Mentre ci sono diversi tipi di ernie, tutte le ernie sono una "sacca" di un organo, parte di un organo o tessuto adiposo. Questo materiale schiaccia attraverso aree deboli o spazi vuoti nei tessuti circostanti dell'addome. Per questo motivo, le ernie non possono essere prevenute, sebbene sia possibile ridurre il rischio di svilupparne una. Le ernie si sviluppano quando lo stress fisico costringe il tessuto o l'organo attraverso un'area indebolita. Questo potrebbe accadere se sollevi un oggetto pesante in modo errato, sei incinta, soffri di diarrea o stitichezza o tossisci o starnutisci improvvisamente. Altri fattori come l'obesità, il fumo e la cattiva alimentazione possono indebolire l'area del tessuto, aumentando il rischio di ernia.
Dovresti spingere indietro un'ernia?
Non spingere indietro l'ernia se:
- L'ernia è in un neonato o in un bambino.
- Spingere l'ernia provoca disagio o dolore.
Considera di reinserire un'ernia se:
- Hai già visto il tuo dottore per l'ernia.
- Sei stato addestrato su come usare un traliccio, una toppa o una cintura.
Passi
Parte 1 di 3: spingere in un'ernia a casa
Passaggio 1. Ottieni le tue forniture
Puoi acquistare un traliccio o una cintura per ernia in un negozio di forniture mediche o in farmacia. Il medico dovrebbe raccomandare un tipo specifico di supporto basato sulla tua ernia. In generale, questi supporti sono elastici o biancheria intima elastica progettati per mantenere piatta l'area intorno all'ernia.
- Il medico dovrebbe anche insegnarti come indossare il traliccio, la toppa o la cintura.
- Una cintura per ernia avvolgerà la tua vita, sostenendo l'ernia. Un traliccio per ernia è un indumento intimo che aiuta a mantenere l'ernia in posizione.
Passaggio 2. Sdraiati
Sdraiati sulla schiena in modo che la gravità aiuti a spingere l'ernia verso il basso. Se stai usando una cintura, assicurati di sdraiarti sulla cintura in modo da poterla avvolgere intorno alla vita e all'ernia. Se stai mettendo una treccia, puoi tirarla mentre sei sdraiato o alzarti se è più facile per te.
Lavati le mani prima di indossare il supporto per l'ernia e assicurati che il supporto sia pulito e asciutto
Passaggio 3. Usa le mani per riposizionare l'ernia
A seconda della tua ernia, dovresti essere in grado di usare le mani e spingere delicatamente l'ernia nello stomaco, nell'inguine o nell'ombelico. Questo non richiederà molte manovre e non dovrebbe ferire.
Se fa male quando applichi pressione sull'ernia, fermati e contatta il medico. Non vuoi forzare l'ernia in posizione che potrebbe causare più danni ai muscoli addominali
Passaggio 4. Applicare il supporto
Se stai usando una fascia, porta con attenzione un lato della fascia sull'addome. Ricorda, dovresti sdraiarti sopra. Porta l'altro lato della fasciatura sull'addome in modo da esercitare una pressione aderente. Questo mantiene la tua ernia in posizione.
Se stai usando un traliccio per ernia, indossa semplicemente l'indumento intimo per mantenere l'ernia situata
Passaggio 5. Indossare il supporto
Poiché dovresti utilizzare il supporto solo su consiglio del tuo medico, indossa il supporto per il tempo consigliato. Dovresti capire che spingere indietro l'ernia causerà un sollievo temporaneo, ma non è un trattamento permanente.
Il medico può consigliare di utilizzare un supporto per l'ernia fino a quando non sarai in grado di ottenere un intervento chirurgico correttivo
Parte 2 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Sapere quando rivolgersi immediatamente a un medico
Se provi dolore, tenerezza o disagio quando spingi l'ernia, smetti di spingere e chiama un medico. Le ernie possono bloccare il flusso sanguigno all'interno dell'addome che può causare un'emergenza medica. Il dolore può indicare:
- Un'ernia che è rimasta intrappolata nella parete addominale.
- Un'ernia che è diventata attorcigliata e strozzata, che interrompe l'afflusso di sangue. Se ciò accade, il tessuto muore e può causare cancrena.
Passaggio 2. Parla con il tuo medico
Mentre puoi spingere indietro un'ernia e usare un supporto per alleviare il disagio, la chirurgia è l'unico trattamento permanente per le ernie. Discuti se desideri considerare questa opzione come opzione. Tieni presente che la maggior parte delle ernie non sono emergenze mediche, ma possono diventare emergenze mediche.
