Se lotti con gli occhi larghi, non sei solo. Entra in qualsiasi farmacia o negozio di prodotti di bellezza e troverai dozzine di creme e pozioni che promettono di ridurre e nascondere gli occhi larghi. Possono far sembrare una persona stanca, anziana o malata. Prima di spendere un sacco di soldi in sieri o creme idratanti fantasiosi, prova questi approcci. Con alcuni metodi diversi, puoi lavorare per curare effettivamente i tuoi occhi larghi affrontando le cause alla radice.
Passi
Parte 1 di 3: apportare modifiche alla dieta
Passaggio 1. Riduci l'assunzione di sale
Se sei un grande consumatore di cibi salati, questo potrebbe contribuire alle borse sotto gli occhi. Il condimento provoca ritenzione di liquidi e la pelle delicata intorno agli occhi è molto vulnerabile. Mangiare molto sale può far sembrare gli occhi gonfi e gonfi.
Nota quando le borse sotto gli occhi sono peggiori. Cosa hai mangiato il giorno prima? Se hai eliminato una grossa porzione di patatine salate con la cena e ti sei svegliato con gli occhi gonfi, potresti aver trovato il colpevole
Passaggio 2. Riduci l'alcol
Quando bevi alcolici, fai confusione con l'ormone che aiuta il nostro corpo ad assorbire correttamente l'acqua. Potresti averlo notato se ti sei mai svegliato assetato dopo una notte passata a bere con gli occhi grandi e gonfi. Quando l'acqua nel tuo corpo non viene assorbita normalmente, può accumularsi nella pelle delicata intorno agli occhi, facendoli gonfiare.
Se hai intenzione di bere, scegli qualcosa che contenga meno zucchero, come un vino rosso secco. Evita di bere liquori aromatizzati carichi di zucchero, come la crema irlandese e la grappa alla mela
Passaggio 3. Bevi più acqua
Una delle ragioni principali per gli occhi larghi è la disidratazione. Pensala in questo modo: quando il tuo corpo sente che non sta ricevendo abbastanza acqua, si aggrapperà all'acqua che ha. Un luogo in cui il tuo corpo raccoglierà e tratterrà l'acqua sono i tuoi occhi. Inizia a bere più acqua e puoi ridurre la ritenzione di liquidi del tuo corpo.
- L'assunzione giornaliera raccomandata di acqua è di circa 13 tazze (tre litri) per gli uomini e nove tazze (2,2 litri) per le donne.
- Se hai difficoltà a bere così tanta acqua, prova con acqua aromatizzata o tè o caffè non zuccherati.
Parte 2 di 3: cambiare i comportamenti di stile di vita
Passo 1. Dormi di più.
Quando hai grandi borse sotto gli occhi, la mancanza di sonno è di solito il primo sospetto, e per una buona ragione. Quando non concedi al tuo corpo abbastanza riposo, inizierà a comportarsi male. La fatica può causare infiammazione e, come hai imparato, i tuoi occhi sono bersagli facili. I vasi sanguigni intorno agli occhi si dilatano e la pelle appare gonfia e gonfia.
- Gli adolescenti dovrebbero dormire 8-10 ore a notte, gli adulti 7-9 ore e gli anziani 7-8 ore.
- Se non dormi abbastanza 1 notte, anche fare un pisolino di 20 minuti può aiutarti a sentirti e ad avere un aspetto più riposato.
Passaggio 2. Smetti di fumare
I tuoi occhi sono solo una parte del corpo che il fumo può influenzare negativamente. Non solo le sigarette indeboliscono e disidratano la pelle intorno agli occhi, ma possono anche ridurre la qualità del sonno notturno. Entrambe queste cose aumentano le possibilità di avere le borse sotto gli occhi. Elimina l'abitudine e i tuoi occhi (e polmoni e portafoglio) ti ringrazieranno.
Passaggio 3. Rimuovi il trucco prima di andare a letto
Può essere allettante saltare il lavaggio del viso e strisciare a letto dopo una lunga giornata. Tuttavia, dormire truccata può contribuire al gonfiore intorno agli occhi. I residui di trucco possono ostruire i pori, causare irritazione e infiammare la pelle intorno agli occhi. Usa uno struccante delicato e lavati il viso prima di andare a letto per ridurre questo problema.
Parte 3 di 3: considerare altri fattori
Passaggio 1. Tratta le tue allergie
Se soffri di allergie, potresti avere a che fare con tutta una serie di problemi agli occhi, da eccessiva lacrimazione, prurito e arrossamento. Le allergie possono causare occhi gonfi sia per l'irritante che per il conseguente sfregamento. Parla con il tuo medico per ottenere una prescrizione per le tue allergie o prova un medicinale da banco per aiutare a combattere i tuoi sintomi.
Passaggio 2. Evita di piangere prima di andare a letto
Se ti sei addormentato piangendo dopo un film particolarmente deprimente o una discussione con un altro significativo, sai che questo può far sembrare i tuoi occhi gonfi e irritati il giorno successivo. Se puoi, evita le lacrime notturne! Salva il tuo film triste per un'altra volta o fai del tuo meglio per trattenerti. Se piangi, sciacqua gli occhi con acqua fredda prima di andare a letto per calmare l'infiammazione.
Passaggio 3. Proteggi i tuoi occhi dai danni del sole
Quando la pelle è danneggiata dal sole, perde la sua elasticità. Questo è il motivo per cui le persone spesso avvertono che il sole eccessivo può causare rughe premature. Quando la pelle fragile intorno agli occhi perde elasticità, può accumulare liquidi e gonfiori. Quando applichi la crema solare sul viso, assicurati di non trascurare la delicata zona degli occhi. Anche l'acquisto di occhiali da sole con un'elevata protezione dai raggi UV è fondamentale.
Passaggio 4. Alza la testa mentre dormi per favorire il drenaggio dei liquidi
Dormire sulla schiena può causare la raccolta di liquidi intorno alla zona degli occhi e questo può far sembrare gli occhi gonfi al mattino. Prova a sollevare la testa con un paio di cuscini, un cuscino a cuneo o un letto regolabile.
Passaggio 5. Affronta la genetica
A volte le borse sotto gli occhi sono semplicemente ereditarie. Se utilizzi questi suggerimenti e trucchi e hai ancora gli occhi larghi, potrebbe essere una parte naturale del processo di invecchiamento. Ciò non significa che sei bloccato con loro per sempre, però. Risciacqua il viso con acqua fredda ogni mattina per ridurre eventuali infiammazioni extra, quindi prendi un ottimo correttore per ridurre l'aspetto di queste borse.
