Effexor ed Effexor XR sono i marchi negli Stati Uniti per la venlafaxina, una pillola antidepressiva che viene utilizzata per curare milioni di persone. Effexor è prescritto dai medici per curare la depressione, i disturbi d'ansia e il disturbo di panico. Poiché Effexor è prescritto, è importante seguire le istruzioni del medico per prenderlo. Ciò include il tempo in cui tu e il tuo medico decidete che è meglio interrompere l'assunzione del farmaco. Riducendo gradualmente le dosi e alleviando eventuali sintomi di astinenza che potresti avere, puoi interrompere l'assunzione di Effexor.
Passi
Parte 1 di 2: ridurre le dosi
Passaggio 1. Consulta il tuo medico
È sempre importante parlare con il medico prima di sospendere una sostanza o un farmaco. Qualunque cosa tu faccia, dovresti consultare il tuo medico se ritieni di dover interrompere l'assunzione di Effexor. Mentre potresti sentirti meglio o addirittura aver bisogno di interrompere le pillole a causa della gravidanza o di un'altra condizione, interrompere l'assunzione di Effexor può avere gravi conseguenze. Parlare con il medico può aiutarti a prendere una decisione informata sui trattamenti alternativi o sull'abbandono completo di Effexor.
- Eviti di interrompere o ridurre gradualmente Effexor fino a quando non ne parli con il medico. Continua a seguire le istruzioni che ti ha dato il medico quando ti ha prescritto il farmaco.
- Informi il medico i motivi per cui desidera interrompere Effexor. Assicurati di essere completamente onesto sulle tue ragioni in modo che il tuo medico possa considerare le migliori opzioni di trattamento per te. Potresti avere un'ampia varietà di motivi per cui vuoi interrompere Effexor dal sentirti meglio alla gravidanza o all'allattamento al seno e ad altre interazioni farmacologiche.
- Assicurati di ascoltare i suggerimenti del medico. Fai domande se ne hai, compresi i benefici e i rischi dell'interruzione del farmaco e se ci sono alternative ai suggerimenti del medico.
- Se necessario, puoi sempre ottenere un secondo parere medico.
Passaggio 2. Concediti del tempo
Non importa da quanto tempo prendi Effexor, concediti tutto il tempo per interrompere il farmaco. Sebbene sia allettante smettere del tutto, questo può causare sintomi di astinenza difficili e scomodi e potrebbe farti sentire peggio. A seconda del dosaggio, dovrai concederti da una settimana a diversi mesi per interrompere l'assunzione di Effexor. In base alle tue condizioni e al dosaggio, il medico può aiutarti a formulare una stima approssimativa del tempo necessario per interrompere l'assunzione di Effexor.
Passaggio 3. Pianifica il tuo tapering
Dovrai ridurre lentamente il dosaggio di Effexor. Non ci sono regole ferree su come pianificare al meglio il tuo taper se non lavorare con il tuo medico per personalizzarlo a te e al tuo corpo. Ciò significa che quanto ridurre le dosi e l'intervallo con cui farlo può variare notevolmente a seconda di fattori quali come ti senti e sintomi di astinenza. Consulta il tuo medico in merito al tuo piano di riduzione per vedere se è fattibile per te.
- Prendi una o due settimane per ridurre Effexor se hai preso il farmaco solo per meno di otto settimane. Se sei stato su Effexor per sei-otto mesi, dovresti aspettare almeno una settimana tra le riduzioni della dose. Per quelle persone su Effexor per la manutenzione, assottigliare molto più gradualmente. Ad esempio, non ridurre la dose di più di ¼ ogni quattro-sei settimane.
- Scrivi il tuo piano su un foglio di carta o su un quaderno dove scrivi altre cose come il tuo umore o i problemi che incontri. Ad esempio, puoi scrivere un piano che dice: "Dose iniziale: 300 mg; 1° riduzione: 225mg; 2a riduzione della dose: 150 mg; 3a riduzione della dose: 75 mg; 4a riduzione della dose: 37,5 mg.”
