Probabilmente hai sentito parlare di artrite, ma potresti non avere familiarità con la gotta, un disturbo artritico. Chiamata anche artrite gottosa, la gotta è un disturbo doloroso causato da alti livelli di acido urico nei tessuti, nelle articolazioni e nel sangue. Se hai la gotta, il tuo corpo produce troppo acido urico o non espelle l'acido urico in modo efficiente. Il tuo medico può lavorare con te per curare la gotta con i farmaci. Puoi anche provare a ridurre i fattori di rischio per curare la gotta e gestire il dolore.
Passi
Parte 1 di 3: ridurre il dolore attraverso i farmaci
Passaggio 1. Parla con il tuo medico dei tuoi farmaci attuali
Diversi farmaci possono aumentare il rischio di gotta. Consultare immediatamente il proprio medico se si assume uno dei seguenti:
- Diuretici tiazidici (usati frequentemente per trattare l'edema e l'ipertensione)
- Aspirina a basso dosaggio
- Farmaci immunosoppressori
- Farmaci antirigetto (come ciclosporina e tacrolimus) a seguito di un trapianto d'organo
Passaggio 2. Utilizzare allopurinolo o febuxostat
Il medico può prescrivere un farmaco come allopurinolo o febuxostat. Questi farmaci agiscono per bloccare la produzione di acido urico, che può causare la gotta. Il medico può prescriverli se si hanno diversi attacchi all'anno o se gli attacchi sono dolorosi.
Febuxostat può causare modifiche agli enzimi epatici. L'allopurinolo può causare eruzioni cutanee, anemia e talvolta può aumentare il dolore articolare
Passaggio 3. Prendi probenecid
Potresti ricevere una prescrizione per il probenecid, che aumenta l'escrezione di acido urico e può ridurre le complicanze della gotta. Questo farmaco aiuta i reni a rimuovere l'acido urico, ma significa che avrai più acido urico nelle urine. Ciò può causare altri problemi di salute come calcoli renali, mal di stomaco o eruzioni cutanee. Segua sempre le raccomandazioni di dosaggio del medico.
Gli effetti collaterali del probenecid includono mal di testa, dolori articolari e respiro accelerato
Passaggio 4. Utilizzare un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) prescritto
Per affrontare gravi attacchi di gotta, il medico potrebbe chiederti di prendere un FANS come l'indometacina o il celecoxib.
I FANS da prescrizione possono causare emorragie, ulcere o mal di stomaco. Assicurati di seguire le raccomandazioni di dosaggio del tuo medico
Passaggio 5. Prendi un antidolorifico da banco
Parla con il tuo medico dell'assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei da banco come l'ibuprofene o il naprossene sodico. Il medico potrebbe decidere di assumere un farmaco da banco dopo aver assunto un dosaggio più elevato di FANS. Questa combinazione può fermare un attacco di gotta.
Probabilmente ti verranno prescritti 800 mg di ibuprofene da prendere tre o quattro volte al giorno. I farmaci da banco vengono solitamente usati solo durante un attacco, quindi smetti di prenderli dopo che i sintomi si sono risolti
Parte 2 di 3: migliorare la tua dieta
Passaggio 1. Riduci gli alimenti ricchi di purine
Il tuo corpo scompone le purine nel cibo per produrre acido urico che contribuisce al dolore della gotta. Evita i cibi ricchi di purine o limita le porzioni a due o quattro porzioni a settimana. Se hai avuto calcoli renali che contengono acido urico o hai un episodio di gotta, evita completamente i cibi ricchi di purine. Gli alimenti ricchi di purine includono:
- Alcol
- Bibite zuccherate
- Alimenti grassi come cibi fritti, burro, margarina e latticini ad alto contenuto di grassi
- Carni d'organo. Questi alimenti hanno i più alti livelli di purine.
