Gli esperti concordano sul fatto che le lenti a contatto sono generalmente sicure se usate correttamente. Tuttavia, potresti contrarre un'infezione agli occhi se non te ne prendi cura adeguatamente. La ricerca suggerisce che lavarsi le mani prima di maneggiare le lenti a contatto e pulirle con una soluzione approvata può aiutare a mantenere gli occhi sani. Anche se mettere i contatti può essere difficile all'inizio, dovrebbe diventare più facile nel tempo.
Passi
Parte 1 di 3: scegliere un tipo di lenti a contatto
Passaggio 1. Ottieni un esame della vista
Se sei interessato a indossare le lenti a contatto, fai un esame oculistico approfondito per determinare esattamente di quale tipo di lenti correttive hai bisogno. Le lenti a contatto possono correggere:
- Miopia. Le persone miopi possono vedere bene da vicino, ma gli oggetti lontani sono sfocati.
- Ipermetropia. In questa condizione, le persone vedono bene a distanza, ma gli oggetti vicini sono sfocati.
- Presbiopia. Questa condizione si verifica quando le persone hanno più difficoltà a vedere da vicino mentre invecchiano. Spesso inizia intorno ai 40 anni.
- Astigmatismo. Ciò si verifica quando l'occhio non è modellato correttamente. Causa visione offuscata.
- Daltonismo. Il daltonismo si verifica quando le persone non sono in grado di percepire alcuni colori o confondono due colori tra loro. Il daltonismo rosso/verde, il che significa che confondi i colori rosso e verde insieme, è più comune negli uomini.
Passaggio 2. Determina il tipo di contatti che desideri
Alcuni possono essere indossati solo di giorno, altri solo di notte. L'oculista misurerà il tuo occhio per assicurarti di ottenere lenti a contatto che si adattino e siano comode. Una volta che sai di cosa hai bisogno, ci sono diversi tipi tra cui scegliere:
- Lenti a contatto morbide. Questi contatti sono flessibili e si piegano per adattarsi all'occhio. Possono correggere miopia, ipermetropia, astigmatismo, presbiopia o combinazioni di queste condizioni. Vanno bene per le persone che praticano sport e sono attive.
- Lenti a contatto rigide. Queste lenti possono fornire un'immagine migliore rispetto alle lenti morbide e possono essere utilizzate per la maggior parte delle condizioni oculari. Hanno anche un minor rischio di infezioni agli occhi perché sono permeabili ai gas. Ciò significa che il tuo occhio può respirare attraverso di loro. Se li tieni puliti, a volte possono essere usati fino a tre anni; tuttavia, alcune persone li trovano a disagio.
- Contatti ibridi. Questi contatti hanno un centro duro e una parte esterna morbida. Sono particolarmente indicati per le persone con cheratocono o cornee irregolari.
Passaggio 3. Valuta ciò che funziona meglio con il tuo stile di vita e il tuo budget
I contatti rigidi hanno il vantaggio di poter continuare a utilizzare la stessa coppia fino a tre anni se la prescrizione rimane la stessa; tuttavia, alcune persone trovano più comode le lenti a contatto morbide. Se scegli lenti a contatto morbide, ci sono diversi tipi che puoi scegliere a seconda del tuo stile di vita e del tuo budget.
- Contatti per uso quotidiano: di solito sono l'opzione più economica, ma richiedono più cure. Devi tirarli fuori ogni notte e pulirli.
- Contatti monouso per uso quotidiano: vengono indossati solo per un giorno e poi gettati via.
- Contatti a usura prolungata: questi contatti possono essere lasciati durante la notte per un massimo di una settimana. Questa opzione è utile per le persone che sono troppo occupate o che non si ricordano di portarle fuori ogni sera; tuttavia, non vanno bene per le persone che sono soggette a infezioni o allergie oculari. Alcuni marchi possono persino essere approvati per essere indossati ininterrottamente per 30 giorni.
- Contatti monouso: questi contatti richiedono il minimo sforzo per essere indossati. Si indossano tutti i giorni (quindi vanno tolti di notte) e vanno bene per un certo periodo, da settimane a mesi, a seconda del tipo che si ha. Questo li rende più costosi.
