Sappiamo tutti quanto il sole faccia male alla nostra pelle, ma quanti di noi hanno "scivolato" e si sono dimenticati di applicare la crema solare? Forse l'hai fatto tu stesso più volte. Un'eccessiva radiazione ultravioletta (UVR) può danneggiare direttamente il tuo DNA. Mentre un'esposizione meno intensa al sole per brevi periodi di tempo può darti una bella abbronzatura (aumento della pigmentazione della pelle per proteggerti dalle radiazioni ultraviolette), qualsiasi tipo di esposizione prolungata ai raggi UV è dannosa per qualsiasi tipo di pelle e l'esposizione eccessiva dovrebbe essere evitata per prevenire il cancro della pelle. Mentre le scottature solari possono essere dolorose, la maggior parte delle scottature solari sono considerate ustioni superficiali di primo grado - la classificazione più lieve di un'ustione. Se sei già stato esposto al sole e hai una scottatura solare fastidiosa, non puoi invertire il danno attuale alla pelle, ma puoi alleviare il dolore lasciandolo guarire. Fortunatamente, quasi tutte le scottature solari possono essere curate a casa.
Passi
Parte 1 di 3: curare la scottatura solare
Passaggio 1. Lavare accuratamente l'area bruciata
Usa sapone neutro e acqua tiepida/fredda.
- Puoi usare un asciugamano fresco e umido applicato sulla zona interessata, ma evita qualsiasi sfregamento che possa irritare la pelle. Appoggia delicatamente l'asciugamano sulla pelle. Assicurarsi che la temperatura dell'acqua non sia troppo fredda, poiché ciò può avere effetti negativi sulla pelle subito dopo un'ustione (raffreddare la pelle ustionata con un freddo eccessivo rallenta troppo rapidamente la guarigione e aumenta le possibilità di lesioni da congelamento sulla parte superiore del bruciare).
- Se l'ustione continua a causare irritazione, puoi alleviarla facendo frequenti docce o bagni in acqua fresca (leggermente fresca).
- Non asciugarti completamente fuori dalla doccia, ma lascia che rimanga un po' di umidità per favorire la guarigione.
Passaggio 2. Consultare il medico se le vesciche bruciano
Se la tua ustione è molto grave, potresti incontrare vesciche e fuoriuscita di pus dalle vesciche. È importante mantenere l'area pulita lavandola con acqua corrente e sapone neutro. La formazione di vesciche sulla pelle significa che hai un'ustione di secondo grado e l'infezione diventa una preoccupazione. È importante consultare un medico se l'ustione presenta vesciche e perde pus. Il medico può scegliere di prescrivere antibiotici e può far scoppiare vesciche se necessario.
- La sulfadiazina d'argento (crema all'1%, Thermazene) può essere utilizzata per trattare le scottature solari. Questo agisce come un antibiotico per aiutare a prevenire l'infezione intorno alle aree di pelle compromessa e danneggiata. Non usare questo farmaco sul viso.
- Anche se potresti essere tentato di far scoppiare le vesciche da solo, corri un alto rischio di infezione. Poiché la pelle è già danneggiata, non combatte efficacemente le infezioni batteriche. È meglio lasciare che il medico tratti le vesciche, poiché può fornire un ambiente e strumenti sterili.
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo
Se non hai un impacco preconfezionato, immergi un asciugamano in acqua ghiacciata e applicalo sulla zona scottata dal sole.
Applicare l'impacco freddo coperto per 10-15 minuti più volte al giorno
Passaggio 4. Applicare il gel di aloe vera sulla zona interessata
Il gel di aloe vera o le creme idratanti a base di soia sono la scelta migliore poiché raffredderanno l'ustione. Studi preliminari hanno dimostrato che l'aloe vera aiuta le ustioni a guarire più velocemente. In una revisione della letteratura scientifica disponibile, i pazienti trattati con aloe vera sono guariti quasi nove giorni prima (in media) rispetto a quelli che sono andati senza aloe vera.
- Generalmente, i professionisti medici raccomandano che l'aloe sia meglio usato per ustioni minori e irritazioni della pelle e non dovrebbe mai essere applicato su una ferita aperta.
