L'herpes è un focolaio di vesciche dolorose e pruriginose causate da un'infezione virale. Sebbene non esista una cura per l'herpes, i farmaci antivirali possono alleviare i sintomi e ridurre la durata di un'epidemia. Ci sono anche passaggi che puoi intraprendere da solo per alleviare il tuo disagio. Per ridurre il rischio di successive epidemie, mantieni una dieta sana, dormi da 7 a 9 ore per notte e cerca di tenere sotto controllo i livelli di stress.
Passi
Parte 1 di 3: utilizzo di farmaci antivirali
Passaggio 1. Ottieni una diagnosi accurata dal tuo medico
Le vesciche di herpes sono piccole, rosse e piene di un liquido giallastro. Piccole bolle possono raggrupparsi e crescere in una bolla più grande. Per escludere altre cause, chiedi al medico di esaminare le vesciche e, se necessario, di prelevare una coltura virale.
- Il virus dell'herpes di tipo 1 di solito provoca vesciche intorno alla bocca e il virus dell'herpes di tipo 2 di solito provoca epidemie genitali. Le vesciche sono spesso dolorose, bruciano o prudono. Potresti anche avere linfonodi moderatamente ingrossati. Potresti sentire formicolio o dolore nell'area interessata appena prima di un focolaio.
- Spesso si verificano febbre, ghiandole gonfie, sintomi simil-influenzali e diminuzione dell'appetito, specialmente durante il primo focolaio.
- È importante che il medico esegua un esame approfondito, poiché ci sono altre condizioni che possono causare protuberanze simili intorno ai genitali, all'ano o all'area perianale. Questi includono sifilide, cancroide, carcinoma, trauma o psoriasi.
Passaggio 2. Gestisci il tuo primo focolaio con un antivirale su prescrizione
Il primo focolaio è solitamente più grave e dura più a lungo dei successivi focolai. Per questo motivo, i medici prescrivono in genere un farmaco antivirale orale per gestire un'infezione iniziale. Il farmaco può essere somministrato in modo episodico o continuo con la terapia soppressiva, a seconda di ciò che prescrive il medico.
- I farmaci per l'herpes orale e genitale includono aciclovir (meglio conosciuto con il marchio Zovirax), valaciclovir (meglio noto come Valtrex) e famciclovir (meglio noto come Famvir).
- Questi non curano l'herpes, ma aiutano ad alleviare i sintomi e ad abbreviare la durata dell'epidemia. Il trattamento è più efficace se iniziato entro 1 giorno dall'inizio dell'epidemia.
- Se il medico prescrive un trattamento episodico, al paziente deve essere somministrato il farmaco o una prescrizione valida in modo che possa somministrarlo al primo segno di un nuovo focolaio.
- Entro 12 mesi dal primo focolaio, circa il 90% dei pazienti segnala almeno una recidiva.
Passaggio 3. Assumere i farmaci secondo le istruzioni del medico
Prendi il farmaco come prescritto e non interromperlo prematuramente, anche se i sintomi migliorano. A seconda del farmaco che ti viene prescritto, prenderai da 1 a 5 compresse al giorno con un bicchiere d'acqua per 7-10 giorni.
Gli effetti collaterali di solito non si verificano, ma possono includere affaticamento, mal di testa, nausea e vomito. L'assunzione di una compressa con il cibo può aiutare a prevenire il mal di stomaco
Passaggio 4. Applicare una crema antivirale se il medico ne ha prescritta una
Il medico potrebbe prescrivere un unguento antivirale al posto o in aggiunta ai farmaci per via orale. Applicare un unguento come indicato. Per prevenire la diffusione dell'epidemia, applica l'unguento con un batuffolo di cotone e lavati le mani dopo aver curato l'area interessata.
- Non lasciare che il tampone tocchi nulla dopo che è entrato in contatto con la pelle. Se è necessario applicare più unguento, procurarsi un nuovo tampone invece di aggiungere altro medicinale al tampone usato. Getti via il tampone subito dopo aver applicato l'unguento.
- Gli unguenti sono generalmente raccomandati solo per l'herpes orale. Se soffri di herpes orale e genitale, non applicare farmaci destinati all'herpes orale sui genitali.
Passaggio 5. Chiedi al tuo medico se consiglia farmaci per epidemie ricorrenti
La maggior parte delle persone sperimenta più focolai di herpes, che possono verificarsi settimane o mesi dopo il primo focolaio. Le epidemie successive sono generalmente lievi e molte persone non cercano cure mediche. Tuttavia, dovresti chiedere al tuo medico di assumere farmaci antivirali se vesciche dolorose e pruriginose colpiscono chiazze di pelle più grandi o se hai la febbre o sintomi simil-influenzali.