Passaggio 4. Dividi le tue pillole
Una volta che hai parlato con il tuo medico e hai un piano, dovrai assicurarti che la tua dose sia adeguata al tuo piano. Puoi chiedere al tuo medico di prescriverti una pillola dosata in modo specifico, far dividere le pillole dal farmacista o persino dividere le pillole da solo con uno splitter per pillole disponibile in commercio.
- Se sta assumendo Effexor XR, dovrà passare al normale Effexor. Questo perché l'XR è una pillola a rilascio prolungato e tagliarla a metà influisce sul meccanismo con cui viene rilasciato il farmaco. Ciò significa che è possibile overdose, perché ne verrà rilasciato troppo in una volta.
- Prendi uno splitter per pillole dalla tua farmacia locale o dal negozio di forniture mediche. Chiedi a un farmacista o al personale se il prodotto soddisfa le tue esigenze per suddividere le pillole.
Passaggio 5. Monitora te stesso
Quando diminuisci Effexor, è importante monitorare il tuo umore e i sintomi fisici mentre riduci le dosi. Potresti anche voler fare una valutazione settimanale di come ti senti. Questo può avvisarti di possibili problemi o se dovresti interrompere più gradualmente il farmaco.
- Tieni un diario settimanale come parte del tuo piano. Annota le tue dosi e come ti senti. Se ti senti bene e hai pochi sintomi di astinenza, puoi continuare a diminuire secondo il tuo programma. Ricorda di non accelerare il tuo piano in modo da prevenire possibili sintomi di astinenza.
- Considera di tenere un "calendario dell'umore" per ogni giorno della settimana. Puoi valutare come è il tuo umore su una scala da 1 a 10 ogni giorno per identificare problemi o riconoscere modelli nei tuoi sintomi con riduzioni della dose.
Passaggio 6. Arrestare il cono se necessario
Se i sintomi peggiorano o si verifica un'astinenza grave, considerare l'interruzione del tapering. Puoi sempre aggiungere metà della dose o tutta la dose finché non ti senti di nuovo meglio. A quel punto, puoi continuare a ridurre le dosi a una velocità inferiore.
Passaggio 7. Rimani in contatto con il tuo medico
Durante il processo di riduzione graduale di Effexor, è importante tenere informato il medico sui progressi. Informa il tuo medico se hai delle battute d'arresto o se soffri di astinenza. Il medico può suggerire un nuovo piano o trattamenti alternativi per affrontare eventuali contrattempi che potrebbero verificarsi durante l'interruzione di Effexor.
Se ha difficoltà a interrompere l'assunzione di Effexor, il medico può prescriverle la fluoxetina (Prozac). Quindi puoi ridurre la fluoxetina senza avvertire i sintomi di astinenza
Parte 2 di 2: alleviare i sintomi di astinenza
Passaggio 1. Riconosci i sintomi dell'astinenza
La venlafaxina ha uno dei tassi più alti di persone che sperimentano l'astinenza da Effexor. È possibile che si manifestino o meno sintomi quando si riduce il dosaggio, ma è bene riconoscere quali sintomi sono tipici dell'astinenza da Effexor. Chiedi al tuo medico i diversi modi in cui puoi alleviare uno dei seguenti sintomi:
- Ansia
- Vertigini
- Fatica
- mal di testa
- Sogni vividi
- Insonnia
- Nausea
- Agitazione
- Ansia
- Brividi
- Sudorazione
- Rinorrea
- Tremore
- Sensazioni di disagio o presentimento
- Dolore muscolare
- Problemi di stomaco
- Sintomi influenzali
- Depressione
- Pensieri suicidi
Passaggio 2. Ottieni assistenza immediata
Se manifesta una depressione continua o ha pensieri suicidi durante l'interruzione di Effexor, chiami il medico o si rechi in un ospedale locale il prima possibile. I medici possono aiutare ad alleviare questi sintomi e possono impedirti di farti del male.
