I livelli di testosterone diminuiscono man mano che un uomo invecchia. La maggior parte delle volte, i livelli ridotti di testosterone non causano problemi né richiedono cure; tuttavia, livelli anormalmente bassi o sintomi gravi possono richiedere un trattamento. Prima di tentare il trattamento, conferma con il tuo medico che il trattamento con testosterone è giusto per te. Una volta confermato, puoi trattare il basso livello di testosterone con la terapia sostitutiva del testosterone (TRT), che include gel, cerotti o iniezioni, o attraverso cambiamenti nello stile di vita, come dieta ed esercizio fisico.
Passi
Metodo 1 di 3: trattamento medico del testosterone basso
Passaggio 1. Utilizzare un gel per la pelle
I gel transdermici al testosterone sono trattamenti comuni. I gel vengono applicati sul corpo e assorbiti attraverso la pelle. Dopo la doccia, puoi applicare il gel sulle spalle, sulla parte superiore delle braccia, sul petto o sulla pancia. Un tipo di gel di testosterone viene applicato all'interno del naso.
- Il gel di testosterone può essere costoso.
- Lavati le mani dopo aver maneggiato il gel.
- Assicurati che la pelle sia asciutta prima di entrare in contatto con donne, in particolare donne incinte o bambini. Puoi trasferire il gel di testosterone se non si è ancora asciugato.
Passaggio 2. Applicare i cerotti per la pelle
I cerotti transdermici al testosterone sono un altro trattamento topico. I cerotti vengono applicati sulla schiena, sulle cosce, sullo stomaco o sulla parte superiore delle braccia. Il punto in cui viene posizionato il cerotto non deve essere grasso, peloso o soggetto a sudorazione eccessiva. Dovresti posizionare il cerotto in un nuovo punto ogni notte e attendere una settimana prima di applicarlo nuovamente nello stesso punto.
- Inoltre, non dovresti posizionare il cerotto dove farai pressione su di esso da qualcosa come sederti o sdraiarti, o posizionarlo su un osso.
- Il cerotto viene applicato ogni giorno alla stessa ora, di solito tra le ore 20:00. e mezzanotte.
- I cerotti non devono essere applicati sullo scroto o sulla pelle irritata o con ferite aperte.
- Quando si rimuove il cerotto, assicurarsi che nessun altro entri in contatto con il testosterone. Getti via immediatamente il cerotto.
- Il costo del cerotto transdermico può essere elevato.
Passaggio 3. Prova i cerotti orali di testosterone
Il testosterone buccale viene assunto per via orale attraverso un cerotto simile a una losanga. Il cerotto è posizionato contro la gengiva. Il cerotto si dissolverà in bocca. Non lo mastichi né lo inghiottirai. Normalmente è preso due volte al giorno, al mattino e alla sera. Questo approccio è un modo efficiente per trattare il testosterone basso negli uomini.
- Lavarsi le mani prima e dopo aver maneggiato il cerotto.
- Il medico determinerà il dosaggio giusto per te. Generalmente, i cerotti sono intorno ai 30 mg.
- I cerotti possono avere un sapore amaro e possono causare irritazione alla bocca.
Passaggio 4. Fai un'iniezione di testosterone
Sono disponibili iniezioni intramuscolari di testosterone (IM). Le iniezioni possono essere somministrate ogni due, tre o quattro settimane. Il testosterone viene solitamente iniettato nel muscolo della coscia. Le iniezioni vengono solitamente somministrate in uno studio medico; tuttavia, l'autoiniezione è spesso possibile, a seconda del medico.
- Questo approccio può essere il meno costoso. Tuttavia, devi fare un'iniezione ogni poche settimane e alcuni medici addebiteranno una visita in ufficio oltre all'iniezione.
- Il dosaggio è solitamente più concentrato e varia da 100 a 400 milligrammi.
- Questo metodo provoca un effetto montagne russe. A volte, subito dopo l'iniezione, i livelli di testosterone possono essere più alti del normale. Tra le iniezioni, i livelli di testosterone potrebbero essere inferiori al normale.
Passaggio 5. Ottieni un impianto di pellet
Un'altra opzione per la terapia con testosterone è un impianto di pellet. Questi piccoli granuli contengono testosterone. Vengono impiantati chirurgicamente nella pelle da due a quattro volte all'anno.
È stato scoperto che i pellet forniscono un livello più costante di testosterone durante ogni giorno invece di dare un effetto sulle montagne russe dei livelli di testosterone
Metodo 2 di 3: trovare trattamenti alternativi
Passaggio 1. Considerare di non sottoporsi ad alcun trattamento
Il testosterone basso spesso non viene trattato. Molti uomini con bassi livelli di testosterone hanno sintomi lievi con cui è facile convivere o nessun sintomo. Spesso, a meno che non si abbiano livelli di testosterone gravemente bassi o si manifestino sintomi gravi, il medico non suggerisce il trattamento.
