3 modi per trattare il prurito ai piedi causato dal diabete

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3 modi per trattare il prurito ai piedi causato dal diabete
3 modi per trattare il prurito ai piedi causato dal diabete

Video: 3 modi per trattare il prurito ai piedi causato dal diabete

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Video: IL PRURITO 2024, Marzo
Anonim

Le persone con diabete hanno spesso problemi ai piedi e un problema comune è il prurito. Le cause tipiche del prurito ai piedi per le persone con diabete sono la pelle secca, le infezioni fungine e la cattiva circolazione. Fortunatamente, puoi alleviare il prurito, indipendentemente dalla causa, in pochi semplici passaggi.

Passi

Metodo 1 di 3: pelle secca idratante

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 1
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 1

Passaggio 1. Controlla se hai la pelle secca e screpolata

In molti casi, la radice del prurito ai piedi è la pelle eccessivamente secca. Ispeziona i tuoi piedi e vedi se la tua pelle è squamosa o screpolata. Strofinali anche e vedi se si sentono ruvidi. Questi sintomi indicano una pelle eccessivamente secca, che è probabilmente la causa del prurito.

Se la tua pelle è abbastanza screpolata da farti sanguinare i piedi, consulta subito il medico. Questo può portare a una grave infezione per qualcuno con diabete

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 2
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 2

Passaggio 2. Evita di grattarti i piedi

Anche se può essere allettante, grattarsi i piedi pruriginosi può causare più danni. Se la tua pelle è secca, si screpola più facilmente, quindi puoi tagliarti se ti gratti troppo forte. Anche piccoli tagli possono essere infettati quando hai il diabete.

Se ti sei grattato e hai dei tagli sui piedi, visita subito il medico

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 3
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 3

Passaggio 3. Lavare i piedi ogni giorno con acqua tiepida

Mantenere i piedi puliti aiuta a evitare la pelle secca. Quando ti lavi i piedi, usa solo acqua tiepida. L'acqua calda può irritare la pelle e causare ulteriore prurito. Prova sempre l'acqua con la mano prima di lavarti i piedi. Se non riesci a tenere la mano nell'acqua perché è troppo calda, aspetta che l'acqua si raffreddi o abbassa l'acqua calda.

  • Come linea guida generale, usa acqua alla stessa temperatura che useresti su un neonato.
  • Durante il lavaggio, utilizzare una spugna morbida o un panno. Non strofinare forte i piedi perché ciò può causare ulteriore irritazione.
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 4
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 4

Passaggio 4. Utilizzare sapone ipoallergenico e senza profumo quando si lavano i piedi

Profumi, fragranze, coloranti e saponi aggressivi possono causare reazioni sulla pelle. Quando ti lavi, usa solo saponi ipoallergenici e senza profumo che sono delicati sulla tua pelle.

  • Non fare bagni di bolle. Queste sostanze chimiche possono seccare ulteriormente la pelle.
  • Se hai bisogno di una guida sull'acquisto di prodotti per la cura della pelle, chiedi suggerimenti al tuo medico.
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 5
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 5

Passaggio 5. Asciuga i piedi con un asciugamano dopo averli lavati

Assicurati che siano completamente asciutti tamponandoli delicatamente con un asciugamano. Non strofinare, perché questo può irritare la pelle. Non vestirti finché la pelle non è asciutta perché i vestiti possono intrappolare l'umidità, soprattutto in caso di clima umido.

Ricordati di asciugare tra le dita dei piedi. L'umidità qui può causare infezioni fungine

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 6
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 6

Passaggio 6. Applicare quotidianamente una crema idratante delicata sui piedi

Gli idratanti aiutano a prevenire la pelle secca e pruriginosa. Usa una crema idratante senza profumo dopo aver lavato i piedi per evitare che la pelle si secchi. Seguire le istruzioni per l'applicazione sulla confezione del prodotto.

Non applicare alcuna crema tra le dita dei piedi. L'umidità extra può favorire la crescita dei funghi

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 7
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 7

Passaggio 7. Indossare calze progettate per le persone con diabete

Questi calzini sono progettati con un'imbottitura extra e materiale traspirante. Mantengono i piedi asciutti e aiutano a prevenire le irritazioni della pelle.