Passaggio 3. Cerca supporto
Quando esci dall'Effexor, avrai bisogno di tutto il supporto possibile. Questo può aiutarti ad affrontare i sintomi di astinenza e altri effetti collaterali che potresti riscontrare.
- Continua a tenere informato il medico sui tuoi progressi. Potresti anche voler vedere uno psichiatra o uno psicologo come una forma alternativa di terapia per aiutarti mentre stai fermando Effexor. Questo può ridurre al minimo i sintomi e può anche darti nuovi meccanismi di coping.
- Fai sapere alla tua famiglia e ai tuoi amici che stai interrompendo Effexor e potresti manifestare sintomi di astinenza. Fai sapere loro i modi in cui possono aiutarti.
- Se necessario, prenditi una pausa dal lavoro. Sii onesto con il tuo capo riguardo alla tua condizione. Se non riesci a decollare in qualsiasi momento, chiedi al tuo capo in che modo puoi contribuire se stai riscontrando astinenza o recidiva dei sintomi.
Passaggio 4. Rimani attivo
L'esercizio aiuta a produrre serotonina e può avere un potente effetto antidepressivo. Se stai interrompendo Effexor, potresti essere in grado di compensare i farmaci esercitandoti regolarmente. Questo può anche aiutare a gestire i sintomi di astinenza e farti sentire bene.
Obiettivo per un totale settimanale di 150 minuti di attività moderata, o circa 30 minuti cinque giorni alla settimana. Esercizi come camminare, fare jogging, nuotare o andare in bicicletta possono migliorare il tuo umore. Considera di provare lo yoga o il pilates, che non solo contribuiscono al totale dell'esercizio settimanale, ma possono anche migliorare il tuo umore e rilassarti
Passaggio 5. Mangia cibo nutriente
Puoi aumentare gli effetti dell'esercizio e del riposo seguendo una dieta sana. Fai pasti regolari basati sui cinque gruppi di alimenti, che possono aiutare a mantenere il livello di zucchero nel sangue a un livello stabile e impedirti di provare nausea o altri problemi di stomaco.
- Ottieni alimenti dai cinque gruppi di alimenti. Scegli una varietà di frutta, verdura, cereali, proteine e latticini. Cerca di preparare almeno la metà delle verdure del tuo piatto a ogni pasto.
- Considera di mangiare più cibi ricchi di magnesio, che possono controllare l'ansia. Alcuni esempi di alimenti ricchi di magnesio sono: mandorle, avocado, spinaci, soia, fagioli neri, salmone, halibut, ostriche, arachidi, quinoa e riso integrale.
Passaggio 6. Gestire lo stress
Se sei molto stressato, è importante gestirlo il più possibile. Lo stress può esacerbare i sintomi di astinenza e può anche causare ansia.
- Evita le situazioni stressanti quando possibile. Se non puoi, supera le situazioni stressanti facendo respiri profondi e scusandoti di tanto in tanto per "usare il bagno" o "fare una telefonata". Anche una pausa momentanea può aiutare a ridurre lo stress.
- Concediti un massaggio regolare per rilassarti.
Passaggio 7. Riposa il più spesso possibile
È possibile che si verifichi una vasta gamma di sintomi di astinenza quando si interrompe Effexor. Una parte del mantenimento del benessere e della riduzione dello stress è riposarsi a sufficienza. Ciò include avere un programma di sonno regolare e permettersi di fare dei pisolini per sentirsi meglio.
- Vai a letto e svegliati alla stessa ora ogni giorno. Dovresti dormire almeno sette ore a notte. Mantieni il tuo programma durante i fine settimana per ridurre al minimo i sintomi.
- Fai dei sonnellini di 20-30 minuti secondo necessità. Questi possono rinfrescarti e ridurre i sintomi di astinenza.
