L'orticaria è un'eruzione cutanea sollevata e pruriginosa causata da una reazione allergica. In quasi tutti i casi sono innocui e alla fine scompaiono da soli. Nel frattempo, tuttavia, possono causare molto disagio. Mentre un allergologo può eseguire alcuni test e determinare cosa sta causando esattamente i tuoi alveari, puoi curare la maggior parte dei casi da solo a casa con solo pochi ingredienti e cambiamenti nello stile di vita. Se i tuoi alveari sono cronici o riscontri problemi respiratori, consulta immediatamente un medico.
Passi
Metodo 1 di 3: ridurre il prurito
Passaggio 1. Applicare un impacco freddo per lenire gli alveari
Le temperature fresche di solito alleviano il prurito degli alveari. Prendi un impacco di ghiaccio o un asciugamano imbevuto di acqua fredda e premilo contro la zona interessata. Tienilo premuto per 15 minuti alla volta per lenire gli alveari. Questo è un buon trattamento per gli alveari che non coprono un'area diffusa.
- Se usi il ghiaccio o un impacco freddo, avvolgilo sempre in un asciugamano prima di applicarlo. Le temperature fredde direttamente sulla pelle possono causare danni.
- Puoi bagnare nuovamente l'asciugamano se necessario se stai usando acqua fredda.
Passaggio 2. Fare un bagno fresco con farina d'avena colloidale per alveari diffusi
Se gli alveari coprono una vasta area del tuo corpo, è molto più difficile trattarli con impacchi. Invece, prova un bagno fresco o tiepido. Prendi la farina d'avena colloidale, che viene macinata in una polvere fine, e getta 1 o 2 manciate sotto il rubinetto mentre la vasca si riempie. Quindi immergere per 20-30 minuti per lenire la pelle.
- Se riesci a sopportarlo, un bagno fresco lenirà al meglio gli alveari. Tuttavia, questo può essere scomodo, quindi un bagno tiepido è una buona scelta per un maggiore comfort che non aggraverà gli alveari.
- Puoi acquistare la farina d'avena colloidale nella maggior parte dei negozi di alimentari e delle farmacie. Puoi anche crearne uno tuo macinando l'avena normale in un robot da cucina.
- Se non ti piace fare il bagno, anche una doccia fresca ti aiuterà.
Passaggio 3. Strofinare la lozione alla calamina sugli alveari dopo il bagno
Dopo il bagno, i tuoi pori sono più aperti e assorbiranno meglio le lozioni. Metti una piccola quantità di lozione alla calamina sul dito o su un batuffolo di cotone e strofinalo sulle zone pruriginose. Continua a strofinare finché la lozione non è chiara.
- Seguire le istruzioni per l'applicazione sul flacone del prodotto. Di solito, le istruzioni dicono di applicare la crema non più di 3 volte al giorno.
- Non applicare la lozione alla calamina sul viso.
- Puoi acquistare una lozione alla calamina nella maggior parte delle farmacie.
Passaggio 4. Indossare abiti larghi per evitare di intrappolare calore e umidità
La pressione, il calore e l'attrito possono aumentare il prurito e peggiorare l'orticaria. Fino a quando i sintomi non migliorano, indossa abiti comodi e larghi per far respirare la pelle. Buone scelte sono pantaloni della tuta, magliette larghe, pantaloni del pigiama e pantaloncini sportivi.
- Cerca anche di vestirti il più fresco possibile, perché il caldo può peggiorare l'orticaria. Indossa tessuti leggeri e pantaloncini se il tempo lo consente.
- Evita anche vestiti ruvidi o graffianti. La lana e il denim saranno probabilmente scomodi. I tessuti morbidi come il cotone sono i migliori.
- Se soffri di orticaria cronica, cambiare il tuo guardaroba in modo permanente potrebbe essere d'aiuto. Procurati molti vestiti larghi, leggeri e di cotone per prevenire l'attrito e il calore.
Passaggio 5. Mantieniti fresco fino a quando gli alveari non si placano
Il calore peggiora il prurito e l'orticaria, quindi rimani il più fresco possibile finché non scompaiono. Oltre a vestirti con abiti leggeri, cerca di evitare attività in cui ti scaldi e sudi. Prenditi un giorno libero dalla palestra o dallo sport e rilassati invece. Nella maggior parte dei casi, gli alveari diminuiranno in circa un giorno e potrai tornare alle tue normali attività.
- Siediti davanti al ventilatore o accendi l'aria condizionata per mantenere la pelle fresca se fa caldo.
- Indossa anche abiti leggeri per non surriscaldarti.
- Alcuni alimenti come spezie e bevande calde possono anche aumentare la temperatura corporea. Attenersi a bevande ghiacciate e cibi delicati fino alla scomparsa dell'epidemia.
Passaggio 6. Rimani all'ombra se devi uscire
La luce solare diretta può riscaldare la pelle e aggravare l'orticaria. Se non puoi stare in casa, evita il più possibile la luce del sole. Resta all'ombra e sotto gli alberi o le tende da sole per evitare che gli alveari peggiorino.
