Le modelle hanno spesso dimostrato di avere una pelle perfetta, liscia e impeccabile. Mentre l'aspetto della loro pelle è in parte dovuto alla magia di Photoshop, molti modelli aderiscono anche a una routine di cura della pelle per mantenere la loro pelle sana e chiara. Inoltre, incorporano abitudini nel loro stile di vita che mantengono la loro pelle sana. Per ottenere la pelle del modello, ci sono requisiti essenziali che devi soddisfare per mantenere la tua pelle felice. Questi includono un'adeguata assunzione di acqua, pulizia, corretta alimentazione, idratazione e protezione solare.
Passi
Parte 1 di 4: stabilire una routine per la cura della pelle
Passaggio 1. Determina il tuo tipo di pelle
Le persone avranno una pelle normale, grassa, secca, mista o sensibile. Mentre la pelle modello può essere ottenuta indipendentemente dal tipo di pelle che hai, la tua routine di cura della pelle dovrebbe variare in base al tuo tipo. Adattare la tua routine di cura della pelle alla tua pelle assicurerà che la tua pelle abbia un aspetto il più bello possibile. Una volta determinato il tipo di pelle, puoi scegliere i prodotti più adatti alla tua pelle.
- La pelle normale non è né particolarmente grassa né particolarmente secca. È caratterizzato da piccoli pori, poche imperfezioni e nessuna grave sensibilità. Le persone con pelle normale possono utilizzare un'ampia gamma di prodotti per la cura della pelle.
- La pelle grassa è caratterizzata da pelle lucida e pori eccessivamente dilatati. Questo tipo di pelle è più incline all'acne. Se hai la pelle grassa, vorrai usare cosmetici a base d'acqua o senza olio e potresti voler consultare un dermatologo sulle creme che possono limitare la produzione di olio.
- La pelle secca è caratterizzata da mancanza di idratazione e spesso mostra macchie rosse, carnagione opaca e/o ruvida, meno elasticità e linee più visibili. Se hai la pelle secca, dovrai usare detergenti delicati e delicati, applicare una crema idratante ricca ed evitare di lavarti il viso con acqua molto calda.
- La pelle mista è una pelle secca in alcune zone, ma grassa in altre. Un luogo comune per essere grassi è nella "zona T", che consiste in naso, fronte e mento. Al contrario, la pelle è spesso secca sulle guance. La pelle mista presenta pori dilatati, punti neri e pelle lucida. Se hai la pelle mista, dovresti considerare di trattare separatamente le regioni secche e grasse.
- La pelle sensibile è la pelle che reagisce agli ingredienti comunemente inclusi nei prodotti commerciali per la cura della pelle. Questa pelle iper-reattiva appare spesso rossa. Non è necessariamente considerato un tipo di pelle, ma è invece un sintomo comune. Le persone con pelle sensibile dovrebbero usare prodotti per la cura della pelle senza profumo e ipoallergenici.
Passaggio 2. Lavare la pelle con un detergente delicato
Per i migliori risultati, utilizzare un detergente delicato e non detergente. Molti modelli scelgono di lavarsi il viso con prodotti che includono tensioattivi delicati di origine vegetale, tra cui cocco e zuccheri della frutta, poiché hanno dimostrato di produrre buoni risultati. Per avere le migliori possibilità di ottenere la pelle del modello, lava accuratamente la pelle al mattino quando ti svegli e la sera prima di andare a dormire.
- Cerca detergenti con ingredienti naturali a base di terra. Questi saranno più delicati per la tua pelle rispetto a molti prodotti con sostanze chimiche forti.
- Se hai la pelle a tendenza acneica, scegli un detergente appositamente progettato per ridurre l'insorgenza e l'aspetto dell'acne. In particolare, cerca prodotti che contengano acido salicilico o perossido di benzoile; questi ingredienti possono aiutare a eliminare l'acne.
