Le tue unghie sono fragili e si rompono facilmente? Cambiare alcune abitudini quotidiane può fare una grande differenza. Trattando le unghie con delicatezza, assumendo molti nutrienti e provando alcuni trucchi sorprendenti, le tue unghie cresceranno forti e veloci in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: Avere una routine per unghie sana
Passaggio 1. Taglia le unghie regolarmente
Se lasci che le tue unghie crescano troppo lunghe e diventino frastagliate e ruvide, è più probabile che si rompano e si indeboliscano. Le tue unghie sono un po' come i tuoi capelli: senza una manutenzione regolare, iniziano a indebolirsi sulle punte. Tagliare le unghie regolarmente è un modo importante per aiutarle a rimanere forti.
- Taglia le unghie con un tagliaunghie o forbicine per unghie, non un normale paio di forbici o qualsiasi altro tipo di strumento per tagliare. E assicurati che il tuo tagliaunghie o le tue forbici siano affilate!
- Non tagliare le unghie troppo corte. Tagliarli alla svelta può lasciare la punta delle dita soggetta a unghie e infezioni. Lascia un piccolo bordo bianco sulla punta delle unghie.
Passaggio 2. Lima le unghie nel modo giusto
Limare le unghie con un movimento a sega è una delle cose più dannose che puoi fare, poiché distrugge le fibre delle unghie. Questo può effettivamente indebolire l'intera unghia, non solo la punta! Per limare nel modo giusto, usa una limetta e fai scorrere leggermente la lima in una sola direzione, invece di segare avanti e indietro.
Passaggio 3. Fai attenzione quando tagli le cuticole
Ad alcune persone piace tagliare completamente le cuticole, ma questo può lasciare il letto ungueale soggetto a infezioni. Invece di tagliare le cuticole, considera di metterle in ammollo e poi spingerle leggermente indietro usando uno spingi cuticole. In questo modo non saranno d'intralcio quando dipingi le unghie, ma proteggeranno comunque le tue dita dall'infezione da batteri.
- Immergi le unghie in acqua tiepida per circa 5 minuti per iniziare. Se vuoi puoi aggiungere un filo d'olio.
- Usa un bastoncino per cuticole per spingere indietro le cuticole verso la base delle unghie. Non premere troppo forte e non forzarli indietro. Non strappare o sminuzzare le cuticole.
Passaggio 4. Usa olio o lozione per idratare le unghie
Se le tue dita e le tue unghie tendono a seccarsi, usare un po' di olio o una lozione è un ottimo modo per rinforzarle e idratarle. Metti una lozione ogni volta che fai la doccia. Puoi anche coprire le dita con una lozione prima di andare a letto la sera, così le tue dita e le tue unghie saranno idratate al mattino. Ecco alcuni prodotti idratanti che aiuteranno le tue unghie a diventare forti:
- Aloe
- gel di chia
- Olio d'oliva
- Olio di cocco
- olio di Argan
- Olio di ricino
- Olio di mandorle
- Olio di jojoba
- Olio dell'albero del tè
- burro di karitè
- Burro di cacao
Passaggio 5. Considera di provare un rinforzante per unghie
Si dice che il rinforzante per unghie formi una protezione dura simile a uno scudo per le tue unghie in modo che non siano esposte a cose che possono indebolirle. Alcuni rinforzanti sono pensati per essere applicati settimanalmente, altri mensilmente. Fai un tentativo, ma tieni presente che affidarsi esclusivamente a un rinforzante probabilmente non sarà la soluzione migliore, dal momento che le unghie fragili sono spesso causate da un trattamento duro e dalla mancanza di nutrienti a sufficienza.
Metodo 2 di 3: trattare le unghie con cura
Passaggio 1. Non fare troppe manicure
Il processo di applicazione di diverse mani di base, colore e rivestimento superiore, rimuovendo lentamente la scheggiatura dello smalto e rimuovendolo con una sostanza chimica, può causare molti danni. Inoltre, mentre alcuni manicure usano la tecnica corretta per limare le unghie e spingere indietro le cuticole, molti non lo fanno. Fare manicure frequenti indebolisce le unghie nei seguenti modi:
- Le tue unghie vengono esposte a molte sostanze chimiche, comprese le sostanze chimiche nello smalto e nel solvente per smalto, in particolare acetone
- Le tue unghie potrebbero diventare maneggiato in modo approssimativo - archiviato in modo errato, ecc.
