Con l'età arriva la saggezza… e i denti del giudizio, un'ultima fila di molari che di solito emerge durante la tarda adolescenza. Per alcune persone, i denti del giudizio non causano grossi problemi e possono essere tenuti dentro, ma molte persone li hanno rimossi a causa di problemi come dolore, infezioni, disallineamento e/o emergenza incompleta dei denti. Indipendentemente dal fatto che i tuoi denti del giudizio siano in programma per la rimozione, è essenziale che tu li mantenga puliti attraverso un'adeguata spazzolatura e altri metodi di cura dentale. Dovresti anche sottoporti a controlli e pulizie dentali regolari e consultare immediatamente il dentista se senti dolore intorno ai denti del giudizio.
Passi
Metodo 1 di 4: spazzolare i denti del giudizio in modo efficace
Passaggio 1. Scegli uno spazzolino stretto a collo lungo con una testina affusolata
Poiché sono così indietro nella tua bocca, i denti del giudizio sono notoriamente difficili da raggiungere con uno spazzolino da denti. Puoi migliorare le tue probabilità scegliendo un pennello con un collo sottile e lungo e una testina stretta.
- Alcuni produttori producono pennelli con testine affusolate che si restringono verso l'alto, il che può migliorare ulteriormente l'accesso alla parte posteriore della bocca.
- Scegli uno spazzolino approvato da un'autorità odontoiatrica riconosciuta in cui vivi, come l'American Dental Association (ADA).
Passaggio 2. Prova uno spazzolino a collo obliquo per raggiungere meglio i denti posteriori
Potresti essere in grado di accedere ai tuoi denti del giudizio con uno spazzolino dal collo dritto, o potresti pensare che lo spazio sia troppo stretto per adattare la testina allo spazzolino. In tal caso, prova un pennello con un collo leggermente inclinato nella direzione delle punte delle setole.
Vuoi che le punte delle setole coprano l'intera parte superiore di ogni dente quando lo lavi, e il collo angolato potrebbe rendere più facile l'ottenimento
Passaggio 3. Utilizzare uno spazzolino elettrico per evitare un movimento di spazzolatura impegnativo
Potresti avere difficoltà a gestire un movimento circolare di spazzolatura negli spazi ristretti nella parte posteriore della bocca e potrebbe anche innescare il riflesso del vomito. Se è così, prova uno spazzolino elettrico con una testina rotante: in questo modo, devi solo tenere la testina contro tutte le superfici di ciascun dente.
- Scegli spazzolini elettrici approvati ADA (o simili), proprio come con quelli manuali.
- Con un po' di ricerca, puoi trovare anche spazzolini elettrici con testine affusolate e colli angolati.
- Il tuo dentista potrebbe consigliarti di usare uno spazzolino elettrico indipendentemente dai tuoi denti del giudizio.
Passaggio 4. Fai scorrere la mascella inferiore fuori allineamento per migliorare l'accesso ai denti del giudizio
Quando ti lavi i denti del giudizio in alto a destra e in basso a destra, fai scorrere la mascella inferiore nella direzione dell'orecchio sinistro. Sposta la mascella verso l'orecchio destro quando ti lavi i denti del giudizio sul lato sinistro. Apri la bocca circa a metà per ottenere il massimo impatto da questa manovra.
Far scorrere la mascella inferiore fuori allineamento ti dà un maggiore accesso a ciascun dente del giudizio, e in particolare alle parti superiori di ciascuno
Passaggio 5. Lavare tutti i denti del giudizio almeno due volte al giorno
Pulisci i denti del giudizio come parte della tua routine di spazzolatura generale: applica una quantità di dentifricio delle dimensioni di un pisello sullo spazzolino; inserire lo spazzolino con un angolo di 45 gradi lungo il bordo gengivale; spazzolare con un movimento circolare lungo il margine gengivale, concentrandosi su 2-3 denti alla volta; spazzolare i lati interni dei denti con lo stesso movimento circolare; spazzolare la parte superiore dei molari (compresi i denti del giudizio), sempre con un movimento circolare; sciacquare e sputare con acqua pulita.
