Nella vita, sperimentiamo molte situazioni dolorose come essere odiati, ignorati, messi alla prova, fraintesi, sottovalutati, derisi, turbati e molti altri. Molti di questi non sono nemmeno dovuti ai nostri errori. Alcune persone si avvicinano, si legano e poi ti feriscono e se ne vanno. Se non te lo meriti, non dovresti essere trattato in questo modo. Questo per dire che il dolore da qualsiasi fonte potrebbe essere tenuto lontano se sei attento alle seguenti cose.
Passi
Passaggio 1. Conoscere gli effetti a tutto tondo del dolore
Bisogna sapere che il dolore non è solo doloroso; è, una volta su cento, anche utile. Di solito, però, è indesiderabile e semplicemente indesiderato. Si dice scientificamente che il dolore duri non più di pochi minuti. È colui che soffre che ricorda costantemente a se stesso il passato e quindi infligge più dell'esperienza reale stessa, ancora e ancora. Il dolore colpisce in modo tale da impedirti di partecipare alle attività con il tuo consueto vigore.
- Potresti sentirti rilassato.
- Potresti non fare le cose che hai fatto prima perché sei ferito.
- Puoi chiuderti emotivamente o fisicamente o entrambi finché ti senti turbato.
- Alcuni addirittura sfogano le loro frustrazioni su altri che sono innocenti.
Passaggio 2. Ragiona dentro di te
Torna al tuo passato e pensa a tutte le cose che hai imparato dopo essere stato ferito. Ci saranno parecchie lezioni, dall'essere più deboli a più forti in molti modi diversi. Perché non hai imparato queste cose prima di essere ferito? Se sei in grado di imparare qualcosa, perché non impararla in tempo? Perché hai aspettato che il dolore ti insegnasse o ti facesse imparare?
Il dolore è di per sé molto profondo e doloroso, ma ragionare e comprendere la situazione è di fondamentale importanza. Vivrai e affronterai molti di questi eventi. E devi alzarti e combattere per te stesso, i tuoi cari e i tuoi interessi. Per essere in grado di farlo e per rendere giustizia a te stesso, non devi lasciare che nessun dolore ti sfugga o ti reprima più a lungo
Passaggio 3. Alzati e vai avanti
Sii consapevole di ciò che sta accadendo immediatamente intorno a te. Perché quando succede qualcosa intorno a te, i tuoi parenti, vicini e amici si aspettano che tu sappia cosa è successo. Se ti viene chiesto e sei vuoto, il vuoto dà un'impressione di ignoranza o mancanza di interesse. Anche se ci si aspetta che un individuo intelligente non divulghi troppe informazioni, è consigliabile essere calmi e sapere cosa richiede la situazione attuale in termini di output emotivo e prontezza.
Passaggio 4. Sapere cosa conta per te
Poiché una conversazione è un importante fattore decisivo per la forza e la debolezza di un individuo, le conversazioni diventano la base del modo in cui le persone ti trattano. Se conosci le tue priorità, potresti sostenerle e difenderti.
Passaggio 5. Reagisci solo se ne hai voglia
Le persone potrebbero farti del male solo quando permetti loro di entrare nel tuo spazio. Se non glielo permetti e ti prendono comunque in giro, si sentono incustoditi e non si sentono completamente soddisfatti di averti ferito. Sembri a posto per loro mentre continui ad essere come eri nonostante loro ti maltrattano.
- Se senti che si sta preparando qualcosa o se sai che qualcuno sta per disturbarti, cerca di non reagire alle sue battute o alla sua conversazione. Alcune conversazioni non sono così innocenti come sembrano all'inizio. È usato come esca per attirare la tua attenzione. Se ti interessa, puoi parteciparvi. Il tuo essere ferito dipende dalla tua partecipazione.
- Più sembri colpito, più dà loro l'impressione di aver vinto.
- Più sembreresti loro annoiato e disinteressato, più si rivolgeranno a qualcun altro per molestarli.
Passaggio 6. Avere un sistema di difesa
Circondati della tua forza emotiva. Questo potrebbe essere fatto negando o negando di temere eventuali minacce. Quando neghi di rinunciare a qualsiasi pensiero timoroso, i pensieri timorosi svaniscono. Più temi, più ti senti debole e impotente. Più provi e fai sforzi per essere sempre più positivo e potente, più ti aiuterà ad essere più forte emotivamente.
- Tutta la forza inizia dall'interno e poi lavora in primo piano!
- La tua forza interiore o "volontà" sarà la più forte quando avrai la certezza di aver avuto ragione o di non aver fatto nulla di sbagliato intenzionalmente. Coloro che feriscono intenzionalmente gli altri tendono ad avere una forza interiore minore o nulla. Si affidano agli altri per gran parte dei loro punti di forza.
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Scegli la tua difesa. Potrebbe essere
- Silenzio.
- Mettere a tacere il molestatore o la fonte del tuo dolore affrontando e ponendo fine al conflitto.
- Avere qualcos'altro come un'attività piena di risorse per distrarti.
- Ricordando a te stesso il motivo per cui non saresti caduto preda del dolore o dei trucchi di qualcuno. Potrebbe essere che tu sia più grande di loro, che tu abbia cose migliori da fare come uno scopo che rimanere nel dolore, che tu possa tornare indietro e rispondere alla fonte di tutta l'agonia con la tua vittoria per chiarire dove ti trovi.
