braccia, altri si mordono la pelle sotto le unghie, mentre altri si fanno persino tatuaggi nel tentativo di abbellire i loro corpi

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 9
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 9

Passaggio 5. Guarda come questi sentimenti influenzano ogni area della loro vita

Con il BDD, questa persona sarà intensamente ossessionata dal proprio aspetto e ci penserà per ore al giorno, da quando si sveglia a quando va a dormire. Questa ossessione è invalidante e rende difficile svolgere normalmente le funzioni vitali di routine. Pensare continuamente a questo difetto percepito rende praticamente impossibile concentrarsi su altri aspetti della vita.

  • La preoccupazione per il difetto percepito provoca una compromissione significativa in tutte le aree della vita, dalla vita sociale e lavorativa a quella domestica. Non escono con gli amici, il loro lavoro soffre perché non riescono a concentrarsi e, a casa, trascorrono il loro tempo libero ossessionato dalla parte del corpo, cercando di trovare un modo per liberarsene.
  • Se il BDD è progredito fino a essere debilitante, questo è motivo di trattamento. Se sei vicino a questa persona, spingila verso la terapia. Pur essendo autocosciente è un problema molto umano da avere, il BDD può essere pericoloso e pericoloso per la vita se non trattato.

Parte 3 di 3: Riconoscere il BDD e altri disturbi

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 10
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 10

Passaggio 1. Resistere alla tentazione di diagnosticarli

Il disturbo di dismorfismo corporeo condivide molti sintomi con altri disturbi psicologici. A causa di questa somiglianza, viene spesso mal diagnosticata o ignorata. Se vuoi autovalutare i sintomi della persona amata, presta prima attenzione alle caratteristiche associate sopra menzionate. Successivamente, cerca una diagnosi differenziale fornita di seguito per identificare e distinguere tra BDD e altri disturbi associati o correlati.

Devi prestare attenzione all'analogia e alle differenze tra BDD e altri disturbi, in particolare la depressione. A volte uno viene scambiato per un altro e a volte vanno di pari passo

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 11
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 11

Passaggio 2. Riconosci la differenza tra BDD e insicurezza

Nel mondo di oggi, praticamente nessuno è totalmente soddisfatto del proprio corpo. Le ragazze iniziano a fare la dieta mentre pre-adolescenti e ai ragazzi viene insegnato ad allenarsi per aumentare la massa muscolare non appena possono lanciare una palla. Per distinguere se questa persona ha BDD rispetto a un'infelicità generale con una parte del suo corpo, assicurati che abbia la maggior parte dei sintomi di seguito:

  • Controllo frequente del difetto, direttamente o negli specchi
  • Severo esame del difetto mediante lenti di ingrandimento, luci speciali
  • Comportamento eccessivo di toelettatura, trucco ecc.
  • Può evitare del tutto gli specchi
  • Cambio frequente di vestiti
  • Richieste di rassicurazione sui difetti
  • Le rassicurazioni aumentano l'ansia
  • Confronto con gli altri
  • Mimetizzazione del difetto
  • Pensieri deliranti sulla parte del corpo difettosa
  • Paura che una parte del corpo difettosa sia in pericolo
  • Paura di essere deriso dagli altri
  • Isolamento sociale
  • Difficoltà coniugali
  • Ideazione suicidaria
  • Può ricevere diversi trattamenti chirurgici
  • Può applicare l'auto-chirurgia
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 12
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 12

Passaggio 3. Sappi che il BDD può portare al disturbo ossessivo compulsivo

Questo disturbo, comunemente noto come DOC, è un disturbo psicologico che è probabile che si sviluppi a causa del disturbo di dismorfismo corporeo. Ecco come si manifesta:

  • Essere più consapevoli del proprio corpo provoca ansia. La sensazione di avere qualcosa di indesiderabile sempre attaccato a te ti fa pensare più del normale: questa è l'ossessione. La costrizione, quindi, è di nasconderlo. Questo è un bisogno che una persona con BDD e DOC non può fermare.
  • Le ossessioni sono idee, pensieri o sentimenti persistenti che vengono ripetuti ancora e ancora per alleviare l'ansia, ma provocano comunque un disagio significativo. Questa persona si ritrova a pensare la stessa idea per ore. Tuttavia, probabilmente sono consapevoli che questo pensiero o idea è la creazione della loro stessa mente e non è imposto dal mondo esterno.
  • Ad esempio, una persona a cui non piacciono le mani potrebbe tenere le mani sempre chiuse o una persona potrebbe continuare a guardarsi allo specchio ancora e ancora come discusso in precedenza.
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 13
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 13

Passaggio 4. Scopri come entra in gioco il BDD con i disturbi d'ansia

Una persona con un disturbo d'ansia mostra irrequietezza, è facilmente affaticata, irritabile, ha tensione muscolare e non dorme bene. Si preoccupano delle circostanze della vita di routine, delle finanze e della salute dei membri della famiglia, della sfortuna per la famiglia e hanno anche preoccupazioni minori e banali. La loro preoccupazione si sposta da un problema all'altro. Possono spesso tremare, tremare o avere dolori muscolari. BDD è meno generalizzato e non si sposta.

