Una persona pulita appare diligente, piacevole e inoffensiva agli altri. La pulizia è stata associata alla devozione, perché suggerisce salute, cura di sé e rispetto per gli altri che entrano in contatto con te. Essere una persona pulita può migliorare la tua vita.
Passi
Metodo 1 di 4: Il potere del lavaggio
Passaggio 1. Lavare il corpo ogni giorno
Fai una doccia o un bagno tutti i giorni. Fare la doccia o il bagno ogni giorno ti mantiene pulito, rimuove lo sporco e ti consente di utilizzare saponi o gel detergenti profumati per aggiungere freschezza alla tua pelle. Vanno bene anche saponi e detergenti non profumati. Non sei una persona sporca se non hai odore.
Pulisci tutte le parti del tuo corpo con sapone e luffa, spugna, finocchio o asciugamano. Non dimenticare le parti del tuo corpo che possono ospitare batteri, come le ascelle. Nessuno vuole stare con una persona puzzolente e potresti essere giudicato generalmente sporco nella mente, nel corpo e nelle abitudini se non ti prendi cura della tua igiene personale
Passaggio 2. Lavati il viso ogni giorno
Per presentare una persona pulita devi lavarti il viso non una, ma due volte al giorno. Mattina e sera sono bei tempi.
Lavati il trucco dal viso alla fine della giornata
Passaggio 3. Lavarsi le mani tutte le volte che è necessario
Le tue mani, in media, toccano oltre 2.000 cose al giorno, il che le rende molto sporche. Quindi, lavati le mani prima di mangiare, prima di preparare il cibo, dopo aver toccato qualsiasi cosa non pulita e ogni volta che sono sporche. Lavarsi le mani aiuta anche a rimuovere lo sporco dalle unghie e dalle mani, se hai molto sporco sulle mani rispetto a quando ti tocchi il viso potresti sporcarti il viso o avere l'acne.
Passaggio 4. Lavati i denti due volte al giorno
Spazzolino per rimuovere i batteri dai denti ed evitare l'alitosi.
- Spazzolare per circa tre minuti alla volta.
- Usa collutorio e dentifricio per eliminare la placca sui denti. Usa il filo interdentale quando necessario.
- Visita un dentista ogni 6 mesi e fatti controllare i denti. Se il tuo dentista ti consiglia di consultare un igienista dentale, fallo. Potrebbe anche dire che non c'è bisogno di andarci ogni sei mesi.
Passaggio 5. Lavati i capelli.
Passaggio 6. Lavare i capelli tutte le volte che è necessario
I capelli puliti sono facili da gestire e non sembrano grassi. Puoi provare a lavarlo a giorni alterni se funziona per te.
Lavare i capelli a testa in giù è ottimo per il cuoio capelluto e riunisce tutti gli oli nei capelli. Non mettere troppa mousse o lacca per capelli, perché questi prodotti potrebbero danneggiare i capelli. Inoltre, se usi un asciugacapelli, una piastra o un bigodino, assicurati di utilizzare prodotti per la protezione dal calore
Metodo 2 di 4: igiene personale
Passaggio 1. Lava i vestiti
Assicurati che i tuoi vestiti siano sempre puliti e che abbiano sempre un buon profumo. Avere anche scarpe pulite e ordinate
Passaggio 2. Rasatura
Rasati, fai la ceretta o usa le pinzette per rimuovere i peli se pensi che essere senza peli sia pulito. I peli del viso o del corpo ordinati non sono impuri
Passaggio 3. Taglia le unghie regolarmente
Strofina via lo sporco da sotto le unghie dopo aver svolto attività sporche, come pulire, fare giardinaggio o stare in giro tutto il giorno.
Metodo 3 di 4: pulizia interna
Passaggio 1. Mangia sano
Mangiare frutta e verdura è un buon modo per rimanere puliti dentro. Mangia pulito, sii felice. Ciò significa avere molte pratiche alimentari pulite, come ricette alimentari pulite, cucina di cibi crudi, insalate e carni magre. Cerca online ricette per "mangiare pulito". Mangia il cibo il più vicino possibile al suo stato originale che non è pesantemente lavorato. Mantieni il tuo sistema digestivo in buona salute, dall'esofago al retto.
Passaggio 2. Riduci il consumo di vizi
Ad esempio, non fumare e ridurre al minimo l'assunzione di alcolici. Evita i farmaci e se sei troppo dipendente dai farmaci da banco, impara altri modi per contrastare il dolore o i problemi per cui li stai usando.
Passaggio 3. Avere abitudini di pensiero sane
Scaccia via la negatività con pensieri sensati e riconosci i sentimenti negativi, ma rispondi loro con auto-compassione e pensiero positivo.
Metodo 4 di 4: pulizia quotidiana
Passaggio 1. Evita di essere sporco
Non lasciare gli spazi pubblici meno puliti di quando sei arrivato. Non sporcare, mangiare pasti e spuntini senza sporcare, ripulire te stesso e mai e poi mai fare nulla di sporco in un bagno pubblico.
Passaggio 2. Sii organizzato
Essere puliti non è niente senza essere organizzati. Una casa pulita significa pensare in modo pulito, non sentirsi disordinati mentalmente e fisicamente.
Passaggio 3. Piega i vestiti o appendili a una gruccia
Non buttare mai i tuoi vestiti da nessuna parte, perché ti fa sembrare sporco e sporco quando li indossi.
Passaggio 4. Mantieni la tua casa pulita e in ordine
Lavare i pavimenti e aspirarli regolarmente. Spazza via briciole e sporco ogni giorno. Fai una pulizia di primavera ogni tanto per eliminare la maggior quantità di sporco in casa.
Sviluppa un calendario delle pulizie per ricordarti quando la casa ha bisogno di pulizie specifiche. Vivere in un ambiente pulito ti aiuterà a sentirti meglio
Passaggio 5. Avere buone maniere ed evitare abitudini sporche
La persona più pulita può sembrare sporca se si toglie il naso, fa commenti osceni, fa molto rumore, rutta o fa qualsiasi altra cosa comunemente percepita come sporca.
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Suggerimenti
- Metti la vaselina sui piedi e indossa i calzini per circa un'ora, poi toglili e avrai piedi morbidi e lisci, se hai i piedi croccanti e asciutti.
- Bevi molta acqua perché l'acqua è un buon aiuto per aiutare il tuo corpo a fare le sue faccende di pulizia internamente.
- Lavati le mani con acqua e sapone prima e dopo aver mangiato, quando torni a casa e dopo essere andato in bagno.
- Metti lozione e crema per rendere la tua pelle morbida e liscia, ma assicurati che la pelle sia pulita prima di applicarli.
Avvertenze
- Alcuni germi sono essenziali per rafforzare la tua immunità. Non c'è bisogno di esagerare. Ricorda che più sei ossessionato dall'uccidere i germi con sostanze chimiche, maggiore è il rischio di contrarre allergie o altre malattie attraverso l'esposizione a troppe sostanze chimiche.
- Evita di diventare un lavamani ossessivo, che non è salutare.