La sindrome del tunnel carpale provoca dolore cronico che potrebbe interferire con la tua vita quotidiana, quindi probabilmente desideri sollievo. L'olio di CBD è una sostanza chimica estratta dalle piante di canapa e marijuana che può alleviare il dolore e l'infiammazione senza sballarsi. Potresti essere in grado di utilizzare l'olio di CBD per trattare la sindrome del tunnel carpale e alleviare i sintomi. Per aumentare l'efficacia dell'olio di CBD, apporta modifiche allo stile di vita per supportare la tua guarigione. Tuttavia, consulta prima il tuo medico e consultalo se i sintomi non migliorano.
Passi
Metodo 1 di 3: somministrazione di olio di CBD per il tunnel carpale
Passaggio 1. Utilizzare il CBD al posto dei FANS per alleviare il dolore e l'infiammazione
La sindrome del tunnel carpale provoca tipicamente dolore e gonfiore. In genere, potresti usare farmaci antinfiammatori non steroidei da banco (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve) per trattare questi sintomi. Tuttavia, questi farmaci possono causare effetti collaterali, quindi potresti sostituirli con prodotti CBD. Prova il CBD per vedere se allevia i tuoi sintomi.
- Non ci sono prove scientifiche che i FANS aiutino a migliorare la sindrome del tunnel carpale, sebbene possano aiutare a gestire i sintomi. Se funziona per te, l'olio di CBD potrebbe funzionare in modo simile ai FANS.
- I FANS possono causare effetti collaterali come gonfiore, nausea, diarrea, costipazione e vomito. Inoltre, potrebbero irritare il rivestimento dello stomaco, aumentare il rischio di infarto o ictus e danneggiare i reni. L'uso del CBD al posto dei FANS può aiutarti a evitare questi effetti collaterali.
Passaggio 2. Sperimenta per trovare la dose che funziona per te
Il CBD colpisce tutti in modo diverso e non esiste una quantità di dosaggio raccomandata per la sindrome del tunnel carpale. Per trovare la dose giusta per te, inizia con 10 mg per vedere se funziona. Se non allevia il dolore e il gonfiore, aumenta la dose di 10 mg finché non ne trovi uno che funzioni. Utilizzare la dose più piccola che fornisce sollievo.
Non esiste una soglia massima per il CBD, quindi non andrai in overdose. Tuttavia, potresti riscontrare effetti collaterali come diarrea e affaticamento se ne prendi molto
Passaggio 3. Applicare olio, crema o unguento di CBD per uso topico direttamente sul polso per il dolore
Gli oli, le creme e gli unguenti al CBD contengono sia olio di CBD che un veicolo, come l'olio di cocco o la cera d'api. I prodotti topici al CBD trattano il dolore nel sito, quindi sono una buona opzione per gestire il dolore del tunnel carpale che è nel tuo polso. Metti l'olio, la crema o la pomata al CBD sulla punta delle dita, quindi massaggialo sul polso con movimenti lunghi o movimenti circolari.
- Se il CBD funziona per te, il tuo prodotto topico potrebbe alleviare il tuo dolore all'istante. Tuttavia, potrebbero volerci fino a 30 minuti.
- Puoi trovare un olio, una crema o un unguento di CBD in farmacia, dispensario o online. Scegli la formula che più ti piace.
- Se il primo prodotto che provi non funziona, usa una marca diversa per vedere se ottieni risultati migliori. Ognuno è diverso, quindi potrebbe essere necessario sperimentare per trovare il prodotto giusto per te.
Consiglio:
Puoi utilizzare prodotti topici al CBD insieme ad altri antidolorifici e prodotti CBD per un ulteriore sollievo dal dolore.
Passaggio 4. Utilizzare una tintura di CBD se si desidera un rapido sollievo dal dolore e dall'infiammazione
Se assunto per via orale, l'olio di CBD può alleviare il disagio e l'infiammazione in tutto il corpo. Una tintura è il modo più veloce per sentire i risultati per via orale. Per usare la tintura, usa il contagocce fornito con la tintura per misurare 1-2 gocce. Spremere le gocce sotto la lingua e tenerle in posizione per 30 secondi prima di deglutire.
