Mentre il trucco è una scelta personale, molte persone giudicano chi sceglie di indossarlo. Se vieni preso in giro perché ti trucca, impara ad abbracciarlo e a ignorare le critiche. Dovresti essere sicuro del fatto che ti piace il trucco. Cambia la tua mentalità per renderti meno vulnerabile alle critiche. Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi. Se qualcuno ti sta prendendo in giro, impara a difenderti.
Passi
Metodo 1 di 3: Gestire i commenti negativi
Passaggio 1. Ignora i commenti
A volte, il modo migliore per affrontare i commenti negativi è ignorarli. Se ricevi commenti sul tuo trucco, semplicemente non rispondere. Se qualcuno fa un commento sprezzante sul tuo aspetto, fai finta di non averlo sentito e vai via.
A volte, le persone possono pensare di essere utili con i loro commenti. Qualcuno potrebbe dire qualcosa del tipo: "Saresti molto più carina senza trucco", pensando a questo come a un complimento. Sorridi semplicemente e offri poche risposte. La persona può cogliere il suggerimento
Passaggio 2. Pensa a un ritorno
Se qualcuno ti prende in giro per il tuo trucco, anche dopo averlo ignorato, pensa a un ritorno. Potresti dire sarcasticamente qualcosa come "Grazie per la condivisione. Apprezzo molto il tuo contributo" e poi alza gli occhi al cielo. Spesso le persone prendono in giro coloro che pensano non reagiranno. Se riesci a tornare in modo spiritoso, le persone potrebbero rendersi conto che non possono prenderti in giro con la stessa facilità.
Passaggio 3. Evita di mostrare i tuoi sentimenti
Le persone che fanno vergogna agli altri spesso prosperano grazie a una risposta. Evita di mostrare che qualcuno ti ha turbato. Se qualcuno commenta il tuo trucco, cerca di non reagire con rabbia o tristezza. Rimani invece neutrale.
È importante dare sfogo alle tue emozioni, quindi ricorda di affrontarle più tardi. Puoi inveire con un amico o scrivere un diario, per esempio
Passaggio 4. Circondati di persone di supporto
Le persone positive ameranno e accetteranno tutte le tue scelte, inclusa la scelta di truccarti. Se ti vergogni del trucco, cerca amici e familiari positivi e solidali. Ti faranno sentire meglio se ti vergogni.
Se hai amici positivi che amano anche il trucco, queste sono persone fantastiche di cui circondarsi dopo essersi vergognati del trucco
Metodo 2 di 3: abbracciare il trucco
Passaggio 1. Ricorda che il trucco è una scelta personale
Ognuno ha il diritto di fare le proprie scelte. Anche se ad alcune persone non piace il trucco, è una decisione personale che ognuno prende per sé. È una tua scelta truccarti. Se qualcun altro fa una scelta diversa, non lo rende superiore a te.
Sii sicuro della tua scelta e ricorda agli altri, se necessario, che va bene che tu abbia scelto il trucco. Se qualcuno ti dice che indossi troppo trucco, dì qualcosa come "Sono contento che tu abbia scelto di non truccarti, ma io amo il trucco e sto facendo una scelta diversa"
Passaggio 2. Considera il trucco come una forma di autoespressione
Il trucco può essere una forma di autoespressione. Hai il diritto di esprimerti come meglio credi. Pensa al motivo per cui scegli il trucco che fai e a cosa dice di te.
- Pensa ai colori che usi di solito. Forse c'è qualcosa, ad esempio, nell'ombretto rosa che sembra divertente e bizzarro, riflettendo la tua personalità.
- Abbraccia il trucco come forma personale di espressione di te stesso. Proprio come qualcuno può vestirsi in un certo modo per esprimersi, ti trucchi per esprimere te stesso.
Passaggio 3. Abbraccia le tue ragioni personali per truccarti
Molte persone pensano che gli altri si truccano a causa dell'insicurezza o per impressionare le altre persone. Questo di solito non è il caso. Ci sono molte ragioni per cui qualcuno ama il trucco. Più sei sicuro delle tue ragioni personali, più ti sentirai a tuo agio nell'ignorare le persone che ti accusano di essere insicuro e di nascondere qualcosa.
