La chirurgia può essere traumatica per molte persone. Se hai un amico che ha appena subito una procedura, potresti essere preoccupato su cosa dire o fare. Ci sono molti ottimi modi per essere di supporto dopo un intervento chirurgico, e se rimani empatico e paziente puoi essere una grande risorsa per un amico in via di guarigione.
Passi
Metodo 1 di 3: visitare il tuo amico in ospedale
Passaggio 1. Pianifica la tua visita in anticipo
Mentre il tuo amico di solito potrebbe amare una visita improvvisata, il recupero da un intervento chirurgico è una questione completamente diversa. Non solo gli ospedali hanno spesso orari di visita specifici, ma il tuo amico potrebbe aver bisogno di prepararsi fisicamente ed emotivamente per i visitatori.
- Conoscere gli orari di visita e le politiche degli ospedali. A seconda di dove si trova in ospedale il tuo amico, esiste un protocollo diverso per la visita. Se il tuo amico è ancora in sala risveglio, ad esempio, è consentito un solo visitatore alla volta, con il permesso e la supervisione dell'infermiera, e ci sono regole più severe per l'igiene personale. Chiama l'ospedale in anticipo per chiedere informazioni sugli orari di visita e su eventuali restrizioni.
- Prova a contattare un membro della famiglia o un coniuge per vedere quando sarebbe un buon momento per visitare. In questo modo, avrai un'idea migliore di come si sente il tuo amico, quali test sono stati eseguiti e se sono disponibili per i visitatori. Una volta che lo sai, pianifica la tua visita di conseguenza. Chiama o scrivi ancora una volta prima di uscire per assicurarti che la tua presenza sia ancora benvenuta.
- Pianifica di rimanere circa 20 o 30 minuti, ma usa il tuo giudizio. Se il tuo amico sembra stanco o disimpegnato, dovresti svignarsela prima. Se sembrano felici di vederti e sono entusiasti di parlare con te, sentiti libero di rimanere più a lungo.
Passaggio 2. Conoscere l'etichetta e l'igiene post-operatoria
Molte cose possono essere fastidiose per i pazienti appena usciti dall'intervento chirurgico, quindi assicurati di non fare nulla che possa causare disagio al tuo amico durante la tua visita.
- Non indossare profumi, dopobarba o lozioni dall'odore forte poiché le persone sono spesso sensibili agli odori quando sono malate o si stanno riprendendo da un intervento chirurgico. Inoltre, molte strutture sanitarie sono ora prive di profumo.
- Quando entri e esci dalla stanza di un amico, lavati le mani con sapone, acqua, alcol o disinfettante per le mani. Verificare con la postazione infermieristica prima di entrare nella stanza, poiché potrebbe essere richiesto l'uso di un camice, guanti e/o una maschera. Le persone sono più suscettibili ai germi dopo un'operazione.
- Se hai qualche tipo di malattia, come un raffreddore o un'influenza, chiedi in anticipo al personale dell'ospedale se è sicuro per te visitare il tuo amico, come di solito non lo è.
- Se sei un fumatore, fuma solo nelle aree designate e non ottenere fumi di sigaretta vicino al tuo amico.
- A causa del rischio di diffusione di batteri e germi, potresti essere bandito dall'ospedale se porti in ospedale un cane non di servizio.
- Non giurare perché questo di solito è contro le regole dell'ospedale e può farti buttare fuori e/o bandire se catturato.
- Evita il letto del paziente, poiché questo può diffondere i germi. Non sedersi o appoggiare i piedi sul letto.
- Non toccare le ferite del paziente o qualsiasi attrezzatura medica a cui sono attaccate.
- Non usare la toilette o il bagno del paziente, questo può anche diffondere germi e batteri e gli infermieri potrebbero anche segnalarti e farti rimuovere dall'ospedale.
- Non condividere alcuna proprietà, come articoli da toeletta o fazzoletti, con un paziente.
Passaggio 3. Porta un regalo
Le persone amano ricevere regali, soprattutto se non si sentono bene. Non si tratta dei soldi spesi, ma solo di sapere che a una persona importa. Considera di portare un piccolo regalo al tuo amico per fargli godere il post-intervento.
- Molte persone pensano di portare fiori, ma i fiori non sono l'ideale per una degenza ospedaliera. Occupano molto spazio e lo spazio sugli scaffali in una stanza d'ospedale è limitato. Inoltre decadono rapidamente e sono difficili da trasportare a casa.