Se non indossi calzini speciali, assicurati di cambiarti con calzini puliti e asciutti ogni giorno

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 8
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 8

Passaggio 8. Bere la quantità di acqua giornaliera raccomandata

Rimanere idratati aiuta a mantenere la pelle idratata e sana. Previeni secchezza e screpolature bevendo regolarmente acqua durante il giorno.

La quantità giornaliera raccomandata di acqua 15,5 tazze (3,7 litri) per gli uomini e 11,5 tazze (2,7 litri) per le donne. Usa questo come linea guida per la tua assunzione giornaliera

Metodo 2 di 3: trattamento delle infezioni fungine

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 9
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 9

Passaggio 1. Cerca eruzioni cutanee o protuberanze che indicano un'infezione

Il diabete lascia i piedi suscettibili alle infezioni batteriche o fungine che possono causare prurito. Ispeziona i tuoi piedi per eventuali macchie rosse. Questi possono essere sollevati o irregolari. La pelle con vesciche è anche un sintomo di un'infezione fungina. Se questi segni sono presenti sui tuoi piedi, il prurito potrebbe essere dovuto a qualche tipo di infezione.

Ricordati di controllare tra le dita dei piedi. Alcune infezioni fungine come il piede d'atleta crescono principalmente tra le dita dei piedi

Consiglio:

Un'eruzione cutanea accompagnata da gonfiore, pelle secca e possibilmente desquamazione può essere causata da insufficienza venosa, il che significa che le vene delle gambe non funzionano bene. Visita il tuo medico per assicurarti che tu stia bene.

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 10
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 10

Passaggio 2. Rivolgersi al proprio medico se si pensa di avere un'infezione fungina

La maggior parte delle infezioni fungine sono innocue e causano solo prurito, ma una persona con diabete è a rischio di ulteriori infezioni. Se controlli i tuoi piedi e trovi segni di un'infezione fungina come pelle arrossata o vesciche, contatta immediatamente il medico. Ti consiglieranno al meglio su come procedere.

Se hai infezioni fungine ricorrenti, potrebbe essere un segno di un peggioramento della glicemia incontrollata o di un diabete non diagnosticato. Tenere sotto controllo la glicemia può aiutare a prevenire queste infezioni

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 11
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 11

Passaggio 3. Applicare una crema antimicotica sui piedi

Se il medico ispeziona i tuoi piedi e ti diagnostica un'infezione fungina, il primo passo sarà probabilmente applicare una crema antimicotica sull'area. Il medico può consigliarti un prodotto da banco o scriverti una prescrizione per un farmaco più forte.

  • Segui tutte le istruzioni che ti dà il medico sull'uso corretto della crema.
  • Le istruzioni comuni per l'applicazione includono il lavaggio e l'asciugatura completa dei piedi, quindi l'applicazione della crema sulla zona interessata due volte al giorno.
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 12
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 12

Passaggio 4. Mantieni l'umidità bassa nella tua casa

Le infezioni fungine crescono in ambienti umidi. Se vivi in una zona umida, la tua pelle rimarrà bagnata se sudi o fai il bagno. Usa un deumidificatore per mantenere bassa l'umidità della tua casa. Questo può prevenire le infezioni fungine e fermare la diffusione di quelle esistenti.

Se non mantieni sempre bassa l'umidità in casa, almeno accendi il deumidificatore quando fai il bagno o fai il bagno solo quando l'umidità è bassa. Se l'umidità è alta, il tuo corpo impiegherà molto tempo ad asciugarsi. Questo potrebbe incoraggiare la crescita dei funghi

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 13
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 13

Passaggio 5. Utilizzare un antitraspirante sulla pianta dei piedi

Se hai un problema con i piedi sudati, potresti essere più suscettibile alle infezioni fungine. Previeni questo problema applicando un antitraspirante sulla pianta dei piedi. Assicurati che il prodotto che usi sia senza profumo e ipoallergenico.