Passaggio 4. Non indossare lenti a contatto per costumi
Mentre le lenti a contatto che cambiano il colore degli occhi o la forma della pupilla possono essere divertenti, possono danneggiare i tuoi occhi. Se desideri lenti colorate, l'optometrista può fornire un valido Rx per lenti a contatto cosmetiche che sono sicure da usare su base limitata sotto la direzione di un oculista.
- Le lenti a contatto sono dispositivi medici la cui qualità è controllata dalla Food and Drug Administration (FDA). Affinché le lenti a contatto si adattino correttamente e in sicurezza, il tuo occhio deve prima essere misurato da un oculista. I negozi che vendono lenti a contatto per costumi senza prescrizione medica lo fanno illegalmente.
- I contatti che non si adattano correttamente possono graffiare la superficie dell'occhio, causare infezioni e, anche nei casi più gravi, cecità.
- Non acquistare contatti senza prescrizione da venditori ambulanti, negozi di Halloween, saloni di bellezza, minimarket o venditori online che non richiedono prescrizioni.
Parte 2 di 3: indossare i tuoi contatti
Passaggio 1. Inserisci i tuoi contatti in modo sicuro
Potrebbe volerci un po' di pratica, ma dopo alcuni giorni sarai in grado di farlo rapidamente e facilmente. Segui questi passi:
- Lava e asciuga le mani. Questo ti assicurerà di non trasferire sporco o batteri negli occhi, che possono causare un'infezione.
- Metti la lente a contatto sulla punta del dito indice con il lato concavo rivolto verso l'alto.
- Mentre ti guardi allo specchio, usa il dito medio per abbassare la palpebra inferiore e le ciglia.
- Posiziona il contatto sulla superficie dell'occhio. Il bordo inferiore del contatto dovrebbe essere la prima parte a toccare l'occhio. Dovrebbe farlo sulla parte bianca dell'occhio appena sopra il punto in cui hai abbassato la palpebra inferiore.
- Premi il contatto sulla superficie dell'occhio finché non lo senti aderire. Quando togli il dito, il contatto dovrebbe galleggiare sulla superficie dell'occhio. Lampeggia per regolarlo nella posizione corretta.
- Se stai inserendo le tue lenti a contatto per la prima volta, il medico potrebbe suggerirti di indossarle solo per un'ora il primo giorno e poi di indossarle per periodi di tempo più lunghi. Questo darà ai tuoi occhi la possibilità di abituarsi a loro.
Passaggio 2. Rimuovi i tuoi contatti in modo rapido e semplice
Rimuovere i contatti è importante perché dà all'occhio la possibilità di respirare. Alcuni contatti dovrebbero essere rimossi ogni notte. Per rimuovere i tuoi contatti:
- Lava e asciuga le mani.
- Usa il dito medio per abbassare la palpebra inferiore.
- Pizzica delicatamente la lente dalla superficie dell'occhio usando l'indice e il pollice. Questo non dovrebbe ferire; tuttavia, mentre stai imparando, potrebbe essere meglio tenere le unghie tagliate. Questo ti impedirà di farti male o di strappare accidentalmente l'obiettivo.
- Per alcune lenti, puoi usare uno stantuffo (DMV), che rende molto più facile estrarre i tuoi contatti: basta prendere lo stantuffo, attaccarlo ai contatti e rimuoverli. Chiedi al fornitore dei tuoi contatti se ne hanno uno che puoi avere o acquistare.
Passaggio 3. Estrarre le lenti a contatto in caso di lesioni o infezioni agli occhi
Una lesione o un'infezione richiede cure immediate. Fatti accompagnare da qualcuno al pronto soccorso. Non guidare te stesso. Fatti curare immediatamente se riscontri:
- Dolore
- Problemi di visione improvvisa come sfocatura o macchie scure nel campo visivo
- Sensibilità alla luce
- Sanguinamento o secrezione dall'occhio
- Gonfiore o prurito estremo dell'occhio e delle palpebre. Butta via le lenti a contatto che stavi indossando durante l'infezione per evitare di reinfettarti in seguito.
Passaggio 4. Evitare l'occhio secco utilizzando lubrificanti
L'occhio secco si verifica quando i tuoi occhi non producono abbastanza lacrime. Può essere graffiante, pruriginoso, pungente o brucia. I tuoi occhi potrebbero anche sembrare rossi. Esistono diversi prodotti da banco che possono fornire sollievo:
- Gocce per bagnare nuovamente le lenti a contatto o lacrime artificiali senza conservanti. Le gocce per bagnare nuovamente le lenti a contatto con conservanti vanno bene, ma evita di usare lacrime artificiali che contengono conservanti poiché possono accumularsi sulle lenti e causare irritazioni.