- La noia è un grosso problema con i pazienti ospedalieri, quindi prendi in considerazione un regalo interattivo. Prova romanzi, riviste, cruciverba, libri di sudoku o un diario. Se il tuo amico ha un qualche tipo di supporto elettronico, come un iPad o un tablet, prova i buoni regalo iTunes o Amazon, in modo che possano selezionare e acquistare contenuti multimediali per se stessi.
- Se il cibo è consentito, porta al paziente il suo spuntino preferito, poiché il cibo dell'ospedale può stancare. Tuttavia, tieni presente che anche se hai buone intenzioni, potrebbero non voler mangiare, poiché la chirurgia e i farmaci possono influenzare il loro appetito. Molti pazienti vengono sottoposti a diete speciali dopo l'intervento chirurgico e ad alcuni pazienti potrebbe non essere permesso di mangiare fino al ripristino della normale funzione intestinale, ad esempio dopo un intervento chirurgico di resezione intestinale.
Passaggio 4. Fai sentire l'ospedale come a casa
Un ospedale può essere uno spazio squallido e impersonale. Se il tuo amico è lì per un periodo di recupero prolungato, cerca di rendere la sua stanza d'ospedale meno aliena creando un ambiente familiare per il tuo amico.
- Decora la stanza. Le stanze d'ospedale sono beige o bianche e questo può diventare deprimente con il tempo. Porta poster allegri, un piccolo appendiabiti decorativo o coperte colorate e cuscini. Controlla prima con il personale ospedaliero per assicurarti di non violare alcuna politica ospedaliera.
- Porta loro qualcosa di familiare. Durante un evento traumatico come un intervento chirurgico, la familiarità può essere di conforto. Crea un piccolo album di amici, familiari, amati animali domestici e altre persone care. Prendi in prestito l'iPod del tuo amico e crea playlist personalizzate delle sue canzoni preferite o masterizza un CD mix. Acquista i DVD dei loro film e programmi TV preferiti, poiché molte stanze d'ospedale hanno un televisore che i pazienti possono usare.
- Sii naturale quando visiti. Probabilmente il tuo amico non vede l'ora di tornare alla normalità, quindi condividi le notizie di amici comuni e discuti di ciò che sta accadendo nei notiziari o in TV. Lascia che il tuo amico si senta parte del mondo anche se è bloccato in una stanza d'ospedale.
Passaggio 5. Organizza le visite di gruppo
Se possibile, e dopo esserti assicurato che il tuo amico sia all'altezza, riunisci un gruppo di amici per far visita al tuo amico.
- Le visite di gruppo possono sembrare una sessione di ritrovo più naturale rispetto alla comunicazione individuale, poiché le persone spesso si riuniscono in gruppi. Il tuo amico sarà anche felice di vedere quante persone si preoccupano e hanno avuto il tempo di visitare.
- Controlla la politica dell'ospedale per assicurarti che non ci sia un limite al numero di persone ammesse in una stanza alla volta.
Passaggio 6. Pianifica per il futuro
Fare dei progetti e delle promesse per il futuro può dare al tuo amico qualcosa da aspettarsi dopo il ricovero in ospedale e rassicurare che i suoi bisogni non saranno dimenticati una volta dimesso.
- Stabilisci una data per andare a vedere un film, uscire a cena, prendere un caffè, fare shopping, ecc., qualche tempo dopo che saranno stati dimessi dall'ospedale. Il tuo amico apprezzerà avere qualcosa di piccolo da aspettarsi al termine del soggiorno.
- Offri assistenza durante il ritorno a casa, ad esempio accompagnando il tuo amico dall'ospedale e facendo commissioni per lui durante il recupero.
Metodo 2 di 3: assistere nella transizione verso casa
Passaggio 1. Aiuta con il cibo
Il cibo è uno dei maggiori problemi post-operatori poiché tutti abbiamo bisogno di mangiare, e spesso cucinare e persino fare la spesa sono difficili a seguito di un'operazione. Preparati ad aiutare il tuo amico con i pasti durante il recupero.
- Offerta per fare la spesa. Se puoi andare a fare la spesa per il tuo amico, fallo. Controlla con loro se stai pianificando un viaggio di shopping per te stesso e vedi se c'è qualcosa di cui hanno bisogno.
