Avere un'erezione è un'esperienza fisica naturale, ma può essere scomodo se ne hai una in un momento inopportuno. Anche se semplicemente aspettare è spesso l'opzione migliore, potresti essere in grado di alleviare il tuo disagio concentrandoti su qualcos'altro, nascondendolo o facendo una doccia calda.
Passi
Metodo 1 di 3: sposta la tua attenzione altrove
Passaggio 1. Rilassati o usa la tua ansia a tuo vantaggio
Ricorda, erezioni apparentemente casuali sono normali e non c'è motivo di preoccuparsi, e le probabilità sono che nessuno se ne sia accorto comunque. Fai alcuni respiri profondi e mantieni la calma. Preoccuparti della tua erezione può farti concentrare ancora di più su di essa e rendere più difficile la fine.
- Detto questo, l'ansia può effettivamente essere a tuo vantaggio nel porre fine a un'erezione. Lo stress provoca una reazione di "lotta o fuga" nel corpo, che include la ridistribuzione del sangue verso le braccia e le gambe. Anche il sistema nervoso simpatico è coinvolto nelle erezioni. Rimuovere il sangue dai genitali può aiutare a porre fine all'erezione.
- Quindi, il miglior consiglio potrebbe essere quello di non preoccuparti di avere un'erezione, ma sentiti libero di preoccuparti di altre cose che potrebbero distrarre e sgonfiare il tuo problema.
Passaggio 2. Cerca di concentrarti su qualcosa di complicato e non sessuale
Potresti aver sentito la vecchia barzelletta secondo cui gli uomini hanno solo abbastanza sangue per rifornire il loro cervello o il loro pene in qualsiasi momento, ma c'è una certa validità nell'idea che distrarre la mente possa aiutare a provocare la detumescenza del pene (il ritorno di un pene allo stato flaccido).
- Cerca di occupare la tua mente con qualcosa oltre al sesso, ma non cercare di dimenticare la tua erezione. In altre parole, non pensare a te stesso: "OK, ora sto pensando al baseball. Sicuramente non alla mia erezione". La tua erezione non andrà via finché non sarai completamente concentrato su qualcos'altro. Sforzati di svolgere un compito che richiede molta concentrazione mentale: suonare uno strumento musicale, leggere, fare esercizio o risolvere un problema di matematica.
- Se non riesci a distrarti facendo un'attività, prova a visualizzare l'attività nella tua testa. Se ti trovi in una situazione sociale e non riesci a distrarti senza destare sospetti, immagina di fare qualcosa di diverso. Se ami suonare la chitarra, immagina ogni minimo dettaglio: dove metti le dita, come strimpelli, come suona la canzone.
Passaggio 3. Cambia scenario
A volte, il modo migliore per distrarsi è andare da qualche altra parte per un po'. Se l'erezione è stata innescata da qualcuno o qualcosa nella stanza, potrebbe essere difficile terminarla finché non lasci la stanza. Concediti cinque minuti per calmarti, quindi torna con rinnovata determinazione.
Ignora gli stimoli sessuali. Non permettere a te stesso di vedere, ascoltare o sperimentare qualcosa di eccitante. Distrai i tuoi sensi immergendoti in cose che richiedono molta attenzione. Se non riesci a smettere di notare la persona attraente seduta accanto a te, sforzati di concentrarti sul libro di fronte a te
Passaggio 4. Regalati un leggero dolore
Nessuna autorità medica legittima ora raccomanderà di procurarsi una quantità di dolore per fermare un processo naturale e innocuo del corpo, ma la nozione tradizionale che un dolore lieve può porre fine a un'erezione è ancora là fuori. Finché ti procuri solo un dolore molto lieve (principalmente come distrazione), è improbabile che sia un problema provarlo.
- Prova, ad esempio, a pizzicarti discretamente la coscia. È facile da nascondere, non ti farà male seriamente, ma può farti abbastanza male da distrarti.
- Se sei davvero disperato, alcune persone potrebbero consigliarti di provare a infilare un testicolo nei pantaloni. Non colpire troppo forte, però, o potresti ferirti!
- Ricorda, non vale mai la pena ferirti per un'erezione.
Metodo 2 di 3: nasconderlo mentre lo aspetti
Passaggio 1. Siediti
Quando ti siedi, il tessuto dei tuoi pantaloni si arriccia naturalmente intorno all'inguine, rendendo più difficile per gli altri distinguere il rigonfiamento di un'erezione da una piega dei tuoi jeans. Stare seduti ti consente anche di oscurare l'inguine con le gambe. Unire le gambe o incrociarle rende l'erezione ancora più difficile da vedere. Questa tattica dovrebbe darti il tempo di lasciare che la tua erezione si riduca naturalmente.
Sedersi ti dà anche più opzioni per nascondere la tua erezione. Se sei seduto a un tavolo o a una scrivania, ad esempio, puoi avvicinare la sedia per coprire l'inguine. Puoi piegare le mani in grembo
Passaggio 2. Copri il cavallo
Se la tua erezione non va via, cerca di guadagnare tempo tenendo delicatamente qualcosa davanti all'inguine. Prova a coprirti le ginocchia con un libro, un laptop o un giornale. Se sei in piedi, prova a tenere una borsa, uno zaino, una valigetta, un cappotto o un giornale all'altezza della vita.