Se il medico prescrive un farmaco antivirale, prendilo come indicato
Passaggio 6. Prendere un farmaco quotidiano se si verificano frequenti epidemie
Le persone che presentano 6 o più focolai all'anno dovrebbero assumere aciclovir, valaciclovir o famciclovir ogni giorno. A seconda del tipo di farmaco prescritto, prenderai da 1 a 2 compresse con un bicchiere d'acqua al giorno.
- La terapia soppressiva quotidiana può ridurre il numero di epidemie dal 70 all'80%.
- Se hai un partner che non ha l'herpes, l'assunzione di un farmaco quotidiano può anche ridurre il rischio di diffonderlo.
Passaggio 7. Prova la terapia episodica se non vuoi assumere farmaci ogni giorno
La terapia episodica prevede l'assunzione di un farmaco antivirale non appena si avverte formicolio e bruciore, che sono i primi segni di un'epidemia. Per ottenere i migliori risultati, dovrai assumere la prima dose entro 24 ore dall'avvertimento dei segni premonitori di un focolaio. Continuerai quindi a prendere i farmaci per 5-7 giorni.
La terapia episodica potrebbe essere la soluzione migliore se non ti piace prendere le pillole o se l'assunzione giornaliera di un farmaco soppressivo non è conveniente
Parte 2 di 3: alleviare i sintomi
Passaggio 1. Allevia il prurito e il dolore con un unguento da banco
Cerca un unguento medicato che contenga lidocaina, benzocaina o L-lisina nella tua farmacia locale. Questi prodotti possono alleviare il dolore, il prurito e il bruciore e potrebbero ridurre la durata di un'epidemia. Leggere attentamente le istruzioni del prodotto e utilizzarlo come indicato.
- Per alleviare i sintomi in bocca/nella bocca: fai dei gargarismi (non ingoiare) il perossido di idrogeno (attenzione che può macchiare i vestiti), assicurati di lasciarlo diffondersi anche sulle protuberanze delle labbra per circa 30 secondi. Risciacquare con acqua, asciugare e aggiungere Neosporin alle labbra (come il burrocacao).
- Non applicare l'unguento sulle piaghe da herpes genitale senza consultare il medico. Le epidemie di herpes possono colpire le mucose sensibili dentro e intorno ai genitali. L'applicazione di unguenti medicati in queste aree senza l'approvazione del medico può essere dannosa.
Passaggio 2. Prendi un antidolorifico da banco
L'ibuprofene o il paracetamolo possono aiutare ad alleviare il dolore, il gonfiore e il disagio causati da un'epidemia di herpes. Prendi qualsiasi farmaco da banco secondo le istruzioni dell'etichetta.
Evita di bere alcolici durante l'assunzione di paracetamolo. In combinazione, l'alcol e il paracetamolo possono causare danni al fegato
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo o caldo per alleviare il dolore
Prova ad applicare impacchi caldi e freddi sulla zona interessata e vedi quale è meglio per alleviare i sintomi. Avvolgi del ghiaccio o un impacco di ghiaccio in un panno e tienilo sulla zona per 20 minuti. Per applicare il calore per 20 minuti, microonde un panno umido per 30 secondi o acquistare un impacco caldo presso la farmacia locale.
- Usa un impacco caldo o freddo ogni 3 ore per alleviare il dolore, il prurito e il gonfiore. Se provi bruciore, scegli il ghiaccio invece del calore.
- Lavare immediatamente in lavatrice il panno che è stato utilizzato con un ciclo di acqua calda per prevenire la diffusione dell'infezione.
Passaggio 4. Indossare indumenti larghi di cotone durante le epidemie di herpes genitale
Evita di indossare indumenti intimi stretti, collant e pantaloni attillati. Invece, indossa indumenti larghi per fornire esposizione all'aria nell'area interessata e ridurre l'irritazione.
- L'aria può aiutare a velocizzare la guarigione. Per questo motivo, dovresti anche evitare di fasciare l'area.
- Il cotone è più traspirante delle fibre sintetiche, come nylon o poliestere.
Passaggio 5. Fare un bagno di sale Epsom o immergere l'area in una soluzione salina
Immergi l'area interessata per 10-20 minuti in una miscela di 2 cucchiaini di sale Epsom e 2 tazze (470 ml) di acqua tiepida. Se preferisci fare il bagno, aggiungi 240 ml di sale Epsom nella vasca.