- Portaci i piatti. Se il tuo amico è a disagio con qualcun altro che fa la spesa, cucina per lui. Ottime opzioni per i pasti sono i piatti che sono riscaldabili e si conservano per lunghi periodi. Punta su casseruole, zuppe, lasagne e insalate.
- Sii consapevole di eventuali restrizioni dietetiche che il tuo amico potrebbe avere. Spesso, alcuni cibi sono vietati dopo un'operazione. Chiedi al tuo amico qualsiasi tipo di cibo che il medico ha sconsigliato prima di preparargli un piatto. Inoltre, se il tuo amico aveva delle restrizioni dietetiche prima dell'intervento, come essere senza glutine o vegetariano, assicurati di esserne consapevole.
Passaggio 2. Offri il tuo aiuto con le faccende domestiche
Non dire loro di chiamarti se hanno bisogno di qualcosa. Probabilmente non vorranno disturbarti. Offri un aiuto specifico, ad esempio "Ho un po' di tempo libero questo pomeriggio, hai bisogno di aiuto?" Le faccende domestiche sono un peso dopo l'intervento chirurgico e il tuo amico apprezzerà davvero una mano.
- Fai il bucato, i piatti, la polvere e qualsiasi altra pulizia. Il tuo amico probabilmente è in disparte, quindi non lasciarli rimanere indietro. Se hai un'ora in più, donala al tuo amico bisognoso.
- Se hanno animali domestici, aiutali. Pulisci la lettiera del gatto, porta a spasso il cane, assicurati che gli animali abbiano cibo o acqua. Tutto questo sarà apprezzato.
- Se necessario, fornire assistenza all'infanzia gratuita. Se il tuo amico è un genitore single o ha un coniuge impegnato con il lavoro, è probabile che avrà bisogno di aiuto con i bambini dopo l'intervento. L'assistenza all'infanzia gratuita è molto apprezzata.
Passaggio 3. Fornire intrattenimento
Mentre cucinare e pulire sono mezzi tangibili per aiutare un amico in difficoltà, a volte il recupero diventa noioso e tutto ciò che una persona desidera è una buona conversazione e un po' di divertimento. Trascorri una notte di fine settimana con il tuo amico e tienilo impegnato in conversazioni e attività.
- Condividi cosa sta succedendo nella tua vita, ma mantienila positiva e ottimista. Non c'è bisogno di dire che sei stato appena licenziato o che hai avuto un grosso litigio con il tuo coniuge. Sei lì per essere una fonte di energia positiva.
- Guarda un film o un programma televisivo che piace al tuo amico. Chiedi loro in anticipo se c'è qualcosa in particolare che non vedono l'ora di guardare e prendi un DVD lungo la strada o noleggia da un punto vendita online.
- I giochi da tavolo e le carte sono un ottimo modo per rompere la monotonia. Se riesci a riunire un gruppo di persone, fermati a casa dei tuoi amici per una partita di poker o una partita a Clue.
- Sebbene l'alcol sia ottimo per molte situazioni sociali, è improbabile che il tuo amico possa bere con i farmaci post-operatori. Sii educato. Non impegnarti nel bere in compagnia quando il tuo amico non può.
Passaggio 4. Offri di andare a qualsiasi esame di follow-up con il tuo amico
Dopo un intervento chirurgico, ci saranno una serie di appuntamenti dal medico nelle settimane successive. Tali appuntamenti possono essere stressanti e avere un sistema di supporto è una risorsa meravigliosa per qualcuno che si sta riprendendo da un intervento chirurgico.
- Fai sapere al tuo amico che puoi portarlo all'ambulatorio del medico. Spesso, i farmaci interferiscono con la capacità di guidare e il trasporto pubblico può essere una seccatura dopo l'intervento. Offrire un mezzo di trasporto ha un valore inestimabile.
- Intrattieni il tuo amico nella sala d'attesa. Porta carte da gioco, libri di cruciverba, riviste e libri o semplicemente fai una conversazione casuale e divertente mentre aspetti il dottore.
- Pianifica qualcosa di divertente dopo la visita, anche qualcosa di semplice come fermarsi per un frappè o pranzare. Qualcosa da aspettare con impazienza può rendere più sopportabili i viaggi dal dottore.
