I calcoli biliari sono fasci concentrati di colesterolo o altri componenti presenti nella bile. Se hai calcoli biliari dolorosi e ricorrenti, è importante ottenere una diagnosi medica in modo da poter ottenere un trattamento specializzato. Puoi provare rimedi naturali per gestire il dolore a casa, mentre aspetti di ricevere cure mediche. Il medico può raccomandare un intervento chirurgico, farmaci o terapia con onde d'urto per eliminare i calcoli biliari.
Passi
Metodo 1 di 3: alleviare i sintomi
Passaggio 1. Bevi 3 cucchiai (44 ml) di olio d'oliva mescolato al succo di limone 2 volte al giorno
Usa il succo di 1 limone. Questa miscela aiuterà a spostare i calcoli biliari attraverso il sistema se la prendi due volte al giorno. È meglio bere questa miscela dopo il risveglio e prima di andare a letto.
Passaggio 2. Segui una dieta ricca di fibre
La fibra mantiene il tuo sistema digestivo in movimento e riduce il rischio di sviluppare calcoli biliari. Mangia molta frutta e verdura, compresi carciofi, barbabietole e tarassaco.
Se sei una donna adulta, dovresti mangiare almeno 25 grammi (0,88 once) di fibre al giorno, mentre un uomo adulto ha bisogno di 35 grammi (1,2 once) di fibre al giorno
Passaggio 3. Stai lontano da cibi lavorati, fritti e piccanti
Elimina o limita gli alimenti trasformati, in particolare i carboidrati semplici e gli zuccheri. Inoltre, stai lontano da carni grasse, cibi fritti e cibi piccanti, che possono aggravare o causare i tuoi calcoli biliari. Preferisci l'acqua lenitiva o il tè alla soda, che sono dannosi per i calcoli biliari.
Il caffè è una bevanda delicata. Sebbene possa irritarti mentre hai i calcoli biliari, può anche aiutare a prevenire i calcoli biliari
Passaggio 4. Perdere peso lentamente, se è necessario ridurre il peso
Una dieta drastica aumenta il rischio di sviluppare calcoli biliari. Invece, perdere peso in modo sicuro attenendosi all'obiettivo di perdere 0,5-2 libbre (0,23-0,91 kg) a settimana. Potrebbe volerci più tempo, ma il tuo corpo sarà più sano!
Passaggio 5. Mangia solo grassi sani
Una dieta ricca di grassi può causare calcoli biliari, ma i grassi malsani sono solitamente i colpevoli. Stick per grassi monoinsaturi e grassi polinsaturi. Inoltre, mantieni basso il consumo di grassi.
Ad esempio, usa l'olio d'oliva nelle tue ricette
Passaggio 6. Bere da 2 a 4 tazze di tisana al giorno
Prepara una tisana usando erbe che mantengono sani il fegato e la cistifellea. Metti 1 cucchiaino (4 g) di erbe essiccate in una piccola teiera. Versa 240 ml di acqua bollente nella pentola e metti il coperchio. Lascia in infusione il tè per 5-10 minuti se stai usando foglie o fiori di erbe. Se stai usando le radici, lasciale in infusione per 10-20 minuti.
- Il cardo mariano può alleviare il dolore e ridurre le dimensioni dei calcoli biliari.
- Le foglie di tarassaco stimolano il fegato e la cistifellea che possono aiutarli a far passare i calcoli biliari.
- La curcuma può rendere la bile più solubile in modo che i calcoli biliari siano più facili da eliminare.
- Il carciofo manterrà la cistifellea e il fegato sani, ma potrebbe aumentare la produzione di bile. Non preparare il tè ai carciofi se hai calcoli biliari che ostruiscono i dotti.
Passaggio 7. Utilizzare un impacco di olio di ricino e un termoforo per ridurre il gonfiore
Spalmare l'olio di ricino su un panno morbido e adagiarlo sull'addome. Quindi coprire il panno con un involucro di plastica e adagiarvi sopra una borsa dell'acqua calda o un termoforo elettrico. Tienili in posizione per 30-60 minuti al giorno. L'olio di ricino è un olio antinfiammatorio e antiossidante che migliorerà la circolazione nella cistifellea.
Puoi utilizzare questo trattamento per un massimo di 3 giorni consecutivi
Passaggio 8. Prendi la fosfatidilcolina da 1 a 2 volte al giorno per sciogliere i calcoli biliari
La fosfatidilcolina è un tipo di lipide (grasso) che può aiutare a rompere e sciogliere i calcoli biliari. Poiché i dosaggi variano, seguire le istruzioni sulla confezione. Una dose standard è di 840 mg fino a 2 volte al giorno.
- Puoi acquistare la fosfatidilcolina dalla maggior parte delle farmacie o delle farmacie.
- Cerca una fosfatidilcolina che sia stata testata da una terza parte e contenga pochi ingredienti di riempimento.
Passaggio 9. Prova l'agopuntura per alleviare il dolore e migliorare la funzione della cistifellea
Fissa un appuntamento con un agopuntore certificato. Sedute regolari di agopuntura possono alleviare il dolore addominale e migliorare il flusso della bile.
Potrebbero essere necessarie diverse settimane di trattamenti di agopuntura prima di sentire i benefici
Metodo 2 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Sottoponiti a un esame medico se soffri di dolori addominali o ittero
Molti calcoli biliari passeranno senza mai causare dolore o complicazioni. Tuttavia, se avverti un dolore acuto o persistente nella parte superiore dell'addome o sviluppi ittero (ingiallimento della pelle), sottoponiti a un esame medico.