Non ci sono farmaci per curare un'ernia
Passaggio 3. Sottoponiti a un intervento chirurgico
Il medico può consigliarti di sottoporti ad anestesia generale e di eseguire un intervento chirurgico a cielo aperto. Con questo approccio tradizionale, un chirurgo apre la parete addominale e ripara l'ernia prima di chiudere la parete. Oppure, il medico può raccomandare un intervento laparoscopico in cui piccoli strumenti a fibre ottiche fissati con una telecamera riparano la parete addominale.
La chirurgia laparoscopica è meno invasiva anche se dovrai anche essere in anestesia generale. Il tempo di recupero è molto più breve rispetto alla chirurgia a cielo aperto
Passaggio 4. Seguire le raccomandazioni post-operazione
Dopo l'intervento, assumere farmaci antidolorifici e tornare gradualmente al normale livello di attività entro 3 o 4 giorni. Potresti sentirti dolorante o avere nausea (dall'anestesia) che svanirà dopo un giorno o due. Dovresti evitare attività faticose come il sollevamento pesi fino all'approvazione del medico.
Chiedi al tuo medico quando puoi riprendere attività come sesso, guida ed esercizio fisico
Parte 3 di 3: identificare e ridurre il rischio di ernie
Passaggio 1. Considera se hai un'ernia inguinale o femorale
Se la tua ernia è vicino all'inguine, determina se si trova nella parte interna o esterna dell'inguine. Se sembra che l'ernia si trovi all'interno dell'inguine (un'ernia inguinale), parte dell'intestino o della vescica sta forzando attraverso la parete addominale (o canale inguinale). Se sembra che l'ernia si trovi all'esterno dell'inguine, parte dell'intestino sta spingendo fuori nel canale femorale (un'ernia femorale).
Le ernie inguinali sono il tipo più comune di ernia e di solito si verificano negli uomini più anziani. Le ernie femorali sono più comuni nelle donne in gravidanza o obese. Se si dispone di un'ernia femorale, consultare immediatamente un medico poiché questi sono più comunemente associati a lesioni dell'arteria femorale o del nervo femorale poiché il canale è molto più piccolo e più stretto rispetto ad altri tipi di ernie
Passaggio 2. Determina se hai un'ernia ombelicale
Le ernie ombelicali sono un evidente rigonfiamento all'altezza dell'ombelico o dell'ombelico. Questi si verificano quando parte dell'intestino tenue spinge attraverso la parete addominale nell'area dell'ombelico. Le ernie ombelicali sono più comuni nei neonati che di solito vengono trattati chirurgicamente da chirurghi pediatrici.
Le ernie ombelicali si verificano anche nelle donne obese o che hanno avuto gravidanze multiple
Passaggio 3. Decidi se hai un'ernia iatale
Cerca un rigonfiamento vicino allo stomaco e considera se hai la malattia da reflusso acido. Questi sono segni di un'ernia iatale. Il rigonfiamento è in realtà il tuo stomaco che spinge attraverso un'apertura nel diaframma dove entra l'esofago.
- Altri segni di ernia iatale: bruciore di stomaco, sensazione di cibo bloccato in gola, sensazione di sazietà rapida e, raramente, dolore al petto, che può essere confuso con un attacco di cuore.
- Le ernie iatali sono più comuni nelle donne, nelle persone in sovrappeso e nelle persone di età superiore ai 50 anni.
Passaggio 4. Cerca un'ernia incisionale
Potresti avere un'ernia dopo un intervento chirurgico addominale, soprattutto se sei stato inattivo. Con un'ernia incisionale, l'intestino emerge attraverso una parte indebolita dell'addome dove una volta hai avuto un intervento chirurgico.
Le ernie incisionali sono più comuni negli anziani o negli obesi
Passaggio 5. Esercitati e dimagrisci
Puoi ridurre il rischio di ernie mantenendo un peso sano e rimanendo in forma. Lavora con un personal trainer o un allenatore che può insegnarti come esercitare correttamente i muscoli addominali. Dovresti cercare di rafforzare questi muscoli per ridurre le possibilità di contrarre un'ernia. Gli studi hanno dimostrato che i programmi di stretching, come lo yoga, possono trattare le ernie inguinali.
Impara come sollevare oggetti pesanti o allenati con i pesi prima di sollevare oggetti pesanti. Questo può prevenire danni ai muscoli addominali. Se sollevi, potresti voler chiedere aiuto
Passaggio 6. Ridurre lo stress fisico
Le ernie non possono essere prevenute, ma puoi ridurre il rischio di svilupparne una. Ciò comporta principalmente la riduzione della pressione sulle pareti addominali indebolite. Evitare sforzi o pressioni eccessive quando si usa il bagno. Per fare questo, mangia fibre e bevi molta acqua. Questi possono allentare le feci, prevenendo la stitichezza o la diarrea, condizioni che mettono a dura prova i muscoli addominali già deboli.
