L'asma non deve essere un grosso problema nella tua vita. Gli steroidi per via inalatoria sono comunemente prescritti per aiutare i bambini e gli adulti ad affrontare l'asma. Sebbene gli steroidi non possano fermare un attacco d'asma mentre sta accadendo, prenderli ogni giorno può aiutare a prevenire gli attacchi d'asma in primo luogo. Gli steroidi per via inalatoria possono anche aiutare ad alleviare la bronchite cronica. Parla con il tuo medico dei rischi e dei benefici degli steroidi prima di iniziare a prenderli.
Passi
Metodo 1 di 3: Gestire l'asma con gli steroidi
Passaggio 1. Parla con il tuo medico della prescrizione di steroidi per via inalatoria per prevenire attacchi di asma
Gli steroidi per via inalatoria non possono fermare un attacco d'asma mentre ne sei nel mezzo. Tuttavia, se li usi tutti i giorni, puoi aiutare a prevenire gli attacchi di asma. Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi, soprattutto se avete attacchi di asma e avete bisogno di usare un inalatore più volte alla settimana.
Se hai un attacco d'asma durante l'assunzione di steroidi, dovrai usare un altro tipo di inalatore per fermarlo
Passaggio 2. Testa il tuo inalatore prima di usarlo per la prima volta
Quando usi il tuo inalatore per la prima volta, o per la prima volta in più di 2 settimane, assicurati di ottenere uno spray completo adescandolo. Per innescare un inalatore, posiziona il contenitore di metallo nel boccaglio e agita l'inalatore, quindi spruzzalo due volte nell'aria lontano dal viso.
Passaggio 3. Agitare l'inalatore 3-4 volte prima di ogni utilizzo, quindi metterlo in bocca
Tieni l'inalatore con il boccaglio in basso, rivolto verso di te. Agitare delicatamente. Quindi posizionare l'inalatore dentro o vicino alla bocca, a seconda della raccomandazione del medico:
- Per utilizzare il metodo a bocca aperta, posiziona l'inalatore a circa 2 dita di distanza dalla bocca. Tieni la bocca ben aperta e spruzza l'inalatore in modo che il medicinale non colpisca la lingua o il palato.
- Per usare il metodo della bocca chiusa, metti l'inalatore in bocca, usando i denti per tenerlo in posizione e chiudi le labbra attorno ad esso. Assicurati di non bloccare il boccaglio con la lingua.
- Se stai usando un distanziatore, posizionalo tra la bocca e l'inalatore. Questo ti aiuterà a ottenere una consegna uniforme e senza sforzo del tuo farmaco.
Passaggio 4. Utilizzare 2 erogazioni 2-4 volte al giorno per trattare l'asma negli adulti
Espira completamente e poi, quando inizi a inspirare, premi la parte superiore del contenitore per spruzzare il medicinale. Continua a inspirare. Trattieni il respiro per almeno 10 secondi.
- Leggi tutte le istruzioni fornite con l'inalatore. Ogni inalatore è diverso e le istruzioni esatte per l'uso possono variare.
- Ripeti questo processo per ottenere una dose completa.
Passaggio 5. Prendere 1-2 boccate 2-4 volte al giorno o 1-4 boccate 2 volte al giorno per i bambini
Chiedi al pediatra di tuo figlio se il metodo a bocca aperta o chiusa sarà più semplice. Aiuta il tuo bambino a posizionare l'inalatore in bocca, quindi premi al centro del contenitore mentre inspira. Chiedi a tuo figlio di trattenere il respiro il più a lungo possibile mentre il medicinale si deposita nelle vie aeree.
- I bambini piccoli potrebbero usare un nebulizzatore per ottenere dosi adeguate e uniformi piuttosto che inalatori a dose concentrata.
- Guarda per vedere se dalla bocca chiusa di tuo figlio esce qualche medicinale. Se è così, tuo figlio non ha ricevuto una dose completa.
- Il dosaggio per i bambini può variare in base all'età, quindi parla con il tuo pediatra di quanto esattamente il tuo bambino dovrebbe usare l'inalatore per l'asma.
