Il tartaro è un minerale duro che si accumula quando la placca non viene rimossa dai denti. Può essere rimosso solo con la pulizia dentale, quindi è meglio evitare che si accumuli in primo luogo. Per prevenire il tartaro, dovresti praticare una buona igiene dentale. Ciò significa rimuovere rapidamente la placca spazzolino e filo interdentale regolarmente e avendo regolari pulizie dentali. Con un'attenta cura preventiva, i tuoi denti possono rimanere sani e privi di tartaro per gli anni a venire.
Passi
Metodo 1 di 3: Praticare una buona igiene orale
Passaggio 1. Lavati i denti almeno due volte al giorno
Per rimuovere la placca dai denti e prevenire lo sviluppo del tartaro, è importante lavarsi i denti. Si consiglia di spazzolare due volte al giorno per tenere a bada placca e tartaro.
In genere, dovresti lavarti i denti la mattina quando ti alzi e la sera prima di andare a letto. Tuttavia, scegli un programma di spazzolatura che funzioni per te e attieniti ad esso
Passaggio 2. Filo interdentale ogni giorno
Il tartaro può accumularsi tra i denti se non rimuovi il cibo che si accumula lì. Usando il filo interdentale una volta al giorno eliminerai le sostanze che causano placca e tartaro.
- Quando usi il filo interdentale, fallo scivolare delicatamente tra i denti. Sposta il filo tra i denti per rimuovere eventuali detriti tra di loro. Quindi estrarre il filo con un movimento di sega.
- Gli zuccheri e gli amidi che si accumulano tra i denti sono particolarmente in grado di svilupparsi in placca e tartaro. Se hai mangiato zucchero o amido, considera l'uso del filo interdentale subito dopo aver mangiato.
Passaggio 3. Utilizzare un collutorio per rimuovere la placca
Ci sono alcuni collutori che sono formulati per aiutare a rimuovere la placca dai denti. In genere aiutano a sciogliere la placca in modo che lo spazzolino e il filo interdentale siano più efficaci. L'uso di uno di questi collutori una volta al giorno in combinazione con spazzolino e filo interdentale può migliorare la salute dentale e prevenire il tartaro.
- Usa il collutorio dopo aver spazzolato e usato il filo interdentale per eliminare i residui rimasti.
- Guarda l'etichetta sul tuo collutorio e assicurati che abbia proprietà antibatteriche progettate per combattere la placca. I buoni collutori in genere hanno un sigillo di approvazione da un'organizzazione dentale professionale, come l'American Dental Association.
Passaggio 4. Evita i cibi che fanno male ai denti
Per prevenire l'accumulo di placca si dovrebbe evitare di mangiare cibi che ne favoriscono la crescita. Questi includono cibi zuccherati e amidacei, come caramelle e soda.
Se mangi questi cibi, lavati i denti dopo averli mangiati. Tuttavia, se non hai subito a disposizione uno spazzolino e un dentifricio, assicurati di bere molta acqua per sciacquare via questi alimenti dai denti
Metodo 2 di 3: rimozione efficace della placca
Passaggio 1. Usa lo spazzolino giusto
Se vuoi eliminare la placca e prevenire il tartaro, devi usare uno spazzolino da denti efficace. Utilizzare uno spazzolino a setole morbide in modo che la placca venga rimossa ma le gengive e lo smalto dei denti non vengano danneggiati.
Le setole dello spazzolino devono essere arrotondate. Questo protegge anche lo smalto e le gengive dai danni
Passaggio 2. Utilizzare un dentifricio per il controllo del tartaro
Ci sono molti dentifrici tra cui scegliere, ma dovresti assicurarti di prenderne uno etichettato per il controllo del tartaro. Questi dentifrici hanno un leggero abrasivo incorporato che può rimuovere la placca dalla superficie dei denti.
Se hai i denti sensibili, assicurati di procurarti un dentifricio etichettato per il controllo del tartaro e dei denti sensibili
Passaggio 3. Spazzolare con un angolo di 45° con tratti brevi
Per rimuovere la placca da sotto il bordo gengivale, inclinare correttamente lo spazzolino da denti. Tenendo lo spazzolino a un angolo di 45°, otterrai alcune setole sotto la parte superiore delle gengive.
Usa movimenti brevi, delicati e circolari quando ti lavi. Questo sarà più efficace per rimuovere placca e residui di cibo
Passaggio 4. Spazzola accuratamente tutti i denti
Dedica del tempo alla pulizia di ogni dente. Se ti prendi del tempo per pulirli tutti, il tempo totale di spazzolatura dovrebbe essere di circa 2 minuti.
È importante pulire tutti i lati dei denti. Prenditi del tempo per pulire la superficie interna, esterna e superiore dei tuoi denti
Metodo 3 di 3: avere i denti puliti professionalmente
Passaggio 1. Pianifica pulizie regolari
Per mantenere i denti liberi dal tartaro, dovresti farti pulire regolarmente i denti in uno studio dentistico. Assicurati di programmare le pulizie in anticipo in modo da farle effettivamente eseguire regolarmente.
Sebbene molti dentisti raccomandino 2 pulizie all'anno, il numero effettivo di cui hai bisogno può variare. Parla con il tuo dentista della frequenza con cui dovresti fare le pulizie in base a eventuali fattori di rischio o problemi dentali che hai
Passaggio 2. Contatta il tuo studio dentistico se sospetti che ci sia qualcosa che non va con i tuoi denti
Se hai dolore o irritazione alla bocca, potrebbe essere il segno di un problema che necessita di cure. Contatta il tuo dentista e fissa un appuntamento per vedere e curare i tuoi denti.
Passaggio 3. Fai ispezionare i tuoi denti
In primo luogo, l'igienista dentale ti guarderà dentro la bocca e valuterà i tuoi denti. Esamineranno tutti i tuoi denti e cercheranno segni di placca e tartaro.
L'igienista cercherà anche segni di altri problemi dentali, come la gengivite
Passaggio 4. Fatti pulire i denti
Quando fai pulire i denti da un igienista, probabilmente inizieranno rimuovendo manualmente placca e tartaro. Per fare ciò, useranno un plettro di metallo chiamato scaler. L'igienista proseguirà poi la pulizia lavandosi i denti con un dentifricio granuloso. Questo rimuoverà ogni residuo di placca e tartaro dai denti.
Il dentifricio granuloso che viene utilizzato negli studi dentistici dona ai tuoi denti uno smalto lucido, ma dovrebbe essere usato solo due volte all'anno. L'uso più frequente di questo tipo di dentifricio può danneggiare la superficie dello smalto dei denti
Passaggio 5. Ottieni una pulizia ad ultrasuoni
Dopo che il tuo igienista dentale ha dato ai tuoi denti una pulizia generale, potresti aver bisogno di cure più avanzate. Se la placca e il tartaro si sono accumulati in modo significativo, il tuo igienista può pulirli con un pulitore a ultrasuoni. Questo utilizza vibrazioni e acqua per pulire grandi pezzi di tartaro.