- Unguenti per gli occhi. Gli unguenti sono più densi dei colliri e possono interferire con la vista. Per questo motivo, non usarli quando devi guidare o leggere. Molte persone li usano prima di andare a letto.
- Se i colliri e gli unguenti per gli occhi non aiutano la secchezza oculare, chiedi al tuo oculista informazioni su contatti speciali che possono aiutare a prevenire la secchezza oculare. Si chiamano lenti sclerali e non assorbono l'umidità come fanno le lenti a contatto più morbide, il che le rende una buona opzione se soffri di secchezza oculare.
Passaggio 5. Sottoponiti a regolari esami della vista
Il tuo oculista potrebbe volerti eseguire diversi esami di follow-up per assicurarti che i tuoi contatti siano adatti a te.
Potrebbe essere necessario un controllo dopo la prima settimana, mese o semestre. Successivamente, il medico probabilmente consiglierà un appuntamento una volta all'anno per assicurarsi che la prescrizione non sia cambiata
Parte 3 di 3: Prendersi cura dei propri contatti
Passaggio 1. Lavati le mani
Non toccare i tuoi contatti con mani sporche. Se lo fai, stai trasferendo sporco e batteri nei tuoi occhi. Prima di gestire i tuoi contatti dovresti:
- Lavati le mani con il sapone per rimuovere oli, sporco e batteri. Se li trasferisci ai tuoi contatti, potrebbe causare un'infezione agli occhi.
- Risciacquare accuratamente le mani. Se ottieni sapone nei tuoi contatti, ti pungerà quando li metti dentro.
- Asciuga le mani con un asciugamano pulito. L'acqua del rubinetto non è stata sterilizzata, quindi non vuoi trasferirla ai tuoi contatti e poi ai tuoi occhi.
Passaggio 2. Utilizzare una soluzione di contatto sterile preparata in commercio
Questo sarà sterilizzato per prevenire infezioni agli occhi e bilanciato chimicamente per adattarsi alla chimica del tuo occhio. Questo lo rende più sicuro, migliore per i tuoi contatti e meno incline a pungere. Sono disponibili nei negozi di droga e nei negozi di alimentari locali. Chiedi al tuo oculista se ce n'è uno in particolare che ti consiglia per il tuo tipo di lenti.
- Non utilizzare una soluzione salina fatta in casa. Non è sterilizzato, non avrà la giusta concentrazione di sale e potrebbe avere altre tracce di minerali o sostanze chimiche. Ciò potrebbe causare infezioni agli occhi o danneggiare le lenti.
- Non utilizzare acqua in bottiglia o del rubinetto. Anche l'acqua purificata non è sufficientemente sterile. Inoltre, probabilmente pungerà perché non avrà la corretta concentrazione di sale.
- Non usare la saliva. La saliva contiene batteri, enzimi e molti altri contaminanti che potrebbero aumentare il rischio di infezioni agli occhi o danneggiare le lenti.
- Non rabboccare la soluzione per lenti a contatto quando impregni o conservi le lenti a contatto. Cambia invece la soluzione per prevenire l'accumulo di batteri.
- Non utilizzare una soluzione di contatto scaduta. Se la tua soluzione di contatto è scaduta, buttala via e ottieni una nuova soluzione. Non vale la pena rischiare un'infezione agli occhi.
Passaggio 3. Strofinare i contatti per rimuovere sporco, batteri e proteine
Metti il contatto nel palmo della tua mano e sciacqualo con la soluzione per contatti mentre usi il dito indice per strofinarlo. Questo rimuoverà proteine, batteri e polvere che potrebbero essersi accumulati su di esso mentre lo indossavi.
- Tieni le unghie limate per evitare che forino e strappino la lente. Se hai le unghie lunghe, puoi usare alcune tecniche per rimuovere in sicurezza i tuoi contatti.
- È meglio strofinarli, anche se hai una soluzione "no-rub".
- Fallo tutte le volte che il tuo tipo di lenti lo richiede. Segui le istruzioni del produttore sulle lenti e sulla soluzione a contatto, oltre a eventuali raccomandazioni del tuo medico.