Passaggio 3. Applicare una crema idratante
L'idratazione è una parte importante per ottenere la pelle del modello. Dovresti usare una crema idratante ogni giorno. Scegline uno che abbia idratanti a base vegetale: questi includono oli naturali, burri e acidi grassi essenziali. Inoltre, assicurati che ci sia una crema solare non irritante nella tua crema idratante (più comunemente ossido di zinco o biossido di titanio). Usando la crema idratante ogni giorno, stai intrappolando l'umidità nella tua pelle che può aiutare la tua pelle a sembrare più luminosa e più giovane, riducendo la comparsa di linee sottili.
- Se hai la pelle grassa o a tendenza acneica, assicurati che la tua crema idratante sia priva di olio. Qualsiasi ingrediente a base di olio può rendere la pelle eccessivamente lucida, ostruire i pori e peggiorare l'acne.
- L'idratazione è essenziale soprattutto se hai la pelle secca! Poiché la tua pelle non ha livelli normali di umidità, devi assicurarti di applicare una crema idratante almeno una volta al giorno per mantenere la pelle sana.
Passaggio 4. Utilizzare la protezione solare in modo coerente
L'esposizione al sole può causare molti problemi alla pelle che ti porteranno più lontano dal tuo obiettivo di ottenere la pelle del modello. L'esposizione ai raggi ultravioletti non solo aumenta il rischio di tumori della pelle, ma può anche causare problemi più piccoli, tra cui vasi sanguigni rotti e macchie marroni. Per ottenere la pelle del modello, indossa la protezione solare in modo religioso, anche se non hai intenzione di passare del tempo al sole.
- Fino all'80% dei raggi del sole può passare attraverso le nuvole. Ciò significa che è essenziale indossare la protezione solare anche se è nuvoloso. Applicare una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 15 ogni giorno.
- Un modo semplice per implementare la protezione solare nella normale routine di cura della pelle è utilizzare una crema idratante che contenga SPF.
- Per un aspetto abbronzato, usa un fondotinta colorato, una crema idratante o un bronzer per dare alla tua pelle un colorito sano evitando l'esposizione ai pericolosi raggi UV.
Passaggio 5. Prova una maschera facciale
Per la pelle modello, prova a usare una maschera facciale che infonderà nutrienti essenziali nella tua pelle mentre pulisce e schiarisce i pori. La parte migliore dell'utilizzo di maschere per la pelle del modello è che sono facili da realizzare a casa con gli ingredienti giusti. Esamina la tua pelle per eventuali problemi che potresti avere e crea la maschera facciale appropriata. Ad esempio, se hai la pelle particolarmente secca o particolarmente a tendenza acneica, vorrai utilizzare diversi ingredienti nella tua maschera per assicurarti che la tua pelle risulti il più bella possibile.
Scopri cosa faranno le maschere facciali per ogni condizione della pelle. Una maschera idratante ripristinerà l'equilibrio idrico della tua pelle, una maschera purificante avrà effetti anti-acne, una maschera rivitalizzante o sbiancante avrà un effetto schiarente e una maschera esfoliante eliminerà l'olio e le impurità
Parte 2 di 4: ridurre le rughe
Passaggio 1. Prevenire la comparsa delle rughe
I semplici cambiamenti nello stile di vita possono fare una grande differenza nello stato della tua pelle più avanti nella vita. Per una pelle bella modella, limita l'esposizione al sole, mantieni un'idratazione adeguata e non fumare. Questi semplici cambiamenti andranno a beneficio del tuo corpo e della tua pelle.
Passaggio 2. Dormi sulla schiena
Per un modo semplice per ridurre le rughe, prova a dormire sulla schiena. Le rughe sul viso causate dal cuscino possono diventare permanenti nel tempo, quindi prova a dormire sulla schiena per ridurre l'effetto. Se non riesci a dormire bene sulla schiena, prova a usare cuscini di seta o raso, che riducono le impressioni durature dei tessuti sulla pelle.