  • La persona con dismorfofobia mostra anche un'ansia persistente che può causare disturbi del sonno. Tuttavia, il loro obiettivo di preoccupazione è la parte del loro corpo che è disertata, secondo le loro false percezioni. A nessun altro ambito della vita viene data tale preoccupazione.
  • Per differenziare i due, pensa a ciò di cui sembrano preoccuparsi. Le preoccupazioni sono limitate a questo aspetto del loro aspetto? Se hanno questi sintomi fisici e la tua risposta a questa domanda è sì, potrebbero avere BDD. Tuttavia, se la loro preoccupazione è più generale, potrebbe indicare un disturbo d'ansia.
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 14
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 14

Passaggio 5. Guarda come è correlato il disturbo d'ansia sociale

Nel BDD, evitare le situazioni sociali è simile al comportamento di alcune persone con disturbo d'ansia sociale. È facile confondere i due, ma ecco le differenze:

  • Nel disturbo d'ansia sociale, è comune sperimentare viso arrossato o arrossire, mancanza di respiro, nausea, tremori o tremori e battito cardiaco accelerato. Con questo disturbo, l'individuo teme che gli altri lo giudichino pazzi, stupidi o goffi. Cercheranno di evitare le situazioni sociali perché temono di essere imbarazzati per il loro corpo tremante o per le strette di mano.
  • Mentre è in BDD, la persona non è preoccupata per le proprie prestazioni o per l'evento imminente. Vogliono solo nascondere agli altri i loro difetti percepiti e quindi evitare situazioni sociali. Non sentiranno nausea e non tremeranno. Non troveranno difficoltà a parlare. Semplicemente non vogliono essere notati per la loro "bruttezza".
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 15
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 15

Passaggio 6. Riconoscere il BDD rispetto alla depressione

Nella società occidentale, alle ragazze viene insegnato fin dalla nascita ad essere intelligenti e mantenere un corpo snello, che a volte può essere malsano e irragionevole. Quando crescono, la pressione dei pari aumenta la domanda per diventare attraenti. Di conseguenza si sentono depressi e troppo consapevoli della loro prospettiva. Questo può facilmente portare alla depressione, sia essa cronica o episodica.

Le persone con BDD sono spesso erroneamente diagnosticate come se avessero solo la depressione. Se puoi, chiedi alla persona amata perché si sente depressa. Analizza i tuoi pensieri sul motivo alla base della loro depressione. Se il motivo sembra essere solo il loro aspetto fisico, potrebbero soffrire di BDD

Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 16
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 16

Passaggio 7. Sappi che BDD e depressione possono andare di pari passo

Sfortunatamente, depressione e BDD sono spesso in comorbilità tra loro. In questa circostanza, la situazione può diventare piuttosto grave in quanto possono verificarsi tentativi di suicidio. Si sentono così profondamente che questo difetto nel loro corpo non è riparabile e, quindi, non si può fare nulla per farli sentire meglio. L'unico modo è uscire.

  • Chiedi loro cosa ti fa sentire senza speranza. Cosa provano di se stessi? Il mondo? Se hanno idee negative sul mondo e sono delusi dalla loro vita, compreso il loro aspetto, allora potrebbero avere BDD insieme alla depressione.
  • Mentre è in depressione, l'individuo sente che il proprio presente, passato e futuro non hanno valore. Hanno sentimenti negativi su se stessi e sul mondo, ma non si preoccupano del loro aspetto o di ciò che gli altri pensano di loro. Niente di tutto questo importa perché il mondo è così tetro. Possono essere aggressivi o violenti per lasciar andare l'esasperazione e la frustrazione che provi nel mondo.
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 17
Riconosci il disturbo di dismorfismo corporeo Passaggio 17

Passaggio 8. Realizzare come il BDD è correlato ai disturbi alimentari

Come accennato in precedenza, le persone con disturbo di dismorfismo corporeo si sentono insoddisfatte del proprio aspetto fisico. Sfortunatamente, lo stesso è il caso dei disturbi alimentari come l'anoressia nervosa e la bulimia nervosa. L'esercizio eccessivo si verifica in entrambi i disturbi. Ma nei disturbi alimentari, questo esercizio mira solo a perdere peso.

  • Una persona con un disturbo alimentare si preoccupa del peso e della forma del proprio corpo, mentre una persona con BDD è preoccupata per una parte specifica del corpo. Con il solo BDD, non sono preoccupati di perdere peso per apparire perfetti.
  • Con un disturbo alimentare come la bulimia o l'anoressia, saranno eccessivamente consapevoli del loro peso corporeo. O mangiano troppo poco o vomitano il cibo dopo averlo mangiato per evitare di ingrassare.
  • Con BDD, potrebbero subire un intervento di chirurgia plastica per migliorare la forma di una certa parte del corpo. Non sono interessati a perdere peso prendendo lassativi, dieta, indurre il vomito o morire di fame.

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