Dopo una settimana difficile, può essere facile che la cura delle tue unghie cada nel dimenticatoio. Per mantenere le tue unghie in ottime condizioni, è importante mantenere abitudini sane, come l'uso regolare del tagliaunghie. Puoi anche rendere le tue unghie bellissime mangiando cibi ricchi di biotina, come acidi grassi Omega-3, proteine, vitamina B9 e zinco. Se desideri rendere le tue unghie divertenti e colorate, prova una varietà di diversi stili di manicure!
Passi
Metodo 1 di 3: Prenditi cura delle tue unghie
Passaggio 1. Taglia le unghie una volta ogni due settimane
Cerca di non morderti le unghie quando diventano lunghe. Invece, mantieni una serie di belle unghie tagliandole regolarmente. Anche se potresti essere tentato di farli crescere, cerca di mantenere le unghie di una lunghezza gestibile. Usa un paio di tagliaunghie igienizzati per creare un taglio uniforme e coerente.
- Non è necessario tagliarsi le unghie costantemente. Se tagli le unghie troppo corte, potresti rischiare di farti male al letto ungueale.
- Idealmente, le unghie dovrebbero essere tagliate dritte, con una leggera curva intorno agli angoli.
Passaggio 2. Usa il tagliaunghie per tagliare le unghie
Non strappare le unghie con le mani: potresti strappare la pelle intorno alle dita. Per prevenire l'infezione, usa un paio di forbici per tagliare le unghie alla radice. Inoltre, cerca di evitare di mordere o rosicchiare le unghie, poiché ciò farà più male che bene.
Prenditi cura dei hangnails non appena li noti
Passaggio 3. Applicare l'olio per cuticole una volta al giorno
Mantieni le tue unghie fresche e idratate saturandole con olio ogni giorno. Usa il pennello applicatore per applicare uno strato generoso di olio intorno alla cuticola. A meno che l'olio non goccioli dalle dita, non preoccuparti di asciugarlo.
- Se non hai olio per cuticole a portata di mano, puoi sempre crearne uno tuo mescolando oli essenziali o una combinazione di vitamina E, cocco, mandorle e olio d'oliva.
- Le cuticole nutrite faranno crescere le tue unghie più sane e più forti.
Passaggio 4. Lascia stare le cuticole per prevenire l'infezione
Evita la tentazione di stuzzicarti o morderti le unghie. Anche se a volte possono sembrare fastidiose, hai bisogno di cuticole sane e intatte per tenere lontani i batteri cattivi dalle unghie. Se ti danno davvero fastidio, usa uno spingi cuticole per spingerli più in basso sull'unghia.
Se le tue cuticole si infettano, le tue unghie sembreranno infiammate
Passaggio 5. Cerca prodotti per unghie che non contengano acetone
Evita i prodotti con ingredienti che possono danneggiare le unghie, come l'acetone. Cerca invece dei rimedi alternativi per rimuovere lo smalto, come il perossido di idrogeno o il dentifricio. Prova diversi metodi finché non trovi quello che funziona bene per le tue unghie!
Le sostanze chimiche aggressive possono logorare le unghie dopo un uso prolungato, rendendole visivamente poco attraenti
Passaggio 6. Non scavare sotto l'unghia con un oggetto appuntito
Evita di rimuovere sporco e altri residui dalle unghie con oggetti appuntiti, come uno strumento di metallo. Se lo fai regolarmente, potresti far separare la lamina ungueale dal letto ungueale. Invece, lavati le mani se necessario, usando movimenti delicati per strofinare sotto le unghie.
Non lavarti le mani troppo energicamente. Se strofini molto sotto le unghie, puoi comunque danneggiare il letto ungueale
Passaggio 7. Mantieni le unghie lisce con una lima per unghie
Non farti prendere dal panico se rompi o raschia un'unghia contro una superficie ruvida. Invece di mordere o masticare l'unghia, usa una lima liscia per lucidare il bordo tagliente. Usa movimenti fluidi e rapidi durante la limatura, lavorando lo strumento in un'unica direzione. Prova a tenere sempre una lima per unghie sulla tua persona, in caso di emergenza.
Se le tue unghie richiedono molta manutenzione quotidiana, considera di tenere una lima per unghie in borsa, oltre che a casa
Metodo 2 di 3: sostenere la crescita delle unghie con una dieta sana
Passaggio 1. Mangia cibi ad alto contenuto di biotina per rendere le tue unghie più spesse
Aggiungi alla tua dieta cibi freschi e ricchi di biotina come cavolfiori, uova, fagioli, banane, lenticchie, salmone e arachidi. Monitora le tue unghie per diverse settimane per vedere se si sentono più forti e più spesse. Se stai cercando un modo più diretto per aggiungere biotina alla tua dieta, prova invece a prendere degli integratori.
- Parla sempre con il tuo medico quando aggiungi un nuovo integratore alla tua dieta e leggi l'etichetta per assicurarti di assumere il dosaggio corretto.
- Come bonus, la biotina aiuta anche a rafforzare i capelli.
- La vitamina H è un altro nome per la biotina.
- Puoi anche prendere un integratore di biotina.