Passaggio 3. Applicare oli ricchi di antiossidanti
Gli oli ricchi di antiossidanti (come l'olio di cocco) miglioreranno la qualità della tua pelle riducendo la produzione di radicali liberi che portano ai segni visivi dell'invecchiamento precoce. Applicare oli sulla pelle ogni sera dopo la pulizia e prima di coricarsi per ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
Passaggio 4. Prova il resurfacing cutaneo laser
Il resurfacing cutaneo laser aiuterà a ridurre le rughe, le cicatrici e le imperfezioni del viso. Un chirurgo può utilizzare il resurfacing cutaneo laser per rimuovere la pelle indesiderata e danneggiata mentre contemporaneamente stimola la crescita di nuove fibre di collagene, portando a una pelle più liscia e soda.
Per ulteriori informazioni sul resurfacing cutaneo laser, consultare il proprio professionista della cura della pelle o il dermatologo
Passaggio 5. Considera i riempitivi iniettabili
Queste sono sostanze utilizzate da un medico che aiuteranno a sostituire il volume perso in alcune aree del viso. Il vantaggio di queste iniezioni è che avrai risultati sostanziali e duraturi.
Assicurati che qualsiasi riempitivo iniettabile che usi sia approvato dalla FDA. I filler approvati dalla FDA comunemente usati includono acido ialuronico, microsfere di idrossiapatite, acido poli-l-lattico e microsfere/collagene di polimetilmetacrilato. Un medico di fiducia, un dermatologo o un professionista della cura della pelle può fornire consigli su quale filler potrebbe essere il migliore per te
Parte 3 di 4: usare il trucco per una pelle perfetta
Passaggio 1. Scegli la base giusta
Una buona base è quella che contiene silicone, che aiuterà a "riempire" la pelle. Evita i fondotinta identificati come luminosi o opachi: è noto che questi fanno sembrare la pelle innaturale. Invece, scegli le basi identificate da parole come "leggero" o "trasparente". I fondotinta leggeri faranno apparire la tua pelle liscia e luminosa senza la sensazione di indossare una maschera.
- Conosci il tono della tua pelle. Un fondotinta troppo chiaro o troppo scuro ti farà sembrare truccata (e il segreto per modellare la pelle è sembrare senza trucco). Per determinare il fondotinta ottimale per la tua pelle, prova varie tonalità di fondotinta all'interno del polso o sul collo: questo ti aiuterà a capire il tono della tua carnagione.
- Se hai una tinta rossa sulla pelle, eliminala con un fondotinta a base gialla.
Passaggio 2. Usa il fondotinta con parsimonia
Le modelle non sembrano mai avere il trucco incrostato sui loro volti. Per evitare un aspetto sdolcinato, tampona sei punti di fondotinta grandi quanto una monetina sul viso. Per risultati ottimali, posiziona due punti sulla fronte, uno sulla punta del naso, uno su ciascun lato del naso e uno sul mento. Assicurati di fondere bene questo fondotinta con le dita per un aspetto naturale.
Passaggio 3. Maschera le imperfezioni
Se, dopo aver applicato il fondotinta, vedi ancora scolorimento o macchie di acne sulla pelle, ti consigliamo di concentrarti in modo specifico su queste aree. Cerca un correttore solido e un pennello correttore che puoi usare per applicare il trucco direttamente su macchie scure o imperfezioni.
Passaggio 4. Regalati un colorito sano con il bronzer
Vuoi quel look da modella baciata dal sole senza dover affrontare i pericoli dei raggi ultravioletti del sole? Il trucco può aiutare in questo. Scegli un bronzer che funzioni con il tono della tua pelle e non sia più scuro di due tonalità rispetto al colore della tua pelle. Applica l'abbronzante sulle aree del viso (come naso, fronte e guance) che si abbronzano alla luce del sole e assicurati che si fondi uniformemente sulla pelle circostante.
Parte 4 di 4: mantenere la pelle e il corpo sani
Passaggio 1. Rimani idratato
Poiché il tuo corpo è composto dal 55-75% di acqua, idratare il corpo bevendo acqua aiuta a idratare le cellule della pelle e a cancellare le rughe sulla pelle, rendendola degna di una passerella. La disidratazione farà apparire la pelle secca, tesa e squamosa. Per risultati ottimali, cerca di bere almeno 8 bicchieri (circa 64 once) di acqua ogni giorno. Questo aiuterà la tua pelle a rimanere idratata e luminosa.