- Le tue unghie potrebbero diventare esposto a batteri dagli strumenti del salone di bellezza
Passaggio 2. Lascia che le tue unghie si sporchino a volte
Unghie forti e sane inizieranno a emergere se gli dai la possibilità di mettersi a nudo a volte. Se sono passati secoli da quando le tue unghie hanno visto la luce del giorno, impegnati a passare un mese senza applicare alcuno smalto. Ci vorrà così tanto tempo per vedere la crescita solida delle nuove unghie in arrivo. Ecco cosa è probabile che tu veda:
- Lo scolorimento causato dall'uso di colori altamente pigmentati sulle unghie (soprattutto viola intenso, rosso scuro, nero e blu) inizierà a scomparire man mano che le unghie crescono.
- Le tue unghie cresceranno più lisce: vedrai meno linee e non sembreranno ruvide.
- Le tue unghie saranno meno soggette a rotture.
Passaggio 3. Non mangiarti le unghie
Questo li porta a brandelli e brandelli e rende anche le tue dita più inclini alle infezioni. Se hai l'abitudine di mangiarti le unghie, sono destinate a essere deboli! Impegnati a smettere: vedrai subito dei miglioramenti.
- Prova a mettere l'olio di melaleuca sulle unghie. Il gusto forte ti dissuaderà dal mettere la bocca sulle unghie e anche le proprietà curative dell'albero del tè funzioneranno!
- Puoi provare a utilizzare una formula creata appositamente per impedire alle persone di mangiarsi le unghie (venduta nei negozi di droga). Tuttavia, poiché queste formule contengono molte sostanze chimiche, questa potrebbe non essere la migliore strategia a lungo termine: potrebbe finire per rendere le unghie fragili.
Passaggio 4. Non utilizzare prodotti aggressivi sulle unghie
Se lavi i piatti senza indossare i guanti o pulisci il bagno a mani nude, questo avrà un effetto sulle tue unghie. I detersivi forti e aggressivi nel sapone per i piatti e nei detergenti per la casa sono davvero duri per le unghie e la pelle. Ogni volta che usi un prodotto con sostanze chimiche, indossa un paio di guanti di gomma non porosi.
- Meglio ancora, prova a utilizzare prodotti che non contengano sostanze chimiche tossiche. Aceto, succo di limone e altre sostanze naturali possono fare molto dello stesso lavoro senza ferire le unghie!
- Anche alcuni saponi per le mani contengono sostanze chimiche forti che possono essere dure sulla pelle. Cerca un sapone con proprietà idratanti o usa un sapone delicato come il sapone di Castiglia per proteggere le mani.
Passaggio 5. Non usare acqua calda quando ti lavi le mani
L'uso di acqua molto calda è anche duro per le unghie e la pelle. Può rendere le tue unghie morbide e durante questo periodo possono strapparsi e strapparsi molto più facilmente. Usa invece acqua e sapone molto caldi o tiepidi.
Passaggio 6. Fatti curare per un'infezione fungina
Se le tue unghie sono gialle o marroni e si rompono fino alle cuticole, potresti avere una grave infezione fungina che deve essere trattata. Per sintomi gravi come questi, consulta il tuo medico per discutere un piano di trattamento, che probabilmente comporterà l'assunzione di farmaci su prescrizione o l'uso di una crema antimicotica topica.
Metodo 3 di 3: mangiare sostanze nutritive che li rafforzano
Passaggio 1. Mangia proteine
Se le tue unghie sembrano deboli e fragili, qualunque cosa tu faccia, è tempo di pensare di più a cosa stai mettendo nel tuo corpo. Le tue unghie, come il resto del tuo corpo, sono nutrite e rafforzate dal cibo che mangi. Le unghie sono in realtà fatte di proteine, quindi se non ne assumi abbastanza ogni giorno, si vede davvero nelle tue unghie.
- Mangia proteine come parte di ogni pasto. Uova, carne e pesce sono buone scelte, così come fagioli, altri legumi e tofu.
- Puoi anche bere frullati proteici o aggiungere proteine in polvere a un bicchiere d'acqua o latte per ottenere una carica extra di proteine.
Passaggio 2. Ottieni molte vitamine
Le unghie sono inoltre nutrite da tante diverse vitamine che le rendono forti, sane e lucenti. Se le tue unghie sembrano opache e ingiallite, è importante aumentare la quantità di nutrienti che stai alimentando loro. Le vitamine D, H e A sono particolarmente importanti per la salute delle unghie.
- I latticini sono un'ottima fonte di vitamina D.
- Banane, fagioli e uova sono ottime fonti di vitamina H.
- Carote e patate dolci ti caricheranno di vitamina A.
Passaggio 3. Assicurati di mangiare abbastanza cibo
Se stai seguendo una dieta estrema, le tue unghie potrebbero smettere di crescere. Non assumere abbastanza cibo può rendere le unghie fragili, ingiallite e soggette a rotture. Assicurati di assumere calorie a sufficienza, incluse le calorie attraverso grassi, proteine e carboidrati. Una dieta equilibrata e uno stile di vita sano sono essenziali per unghie sane.