- Manzo, pollo, maiale, pancetta, vitello, cervo
- Acciughe, sardine, aringhe, cozze, merluzzo, capesante, trota, eglefino, granchio, ostrica, astice, gambero
Passaggio 2. Mangia cibi che abbassano i livelli di acido urico
Alcuni alimenti possono proteggere da alti livelli di acido urico. Cerca di mangiare cibi ricchi di fitati che possono prevenire la formazione di calcoli renali, compresi i calcoli renali con acido urico. Per ottenere il fitato, mangia due o tre porzioni di fagioli, legumi e cereali integrali ogni giorno. Anche i seguenti alimenti sono utili nel trattamento della gotta e dei calcoli renali:
- Alimenti ricchi di calcio, compresi i latticini a basso contenuto di grassi
- Succo di amarene: bevi da tre a quattro bicchieri da 8 once di succo biologico ogni giorno per un sollievo entro 12-24 ore.
Passaggio 3. Prendi un integratore
Esistono diversi integratori consigliati per il trattamento della gotta. Prendi in considerazione l'assunzione di acidi grassi omega-3 (soprattutto EPA), bromelina (che agisce come antinfiammatorio) o vitamina B folato, quercitina o artiglio del diavolo (che riducono i livelli di acido urico). Prendi gli integratori secondo le raccomandazioni di dosaggio del produttore e parla sempre con il tuo medico prima di integrare. Alcuni integratori possono interferire con i farmaci.
- La bromelina è un enzima che deriva dall'ananas ed è spesso usato per trattare problemi digestivi.
- Chiunque abbia la gotta dovrebbe evitare integratori di vitamina C o niacina. Entrambe queste vitamine possono aumentare i livelli di acido urico.
Passaggio 4. Mangia più verdure
Anche se potresti eliminare molti alimenti dalla tua dieta, non dimenticare di aggiungere cibi sani. Mangia molte verdure per ottenere una varietà di benefici per la salute e sostanze nutritive. Sebbene alcune verdure (come asparagi, spinaci e funghi) contengano purine, gli studi hanno dimostrato che non aumentano le possibilità di gotta.
Mangiare sano è una parte importante per mantenere un peso sano. Perdere peso o mantenere un peso sano può mantenere bassi i livelli di acido urico
Parte 3 di 3: riconoscere la gotta
Passaggio 1. Osserva i sintomi della gotta
Non sorprenderti se i sintomi compaiono all'improvviso. Si verificano spesso di notte. I sintomi sono solitamente i più dolorosi entro le prime 4-12 ore dopo l'attacco iniziale. Questi sintomi includono:
- Intenso dolore articolare: ai piedi (spesso alla base dell'alluce), caviglie, ginocchia o polsi
- Disagio articolare dopo l'attacco iniziale
- Rossore e altri segni di infiammazione, come calore, gonfiore e tenerezza
- Difficoltà a muovere l'articolazione interessata
Passaggio 2. Considera il rischio di gotta
Ci sono alcuni fattori di rischio che non puoi controllare, come una storia familiare di gotta o la prevalenza della gotta negli uomini adulti e nelle donne in postmenopausa. Tuttavia, puoi controllare altri fattori di rischio come il sovrappeso (o l'obesità), l'ipertensione non trattata, il diabete, la sindrome metabolica e le malattie cardiache e renali.
Un recente intervento chirurgico o trauma aumenta anche il rischio di gotta
Passaggio 3. Ottieni una diagnosi di gotta
Se non sei sicuro di avere la gotta, parla con il medico. Il medico farà una diagnosi in base ai sintomi e all'anamnesi. Potrebbero essere necessari ulteriori test e lavoro di laboratorio.
- I test possono includere il prelievo di un campione di liquido articolare, l'esecuzione di un esame del sangue per vedere i livelli di acido urico o una radiografia, un'ecografia o una TAC (sebbene di solito i test di imaging non vengano utilizzati).
- Il liquido articolare viene analizzato per la presenza di cristalli di urato visibili al microscopio.
Suggerimenti
- Parla con il tuo medico se i tuoi sintomi non migliorano entro due o tre giorni dall'assunzione del farmaco e informa sempre il medico di eventuali integratori o rimedi naturali che potresti assumere.
- La colchicina è un farmaco più vecchio che viene prescritto meno frequentemente a causa di significativi effetti collaterali, sebbene possa ancora essere utilizzato durante la fase acuta.
- Prima di assumere folati in più, quercetina o artiglio del diavolo, parla con il tuo medico se stai assumendo altri farmaci, soprattutto se stai già assumendo farmaci anti-gotta.