Metodo 3 di 3: Saper Comunicare
Passaggio 1. Considera quanto sei vicino a questo amico
Il livello di intimità emotiva fa un'enorme differenza quando si tratta di ciò che dovresti e non dovresti dire a qualcuno dopo l'intervento chirurgico. Se sei vicino, è più facile fare domande senza esitazione ed essere più aperto nell'esprimere come ti senti. Se è un'amicizia più formale, o solo una nuova, sii naturale e cordiale, ma non lasciare che la gravità di un intervento chirurgico ti spinga a dire qualcosa che potrebbe mettervi a disagio entrambi. Attieniti alle chiacchiere, come "Come ti senti?" e "Hai bisogno di aiuto per qualcosa oggi?"
Passaggio 2. Consenti al tuo amico di sentire ciò che sta provando
Ci sono buone probabilità che il tuo amico non si senta al meglio dopo un'operazione. Spesso, sentiamo che le persone hanno bisogno di un discorso di incoraggiamento o di una rassicurazione positiva. Anche se questo è ben intenzionato, può essere frustrante per un amico che vuole semplicemente esprimere i propri pensieri. Lascia parlare il tuo amico e accetta i suoi sentimenti con pazienza ed empatia.
- Evita frasi come "Capisco" o "So come ti senti". È difficile capire veramente una situazione che stai vivendo solo di seconda mano. Invece, dì qualcosa come "Posso capire come ti sentiresti in quel modo. Dimmi di più".
- Non dire cose come "Non dovresti sentirti così" o "Coraggio". Tali frasi vengono giudicate se qualcuno si sente scoraggiato. Invece, dì: "Mi dispiace che tu la pensi così, puoi dirmi perché?" e altre parole che fanno sapere al tuo amico che stai ascoltando.
Passaggio 3. Prova l'ascolto attivo
L'ascolto attivo è quando fai uno sforzo cosciente per ascoltare ciò che un'altra persona sta dicendo e per capire il messaggio che viene inviato. Se stai aiutando un amico dopo l'intervento chirurgico, è la priorità e devi chiarirlo. Il tuo amico potrebbe aver bisogno di sfogarsi, quindi cerca di essere un ascoltatore paziente e attivo dopo l'intervento.
- Fai attenzione. Dai al tuo amico tutta la tua attenzione guardandolo direttamente, mettendo da parte i pensieri che lo distraggono, interagendo con il suo linguaggio del corpo ed evitando di essere distratto dall'ambiente.
- Dimostra che stai ascoltando. Annuisci di tanto in tanto, sorridi e usa altre espressioni facciali, assicurati che la tua postura sia aperta e invitante e incoraggia l'oratore a continuare con commenti verbali come "sì" e "Capisco".
- Fornire un feedback. Il tuo ruolo è capire cosa viene detto, quindi potresti aver bisogno di riflettere su ciò che il tuo amico sta esprimendo e porre domande per comprendere appieno. Prova cose come "Allora, quello che stai dicendo è…" e "Quello che sento è…" Fai domande per chiarimenti, come "Cosa intendi quando dici…" e "È questo che intendi?"
- Rinviare il giudizio. Non interrompere il tuo amico. Aspetta che abbia finito di parlare prima di fare domande e non essere polemico o non mettere in dubbio le loro risposte.
- Rispondi in modo appropriato. Sii sincero, aperto e onesto riguardo alle tue risposte e afferma le tue opinioni con rispetto, senza respingere le preoccupazioni o i problemi dei tuoi amici.
Passaggio 4. Poni le domande giuste
Anche se il tuo amico potrebbe essere interessato a conoscere te e la tua vita, parla di te solo quando richiesto. Parlare con un amico dopo l'intervento riguarda loro e come si sentono, quindi assicurati di sapere quali domande è opportuno porre.
- Non chiedere informazioni sulla loro salute o sui risultati dei test a meno che non ne parlino. Spesso, le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico si stancano dei discorsi medici e potrebbero non voler entrare nei dettagli sulle visite mediche.
- Chiedi come si sentono. Una domanda più vaga è appropriata. Questo dà il controllo al tuo amico. Lui o lei ora ha la possibilità di aprirsi sui propri problemi medici o di mantenere le cose leggere.
- Chiedi loro se hanno bisogno di qualcosa. Le persone sono spesso diffidenti nel chiedere favori, quindi assicurati di offrire perché il tuo amico potrebbe aver bisogno di assistenza con le faccende quotidiane.
- Chiedi loro dei membri della famiglia e di altri cari. Mostra al tuo amico che ci tieni mostrando un sincero investimento nelle cose e nelle persone a cui tiene.