Passaggio 6. Sciacquare la bocca con acqua o fare dei gargarismi con acqua salata dopo ogni dose
Fare i gargarismi con acqua salata può aiutare a prevenire alcuni effetti collaterali, come infezioni, irritazioni e raucedine alla gola. Sciogli da 1/4 a 1/2 cucchiaino (1-3 g) di sale in un bicchiere d'acqua da 8 once (240 ml) e usalo per sciacquarti la bocca se sei soggetto a questi effetti collaterali.
- Ad esempio, l'uso di un inalatore ti mette a rischio di un'infezione fungina, come il mughetto. Fare i gargarismi con acqua salata aiuta a prevenire un'infezione fungina.
- Non ingoiare l'acqua salata.
Passaggio 7. Attendi 4-6 settimane affinché le tue condizioni migliorino
Gli steroidi impiegano alcune settimane per iniziare a funzionare e alcuni mesi per avere pieno effetto. Se all'inizio non noti alcun cambiamento nelle tue condizioni, sii paziente e cerca i risultati in poche settimane. Se, dopo 6 settimane, hai ancora attacchi d'asma più di due volte a settimana, parla con il tuo medico di cambiare il dosaggio.
Non interrompere bruscamente l'assunzione di steroidi, anche se non noti alcun cambiamento o se ti senti meglio. Se vuoi smettere di prenderli, parla con il tuo medico di ridurre gradualmente il dosaggio
Metodo 2 di 3: trattare la bronchite con gli steroidi
Passaggio 1. Utilizzare steroidi per inalazione per trattare la bronchite cronica se il medico lo consiglia
Gli steroidi sono raramente prescritti per la bronchite acuta. Tuttavia, se si soffre di bronchite cronica, gli steroidi possono essere considerati un'opzione per ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi.
L'assunzione di steroidi per un lungo periodo di tempo può causare ossa indebolite, ipertensione, diabete o cataratta. Parla con il tuo medico per assicurarti che i benefici dell'assunzione di steroidi superino i rischi
Passaggio 2. Prendi gli steroidi ogni giorno per almeno 6 mesi
Gli steroidi per via inalatoria lavorano per ridurre l'infiammazione nel tempo. Occorrono diverse settimane per iniziare a lavorare e un paio di mesi per entrare completamente in vigore.
Se inizi a sentirti meglio e pensi di essere pronto a interrompere l'assunzione di steroidi, parla con il tuo medico di ridurre gradualmente la dose
Passaggio 3. Segui esattamente la prescrizione del medico
Il medico le dirà con quale frequenza prendere una dose e quanto è grande la dose da assumere. È importante seguire esattamente le istruzioni del medico, poiché gli steroidi sono potenti farmaci che possono causare gravi effetti collaterali, inclusa la polmonite.
Continua a prendere i farmaci anche se inizi a sentirti meglio. Per interrompere l'assunzione di steroidi, è necessario ridurre gradualmente il dosaggio con l'aiuto del medico
Passaggio 4. Metti l'inalatore in bocca e premi il contenitore durante l'inalazione
Agitare prima l'inalatore. Quindi, posiziona il boccaglio tra i denti e coprilo con le labbra. Mentre inspiri, premi il contenitore e continua a inspirare. Trattieni il respiro per 10 secondi per consentire al farmaco di stabilizzarsi.
Alcuni inalatori utilizzano un metodo di dosaggio a bocca aperta. Segui le istruzioni fornite con l'inalatore
Passaggio 5. Smettere di fumare per alleviare la bronchite cronica
Se fumi, il modo più efficace per alleviare i sintomi è smettere di fumare. In combinazione con l'assunzione di steroidi, smettere di fumare può ridurre notevolmente i sintomi.
Evita anche il fumo passivo e altre sostanze irritanti come l'inquinamento atmosferico e la polvere per alleviare i sintomi
Metodo 3 di 3: Supportare le tue cure
Passaggio 1. Rafforza il tuo sistema immunitario per migliorare la tua salute generale
Un sistema immunitario forte aiuterà il tuo corpo a combattere le infezioni respiratorie e gli allergeni che potrebbero irritare i polmoni. Segui una dieta sana ed equilibrata per ottenere le vitamine e i minerali di cui hai bisogno. Inoltre, allenati 30 minuti al giorno 5-6 giorni alla settimana e dormi 7-9 ore a notte.