- Per le creme idratanti a base di soia, cerca ingredienti biologici e naturali sull'etichetta. Un buon esempio è il marchio Aveeno, che si trova comunemente nella maggior parte dei negozi. La soia è una pianta che ha capacità idratanti naturali, che aiuta la pelle danneggiata a mantenere l'umidità e a guarire.
- Evita lozioni o creme che contengono benzocaina o lidocaina. Sebbene una volta usati comunemente in passato, questi possono causare irritazioni e reazioni allergiche. Evitare l'uso di olio di petrolio (noto anche con il marchio vaselina). Il petrolio può ostruire i pori e intrappolare il calore all'interno della pelle, impedendo la corretta guarigione della pelle.
Passaggio 5. Mantieni l'ustione pulita e idratata
Cerca di evitare lozioni aggressive con i profumi, poiché potrebbero causare più irritazione.
- Continua a usare l'aloe vera, una crema idratante alla soia o una lozione delicata con farina d'avena. Questi prodotti sono attualmente raccomandati da molti medici e aiuteranno a mantenere la pelle idratata con un'irritazione minima in modo che il tuo corpo possa guarire naturalmente.
- Continua a fare docce o bagni freddi per tutto il giorno se senti ancora bruciore. Puoi fare più docce o bagni per aiutare la pelle a rimanere idratata.
Passaggio 6. Evita il sole mentre la tua pelle sta guarendo
Un'ulteriore esposizione al sole può causare ulteriori danni, che possono richiedere cure mediche. La tua pelle ha bisogno di protezione, quindi assicurati di tenerla coperta quando è esposta al sole o a qualsiasi altro UVR eccessivo.
- Indossa tessuti sulle scottature che non irritino la pelle (evita in particolare lana e cashmere).
- Non esiste un tessuto "migliore", ma un tessuto ampio, confortevole e traspirante (come il cotone) ti manterrà a tuo agio e potrebbe fornire una protezione aggiuntiva dal sole.
- Indossa un cappello per proteggere il viso dai dannosi raggi UV del sole. La pelle del viso è particolarmente sensibile e proteggerla dal sole con un cappello è una buona idea.
- Quando prendi in considerazione tessuti e indumenti protettivi, un buon test è quello di esporre il tessuto a una luce intensa. Gli indumenti più protettivi avranno pochissima penetrazione della luce.
- Evita di stare all'aperto tra le 10:00 e le 16:00. Queste sono le ore di punta per le scottature.
Passaggio 7. Abbi pazienza
Le scottature guariranno da sole. La maggior parte delle scottature solari guarisce da sola entro pochi giorni o poche settimane. Puoi aspettarti un periodo di tempo più lungo se hai un'ustione di secondo grado con vesciche che è più vicina al tempo di guarigione di 3 settimane. Un trattamento adeguato con assistenza medica per le ustioni vesciche di secondo grado si tradurrà in un tempo di recupero più rapido. Le scottature solari di solito possono guarire completamente con segni minimi o minimi di cicatrici (se non del tutto).
Parte 2 di 3: Gestire il dolore
Passaggio 1. Se necessario, prendi un antidolorifico da banco
Seguire tutte le indicazioni del produttore sul dosaggio.
- Ibuprofene - Questo è un farmaco da banco che può aiutare a ridurre l'infiammazione, il rossore e il dolore. L'ibuprofene per le scottature solari viene generalmente assunto dagli adulti in dosi da 400 mg ogni 6 ore per un breve periodo di tempo. Seguire le istruzioni come indicato dal medico o l'etichetta del produttore. I bambini di età inferiore a 6 mesi non devono assumere ibuprofene. Segui le istruzioni sulla bottiglia.
-
Naprossene - Il medico può in alternativa prescrivere questo farmaco se l'ibuprofene non ha funzionato per te. Il lato positivo è che gli effetti antinfiammatori e antidolorifici dureranno più a lungo una volta iniziati. Il naprossene può essere trovato in farmaci da banco come Aleve.
