Ogni body è un body da bikini, ma a volte può essere un po' difficile acquisire sicurezza per indossarne uno! Impara ad amare te stesso, acquista il costume da bagno giusto e divertiti in spiaggia o in piscina in bikini.
Passi
Metodo 1 di 3: Acquistare un bikini
Passaggio 1. Porta un amico con te
Portare con sé un amico o un parente di supporto può aiutare a trasformare lo shopping per un bikini in un divertente evento sociale. È anche bello avere un secondo paio di occhi quando provi qualcosa!
Passaggio 2. Scopri quali colori sono i migliori per te
Indossare un colore che esalta il tono della tua pelle può davvero aumentare la tua sicurezza. Il nero è sempre un'ottima scelta, ma se vuoi indossare qualcosa di colorato, scegli un colore che ti faccia stare benissimo!
- Se la tua pelle ha toni caldi, prova un tono della terra come il verde oliva, il corallo o il marrone.
- Se la tua pelle ha toni freddi, prova sfumature di blu, viola o grigio.
- Le persone con la pelle scura hanno un aspetto fantastico nei neon, nei bianchi e in altri colori molto luminosi.
- Se sei molto pallido, prova i toni gioiello.
- La pelle abbronzata ha un bell'aspetto nei colori metallici.
- Prova ad abbinare il tuo bikini al colore dei capelli o degli occhi. Puoi anche scegliere un modello che abbia i tuoi capelli o il colore degli occhi.
Passaggio 3. Scegli un design semplice
Non preoccuparti di ciò che è di tendenza questa estate. Se sei preoccupato per il tuo aspetto in spiaggia o in piscina, scegli un bikini dal design semplice e classico. In questo modo, non dovrai preoccuparti se tutte le cinghie sono collegate o se la frangia è aggrovigliata.
Passaggio 4. Scegli un taglio che ti lusinghi
Il corpo di ognuno è diverso, quindi un bikini che sembra fantastico sul tuo amico potrebbe non essere la scelta migliore per te. Prova diversi stili e scegli quello più lusinghiero.
- Se hai un seno grande, assicurati che la tua parte superiore abbia cinghie di supporto larghe e comode.
- I pantaloni a vita alta sono perfetti per le persone piccole o per gli acquirenti che desiderano una maggiore copertura dello stomaco.
- Prova i pantaloni con lacci regolabili se sei a forma di pera.
- Se preferisci tenerti un po' più coperto, prova un tankini o un bikini con slip boyshort o un pareo abbinato.
- Se vuoi accentuare un seno piccolo, scegli un top con volant.
Passaggio 5. Provalo prima di acquistarlo
Prova sempre il tuo bikini, anche se hai già acquistato bikini della stessa marca. Molti produttori non hanno una dimensione standard e tagli diversi possono adattarsi allo stesso corpo in modo molto diverso. La maggior parte dei negozi richiede di lasciare la biancheria intima per provare i costumi da bagno, quindi assicurati di indossare indumenti intimi che siano visibili attorno ai bordi dello slip del bikini.
Passaggio 6. Porta diverse taglie nel camerino
I bikini hanno spesso dimensioni diverse dai normali vestiti e biancheria intima. Dover lasciare il camerino per cambiare taglia può essere fastidioso, quindi porta con te una gamma di taglie fin dall'inizio. Se stai acquistando bikini mix and match, assicurati di avere taglie multiple in top e bottom.
Passaggio 7. Muoviti nel camerino
Assicurati che il tuo bikini possa resistere a nuoto, corsa e stretching. Alza le braccia, piega la vita ed esercitati a sederti e alzarti.
Passaggio 8. Vai a più di un negozio
Non comprare solo il primo bikini che ti sta bene: vuoi essere fantastico! Vai in alcuni negozi diversi e acquista il migliore che ti puoi permettere. Se hai i tuoi amici e un buon atteggiamento, sembrerà una giornata divertente invece di un lavoro di routine.
Metodo 2 di 3: uscire in bikini
Passaggio 1. Rasatura o cera per una pelle più liscia
Prendersi cura dei capelli randagi prima di uscire può aumentare la fiducia in te stesso. Se ti radi, usa una nuova lametta e molto gel da barba in modo da ottenere una rasatura accurata. Se fai la ceretta, fallo uno o due giorni prima di uscire in modo che ogni arrossamento o irritazione scompaia.
Passaggio 2. Metti la crema solare
È difficile sentirsi bene con se stessi quando si è scottati! Assicurati di mettere la crema solare almeno mezz'ora prima di esporti al sole.
- Approfitta del tempo per controllare il tuo look un'ultima volta prima di uscire!
- Dovresti riapplicare la protezione solare ogni due ore, più ogni volta che vai a nuotare o ti asciughi.