Passaggio 2. Fai uno spuntino con cibi che contengono molte proteine per rafforzare le tue unghie
Se mangi carne e altri prodotti animali, prova ad aggiungere pollo, carne rossa magra, latticini e uova alla tua dieta. Inoltre, puoi optare per cereali integrali, soia e noci, indipendentemente dalle tue preferenze dietetiche. Mentre apporti questi piccoli cambiamenti alla tua dieta, tieni d'occhio le tue unghie per vedere se le noti diventare più forti e più piene.
- Le proteine sono fondamentali in qualsiasi dieta, anche se le tue unghie sono già in ottime condizioni!
- Se hai la possibilità, scegli cibi e bevande che hanno il livello più basso di grassi. Ad esempio, il latte scremato o al 2% ha molto meno grasso del latte intero.
Passaggio 3. Prendi integratori B9 come una spinta naturale per le tue unghie
Dai un'occhiata alla tua farmacia locale o al negozio di vitamine per gli integratori di B9, noto anche come acido folico. Leggi l'etichetta per vedere quante capsule devi assumere ogni giorno e inizia ad aggiungere gli integratori al tuo regime di salute quotidiano.
- Verificare con il proprio medico in anticipo per vedere se gli integratori di vitamina B9 sono una buona opzione per te, a seconda del farmaco attuale.
- Se le tue unghie tendono a sbucciarsi, la vitamina B9 funziona come una soluzione naturale.
Passaggio 4. Evita cibi con molti ingredienti trasformati per mantenere le tue unghie sane
Cerca di mangiare cibi freschi, naturali o preparati con pochi ingredienti. Quando hai la possibilità di scegliere, opta per prodotti e altri alimenti freschi rispetto a snack e pasti confezionati. Se mantieni una dieta più organica, le tue unghie hanno maggiori probabilità di crescere e migliorare.
Gli alimenti trasformati non danneggiano specificamente le unghie; tuttavia, le tue unghie (e il resto del tuo corpo) stanno molto meglio quando fai scelte più sane nella tua dieta
Passaggio 5. Prevenire le unghie fragili mangiando molto zinco
Scegli anacardi, ostriche, aragoste, manzo magro, semi di soia e fagiolini come rimedio per le unghie deboli. Se desideri una dose più concentrata di zinco, vai in farmacia e prendi una bottiglia di integratori.
Se mangi regolarmente molti cibi ricchi di zinco, non devi preoccuparti di assumere integratori
Metodo 3 di 3: ottenere una manicure divertente
Passaggio 1. Dipingi le unghie con alcuni colpi di smalto colorato
Scegli il tuo colore di smalto preferito e applicalo uniformemente sulla superficie dell'unghia. Non usare molti movimenti di spazzolatura per applicare il prodotto; invece, convinci lo smalto al centro, a destra e a sinistra dell'unghia per un aspetto liscio. Lascia asciugare completamente la prima mano di smalto prima di aggiungerne una seconda.
- Controlla le istruzioni sulla bottiglia per vedere quanto tempo impiega lo smalto ad asciugarsi.
- Per una manicure più duratura, applica una base sulle unghie prima di aggiungere qualsiasi smalto colorato. Inoltre, prendi in considerazione l'applicazione di un top coat sulla lacca colorata per aggiungere un ulteriore livello di protezione.
Passaggio 2. Scegli una manicure in gel, gommalacca o acrilica se desideri unghie artificiali
Regalati una manicure divertente dove puoi ottenere unghie finte più lunghe. Scegli una manicure acrilica se preferisci una base in polvere per le tue unghie. Se preferisci una manicure più dura e più duratura, opta invece per una procedura in gel. Se preferisci una miscela di gel e smalto per unghie normale, scegli una manicure gommalacca al salone.
- Tutte queste procedure richiedono molto più tempo di una normale manicure e richiedono una luce UV per asciugare il prodotto.
- Queste manicure sono particolarmente adatte se stai pianificando un'occasione speciale, come un matrimonio o un ballo.
Passaggio 3. Scegli una manicure francese se desideri punte delle unghie definite
Dipingi le tue unghie in una tonalità rosa rosata o un tono nudo che si abbina al colore naturale delle tue unghie. Completa il look aggiungendo un contorno arrotondato di smalto bianco intorno alla punta dell'unghia. Se vuoi che le tue unghie abbiano un aspetto particolarmente elegante, vai in un salone per farle fare.
La french manicure inversa è anche un'ottima opzione per rendere bellissime le tue unghie. Invece di dipingere un contorno sulla punta dell'unghia, il contorno va lungo la base dell'unghia
Passaggio 4. Aggiungi un po' di brillantezza alle tue unghie con una dip manicure
Opta per una bella manicure che richiede poca manutenzione richiedendo una manicure con cipria alla tua prossima visita al salone. A differenza della manicure in gel e acrilico, non è necessario far riposare le unghie immerse sotto una luce UV.
Le unghie in polvere per immersione sono molto più facili da rimuovere rispetto alle unghie normali
Consiglio:
La nail art è un ottimo modo per aggiungere un'esplosione di colore o consistenza alle tue unghie. Se stai cercando di aggiungere un po' di lucentezza alle tue unghie, prova ad aggiungere degli strass.
I vinili per unghie sono un ottimo modo per aggiungere motivi lisci ed eleganti alla superficie delle unghie lucide.