La chirurgia di rilascio del tunnel carpale viene eseguita come trattamento di ultima istanza per la sindrome del tunnel carpale che non è riuscita a migliorare con metodi più conservativi. La chirurgia può portare a un grande miglioramento o alla cura della condizione. Tuttavia, ci sono anche dei rischi associati e un lungo tempo di recupero. Il recupero di solito richiede da diverse settimane a diversi mesi; richiede dedizione a un programma di fisioterapia per aiutare a rafforzare e guarire il polso e la mano dopo l'intervento chirurgico.
Passi
Parte 1 di 2: Recupero a breve termine
Passaggio 1. Sappi che molto probabilmente verrai rimandato a casa poco dopo l'intervento
Un intervento chirurgico di rilascio del tunnel carpale viene generalmente eseguito come una "procedura ambulatoriale", il che significa che ti presenti durante il giorno, ricevi l'intervento e vieni rimandato a casa lo stesso giorno. È molto raro che qualcuno abbia bisogno di pernottare, o di essere ufficialmente ricoverato per un ricovero in ospedale, per questo intervento chirurgico. Pertanto, escludendo complicazioni impreviste, puoi aspettarti di essere rimandato a casa lo stesso giorno.
Passaggio 2. Indossare una benda o una stecca dopo l'intervento chirurgico
Per circa una settimana dopo la procedura (o per il tempo consigliato dal chirurgo), sarà necessario indossare una benda o una stecca. L'infermiera (o il chirurgo) lo indosserà prima di lasciare l'ospedale. Lo scopo è mantenere il polso e la mano correttamente allineati durante le fasi iniziali di guarigione.
- Il medico le chiederà di tornare per una visita di controllo circa una settimana dopo.
- A questo punto, valuterà la tua guarigione iniziale e molto probabilmente rimuoverà la benda o la stecca.
- Ti fornirà anche ulteriori istruzioni su cosa aspettarti con il tuo recupero andando avanti.
Passaggio 3. Utilizzare il ghiaccio secondo necessità
Gli studi che hanno esaminato l'uso del ghiaccio dopo l'intervento chirurgico hanno avuto risultati contrastanti, il che significa che alcuni pazienti hanno notato una differenza nei livelli di dolore mentre altri no. Puoi provare la glassa per 10-20 minuti alla volta come strategia per alleviare il dolore nei giorni successivi all'intervento. Può aiutare a controllare il dolore e anche a diminuire il gonfiore (infiammazione) nell'area.
Passaggio 4. Considera i farmaci antidolorifici
Puoi iniziare con farmaci antidolorifici da banco secondo necessità, come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil). Segua il dosaggio sul flacone o le istruzioni del medico. Per molte persone questo è sufficiente; tuttavia, se ritieni che il dolore ti stia ancora infastidendo e interferisca con la tua funzione quotidiana, puoi parlare con il tuo medico della ricezione di farmaci antidolorifici prescritti.
- Il dolore dovrebbe iniziare a diminuire da pochi giorni a una settimana circa dopo l'intervento.
- Se il tuo dolore sta peggiorando e non migliora, contatta il tuo medico. Digli cosa sta succedendo e lui determinerà se devi entrare o meno prima di un follow-up di routine.
Passaggio 5. Conoscere le complicazioni a cui prestare attenzione
Mentre guarisci, è importante essere alla ricerca di eventuali complicazioni che potrebbero insorgere dopo l'intervento chirurgico. Le cose di cui essere a conoscenza includono:
- Dolore che aumenta costantemente, anziché diminuire, dopo l'intervento chirurgico.
- Febbre e/o arrossamento, gonfiore e secrezione dall'area operata. Ognuno di questi può essere segni di un'infezione.
- Sanguinamento dal sito chirurgico - questo è anormale e richiederà una valutazione da parte del medico.
- Se noti una delle complicazioni di cui sopra, contatta il tuo medico per il check-in e per trattare eventuali complicazioni secondo necessità.
Passaggio 6. Smetti di fumare
Se sei un fumatore e hai pensato di smettere, ora è il momento di farlo. È stato dimostrato che il fumo interferisce con la guarigione, compresa la potenziale interferenza con la guarigione ottimale dopo l'intervento chirurgico. Se vuoi dare al tuo polso e alla tua mano la migliore possibilità di guarigione completa dopo un intervento chirurgico di rilascio del tunnel carpale, smettere di fumare può aiutare in questo (per non parlare dei numerosi altri benefici per la salute che fornisce).