- Se vuoi abbronzarti, scegli una crema solare o un olio abbronzante con un SPF basso. Questo ti permetterà di ottenere un po' di colore riducendo il rischio di ustioni. Puoi anche provare lozioni o spray abbronzanti.
Passaggio 3. Indossa accessori carini
Se ti senti ancora un po' a disagio, puoi aggiungere degli accessori al tuo look da bikini: attireranno l'attenzione della gente e ti faranno sembrare fantastico.
- Indossa un paio di occhiali da sole grandi per un effetto hollywoodiano chic.
- Se non nuoterai molto, prova alcuni gioielli importanti come un grosso braccialetto o grandi orecchini a cerchio.
- Un simpatico cappello da spiaggia ti darà un look classico.
- Se non puoi indossare un bikini da solo, prova un pareo o una maglietta all'uncinetto. Le coperture che non sembrano coperture possono lusingare il tuo corpo e farti sembrare e sentirti sicuro.
- Completa il tuo look con sandali carini o scarpe da spiaggia.
Passaggio 4. Esci con i tuoi migliori amici
Circondarti di persone che ti amano e ti sostengono aumenterà la tua sicurezza. Organizza una giornata in spiaggia o in piscina con i tuoi amici per presentare il tuo nuovo bikini.
Passaggio 5. Concentrati sul divertimento
Uscire in bikini può essere spaventoso. Sforzati di concentrarti sul divertirti. Non confrontarti con altre persone o sottolineare parti del tuo corpo che non ti piacciono. Invece, pensa a ciò che tu e i tuoi amici state facendo e dite a voi stessi che state benissimo!
- Prova a giocare a un gioco d'acqua come Marco Polo o Chicken con i tuoi amici.
- Se preferisci rilassarti sulla spiaggia, porta il tuo libro preferito.
Metodo 3 di 3: Lavorare su se stessi
Passaggio 1. Considera l'esercizio
Non devi fare esercizio se non vuoi, ma molte persone scoprono che fare esercizio regolarmente migliora l'immagine di sé e la fiducia nel proprio corpo. Non devi iscriverti a una palestra o correre una maratona. Inizia in piccolo alzandoti e camminando ogni ora o facendo dieci salti ogni mattina.
L'unico modo per ridurre le dimensioni o il tono di una parte del corpo è ridurre il grasso corporeo complessivo, quindi allenarsi per tonificare quell'area specifica. Quindi, se vuoi uno stomaco più piccolo, puoi esercitarti per ridurre il grasso ovunque, quindi fare crunch o sit-up per tonificare lo stomaco
Passaggio 2. Bevi molta acqua
L'acqua potabile aiuta a pulire la pelle e può aiutare a ridurre il gonfiore. Una persona sana dovrebbe mirare a bere dai sei agli otto bicchieri d'acqua al giorno. Prova a sostituire succhi di frutta, latte macchiato, bibite e alcol con acqua per alcune settimane prima di uscire in bikini.
Alcol e caffeina sono in realtà disidratanti, quindi eliminarli a favore dell'acqua è ottimo per la tua salute generale
Passaggio 3. Segui una dieta sana ed equilibrata
Non fare una dieta drastica. È molto dannoso per la tua salute e può danneggiare la tua immagine di te stesso. Sostituire alcuni alimenti trasformati e bibite con prodotti freschi e acqua può aiutarti a perdere peso, ridurre l'acne corporea e migliorare i livelli di energia e la fiducia in te stesso. Basta non esagerare!
Prova a mangiare un pasto equilibrato a base di insalata verde, petto di pollo alla griglia e riso integrale
Passaggio 4. Elenca ciò che ti piace del tuo corpo
Quando ti prepari a comprare un bikini, può sembrare naturale concentrarti sul nascondere i tuoi difetti. Cerca di resistere a quell'impulso. Invece, dedica un po' di tempo a pensare a ciò che ami del tuo corpo. Scrivi la tua lista e leggila ogni volta che ti senti meno sicuro di te stesso.
Acquistare un bikini che metta in risalto le parti del corpo che ami può davvero aiutare la tua autostima
Passaggio 5. Sviluppa la fiducia in te stesso concentrandoti sui tuoi punti di forza
Sviluppare fiducia e amore per se stessi è la parte più importante dell'essere pronti per il bikini! Esercitati a complimentarti ogni giorno, cercando amici che ti supportano e trovando modelli positivi che ammiri.
Suggerimenti
- Non preoccuparti di sembrare aggraziato. Va bene se cadi tra le onde: nessuno ti giudica!
- Se sei minorenne e non puoi indossare un bikini, puoi metterci sopra una maglietta. Fai una conversazione matura con i tuoi genitori su come non c'è niente di sessuale nell'indossare un bikini e mostra loro alcuni bikini che non sono così rivelatori e/o succinti. Probabilmente cambieranno idea a patto che non siano succinti o troppo scollati, soprattutto se trovi un bikini più comodo di un costume da bagno, che copre più pelle.