- Se stai usando uno spazzolino elettrico, tienilo in posizione su tutte le superfici di ciascun dente. Che tu stia usando uno spazzolino manuale o elettrico, dovrebbero essere necessari 2-3 minuti per pulire tutti i denti.
- Se i tuoi denti del giudizio sono emersi solo parzialmente, pulisci le parti esposte e, se possibile, le aree accessibili sotto il lembo di pelle che le ricopre. Tuttavia, non causare dolore o sanguinamento staccando le gengive.
Metodo 2 di 4: Fornire pulizia e cura aggiuntive
Passaggio 1. Passa il filo interdentale intorno ai denti del giudizio completamente emersi almeno una volta al giorno
Avvolgi il filo intorno agli indici e fallo scivolare in uno spazio tra due denti. All'interno di ogni spazio, inclina il filo verso il dente posteriore, creando una forma a C con il filo interdentale, quindi strofinalo avanti e indietro mentre lo sollevi verso l'alto, quindi di nuovo verso il basso. Ripeti il processo inclinando il filo verso il dente anteriore all'interno dello stesso spazio, quindi ripeti con tutti gli altri spazi tra i denti.
- Se hai difficoltà a raggiungere i denti del giudizio con il filo interdentale avvolto intorno alle dita, prova a utilizzare i porta filo interdentale usa e getta. Sembrano piccole fionde, con un corto filo di filo interdentale infilato tra i supporti a forma di Y. Scegli supporti per filo interdentale con collo lungo e stretto in modo che sia più facile raggiungere i denti del giudizio.
- Se i denti del giudizio sono emersi solo parzialmente, potrebbero non esserci spazi tra i quali usare il filo interdentale. Assicurati di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno, comunque.
Passaggio 2. Utilizzare un collutorio antibatterico dopo lo spazzolino o il filo interdentale
Usa un tappo di circa 20 ml (0,68 fl oz) di collutorio antibatterico e fallo scorrere intorno alla bocca per 30 secondi a 1 minuto. Non ingoiare il collutorio, sputalo. Usa il collutorio una o due volte al giorno, idealmente dopo lo spazzolino o il filo interdentale.
- Scegli un collutorio etichettato come antibatterico, invece di un collutorio cosmetico pensato solo per rinfrescare l'alito.
- Il collutorio antibatterico può aiutare a uccidere i batteri nei punti difficili da raggiungere sopra e intorno ai denti del giudizio. Tuttavia, l'uso del collutorio non è un sostituto adeguato per lo spazzolino e il filo interdentale frequenti e approfonditi.
Passaggio 3. Visita il tuo dentista per controlli e pulizie almeno due volte all'anno
Non importa quanto bene ti lavi, usi il filo interdentale e ti prendi cura dei tuoi denti del giudizio, richiederanno regolari pulizie professionali per rimanere in buone condizioni. Inoltre, visite regolari consentono al dentista di controllare da vicino i denti del giudizio per potenziali problemi, come carie, infezioni, affollamento o disallineamento.
In genere si consiglia di visitare un dentista due volte all'anno. Ma segui i consigli del tuo dentista
Metodo 3 di 4: decidere sulla rimozione
Passaggio 1. Parla con il tuo dentista se i tuoi denti del giudizio ti stanno causando dolore
Anche se i tuoi denti del giudizio stanno entrando con un allineamento corretto e molto spazio, noterai comunque un certo disagio mentre emergono nella parte posteriore della bocca. Se provi dolore, tuttavia, visita il tuo dentista per un esame. I denti del giudizio dolorosi possono indicare problemi come:
- Sviluppo della cavità, spesso causato da cibo intrappolato che non sei stato in grado di raggiungere.
- Affollamento o disallineamento, che provoca pressione contro la mascella e altri denti.