Parla con il tuo medico se dovresti trattare il tuo basso livello di testosterone
Passaggio 2. Apportare modifiche alla dieta
Essere in sovrappeso o obesi può causare bassi livelli di testosterone soprattutto se si dispone di un alto indice di massa corporea. Essere sottopeso può anche causare bassi livelli. Per aumentare i livelli di testosterone, lavora per portare il tuo peso a un livello sano. Inizia seguendo un piano alimentare sano.
- Elimina gli zuccheri lavorati, i carboidrati raffinati e i grassi trans. Invece, mangia cibi integrali, come frutta e verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e carni magre e di qualità.
- Considera di aumentare il calcio e la vitamina D per ridurre il rischio di osteoporosi.
Passaggio 3. Esercizio di più
Rimanere fisicamente attivi non solo ti aiuta a perdere peso, ma può aiutare ad aumentare la produzione di testosterone del tuo corpo. Inizia con esercizi cardio leggeri, come camminare, nuotare o andare in bicicletta. L'allenamento della forza può anche aiutarti ad aumentare i livelli di testosterone.
- Assicurati di parlare con un allenatore per aiutarti con l'allenamento della forza prima di iniziare. La forma corretta ti assicura di costruire muscoli ed evitare lesioni.
- Troppo esercizio di resistenza può abbassare il testosterone. Impegnati in livelli moderati di testosterone.
Metodo 3 di 3: decidere se il trattamento con testosterone è giusto per te
Passaggio 1. Discutere i sintomi con il medico
Sintomi come affaticamento, bassa energia, difficoltà di erezione, scarsa libido e diminuzione della forza muscolare possono essere causati da un basso livello di testosterone; tuttavia, ci sono altri disturbi che possono causare ciascuno di questi problemi. Il tuo medico può aiutarti a capire cosa sta succedendo e quali test potrebbero essere utili.
Passaggio 2. Prova i tuoi livelli più volte prima di decidere
Prima di scegliere di assumere la terapia con testosterone, dovresti testare i tuoi livelli almeno due volte. I medici generalmente non si basano su un singolo risultato del test per decidere che un paziente di sesso maschile ha bisogno di una terapia con testosterone. I livelli di testosterone variano considerevolmente durante il giorno e di giorno in giorno.
- Fai il test al mattino. Il momento migliore per eseguire il prelievo di sangue per testare il testosterone può essere la mattina, specialmente negli uomini più giovani. Molti laboratori in realtà accettano solo laboratori di livello di testosterone prima delle 10 del mattino.
- Prendi un appuntamento con il tuo medico per testare i tuoi livelli. Se i tuoi livelli sono vicini alla normalità ogni volta che vengono testati, probabilmente non hai bisogno di un trattamento con testosterone.
Passaggio 3. Discutere i risultati del test con il medico
Se i tuoi livelli sono vicini alla normalità ogni volta che vengono testati, probabilmente non hai bisogno di un trattamento con testosterone. Se i tuoi livelli sono bassi, ma non hai sintomi, il medico probabilmente non consiglierà il trattamento. La maggior parte dei medici tratterà solo coloro che hanno bassi livelli di testosterone e sintomi significativi che sono probabilmente dovuti a bassi livelli di testosterone.
Passaggio 4. Trattare eventuali condizioni sottostanti
Alcune condizioni mediche possono essere la causa di bassi livelli di testosterone o presentare sintomi simili. I problemi alla tiroide e l'apnea notturna possono contribuire a bassi livelli di testosterone. Anche la depressione o il consumo eccessivo di alcol possono abbassare i livelli.
In generale, il trattamento della condizione sottostante porta a un miglioramento dei livelli di testosterone
Passaggio 5. Parla con il tuo medico degli effetti collaterali dei farmaci
Alcuni farmaci possono portare a bassi livelli di testosterone. Se prendi farmaci e hai livelli bassi, parlane con il tuo medico. Discuti se il tuo farmaco può essere la causa e se c'è qualcosa che puoi fare per aiutare.
I farmaci oppioidi, i glucocorticoidi e gli steroidi anabolizzanti possono portare a bassi livelli di testosterone
Passaggio 6. Considera i rischi del trattamento con testosterone
Il trattamento con testosterone può aumentare il rischio di determinate condizioni. Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di iniziare il trattamento e discutere i possibili fattori di rischio. La tua storia medica potrebbe metterti a rischio maggiore per determinate condizioni rispetto ad altre. Quando si assume la terapia con testosterone, si è a rischio di sviluppare:
- Acne
- Ritenzione di liquidi o caviglie gonfie
- Tessuto mammario dolorante o ingrossato
- Peggioramento dell'apnea notturna
- Coagulazione nelle vene profonde
- Restringimento dei testicoli
- Diminuzione della produzione di sperma
Passaggio 7. Comprendere che TRT è controverso
Esistono prove contrastanti sul fatto che la terapia sostitutiva con testosterone possa portare a infarto, ictus o cancro alla prostata. Alcuni ricercatori hanno affermato che la TRT non ha alcun beneficio.