Qualunque cosa tu scelga, sii sottile. Tieni l'oggetto di copertura come se tutto fosse normale. Altrimenti, potresti semplicemente attirare l'attenzione sull'area che stai cercando di nascondere
Passaggio 3. Infila la tua erezione nella cintura
Se la tua erezione non va via, prova a regolarla a mano in modo rapido e discreto. Infila l'asta rigida nella cintura dei pantaloni o della biancheria intima. Questo allinea il tuo pene con la cerniera o la cucitura dei tuoi pantaloni e rende l'erezione meno evidente.
- Fai attenzione quando indossi una maglietta rimboccata o una maglietta che non arriva fino alla vita. Se la tua maglietta si solleva, potresti esporsi accidentalmente!
- Tieni presente che mentre questa tecnica ti aiuterà a nascondere la tua erezione, l'attrito del tessuto potrebbe anche inavvertitamente eccitarti ulteriormente.
- Alcune persone preferiscono piegarsi verso il basso contro una delle cosce. È davvero solo una questione di preferenze personali e comfort.
Metodo 3 di 3: affrettare la sua fine
Passaggio 1. Allevia il tuo disagio
A seconda della tua situazione, la tensione dei tuoi pantaloni potrebbe peggiorare la tua erezione. Prova ad allentare discretamente i pantaloni. Siediti dietro un tavolo o una scrivania e slaccia la cintura. Se necessario, sbottona e apri parzialmente la cerniera dei pantaloni per dare alla tua erezione più "spazio per respirare" con meno pressione.
- Sii consapevole di dove ti trovi. Non essere ovvio. Non vuoi essere scambiato per una sorta di pervertito.
- Se hai un po' di privacy, applicare un impacco freddo all'inguine (fuori dai vestiti) può alleviare il disagio e incoraggiare anche la scomparsa dell'erezione. Se sei mai stato in una piscina fredda o all'aperto in una giornata fredda in pantaloncini, sai che il pene e i testicoli tendono a ritrarsi verso il calore del tuo corpo.
Passaggio 2. Prova un bagno caldo o un esercizio leggero
Mentre fare una doccia fredda è spesso considerato il modo per "rinfrescare" i desideri sessuali impetuosi, un bagno caldo può effettivamente fornire un ambiente rilassante e confortevole che può portare la tua erezione a una conclusione più rapida.
- Anche esercizi leggeri, come camminare su un tapis roulant o semplici esercizi di aerobica, possono aiutare a distrarre e a cambiare la distribuzione del sangue.
- Queste alternative sono spesso utilizzate come sforzi iniziali per porre fine a un possibile caso di priapismo, in cui il sangue accumulato rimane intrappolato nell'asta del pene. Se hai un'erezione che dura per più di quattro ore per qualsiasi motivo, consulta immediatamente un medico. Se non trattato rapidamente, il priapismo può portare a danni permanenti, incluso ma non limitato alla disfunzione erettile.
Passaggio 3. Urinare
Questo potrebbe non essere facile da fare con un'erezione, ma a volte urinare può far scomparire l'erezione. La minzione provoca sensazioni piacevoli e rilassanti all'inguine, che possono rendere l'erezione meno "stretta" o "urgente".
Svegliarsi la mattina con un'erezione è comune per gli uomini di tutte le età. Può verificarsi con o senza il suggerimento di sogni sessualmente eccitanti. Nonostante il grado di difficoltà nel colpire il bersaglio mentre si ha un'erezione, urinare spesso può aiutare a portarla rapidamente a una conclusione
Passaggio 4. Masturbarsi
Quando si arriva a questo, il modo più efficace per porre fine a un'erezione è portarla alla sua conclusione naturale. A parte una condizione medica, l'eiaculazione provoca quasi invariabilmente la fine dell'erezione.
- Scusati con discrezione dalla situazione e trova un'area privata: un bagno, una camera da letto, o ovunque tu sia sicuro di non disturbare nessuno. Fai i tuoi affari, ripulisci e torna alla situazione sollevato e pronto a partire.
- Evita di masturbarti in pubblico. Se ti trovi in un luogo pubblico con un'erezione, trova un posto relativamente privato per fare le tue cose. Un bagno con serratura andrà bene in un pizzico, a patto che tu non sia rumoroso o ovvio su quello che stai facendo. La masturbazione in pubblico è illegale in molti posti e potresti disturbare le persone se non stai attento.
Suggerimenti
- Sappi che è normale avere erezioni in momenti inopportuni. È così che sei programmato, e non sei l'unico ragazzo che sperimenta questo. Se altre persone notano la tua erezione, dovrebbero anche sapere che è perfettamente naturale.
- Non devi vergognarti quando hai un'erezione mentre abbracci o baci qualcuno di attraente! Questa è una risposta normale e naturale.
- Fletti un muscolo del braccio, che restringe il flusso sanguigno quasi immediatamente ed evita la necessità di masturbarsi.