- Se sei interessato a smettere di fumare, parla con il tuo medico di famiglia che può aiutarti in questo.
- Ci sono una varietà di farmaci disponibili che possono aiutare a domare il tuo desiderio di sigarette.
- Ci sono anche opzioni di sostituzione della nicotina che possono sostituire la nicotina che assumevi dalle sigarette, quando inizi un programma per smettere di fumare.
- Idealmente, smetteresti di fumare almeno quattro settimane prima di ricevere l'intervento. Tuttavia, smettere in qualsiasi momento è utile e aiuterà con il processo di guarigione.
Parte 2 di 2: Recupero a lungo termine
Passaggio 1. Iniziare un programma di riabilitazione di terapia fisica
Questo consisterà in movimenti ed esercizi che migliorano la mobilità del polso e della mano. Il programma di riabilitazione si concentrerà anche sul rafforzamento dei muscoli necessari per recuperare la funzionalità del polso e della mano che si spostano in avanti.
I fisioterapisti sono specificamente formati per aiutarti a massimizzare la forza muscolare e la mobilità articolare nella regione del tunnel carpale, quindi aderire al programma che progettano per te giocherà un ruolo importante nel determinare quanto bene ti riprenderai dall'intervento
Passaggio 2. Modifica i tuoi doveri sul lavoro secondo necessità
Quando sei nel bel mezzo del recupero, vuoi evitare di stressare o sforzare il polso e la mano svolgendo le stesse attività che hanno innescato la sindrome del tunnel carpale in primo luogo. Ad esempio, se normalmente svolgi un lavoro d'ufficio che richiede molta digitazione, è importante sapere che digitare con la mano e il polso feriti probabilmente peggiorerà la guarigione e non la aiuterà (fino a quando non sarai abbastanza avanti nelle fasi di recupero).
- Chiedi al tuo capo se puoi passare a qualcosa che non implichi movimenti eccessivi del polso e/o della mano durante il recupero.
- In alternativa, se non puoi cambiare lavoro, potresti dover optare per digitare lentamente con una mano per non esacerbare il tuo infortunio e per aiutare con il recupero. Prendi in considerazione l'utilizzo di una trackball o di un trackpad al posto del mouse durante il recupero poiché esercitano meno pressione sul polso quando vengono utilizzati.
- Se hai una copertura, puoi optare per un congedo a breve termine dal lavoro mentre ti riprendi in modo che il tuo lavoro non interferisca negativamente con il processo di guarigione.
- Ai pazienti viene spesso consigliato di prendersi almeno una settimana di riposo prima di riprendere le mansioni di scrivania e di più per forme di lavoro in cui il tipo di travaglio mette a dura prova il polso o la mano. Le aspettative di ritorno al lavoro variano in modo significativo a seconda del tipo di impiego.
Passaggio 3. Sii consapevole della tua prognosi prevista
Normalmente ci vogliono da diverse settimane a diversi mesi per riprendersi completamente da un intervento chirurgico di rilascio del tunnel carpale. Nella maggior parte dei casi, i risultati sono buoni se l'intervento è andato bene (se ci sono stati problemi durante l'intervento chirurgico, questa è un'altra considerazione e il chirurgo ne discuterà con te caso per caso). Supponendo che il tuo intervento chirurgico abbia avuto successo e privo di complicazioni e che tu segua i protocolli corretti per il recupero, puoi aspettarti un miglioramento generale della funzionalità dopo l'intervento.
- C'è uno studio medico che è stato fatto per seguire i pazienti circa cinque anni dopo l'intervento chirurgico di rilascio del tunnel carpale.
- In questo studio, poco più del 50% dei pazienti ha riportato un lieve ritorno dei sintomi dopo due o più anni; tuttavia, per quasi tutti, il ritorno dei sintomi è stato lieve e non abbastanza fastidioso da richiedere ulteriori cure mediche.
Passaggio 4. Sapere cosa fare se i sintomi ritornano
Se noti un ritorno di sintomi dolorosi e fastidiosi dopo l'intervento chirurgico di rilascio del tunnel carpale, o se i tuoi sintomi semplicemente non migliorano con l'intervento chirurgico, è importante consultare nuovamente il medico. È possibile che la sindrome del tunnel carpale sia stata la diagnosi sbagliata e che in effetti stia succedendo qualcos'altro. Se la diagnosi è corretta, il medico può eseguire dei test per vedere se è indicato un intervento chirurgico ripetuto o se metodi alternativi di controllo del dolore come un'iniezione possono essere più utili nel tuo caso.