Se hai pantaloni leggeri e magliette a maniche lunghe, indossali per tenere l'orticaria al riparo dalla luce solare diretta
Passaggio 7. Utilizzare lozioni e creme idratanti senza profumo
I prodotti per la cura della pelle aggressivi sono una delle principali cause di orticaria. Passa tutte le tue creme idratanti e lozioni a varietà senza profumo. Cerca anche prodotti a base d'acqua invece di quelli a base di olio, che sono pesanti e possono ostruire i pori.
Prova a usare lozioni ipoallergeniche progettate per la pelle sensibile. Questi hanno meno probabilità di causare l'orticaria
Passaggio 8. Evita di graffiare gli alveari in modo che non peggiorino
Potrebbe essere difficile, ma grattarsi rende davvero l'orticaria più pruriginosa e più dolorosa. Resisti alla tentazione di grattarti il più possibile. Invece, applica un impacco freddo o semplicemente premi leggermente con le dita per alleviare il prurito.
Se non puoi evitare il prurito, prova a indossare guanti morbidi. Questi ti impediscono di rompere la pelle
Metodo 2 di 3: prevenire ulteriori focolai
Passaggio 1. Tieni traccia delle tue attività per vedere se qualcosa di specifico causa i tuoi alveari
In molti casi, i tuoi alveari hanno un innesco specifico che provoca una riacutizzazione. Capire i fattori scatenanti può aiutarti a curare gli alveari ed evitare ulteriori focolai. Tieni traccia dei tuoi pasti, vestiti e attività per vedere cosa stavi facendo fino a un focolaio di alveare. Questo ti darà un'idea di cosa l'ha causato.
- Quasi tutto può causare l'orticaria, quindi i trigger sono molto specifici per te. I comuni fattori scatenanti dell'alveare sono determinati alimenti, farmaci, peli di animali domestici, piante, coloranti e coloranti alimentari, calore, stress e pressione.
- Tenere un diario dell'alveare è un buon modo per tenere traccia delle tue attività. Annota quando sono iniziati i tuoi alveari e cosa hai fatto 1-2 ore prima, incluso cosa indossavi e cosa hai mangiato. Se vedi un medico o un allergologo, porta con te il diario.
Passaggio 2. Evita i trigger per prevenire ulteriori riacutizzazioni
Una volta che hai fatto un elenco delle attività che stavi facendo prima di prendere l'orticaria, probabilmente avrai un'idea di cosa li ha causati. Se riesci a restringere l'elenco ad alcuni ingredienti o attività specifici, evitali il più possibile per prevenire futuri focolai di alveare.
- Se non riesci a restringere i fattori scatenanti, prova l'eliminazione graduale. Ad esempio, se sospetti che i crostacei o Advil abbiano causato i tuoi alveari, elimina prima Advil e vedi se i tuoi alveari tornano. Se lo fanno, evita invece i crostacei. In questo modo, puoi vedere gradualmente quali attività fanno e non causano i tuoi alveari.
- Ricorda che puoi ancora trattare efficacemente i tuoi alveari anche se non sai cosa li causa. Molte persone con orticaria cronica non scoprono mai il loro specifico fattore scatenante, ma gestiscono comunque bene i loro sintomi.
Passaggio 3. Riduci lo stress per evitare riacutizzazioni
Lo stress è un'altra delle principali cause di epidemie di alveare e anche una serie di altri problemi. Se soffri di orticaria cronica o ricevi regolarmente epidemie quando ti senti stressato, prendi provvedimenti per alleviare lo stress. Prenditi del tempo per svolgere attività divertenti come ascoltare musica, guardare un film o qualsiasi altra cosa ti piaccia. L'esercizio fisico regolare è anche un ottimo antistress.
- Prova alcune attività per ridurre lo stress come la meditazione, lo yoga o gli esercizi di respirazione profonda. Dedica 10 minuti al mattino e alla sera per rilassarti con queste attività.
- Se hai l'orticaria, cerca di rimanere calmo perché l'aumento dello stress può peggiorare l'orticaria. Ricorda a te stesso che gli alveari sono un inconveniente, ma non sono pericolosi.
- Prova a parlare con un terapista professionista se hai difficoltà a ridurre lo stress.
Passaggio 4. Cambia i farmaci se l'orticaria è un effetto collaterale
Molti farmaci, sia da prescrizione che da banco, possono causare l'orticaria come effetto collaterale. Se prendi regolarmente dei farmaci, controllali per potenziali effetti collaterali o chiedi al tuo medico o al farmacista se possono causare l'orticaria. Evita i farmaci che potrebbero causare focolai e chiedi al tuo medico di passare a una prescrizione diversa, se necessario.
- Mentre quasi tutti i farmaci possono causare l'orticaria, l'aspirina e l'ibuprofene sono colpevoli comuni.
- Se eviti un farmaco ma continui ad avere l'orticaria, probabilmente il farmaco non era la causa.