Dona alla tua pelle un flusso d'acqua costante. Devi consumare almeno 64 once di acqua ogni giorno, ma questo consumo dovrebbe essere distribuito durante il giorno in modo che il tuo corpo abbia maggiori possibilità di assorbire l'acqua che ingerisci
Passaggio 2. Segui una dieta sana
Sebbene il legame tra dieta e salute della pelle non sia ancora del tutto chiaro, alcune ricerche suggeriscono che le diete ricche di vitamina C e povere di carboidrati lavorati o raffinati possono portare a una pelle dall'aspetto più sano. Avere una pelle modellata richiede che tu ti prenda cura di tutto il tuo corpo per mantenere la tua pelle al meglio.
- Per consumare più vitamina C, includi nella tua dieta alimenti come agrumi, fragole, papaia, ananas, cavolini di Bruxelles, peperoni rossi o verdi, cavoli e broccoli. In alternativa, prendi in considerazione l'assunzione giornaliera di un multivitaminico che contenga il tuo fabbisogno giornaliero di vitamina C.
- Per ridurre il consumo di carboidrati lavorati o raffinati, sostituisci i cereali integrali nella tua dieta. I cereali integrali, tra cui riso integrale, miglio, quinoa e grano integrale, contengono glicosaminoglicani, sostanze che aiutano la pelle a costruire fibre di collagene ed elastina essenziali per mantenere la pelle soda e tesa.
Passaggio 3. Bevi tè verde
Se hai la pelle particolarmente macchiata o arrossata, il tè verde può essere lenitivo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Uniformare il tono e la consistenza della tua pelle ti aiuterà a mantenere la tua pelle dall'aspetto bello.
Bevi il tuo tè verde freddo. Le bevande calde possono peggiorare i sintomi della rosacea, compreso il rossore
Passaggio 4. Ridurre lo stress
Avere un alto livello di stress può mettere a dura prova la tua pelle. Lo stress si manifesta soprattutto sotto forma di acne. Questo perché lo stress aumenta il livello di ormoni (come il cortisolo) nel corpo, rendendo la pelle più grassa e riducendo la sua capacità di combattere i batteri che causano l'acne. Mantieni basso il livello di stress per la pelle del modello.
Per ridurre lo stress, prova alcune comprovate tecniche di rilassamento: fai una lunga passeggiata, medita, pratica yoga, colora un libro da colorare
Passaggio 5. Non fumare
Fumare (e anche essere in ambienti carichi di fumo) aumenta il livello di radicali liberi che danneggiano la pelle e accelerano la comparsa dell'invecchiamento. Il fumo contribuisce alle rughe e riduce l'ossigeno e i nutrienti necessari per una pelle sana restringendo i vasi sanguigni della pelle. Per la pelle del modello, non fumare ed evitare il più possibile gli ambienti fumosi.
Non è mai troppo tardi per smettere di fumare. Consultare il proprio medico per suggerimenti e trattamenti per smettere di fumare. Questo non solo migliorerà la salute della tua pelle, ma anche la tua salute generale
Passaggio 6. Esercitati regolarmente
Anche se potrebbe non sembrare che l'esercizio fisico possa giovare alla tua pelle, rimarrai piacevolmente sorpreso nello scoprire che ci sono molti effetti positivi sulla pelle associati all'esercizio. Ad esempio, l'esercizio aiuta a bilanciare gli effetti dell'invecchiamento del cortisolo, mantenendo la pelle più giovane. Inoltre, l'aumento della circolazione che deriva dall'allenamento aiuta a fornire nutrienti essenziali alla pelle.
Passaggio 7. Dormi una notte intera
Per una bella pelle modellata, dormi una notte intera per consentire ai meccanismi di riparazione della tua pelle di funzionare. Non solo ti sveglierai con un aspetto più riposato, ma manterrai in equilibrio il tuo rilascio di ormoni come adrenalina e cortisone, riducendo il verificarsi di sfoghi cutanei e altri problemi della pelle.