Il medico eseguirà un esame fisico e otterrà la tua storia medica. Potrebbe essere necessario eseguire esami del sangue o ultrasuoni per confermare una diagnosi
Passaggio 2. Trattare i sintomi lievi della cistifellea con antidolorifici e un cambiamento nella dieta
Se i tuoi calcoli biliari non ti causano molto dolore e le riacutizzazioni non si verificano molto spesso, il medico può raccomandare di assumere antidolorifici da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo. Passare a una dieta povera di grassi può anche prevenire dolorose riacutizzazioni.
Aspettare che i calcoli biliari passino da soli è spesso efficace per la maggior parte delle persone, ma informa il medico se stai riscontrando più dolore o riacutizzazioni più frequenti
Passaggio 3. Prendi le pillole di acido biliare per sciogliere i calcoli biliari
Il medico può prescrivere ursodiol, un acido biliare orale che può sciogliere i calcoli biliari a base di colesterolo. Segui le istruzioni di dosaggio del medico e prendi le pillole per diversi mesi in modo che i calcoli biliari si dissolvano.
Nota che l'ursodiolo e altri acidi biliari funzionano solo contro i calcoli a base di colesterolo e non dissolvono i calcoli prodotti dai pigmenti biliari
Passaggio 4. Ottenere un trattamento di dissoluzione del contatto per sciogliere i calcoli biliari
Se hai 1 calcoli biliari a base di colesterolo, il medico può provare questo trattamento sperimentale. Un chirurgo inserirà un catetere attraverso l'addome e inietterà un farmaco speciale direttamente nella cistifellea.
Una volta che questo farmaco entra nella tua cistifellea, inizierà immediatamente a dissolvere i calcoli biliari all'interno. Il calcolo dovrebbe scomparire entro alcune ore dal trattamento
Passaggio 5. Chiedi informazioni sulla terapia con onde d'urto
Questo può essere efficace se non sei un candidato per un intervento chirurgico. Se hai meno di 3 calcoli, il medico può raccomandare la terapia con onde d'urto. Un dispositivo speciale dirigerà le onde sonore ad alta frequenza ai calcoli biliari e quelle onde sonore possono rompere i calcoli in frammenti.
- Poiché la terapia con onde d'urto rompe solo il calcolo biliare e non lo dissolve, potrebbe essere necessario assumere ursodiolo o un sale biliare simile in seguito per eliminare i pezzi frammentati.
- Poiché la terapia con onde d'urto può causare danni al fegato o al pancreas e i calcoli biliari possono svilupparsi nuovamente, alcuni medici potrebbero non consigliarla.
Passaggio 6. Rimuovere chirurgicamente la cistifellea se si hanno calcoli biliari ricorrenti
Se hai lottato con i calcoli biliari in più di un'occasione o il dolore è intenso, il medico probabilmente raccomanderà una colecistectomia o la rimozione chirurgica della cistifellea.
- Poiché la bile scorrerà direttamente dal fegato all'intestino tenue, la rimozione della cistifellea è un modo comune per trattare i calcoli biliari. La diarrea è un effetto collaterale.
- A seconda del tipo di colecistectomia eseguita dal chirurgo, potrebbe essere necessario trascorrere da 1 a 3 giorni in ospedale prima di riprendersi a casa per alcune settimane.
Metodo 3 di 3: prevenire i calcoli biliari
Passaggio 1. Aggiungi un integratore vitaminico quotidiano per prevenire i calcoli biliari
Cerca un integratore vitaminico quotidiano con vitamine antiossidanti. La ricerca mostra che la carenza di vitamina C può contribuire alla formazione di calcoli biliari. Scegli un integratore vitaminico che contenga:
- Vitamine antiossidanti: A, C, E
- Vitamine del complesso B
- Oligoelementi: magnesio, calcio, zinco, selenio
Passaggio 2. Segui una dieta equilibrata per prevenire la formazione di calcoli biliari
Includere 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Dovresti anche mangiare carni magre come pollo senza pelle, manzo magro, nonché fagioli e noci. Cerca di mangiare cibi integrali e latticini a basso contenuto di grassi.
- Le buone scelte di cibi integrali includono riso integrale, pane integrale e pasta integrale.
- Le opzioni di latticini a basso contenuto di grassi includono yogurt magro, ricotta a ridotto contenuto di grassi e latte magro.
Passaggio 3. Mantenere un peso corporeo sano
Se sei in sovrappeso, parla con il tuo medico delle cose che puoi fare per raggiungere un peso sano. Oltre a migliorare la tua dieta, dovrai fare esercizio durante la settimana. Gli studi dimostrano che l'obesità porta alla formazione di calcoli biliari, quindi scendere a un peso sano ridurrà il rischio.
- Apporta cambiamenti salutari nello stile di vita che probabilmente continuerai a seguire. Ad esempio, invece di diete drastiche e allenamenti estremi, inizia un regime di fitness delicato e fai scelte alimentari più sane.
- Non perdere peso troppo velocemente, poiché una rapida perdita di peso può causare calcoli biliari.
Passaggio 4. Passa a una dieta povera di grassi per alleviare i sintomi e prevenire i calcoli biliari
Poiché una dieta ricca di grassi può contribuire alla formazione di calcoli biliari, ridurre i cibi e i grassi trasformati ridurrà i sintomi e impedirà la formazione di più calcoli biliari. Oltre a mangiare cereali integrali, frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi, limitare o evitare:
- Burro, olio, ghee
- Latte intero, panna, yogurt intero, formaggio a pasta dura
- Prodotti da forno come torte, torte, ciambelle
- Noci, cracker, patatine
- Budini e salse come creme, condimenti, gelati
- Carni rosse e lavorate come salsiccia, pancetta, carne macinata