Passaggio 7. Aggressività positiva
Per tenere lontani i giudizi offensivi delle persone, devi conoscere i tuoi interessi principali. Quando conosci i tuoi interessi, sarai un po' aggressivo nel proteggerli quando qualcuno cerca di manipolarti. Le persone spesso, consapevolmente o inconsapevolmente, cercano di manipolarti o ferirti in base a ciò che hai detto. Una volta che sapranno che stai parlando, ti tratteranno tenendo a mente i tuoi punti di forza e il tuo atteggiamento.
Passaggio 8. Sii delicato
Il tatto è una guardia forte. Funziona come uno spaventapasseri nelle fattorie per evitare che elementi indesiderati distruggano la fattoria. Avere tatto inizia con la conoscenza dei tuoi interessi e della sua applicazione. Ciò significa che dai una risposta tagliente a qualcuno che cerca di portarti a fare un giro. Questa tua risposta non è esplicitamente irrispettosa, ma chiarisce al destinatario che non prendi facilmente la spazzatura. Dovranno mordersi la lingua per averti attaccato. Cosa che faranno e torneranno infelicemente a pasticciare con la persona sbagliata. Sembri intelligente, così la gente ci pensa due volte prima di fregarti nel modo sbagliato.
La scelta delle parole che usa una persona piena di tatto è diretta e assertiva, come "Non lo trovo divertente", "Forse hai bisogno di una pausa", "Preferisco finire il mio lavoro adesso", ecc
Passaggio 9. Sii consapevole che le persone che addolorano gli altri per nessun errore da parte loro hanno una morale bassa e una forza morale
Quindi, le persone morali hanno il sopravvento sui molestatori. Questo perché la forza morale rende grande la forza nel mezzo di una rissa, di una discussione o di qualsiasi difficoltà.
Quello con una morale forte avrà sempre la testa alta. Il loro nucleo o convinzione non potrebbe mai essere scosso da nessuno, in modo permanente. A volte, alcune persone cercano deliberatamente di ferire qualcuno che sembra troppo forte. Queste persone forti sembrano forti a causa di un senso di appartenenza e dopo aver fatto azioni lodevoli o buone agli altri
Passaggio 10. Costruisci la tua morale
La forza morale cresce solo con il tempo e funziona come le radici degli alberi in tempi molto dolorosi. Ti sentirai più forte di altri che si troverebbero in una situazione simile e che non si dedicano a nessun buon lavoro o carità verso l'ignoto. Le persone con forza morale sono quasi sempre sane di mente e sono disposte ad aiutare. Non sono troppo scioccati, troppo indifesi o troppo vulnerabili quando le persone li vedono. Sebbene possano provare queste emozioni, ma nessuno sarà in grado di avere la meglio su di loro. Uno degli atti più gratificanti è quello di dare o aiutare gli altri.
- Potresti aiutare gli altri senza sacrifici.
- O aiutare sostenendo un costo per te.
- Puoi aiutare gli altri sacrificando uno qualsiasi dei tuoi desideri o andando fuori dai tuoi modi. A ciascuno il suo!
- Mentre tutto questo aiuterà tecnicamente gli altri, ti costruirà moralmente e ti rafforzerà prima che tu te ne renda conto.
- Cosa ottieni in cambio? Potresti dare aspettandoti qualcosa in cambio, aspettandoti di più in cambio, non aspettarti nulla in cambio, dare mentre ti senti frustrato, o dare e sentirti felice senza motivo. Cerca di dare senza aspettarti e concediti del tempo per adattare questo atteggiamento, se lo desideri.
- Non c'è motivo di giudicare qualcuno che non sta aiutando nessuno o coloro che stanno ricevendo il tuo aiuto.
Passaggio 11. Sii chiaro
Sii consapevole che ciò che devi fare o adempiere alle tue responsabilità o aiutare qualcuno è una tua decisione, ma queste non garantiscono la libertà dal dolore per impostazione predefinita. Il dolore dovrebbe essere affrontato e potrebbe essere ridotto con i tuoi sforzi.
- Conosci l'importanza del tipo di problemi che affronti e dai la stessa importanza ad esso. Enfatizzare eccessivamente parole o atti dolorosi non è il miglior atteggiamento nei suoi confronti. Lascia che le persone siano lasciate sole con i loro input. Non hanno bisogno di essere puniti o pensati da te.
- Ogni volta che si presenta una nuova situazione dolorosa, puoi esercitare la tua riserva di forza o forza di volontà, o sviluppare guardie più forti di prima. Desensibilizzarti completamente dal dolore ti priverà solo di una delle tante esperienze emotive che ti è permesso provare.
Suggerimenti
- Le persone faranno la loro comparsa ogni tanto. I loro interessi e le loro intenzioni possono o non possono essere alla tua portata. È la tua conoscenza e guardia di base che rende inefficaci il dolore e le istanze dolorose.
- Puoi essere desensibilizzato o meno al dolore per tutto il tempo, ma se riesci a farlo, devi sapere che sei stato tu ad avere successo con il tuo tatto, i tuoi sforzi e le tue capacità.