Verificare con il proprio medico prima di farlo. Un antitraspirante può interagire con altri prodotti che usi sui piedi

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 14
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 14

Passaggio 6. Indossare calzini puliti ogni giorno

Le infezioni fungine possono rimanere nei tuoi calzini e reinfettarti quando li indossi di nuovo. Evita questa possibilità indossando calzini puliti e asciutti ogni giorno. Lava sempre accuratamente i calzini prima di indossarli di nuovo.

Anche i calzini speciali per le persone con diabete possono aiutare a prevenire le infezioni fungine. Questi calzini sono progettati con materiale traspirante che mantiene i piedi asciutti

Metodo 3 di 3: migliorare la circolazione ai piedi

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 15
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 15

Passaggio 1. Ispezionare i piedi per i sintomi di cattiva circolazione

A volte il prurito è causato da una cattiva circolazione sanguigna, un problema comune per le persone con diabete. Se il prurito è accompagnato da uno dei seguenti sintomi, probabilmente la causa è una cattiva circolazione.

  • Un colore blu pallido nei piedi o nella parte inferiore delle gambe.
  • Intorpidimento o formicolio.
  • I tuoi piedi si sentono freddi al tatto.
  • I tuoi polpacci si sentono dolorosi mentre sei attivo e ti senti meglio a riposo.

Avvertimento:

In alcuni casi, una cattiva circolazione potrebbe essere un segno di malattia arteriosa periferica. Il diabete è un fattore di rischio per questa condizione, quindi è importante che parli con il tuo medico di ciò che stai vivendo in modo da poter ottenere un trattamento.

Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 16
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 16

Passaggio 2. Fai almeno 30 minuti di attività fisica 5 giorni a settimana

Quando la cattiva circolazione è la causa del prurito ai piedi, puoi intraprendere diverse azioni per migliorare la circolazione. Un importante per rimanere attivi. Quando sei sedentario, anche il sangue non viaggia. Risolvi il problema ottenendo i 30 minuti consigliati al giorno di attività fisica. Questo può portare più sangue ai tuoi piedi e aiutare il prurito.

  • Puoi suddividere questo esercizio in più serie durante la giornata. Ad esempio, potresti fare una passeggiata di 10 minuti al mattino e una corsa di 20 minuti la sera.
  • Non devi lavorare duro per raggiungere questo obiettivo. Camminare per pochi minuti al giorno è un esercizio perfetto.
  • Se non ti alleni da un po', inizia in piccolo. Fai una passeggiata di 5 minuti ogni giorno per una settimana. Quindi aumentare il tempo di 5 minuti ogni settimana.
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 17
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 17

Passaggio 3. Mantieni i livelli di zucchero nel sangue entro i limiti normali

Un livello anormale di zucchero nel sangue può causare una cattiva circolazione. Fai del tuo meglio per gestire i sintomi del diabete e mantenere un normale intervallo di zucchero nel sangue. Un intervallo normale è solitamente compreso tra 70-100 mg/dl (4 e 9 mmol/L) o un A1C inferiore al 5,7%, a seconda del tipo di diabete che hai.

  • I pazienti diabetici possono mantenere un normale intervallo di zucchero nel sangue assumendo i loro farmaci e mangiando 3 pasti bilanciati al giorno. Dovresti anche evitare cibi e bevande zuccherati come la soda.
  • Limita anche l'assunzione di alcol. Parla con il tuo medico del consumo di alcol, perché questo può influire anche sulla glicemia.
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 18
Trattare i piedi pruriginosi causati dal diabete Passaggio 18

Passaggio 4. Mantenere un livello di colesterolo sano

Il colesterolo alto può anche inibire la circolazione del corpo. Consulta il tuo medico per trovare il livello di colesterolo giusto per te. Se il tuo colesterolo è alto, prendi provvedimenti per raggiungere e mantenere questo livello per migliorare la circolazione.

  • Puoi ridurre il colesterolo mangiando meno grassi saturi, mangiando più grassi polinsaturi ed esercitandoti regolarmente.
  • Il medico può prescrivere anche farmaci per ridurre il colesterolo.

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