La maggior parte delle persone vuole liberarsi della tosse invece di provocarne una deliberatamente. Ma ci sono alcuni motivi per cui potresti volerti far tossire, incluso eliminare il catarro dalla gola durante un raffreddore o se ti stai preparando a parlare in pubblico. Gli individui con malattie polmonari croniche, come la fibrosi cistica o la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), possono richiedere assistenza con la tosse per eliminare il muco polmonare. Allo stesso modo, gli individui disabili come i tetraplegici, potrebbero non avere la capacità muscolare di tossire in modo produttivo.
Passi
Metodo 1 di 3: alterare la respirazione
Passaggio 1. Inspirare bruscamente e chiudere la gola
Cambiare il modo in cui inspiri ed espira, combinato con la limitazione del flusso d'aria, può indurre la tosse. Fai un respiro profondo e acuto per asciugare la bocca e la gola. Stringi la gola e cerca di espirare. Stringere lo stomaco ed espellere l'aria mantenendo la gola chiusa. Questo può aiutare a indurre la tosse.
Passaggio 2. Prova a fare un colpo di tosse
Una tosse da sbuffo è una tosse delicata e a bassa pressione che è utile per le persone che non hanno la capacità polmonare per eseguire una normale tosse. Questi includono pazienti con fibrosi cistica o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), tra gli altri. Per fare un colpo di tosse:
- Rallenta il respiro espirando contando fino a 4.
- Inspira circa il 75% di una normale inalazione.
- Forma la bocca a forma di O e cerca di tenere aperta la laringe.
- Contrai i muscoli addominali per far salire l'aria attraverso la bocca. Dovresti emettere un leggero "sbuffo".
- Inspira un respiro veloce e superficiale ed emetti un altro suono di "sbuffo".
Passaggio 3. Prova a fare una finta tosse
Quando inizi a emettere un suono di tosse apposta per simulare un colpo di tosse, potrebbe seguire un vero colpo di tosse. Per fare una finta tosse, inizia schiarendoti la gola. Forza l'aria fuori dalla gola contraendo i muscoli addominali e spingendo l'aria verso l'alto e fuori dalla bocca.
Passaggio 4. Respirare aria fredda e secca
L'aria invernale è spesso fredda e secca e può contribuire ad aumentare la tosse. L'aria fredda e secca può eliminare il vapore acqueo dalla gola e dalla bocca, che può causare uno spasmo nelle vie aeree. Questo potrebbe farti tossire, soprattutto se sei incline all'asma.
Fai respiri grandi e profondi nell'aria fredda. Assicurati che l'aria raggiunga i polmoni
Metodo 2 di 3: inalazione di sostanze
Passaggio 1. Inspirare il vapore dall'acqua bollente
Far bollire l'acqua in un bollitore e versarla in una ciotola. Metti il viso sulla ciotola, facendo attenzione a non scottarti. Respira profondamente e rapidamente per aspirare l'acqua vaporizzata nei polmoni. Si condenserà nei tuoi polmoni, dopodiché il tuo corpo lo scambierà per acqua nei tuoi polmoni. Il tuo corpo cercherà di espellere l'acqua tossendo.
Passaggio 2. Inalare l'acido citrico
L'acido citrico è stato utilizzato in numerosi studi medici come agente tosse (qualcosa che provoca il riflesso della tosse). Metti dell'acido citrico come il succo d'arancia o di limone in un nebulizzatore per produrre una nebbia che puoi poi inalare nei polmoni. Questo dovrebbe indurre la tosse.
Passaggio 3. Respirare l'olio aromatico di senape
Un vecchio studio medico indica che l'olio di senape può essere inalato per indurre la tosse. Mettere qualche goccia di olio aromatico di senape in una bottiglia. Annusa la bottiglia e inizierai a tossire.
Passaggio 4. Preparare i peperoncini
I peperoncini contengono un composto chiamato capsaicina, che può irritare la bocca, la gola e le vie respiratorie. Quando si è esposti alle capsaicine cucinando i peperoncini, alcune molecole si disperdono nell'aria. Potresti inalarli e causare irritazione alla gola e ai polmoni, che, per molte persone, provoca un attacco di tosse.,
Passaggio 5. Risucchiare il muco in gola
Se hai il raffreddore e hai il naso che cola o otturato, riporta il catarro in bocca e in gola per indurre la tosse. Ciò contribuirà a un gocciolamento retronasale, che è quando il muco penetra nella gola attraverso i passaggi nasali. Il gocciolamento retronasale contribuirà alla tua tosse, potenzialmente prolungandola.
Passaggio 6. Inalare un allergene come polvere o fumo
L'inalazione deliberata di allergeni come polvere, polline o fumo ti farà probabilmente tossire, soprattutto se sei sensibile a loro. Tieni il viso sopra un piumino e apri la bocca. Fai un respiro veloce e profondo.
In alternativa, chiedi a qualcuno di soffiarti il fumo di sigaretta in faccia. Inspira attraverso la bocca per portare il fumo nei polmoni. Se non sei un fumatore, questo potrebbe farti tossire. Se sei un fumatore, questo potrebbe non essere molto efficace. Tuttavia, ricorda, anche se sei un fumatore, il fumo può essere pericoloso per te
Passaggio 7. Annusa a lungo un cattivo odore
I polmoni hanno un mezzo per rilevare odori e irritanti che causano una reazione di tosse, come sostanze chimiche tossiche o cattivi odori. Ai polmoni viene impressa una sorta di “memoria” in modo che si proteggano. Questo è il motivo per cui spesso hai una risposta improvvisa e violenta, come conati di vomito e tosse, a sostanze irritanti e odori.
Trova qualcosa che abbia un odore davvero terribile, come cibo in decomposizione o feci. Potresti avere una reazione all'odore che include vomito e tosse
Metodo 3 di 3: provare la tosse per scopi medici
Passaggio 1. Utilizzare uno stimolatore della tosse
Questo tipo di dispositivo è tipicamente utilizzato per soggetti tetraplegici che non hanno la capacità di tossire da soli. Il dispositivo viene impiantato sotto la pelle vicino al collo o alla parte superiore del torace e invia impulsi elettronici ai nervi frenici del collo. Questo fa sì che il diaframma si contragga, simulando un'inalazione di respiro. Continuare questi impulsi causerà piccoli spasmi per iniziare la tosse.
Passaggio 2. Applicare pressione sul petto
Un caregiver può aiutare un paziente disabile a tossire premendo con decisione sul busto appena sotto la gabbia toracica. Allo stesso tempo, il paziente dovrebbe espirare o provare a tossire. La pressione dovrebbe indurre una sorta di tosse che, ad esempio, aiuterà a liberare i polmoni durante un'infezione al torace.
L'assistente deve esercitare una pressione molto attenta in modo da non causare lesioni al paziente
Passaggio 3. Utilizzare il fentanil per indurre la tosse
Il fentanil è un farmaco antidolorifico somministrato come anestetico da un operatore sanitario. Un'iniezione endovenosa di fentanil tende a indurre la tosse nel paziente.,