Passaggio 5. Prendi un integratore di vitamina D per migliorare la tua risposta immunitaria
Ci sono alcune prove che gli integratori di vitamina D aiutano ad alleviare l'orticaria cronica rafforzando il sistema immunitario del corpo. Prova a prendere un integratore in farmacia e a prenderlo come ti dice il prodotto. Nel tempo, questo può migliorare la tua immunità e aiutare il tuo corpo a combattere le epidemie di alveare.
Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore per assicurarti che non influisca negativamente sulla tua salute
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Ottenere assistenza immediata per il gonfiore alla gola
In rari casi, l'orticaria può causare gonfiore alla gola a causa di una reazione anafilattica, che può essere molto spaventosa. Tuttavia, cerca di non preoccuparti perché l'adrenalina può aiutare. Usa il tuo EpiPen, se ne hai uno. In alternativa, chiedi a qualcuno di portarti al pronto soccorso o di chiamare aiuto. Un medico probabilmente somministrerà l'adrenalina per combattere la tua reazione. Durante una reazione anafilattica, potresti anche avere questi sintomi:
- Eruzioni cutanee che possono includere orticaria, prurito e pelle arrossata o pallida.
- Un senso di calore.
- La sensazione o la sensazione di un nodo alla gola.
- Respiro affannoso o altre difficoltà respiratorie.
- Lingua o gola gonfia.
- Un battito accelerato e un battito cardiaco.
- Nausea, vomito o diarrea.
- Vertigini o svenimento.
Passaggio 2. Visita il medico se i sintomi persistono dopo 2-3 giorni di cure domiciliari
I tuoi alveari dovrebbero iniziare a migliorare dopo pochi giorni. Tuttavia, il trattamento domiciliare potrebbe non funzionare per tutti. Se i tuoi alveari non migliorano o iniziano a peggiorare, vai dal tuo medico per conoscere le altre opzioni di trattamento. Il medico eseguirà un esame fisico per diagnosticare i tuoi alveari.
- Informa il tuo medico quando sono iniziati i tuoi alveari e quali trattamenti domiciliari hai usato.
- Se hai spesso l'orticaria o dura più di 6 settimane, potresti voler vedere un dermatologo. Possono aiutarti a capire cosa sta causando i tuoi alveari in modo da poter trovare sollievo.
Passaggio 3. Fai un test allergologico per scoprire cosa sta causando l'orticaria ricorrente
Nella maggior parte dei casi, non avrai bisogno di un test allergologico. Tuttavia, il medico può consigliare di prenderne uno se hai l'orticaria cronica. Durante il test allergologico, un'infermiera pungerà o graffierà la pelle con 40 diversi allergeni. Quindi, controlleranno la tua pelle dopo 15 minuti per vedere se hai avuto una reazione a qualcuno degli allergeni. Infine, il medico valuterà i risultati e determinerà se si hanno allergie.
- Un test allergologico non dovrebbe ferire, ma potresti provare un po' di disagio.
- È più probabile che il medico raccomandi un test allergologico se hai l'orticaria cronica.
Passaggio 4. Prendi un antistaminico non assonnato per curare l'orticaria e alleviare il prurito
Questi medicinali fermano la reazione del tuo corpo a un allergene. Ridurranno l'infiammazione o il gonfiore nel corpo, alleviano il prurito e riducono il rossore. Nel tempo, potrebbero aiutarti a riprenderti dagli alveari.
- Puoi comprare degli antistaminici da banco. Ad esempio, cetirizina (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastina (Tavist), fexofenadina (Allegra, Allegra D) e loratadina (Claritin, Claritin D, Alavert) sono tutte opzioni non sonnolente.
- Il medico può prescriverti un antistaminico più forte, se pensa che tu ne abbia bisogno.
Passaggio 5. Utilizzare un antinfiammatorio per ridurre gonfiore, prurito e arrossamento
Puoi usare un FANS per ridurre l'infiammazione, ma potresti aver bisogno di un corticosteroide. Usa questi farmaci per un breve periodo di tempo, ad esempio una settimana, o come indicato dal medico.
- Non è sicuro usare FANS o corticosteroidi a lungo termine, a meno che il medico non ti dica di farlo.
- Puoi acquistare i FANS da banco. Ad esempio, prendi l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve) come indicato sull'etichetta per alleviare il dolore e l'infiammazione.
- Per un'altra opzione da banco, puoi provare uno spray nasale a base di corticosteroidi, come Nasacort. Tuttavia, questo non sarà efficace quanto l'assunzione di un trattamento di prescrizione.
- Il medico può prescriverti un corticosteroide, come prednisone, prednisolone o metilprednisolone. Questi farmaci possono fornire più sollievo rispetto alle opzioni da banco.
Passaggio 6. Chiedi al tuo medico di un inibitore dei leucotrieni se i tuoi alveari sono cronici
Se hai spesso l'orticaria, potresti aver bisogno di un trattamento a lungo termine. Il medico può prescrivere un farmaco chiamato inibitore dei leucotrieni, come montelukast (Singulair). Questi farmaci sono antinfiammatori non steroidei e riducono il dolore e il gonfiore nel corpo.