- Perché ami il trucco? Molte persone trovano semplicemente divertente modificare leggermente il loro aspetto e far emergere le loro migliori caratteristiche. Non c'è niente di sbagliato nel voler apparire al meglio.
- Impara ad accettare il motivo per cui indossi il trucco. Il trucco esiste da molto tempo e molte persone lo hanno indossato nel corso della storia.
Passaggio 4. Cerca comunità online
Le community online possono aiutarti a sentirti meno insicuro su quanto ami il trucco. Su Instagram, ad esempio, molte persone pubblicano foto di se stesse truccate usando hashtag sul loro aspetto e stile.
- Puoi anche controllare le community, come YouTube, in cui le persone pubblicano tutorial di bellezza. Trovare altre persone che amano il trucco e abbracciano il loro amore per il trucco può aiutarti a sentirti più sicuro nel tuo amore per il trucco.
- Prova a digitare qualcosa come "comunità di trucco online" in un motore di ricerca per incontrare persone che la pensano allo stesso modo.
Metodo 3 di 3: alterare la tua mentalità
Passaggio 1. Ignora le opinioni negative
Una grande ragione per cui le persone sono suscettibili alla vergogna è che prestano attenzione alle opinioni degli altri. Cerca di ignorare il più possibile le critiche degli altri. Se qualcuno ti mette in difficoltà per il tuo trucco, chiediti: "Quanto conta davvero l'opinione di questa persona?"
- L'opinione di un'altra persona spesso ha poco a che fare con te. Le persone a volte giudicano gli altri a causa della propria insicurezza o della propria visione del mondo. I loro giudizi non sono necessariamente rilevanti per te.
- Ad esempio, qualcuno che è molto critico sul trucco può essere molto insicuro su se stesso. Se ti stanno facendo vergognare, potrebbero essere gelosi del tuo talento nell'applicare il trucco. Questo è un riflesso della loro insicurezza e non di te come persona.
Passaggio 2. Riconosci le emozioni sottostanti
A volte proviamo vergogna perché non abbiamo a che fare con altre emozioni. Se qualcuno è in grado di farti stare male con te stesso, potrebbe essere più facile affrontare questa negatività esterna che quella interna. Esamina se i tuoi sentimenti riguardo alla vergogna del trucco hanno qualcosa a che fare con le emozioni sepolte.
- Ad esempio, se ti senti insicuro con te stesso, è più probabile che ti arrabbi con gli altri per averti castigato. Valuta se la tua autostima potrebbe utilizzare il potenziamento.
- Se ti accorgi di non sentirti bene con te stesso, fai qualcosa per cambiare la situazione. Trova un nuovo hobby, ad esempio, o lavora per sviluppare una nuova abilità. Più ti senti meglio con te stesso, meno probabilità avrai di soccombere alla vergogna.
Passaggio 3. Affronta i pensieri negativi
Quando reagisci alla vergogna del trucco, fai il punto su tutti i pensieri negativi che stai vivendo. Cerca di interagire con questi pensieri e reindirizzali o riesaminali. Combattere i pensieri negativi può aiutarti a essere meno influenzato dalla vergogna del trucco.
- Riconosci quando stai avendo un pensiero negativo. Ad esempio, potresti pensare qualcosa del tipo: "Forse sono insicuro ed è per questo che mi trucco".
- Affronta questo pensiero. Pensa a qualcosa del tipo: "Anche se sono insicura, non è bello che il mio trucco mi faccia sentire meglio? Tutti hanno modi per aumentare la propria autostima".
Passaggio 4. Dagli tempo
A volte, ci vuole un po' per prendere confidenza con te stesso e le tue scelte. In definitiva, potrebbe volerci semplicemente un po' di tempo per imparare a ignorare la vergogna. Impegnati per essere sicuro delle tue scelte e abbracciare il tuo amore per il trucco. Con il tempo, sarai meno colpito dalla vergogna.