- Aspettati che la tua tintura abbia effetto in circa 15-30 minuti se funziona per te.
- Cerca tinture in diversi gusti per un'opzione più gustosa.
- Alcune tinture sono vendute in un flacone spray. Per usarlo, applica 1 spritz su ogni guancia.
Variazione:
Se odi il gusto della tua tintura, spremi 1-2 gocce nella tua bevanda analcolica preferita. Quindi, bere l'intero bicchiere rapidamente.
Passaggio 5. Prendi capsule di olio di CBD per alleviare il dolore e l'infiammazione senza problemi
Le capsule sono il modo più semplice per utilizzare l'olio di CBD e si ottiene una dose misurata ogni volta. Acquista le capsule in farmacia, dispensario o online. Quindi, leggi l'etichetta e prendi le capsule come indicato per alleviare il dolore e l'infiammazione causati dalla sindrome del tunnel carpale.
Se il CBD funziona per te, aspettati di provare sollievo in appena 30 minuti. Tuttavia, potrebbero volerci fino a 90 minuti
Passaggio 6. Vaporizza l'olio di CBD se hai bisogno di un sollievo immediato dal dolore
Fumare è il modo più rapido per ingerire il CBD e una penna per vaporizzatore è il modo più semplice e forse più sicuro per fumarlo. Attacca una cartuccia di olio CBD a una batteria per penna a vapori, quindi segui le istruzioni fornite con la batteria per inalare una boccata di CBD. Inizia con 1 tiro per vedere se funziona per te.
- Potresti sentire sollievo in appena 30 secondi dopo aver usato la penna per vaporizzatore.
- Se non ottieni risultati con 1 tiro, aumenta a 2 soffi per vedere se funziona per te.
- È possibile acquistare una cartuccia di olio CBD e una batteria per penna vaporizzatore presso un dispensario, un negozio di fumo o online. La batteria è la base della penna, mentre la cartuccia è la parte che contiene l'olio di CBD.
Avvertimento:
Lo svapo potrebbe causare danni ai polmoni o al sistema respiratorio. Inoltre, le prove scientifiche mostrano che può portare a mancanza di respiro o dolore al petto.
Passaggio 7. Sperimenta con gli edibili a base di olio di CBD per vedere se funzionano per te
Sebbene siano facili, gli edibili di solito non sono l'opzione migliore per il trattamento del dolore del tunnel carpale. Sfortunatamente, gli edibili in genere impiegano 2-4 ore per funzionare e di solito non forniscono risultati coerenti. Se vuoi provare gli edibili al CBD per supportare il tuo piano di gestione del dolore, potresti provare l'ampia gamma di caramelle e snack disponibili presso il tuo negozio di droga, drogheria, dispensario o online. Tuttavia, potrebbe essere necessario utilizzare anche altri prodotti CBD o un antidolorifico da banco per alleviare i sintomi.
Se davvero preferisci gli edibili, potresti provare a consumarli ogni giorno a orari prestabiliti per aiutarti a trovare sollievo. Ad esempio, potresti mangiare una barretta proteica con CBD a colazione e caramelle gommose come spuntino pomeridiano. Questo potrebbe aiutare a controllare il dolore prima che inizi
Metodo 2 di 3: apportare modifiche allo stile di vita per supportare il recupero
Passaggio 1. Fare pause frequenti durante le attività ripetitive per riposare il polso
Le attività ripetitive comunemente stressano il polso, innescando il dolore al tunnel carpale. Per aiutare a gestire i sintomi, fai una pausa di 2-3 minuti ogni 30 minuti o quando senti dolore. Questo potrebbe aiutarti a evitare il dolore al tunnel carpale.
Se possibile, smetti di svolgere le attività che provocano il dolore. Ad esempio, non dedicarti a un hobby che ti fa male al polso
Passaggio 2. Ruota i polsi, quindi allunga il palmo e le dita una volta ogni ora
Allungare regolarmente i polsi e le mani può aiutare a ridurre il dolore al tunnel carpale alleviando la pressione sui nervi. Ruota lentamente i polsi in senso orario 10 volte, quindi inverti e ruotali in senso antiorario 10 volte. Dopo le rotazioni, fai un pugno con le mani, quindi apri il pugno e allunga le dita. Ripetere 5 volte.
