Che tu stia facendo un'escursione, andando a scuola o semplicemente cercando di spostare qualcosa di importante, gli zaini sono inestimabili. Tuttavia, gestire tutte le cinghie e le fibbie delle cinture può essere un po' più complicato di quanto ti aspetti. Gli zaini da trekking hanno le cinghie più regolabili, ma anche le borse da lavoro e da scuola più piccole hanno alcune delle stesse caratteristiche. Con le dovute regolazioni, puoi portare uno zaino più a lungo con il minimo sforzo sul collo e sulla schiena.
Passi
Metodo 1 di 4: indossare uno zaino
Passo 1. Pacchetto lo zaino prima di tentare di regolarlo.
La distribuzione del peso nello zaino fa una grande differenza nel modo in cui lo zaino si adatta al tuo corpo. Metti gli attrezzi più leggeri sul fondo, come un sacco a pelo, vestiti o libri leggeri. Posiziona l'attrezzatura più pesante sopra di esso, al centro dello zaino e più vicino al tuo corpo. Puoi quindi posizionare l'attrezzatura più leggera sopra.
- Se stai testando la vestibilità di uno zaino, almeno riempilo con un po' di peso. Uno zaino più leggero sembra molto diverso da uno pieno e non sarai in grado di regolarlo con precisione finché non lo utilizzerai effettivamente.
- Se stai andando in viaggio, aspetta di sistemare lo zaino fino a quando non hai finito di imballarlo. Quando lo indossi, controlla la distribuzione del peso per assicurarti che non ti faccia perdere l'equilibrio.
Avvertenze
- Se usi uno zaino che non ti sta bene, mette sotto stress il collo e la schiena. Questo può portare a problemi a lungo termine come dolore e cattiva postura.
- Anche i migliori zaini da trekking non possono sostenere più del 20% del tuo peso corporeo, ed è il 10% per gli zaini da scuola. Se devi trasportare più peso contemporaneamente, usa un'altra alternativa, come uno zaino con rotelle, per sicurezza.