I sali di Epsom possono pulire l'area e lenire il dolore e il prurito
Parte 3 di 3: prevenire focolai futuri
Passaggio 1. Lavarsi le mani dopo aver curato l'area interessata
Applicare unguenti da prescrizione e da banco con tamponi di cotone ed evitare di toccare l'area a meno che non si stia pulendo o prendendosi cura di essa. Dopo averla curata, lavati accuratamente le mani con sapone antisettico e acqua calda per almeno 20 secondi.
- Mai pizzicare o provare a far scoppiare le piaghe. Peggiorerai il prurito e il dolore e rischierai di diffondere l'infezione.
- Praticare una sana igiene delle mani è assolutamente essenziale. È facile diffondere l'herpes ad altre persone o ad altre parti del corpo durante un'epidemia.
Passaggio 2. Mantenere una dieta equilibrata e nutriente
Mangia le porzioni giornaliere raccomandate di verdura, frutta, cereali, proteine e latticini. Per massimizzare l'assunzione di nutrienti, includi una varietà di verdure nella tua dieta, come verdure a foglia verde, verdure a radice e legumi. Anche la frutta e le fonti magre di proteine, come pollame e pesce, sono vitali per la tua salute immunitaria.
- Una dieta sana può aiutare a mantenere forte il sistema immunitario e ridurre il rischio di future epidemie.
- Scopri di più sui tuoi specifici valori giornalieri consigliati su
Passaggio 3. Dormi da 7 a 9 ore ogni notte
Cerca di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno. Vai a letto abbastanza presto da poter dormire a sufficienza ed evita di bere caffeina o di consumare pasti pesanti entro 4-6 ore prima di coricarti.
Un riposo adeguato ti aiuterà a mantenere forte il tuo sistema immunitario
Passaggio 4. Cerca di tenere sotto controllo i livelli di stress
Lo stress può indebolire il sistema immunitario e scatenare epidemie, quindi lavora sulla gestione dei livelli di stress. Fai respiri profondi e cerca di rilassarti quando le responsabilità iniziano ad accumularsi o quando ti senti sopraffatto.
- Inspira ed espira lentamente quando sei stressato, chiudi gli occhi e immagina di essere in un luogo rilassante e confortevole. Controlla il tuo respiro e visualizza uno scenario rilassante per 1 o 2 minuti o finché non ti senti più rilassato.
- Quando ti senti sopraffatto, suddividi i problemi più grandi in passaggi più piccoli e attuabili. Non aver paura di rifiutare impegni extra se hai molto del tuo piatto.
- Parla con amici, parenti o colleghi se hai bisogno di aiuto per portare a termine le cose. Ad esempio, chiedi a qualcuno di aiutarti con un progetto al lavoro o vedi se un amico può guardare i tuoi figli mentre fai commissioni.
Passaggio 5. Indossare la protezione solare per aiutare a prevenire le epidemie di herpes orale
Le scottature solari possono scatenare e aggravare le epidemie di herpes orale. Ogni volta che esci, indossa un balsamo per le labbra idratante SPF 30 e applica la protezione solare intorno alla bocca (o ovunque in genere si verificano focolai).
Mantenere la pelle idratata può anche ridurre al minimo l'irritazione e ridurre il rischio di future epidemie
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Suggerimenti
- Evita di avere qualsiasi forma di sesso durante le epidemie di herpes genitale ed evita il sesso orale, i baci e la condivisione di cibo e bevande durante le epidemie di herpes orale.
- Indossare il preservativo può aiutare a prevenire la diffusione dell'herpes, ma tieni presente che un preservativo non è efficace al 100%. Un preservativo protegge solo la pelle che copre, quindi altre aree della pelle sono soggette a infezioni o diffusione del virus.
- È più facile diffondere l'infezione durante un focolaio, ma l'herpes è ancora contagioso tra i focolai.
- Informa subito i tuoi partner sessuali attuali e recenti dopo aver appreso che hai l'herpes. Dillo anche ai tuoi partner in futuro. Può essere una conversazione difficile da avere, ma cerca di essere coraggioso. Concentrati sui fatti e ricorda a te stesso che è la cosa giusta da fare.
- Ricorda che qualcuno può essere infettato anche se non ha sintomi, quindi è importante che tutti i tuoi partner sessuali precedenti e attuali siano a conoscenza della tua infezione. Dovrebbero sottoporsi a test sierologici specifici per tipo per determinare se sono a rischio.
Avvertenze
- Informi il medico se sei incinta o stai pianificando di rimanere incinta. L'herpes deve essere gestito in modo aggressivo per prevenire la diffusione dell'infezione a un neonato.
- Le epidemie di herpes all'interno o intorno all'occhio sono gravi, quindi rivolgiti immediatamente a un medico se hai vesciche insolite vicino agli occhi.