Passaggio 5. Comprendere la natura dell'ansia chirurgica
La chiave per essere un amico amorevole e solidale è l'empatia. Cercare di comprendere eventuali paure associate alla chirurgia può aiutarti a entrare in empatia e ad essere un ascoltatore più efficace.
- Il controllo, o meglio la perdita di controllo, è una delle più grandi paure quando si tratta di un intervento chirurgico e delle sue conseguenze. Le persone temono di affidare il proprio benessere a qualcun altro e la perdita di controllo sul proprio corpo e sui movimenti che si verifica dopo l'intervento chirurgico è frustrante. Comprendi che il tuo amico sente una mancanza di controllo e ricordagli che questa è una sensazione normale.
- La posta in gioco quando si tratta di un intervento chirurgico è una vita migliore. Le persone si sottopongono a interventi chirurgici per curare malattie o lesioni prolungate e, se il miglioramento è graduale o se il periodo di recupero è prolungato, la delusione può insorgere rapidamente. Ricordalo quando hai a che fare con il tuo amico e ricordagli che i progressi richiedono tempo.
- Andare in ospedale e sottoporsi ad anestesia fa sorgere la paura della nostra stessa mortalità. Questa è forse la più grande paura associata alla chirurgia, quindi tieni presente che il tuo amico potrebbe voler discutere di argomenti oscuri quando li visiti. Sii emotivamente preparato per questo.
Passaggio 6. Sapere come affrontare la chirurgia e l'ansia ospedaliera
La maggior parte delle persone, anche le più tranquille tra noi, provano una sorta di paura e ansia quando si trovano in un ambiente ospedaliero. Conoscere i modi per far fronte a questa ansia che puoi condividere con il tuo amico.
- La fiducia in se stessi è importante. L'ansia è radicata nella sfiducia. Molto spesso questa sfiducia è proiettata sugli altri, ma spesso è un riflesso della sfiducia verso se stessi. Ricorda al tuo amico di fidarsi del proprio corpo e di avere fiducia che sia in grado di fare tutto ciò che è necessario per il recupero.
- Agire può aiutare a frenare l'ansia. Dì al tuo amico di impegnarsi in attività che aiutano con l'ansia mentre promuovono anche un buon benessere fisico. Mangia bene, fai esercizio, medita, trascorri del tempo all'aperto, trascorri del tempo con amici e familiari, dedicati agli hobby, ecc.
- Anche la pianificazione è fondamentale per mantenere la calma. Se il tuo amico sta guarendo, digli di concentrare la sua energia sulla guarigione e non sull'ansia. Aiutali a fare un piano post-operatorio per superare i giorni in cui saranno messi a riposo. Fai elenchi di tutti i materiali necessari, come generi alimentari, materiali di lettura e articoli da toeletta. C'è qualche lavoro che il tuo amico potrebbe recuperare dopo l'intervento chirurgico? In tal caso, aiutalo a capire di cosa si tratta e fai un piano per farlo.
Suggerimenti
- Quando si sentono all'altezza, offriti di portarli a fare un breve giro in città. Anche solo uscire di casa per un po' può ridurre la sensazione di isolamento.
- Anche se usare la posta elettronica o i social media per comunicare i tuoi sentimenti è fantastico, considera che il tuo amico potrebbe non essere abbastanza in grado di controllare il suo computer o laptop. Prenditi del tempo della tua giornata per fare una telefonata o fare una visita invece di offrire le condoglianze online.
- Non esagerare con l'energia positiva. Sii solidale e premuroso, ma ricorda che un intervento chirurgico è un'esperienza traumatica e ognuno deve affrontarla a modo suo. Lascia che il tuo amico esprima come si sente, ascolta e cerca di entrare in empatia.
- Offriti di portare il tuo amico a qualsiasi visita di follow-up con il suo medico. Aiuta ad avere il supporto emotivo e l'assistenza fisica necessaria durante il loro recupero.
- Digli che ci sarai per loro. Questo darà loro la sicurezza di cui hanno bisogno durante il recupero.
- Ascolta. Se hanno bisogno di parlare o vogliono togliersi qualcosa dal petto, potrebbero parlare con te. Ascoltare e comprendere li aiuterà a sentirsi meglio riguardo alla situazione.
- Cerca di non confrontare le tue esperienze con i tuoi amici. Non è una competizione e il tuo amico probabilmente vorrebbe parlare d'altro.