- Infezioni dovute a batteri intrappolati, soprattutto se i denti del giudizio sono emersi solo parzialmente.
- Cisti sopra o vicino a un dente del giudizio incluso, che possono causare danni alla mascella o alle radici di altri denti.
Passaggio 2. Discuti i motivi per cui dovresti rimuovere i denti del giudizio
Se il dolore è causato da carie, infezioni o cisti, molto probabilmente il dentista ti consiglierà di rimuovere i denti del giudizio. Allo stesso modo, se i tuoi denti del giudizio stanno arrivando storti o sono troppo affollati per emergere correttamente, il tuo dentista probabilmente consiglierà la rimozione.
La rimozione del dente del giudizio è una procedura chirurgica molto comune e generalmente molto sicura. Segui attentamente le istruzioni del tuo dentista o chirurgo orale per migliorare il tuo processo di recupero dal dolore e dal gonfiore
Passaggio 3. Sii vigile con cura e controlli se mantieni i denti del giudizio
Se il tuo dentista ti consiglia di tenere i denti del giudizio e scegli di tenerli, dovrai impegnarti molto a mantenerli puliti e sani. Poiché sono una tale sfida da pulire correttamente, i tuoi denti del giudizio rimarranno una calamita per potenziali carie e infezioni finché li avrai.
Alcune persone scelgono di farsi rimuovere i denti del giudizio anche se non necessariamente devono, solo per essere al sicuro. Discuti le tue opzioni con il tuo dentista
Metodo 4 di 4: mantenere pulite le prese dopo la rimozione
Passaggio 1. Gargarismi con acqua salata regolarmente come indicato dal dentista
Mescola 5 g (1 cucchiaino) di sale da cucina in 240 ml (8,1 fl oz) di acqua tiepida. Fai i gargarismi con un piccolo boccone per 30 secondi, sputalo e ripeti finché non hai fatto i gargarismi per tutta la quantità d'acqua. Ripeti se necessario durante il giorno, una volta all'ora.
- Segui le precise istruzioni del tuo dentista per fare i gargarismi con l'acqua salata: potrebbe volerlo fare più o meno frequentemente, usare più o meno sale, o agitare molto delicatamente invece di fare gargarismi per i primi giorni o due dopo l'intervento.
- L'acqua salata ha proprietà antibatteriche e agitarla aiuta anche a rimuovere eventuali particelle di cibo o altri detriti che potrebbero impigliarsi nelle orbite dove si trovavano i denti del giudizio.
- Non ingoiare l'acqua salata. Anche se bere troppa acqua salata può causare disidratazione, il problema principale qui è che ha un sapore terribile!
Passaggio 2. Pulisci gli altri denti normalmente, solo con un po' più di attenzione
Seguendo le istruzioni del dentista, attendi 1-2 giorni dopo l'intervento, quindi inizia a spazzolare e usare il filo interdentale normalmente. Tuttavia, assicurati di tenere lo spazzolino da denti e il filo interdentale lontano dalle ferite chiuse nella parte posteriore della bocca e agita delicatamente l'acqua in bocca durante il risciacquo.
- Il tuo dentista potrebbe consigliarti di fare dei gargarismi (o semplicemente di strofinare delicatamente) un collutorio antibatterico 1-2 volte al giorno.
- Potrebbe essere necessario mantenere questo regime di cura dentale più delicato per 1-2 settimane o più, in base alle istruzioni del dentista e al processo di guarigione.
Passaggio 3. Non raccogliere particelle di cibo dalle prese
In molti casi, le persone credono che ci sia del cibo bloccato nelle cavità dei denti del giudizio quando non c'è. Invece, ciò che vedono e/o sentono sono le suture, il sangue coagulato o le croste che si formano nell'area. Spazzolare, picchiettare o pizzicare l'area può riaprire la ferita, causando molto dolore e aumentando il rischio di infezione.
