Alcuni di noi hanno bisogno di aiuto e guida per tornare in carreggiata con la vita, ed è così che puoi iniziare. A volte perdiamo tutti la nostra strada, questo articolo è qualcosa di utile che aiuterà tutti noi a tornare indietro e rimanere in carreggiata. Rimanere al passo con la tua palla ti permette di sentirti a tuo agio e fa bene alla tua salute fisica, mentale ed emotiva. Questo articolo vedrà tutti felici e [progredire piuttosto che fare dieci passi indietro. Tutti meritano di essere stabili.
Passi
Passaggio 1. Non procrastinare o sospendere le cose
Una volta che inizi a ritardare le cose è quando la tua vita inizia a essere salvata. Avrai quindi troppe cose da fare tutto in una volta e potrebbe anche non essere finito tutto in tempo. Allora inizierai a stressarti perché allora inizierai a sentirti come se stessi rallentando mentre la vita sta solo andando avanti, lasciandoti polvere. Tutto inizierà a sopraffarti a un punto in cui quasi non ce la fai più.
Passaggio 2. Inizia presto suddividendo le attività in piccoli pezzi
Se hai bisogno di leggere un libro di 400 pagine per la lezione, può sembrare opprimente e potresti voler smettere. Sforzati di iniziare. Prometti a te stesso che leggerai un capitolo ogni giorno. Quando il compito diventa meno monumentale, è più facile iniziare.
Passaggio 3. Datti un programma
Procrastinare è più facile quando hai molto tempo e non sei sicuro di come spenderlo. Dividi il tuo tempo in pezzi, così non sarai mai sopraffatto dalla quantità di lavoro che devi fare. Se segui con successo il programma, concediti una ricompensa: un'attività preferita, chiamare una persona cara, un pasto speciale o qualsiasi altra cosa ti motivi.
Passaggio 4. Non sopraffarti
È bello essere ben arrotondati e fare alcune attività extra curriculari o socializzare dopo il lavoro, ma fare solo ciò che sai di poter gestire. Non accumulare lavoro su lavoro su te stesso, solo perché "sembra carino". Certo, con il successo arriva il duro lavoro, ma non va mai bene quando ti fai male. Trova un equilibrio.
- Concediti del tempo per dedicarti agli hobby, stare con gli amici o svolgere attività terapeutiche.
- Ricorda che le prestazioni non dovrebbero mai andare a scapito della salute fisica o emotiva. La perfezione non è un obiettivo realistico.
Passaggio 5. Stabilisci obiettivi per te stesso
È sempre bene continuare a porsi degli obiettivi perché ti dà qualcosa di nuovo su cui lavorare e ti fa andare avanti nella vita. Con nuovi obiettivi arrivano nuove decisioni e azioni intraprese che saranno un trampolino di lancio per il prossimo passo nella vita. Assicurati solo di pensare con saggezza prima di decidere di fare qualsiasi cosa e sappi che è ciò che è meglio per te stesso. A volte i nostri obiettivi cambiano, e va bene così. Cambiamo tutti. Quotidiano dato di fatto. Devi solo adattarti e adattarti.
Passaggio 6. Esci all'aperto ogni giorno
È noto che la luce solare e l'esercizio fisico migliorano l'umore. A volte, quando ti senti sopraffatto, il tuo corpo ha bisogno di una breve pausa. Fare una passeggiata di cinque o dieci minuti ti rinfrescherà, migliorando il tuo umore e la capacità di concentrazione.
Passaggio 7. Sapere cosa rappresenti
Dovresti sempre tenere la tua morale e le tue convinzioni vicino a te. Anche se alcune persone non sono d'accordo o pensano che tu sia strano per loro, stai al loro fianco! Sono ciò in cui credi, non permettere a nessuno di farti sentire male per niente di tutto ciò. Questo è un modo per sbagliare. Fai conoscere la tua morale e le tue convinzioni. Se ritieni che qualcosa intorno a te sia moralmente sbagliato, di' qualcosa. Non vergognarti. La tua morale e le tue convinzioni sono una parte di te, è come vergognarsi di te stesso. Non va mai bene.
Passaggio 8. Accetta la tua identità, non combatterla
Ci sono alcune cose che non possiamo cambiare di noi stessi: razza, passato, orientamento sessuale, disabilità, eccetera. Non sentire il bisogno di assimilare o nascondere chi sei. La tua identità è fondamentalmente a posto.
Passaggio 9. Credi in te stesso
L'ultima, ma più importante parte, credere in te stesso. Finché credi in te stesso, questa sarà la tua spinta per andare avanti indipendentemente dagli standard. Saprai di avere il potere di andare avanti senza bisogno di incoraggiamento da parte degli altri. Credere in te stesso è una delle cose più potenti che potresti fare per te stesso. Porta determinazione, ottimismo e altre caratteristiche che ti aiuteranno solo a portarti al successo. Quindi sii la tua cheerleader nella vita quando ne hai bisogno. Impara a lavorare sodo; senza bisogno di un applauso.
Suggerimenti
- Sii forte e rimani motivato.
- Puoi fare tutto ciò che ti viene in mente, non smettere mai di credere in te stesso.