Questi esercizi potrebbero aiutare, ma non ci sono prove che funzioneranno. È meglio lavorare con un terapista occupazionale per imparare come esercitare correttamente il polso
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo sul polso per 15 minuti se fa male o si gonfia
Quando il polso inizia a far male, copri la pelle con un asciugamano e mettici sopra un impacco freddo. Lascia riposare l'impacco per un massimo di 15 minuti. Questo può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
- Un impacco freddo può essere un impacco di ghiaccio o un panno congelato.
- Non posizionare l'impacco direttamente sulla pelle, poiché potrebbe danneggiarla.
Passaggio 4. Indossare una stecca per il polso per immobilizzare il polso, soprattutto di notte
Una stecca per il polso mantiene il polso dritto in modo che il nervo nel polso abbia meno probabilità di essere compresso. Chiedi al tuo medico di consigliarti una stecca per il polso. Quindi, indossalo secondo le raccomandazioni del medico.
In genere, indosserai la stecca di notte per mantenere il polso dritto mentre dormi. Inoltre, potresti indossarlo durante la giornata lavorativa o le attività che scatenano il dolore se il medico dice che va bene
Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica per il tunnel carpale
Passaggio 1. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare l'olio di CBD
Sebbene il CBD sia generalmente sicuro, non è adatto a tutti. Potrebbe interagire con i farmaci che stai assumendo o potrebbe peggiorare alcune condizioni mediche. Parla con il tuo medico prima di provare l'olio di CBD per curare il tuo tunnel carpale per assicurarti che sia sicuro per te usarlo.
Dì al tuo medico che vuoi usare l'olio di CBD per alleviare i sintomi del tunnel carpale. Potrebbero fornirti ulteriori consigli per farlo funzionare per te
Passaggio 2. Ottieni una diagnosi corretta prima di curarti per il tunnel carpale
La sindrome del tunnel carpale provoca dolore, formicolio, intorpidimento e debolezza al polso e al palmo, quindi probabilmente riconoscerai i sintomi. Tuttavia, fatti controllare dal tuo medico per escludere altre possibili cause e discutere le opzioni di trattamento. Il tuo medico può confermare la tua diagnosi in modo da ottenere il trattamento giusto.
Se non tratti la sindrome del tunnel carpale, il tuo nervo potrebbe subire danni permanenti. Collabora con il tuo medico per assicurarti di ricevere un trattamento adeguato
Passaggio 3. Parla con il tuo medico di altre opzioni di trattamento se il CBD non aiuta
Sebbene il CBD possa alleviare il dolore e l'infiammazione, non funziona per tutti. Inoltre, tratta solo il tuo dolore, quindi non può curare la sindrome del tunnel carpale. Se il CBD non ti aiuta, discuti le altre opzioni di trattamento con il tuo medico. Il medico potrebbe consigliare 1 dei seguenti trattamenti:
- FANS da banco come l'ibuprofene (Motrin, Advil) o il naprossene (Aleve) per il dolore e l'infiammazione.
- Corticosteroidi per il dolore estremo e l'infiammazione. Questi possono essere assunti per via orale o tramite un'iniezione somministrata dal medico.
- Intervento chirurgico per alleviare la pressione sul nervo in casi molto gravi.
Passaggio 4. Consultare il proprio medico se si hanno effetti collaterali del CBD
Gli effetti collaterali non sono comuni con il CBD, ma potresti sviluppare lievi effetti collaterali. Sei a maggior rischio di effetti collaterali se stai usando una dose elevata di CBD. Se sviluppi effetti collaterali, probabilmente saranno lievi e dovrebbero scomparire rapidamente. Tuttavia, consulta il tuo medico per essere sicuro se hai i seguenti effetti collaterali:
- Bocca asciutta
- Diarrea
- Appetito ridotto
- Sonnolenza
- Fatica
Suggerimenti
- Non esiste una dose standard di CBD per il tunnel carpale, quindi dovrai sperimentare per trovare ciò che funziona per te. Inizia con 10 mg di olio di CBD per vedere se funziona per te.
- Puoi acquistare legalmente prodotti CBD in molte località, ma assicurati che sia legale nella tua zona prima di acquistarlo.