Il naprossene è un antinfiammatorio non steroideo (FANS) e come tale può causare qualche fastidio allo stomaco
Passaggio 2. Usa l'aceto per eliminare il dolore
L'acido acetico nell'aceto allevia il dolore, il prurito e l'infiammazione. Versare una tazza di aceto di sidro bianco nell'acqua tiepida del bagno e immergere. In alternativa, tampona un batuffolo di cotone imbevuto di aceto sulle parti più dolenti della scottatura. Dab, non pulire. Non vuoi aggiungere alcun tipo di attrito all'esterno dell'ustione.
Passaggio 3. Applicare un po' di amamelide sulla scottatura solare
Inumidisci un panno o una garza di cotone con questo astringente antinfiammatorio e applicalo sulla pelle tre o quattro volte al giorno per 20 minuti per ridurre al minimo il dolore e il prurito.
Ci sono pochissimi effetti collaterali dell'amamelide ed è completamente sicuro da usare con i bambini
Parte 3 di 3: Capire il pericolo delle ustioni solari
Passaggio 1. Consulta un medico se pensi di avere un'intossicazione solare
L'avvelenamento solare è un termine usato per descrivere gravi scottature solari e reazioni ai raggi UV (fotodermatite). Se la tua pelle sviluppa vesciche, se l'ustione è molto dolorosa o è accompagnata da febbre e sete estrema o affaticamento, consulta immediatamente un medico. Questi possono essere segni di una condizione medica più grave. Potrebbe esserci una sensibilità genetica che causa questo. Inoltre, le cause metaboliche possono derivare da una mancanza di niacina o vitamina B3. I sintomi e il trattamento tipici sono descritti in questo articolo, ma i sintomi più gravi che richiedono cure mediche includono:
- Vesciche: potresti provare prurito e aree in rilievo della pelle dove sei stato eccessivamente esposto alla luce solare
- Eruzioni cutanee - insieme a vesciche o protuberanze, è comune vedere eruzioni cutanee che possono o meno essere pruriginose. queste eruzioni cutanee possono assomigliare all'eczema
- Gonfiore - ci possono essere dolore e arrossamento nelle aree di eccessiva esposizione alla luce solare
- Nausea, febbre, mal di testa e brividi - Questi sintomi possono insorgere come risultato di una combinazione di fotosensibilità ed esposizione al calore
- Se si verificano questi sintomi, è importante consultare immediatamente un medico per un'ulteriore valutazione della gravità della scottatura.
Passaggio 2. Attenzione al cancro della pelle
Le due forme più comuni di cancro della pelle - carcinoma a cellule basali e carcinoma a cellule squamose - sono direttamente correlate all'esposizione al sole. Questi tumori si formano principalmente sul viso, sulle orecchie e sulle mani. Il rischio di una persona per il melanoma - la forma più grave di cancro della pelle - raddoppia se ha avuto cinque o più scottature solari. Ancora più importante, se hai una grave scottatura solare, sei a maggior rischio di melanoma.
Passaggio 3. Fai attenzione al colpo di calore
Il colpo di calore si verifica quando il corpo non riesce a regolare la propria temperatura e la temperatura corporea continua ad aumentare. Poiché l'esposizione al sole può portare sia a scottature estreme che a colpi di calore, molte persone che soffrono di scottature estreme corrono anche il rischio di un colpo di calore. I principali segni di colpo di calore sono:
- Pelle calda, rossa e secca
- Impulso rapido e forte
- Temperature corporee estreme
- Nausea o vomito
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- Evitare la luce solare diretta sulla zona ustionata fino a quando non è guarita.
- Rimani freddo. Metti l'aria condizionata. Se non hai l'aria condizionata, usa più ventilatori.
- A volte occorrono fino a 48 ore prima che appaia l'intera estensione della scottatura.
- Non usare il ghiaccio per curare un'ustione poiché provoca più danni alla pelle sensibile. Utilizzare sempre acqua corrente fredda per fermare il processo di combustione.
- Indossa sempre una crema solare ad ampio spettro, SPF 30 o superiore. Ricorda di riapplicare, soprattutto dopo aver sudato o essere andato in acqua.
- Per una lieve scottatura solare, puoi nascondere il rossore con il trucco o coprirlo con i vestiti.