Chiedi al tuo medico se trarrai beneficio da una vitamina o da un integratore per aiutarti a soddisfare le tue esigenze nutrizionali. Ad esempio, la vitamina C potrebbe supportare il tuo sistema immunitario
Passaggio 2. Segui una dieta antinfiammatoria per ridurre l'infiammazione polmonare
L'infiammazione nel corpo può infiammare i polmoni, causando problemi polmonari cronici. Una dieta antinfiammatoria può aiutarti a ridurre l'infiammazione in modo da poter respirare più facilmente. Costruisci i tuoi pasti intorno a cibi antinfiammatori, che includono prodotti freschi, pesce, cereali integrali e noci. Inoltre, elimina gli alimenti che causano infiammazioni, come carboidrati trasformati, cibi zuccherati, cibi fritti, carne rossa e margarina.
- Gli alimenti specifici da mangiare includono olio d'oliva, verdure a foglia verde, frutta e pesce grasso, come salmone, tonno, sgombro e sardine.
- Potresti provare una dieta di eliminazione di 3 settimane per vedere se sei sensibile a un particolare alimento, che potrebbe causare un'infiammazione cronica nel tuo corpo. Elimina gli alimenti che comunemente causano allergie alimentari dalla tua dieta, come latticini, grano, soia, noci e uova. Quindi, reintroducili nella tua dieta 1 alla volta per vedere se qualcuno degli alimenti provoca oppressione toracica.
Avvertimento:
Sebbene una dieta antinfiammatoria possa aiutarti a migliorare una condizione polmonare cronica, non interrompere l'assunzione dei farmaci senza parlare con il medico.
Passaggio 3. Diminuire il carico tossico dell'ambiente
I problemi polmonari cronici possono essere causati o aggravati dalle tossine nell'ambiente. Ciò include muffe, profumi, prodotti chimici domestici e inquinamento dell'aria esterna. Rimuovi quante più tossine possibile e limita l'esposizione alle tossine che non puoi evitare.
- Ad esempio, usa prodotti senza profumo nella tua casa, scegli detergenti naturali invece di prodotti chimici aggressivi ed evita di usare deodoranti per ambienti.
- Inoltre, riduci al minimo il tempo trascorso all'aperto in aree con inquinamento atmosferico e utilizza un filtro HEPA per migliorare la qualità dell'aria all'interno della tua casa o dello spazio di lavoro.
Passaggio 4. Rimuovere gli allergeni dall'ambiente per evitare reazioni
Quando sei esposto agli allergeni, continuerai ad avere reazioni. Questo può peggiorare la tua condizione polmonare cronica. Mantieni pulito il tuo ambiente di vita per evitare il contatto con i tuoi allergeni. Inoltre, stai lontano dai prodotti che scatenano le tue allergie.
Se non sei sicuro di cosa stia scatenando le tue allergie, visita il tuo medico per ottenere un rinvio a un allergologo. Faranno un test per scoprire a cosa sei allergico. Durante il test, un'infermiera ti graffierà la pelle con allergeni per vedere se hai una reazione. Generalmente, questo test è indolore, anche se potresti provare qualche disagio
Passaggio 5. Ripara il tuo intestino permeabile per aiutare a prevenire problemi di salute cronici
Un intestino permeabile si verifica quando la parete barriera all'interno del tuo intestino si indebolisce e forma dei buchi, che consentono alle particelle di cibo e ai batteri di fuggire nel tuo corpo. Il tuo sistema immunitario cerca di combattere questi invasori, che possono causare problemi autoimmuni come l'asma. Per riparare la tua permeabilità intestinale, elimina i cibi che scatenano la sensibilità alimentare e l'infiammazione. Inoltre, esercitati per 30 minuti al giorno 5-6 giorni alla settimana e aumenta l'assunzione di fibre.
Ad esempio, evita cibi lavorati, zucchero, alcol, glutine e latticini. Se un cibo ti fa stare male, smetti di mangiarlo
Lo sapevate?
L'assunzione di antibiotici può distruggere lo strato protettivo nell'intestino, causando la permeabilità intestinale. Se hai preso antibiotici per la bronchite, è particolarmente importante prenderti cura del tuo intestino.
