I tuoi capelli soffrono molto ogni giorno. Semplici rituali quotidiani come spazzolare, lavare e acconciare i capelli possono indebolirli. Se usi trattamenti termici o chimici sui capelli, puoi quasi garantire che la rottura dei capelli possa essere un problema. Prodotti per capelli di qualità e buone pratiche per la cura dei capelli possono trattare la rottura dei capelli e prevenire ulteriori danni in futuro.
Passi
Metodo 1 di 2: riparazione di rotture esistenti
Passaggio 1. Ottieni un assetto
Tagliare i capelli può eliminare immediatamente la rottura. Chiedi a uno stilista professionista di tagliarti i capelli per rimuovere tutte le punte danneggiate. Se asciughi i capelli regolarmente e trascorri molto tempo al sole, dovresti tagliarli ogni otto settimane.
- Il taglio è particolarmente importante se hai le doppie punte. La spaccatura continuerà a risalire il fusto del capello e i capelli si spezzeranno da soli.
- Se tagli tu stesso le punte, usa solo forbici per capelli. Attorciglia i capelli in sezioni di un pollice intorno al dito indice e taglia le estremità che si aprono.
Passaggio 2. Utilizzare prodotti contenenti antiossidanti
Gli antiossidanti possono correggere i danni ai capelli causati dal sole e dai trattamenti chimici. I prodotti contenenti estratto di riso ed estratto di carciofo possono rendere i capelli più lucidi e lisci e riparare la cuticola dei capelli. I prodotti contenenti vitamina E (pantenolo) aumentano il contenuto d'acqua dei capelli e li rendono più elastici. L'elasticità migliorata impedisce ai capelli di spezzarsi quando vengono manipolati.
Questi ingredienti possono essere trovati in shampoo, balsami e sieri per capelli
Passaggio 3. Applicare estratti botanici
I biopolimeri a base vegetale aiutano i capelli a mantenere l'umidità e a riempire lo strato esterno del fusto del capello che è rotto. Cerca prodotti che contengano estratto di carrubo, estratto di alga compressa Cystoseira ed estratto di Lepidium meyenii. Di questi tre ingredienti, l'estratto di carruba funziona meglio per levigare la cuticola dei capelli.
- Gli estratti botanici sono particolarmente efficaci se la rottura dei capelli è dovuta a trattamenti chimici.
- Questi ingredienti possono essere trovati in shampoo, balsami e sieri per capelli.
Passaggio 4. Usa l'olio di cocco
Metti l'olio di cocco sui capelli ogni giorno come trattamento prelavaggio. L'olio di cocco ricoprirà i capelli e li proteggerà dalla perdita di proteine quando li lavi. Ciò rafforzerà i tuoi capelli e ne migliorerà l'aspetto. La qualità dei tuoi capelli migliorerà con l'uso a lungo termine dell'olio di cocco.
- Se ti lavi i capelli al mattino, puoi applicare l'olio di cocco prima di andare a letto e lavarli al mattino.
- Se ti lavi i capelli di notte, applica l'olio come trattamento post lavaggio in modo che possa penetrare nei capelli prima di lavarli di nuovo.
Passaggio 5. Condiziona i capelli
Applicare sempre un risciacquo o lasciare il balsamo dopo aver lavato i capelli. Usa balsami formulati per capelli secchi o danneggiati. I balsami contenenti siliconi aumentano la lucentezza e levigano i capelli. I capelli ben condizionati sono più facili da pettinare e districare. Avere i capelli lisci ti proteggerà da ulteriori danni ai tuoi capelli durante il processo di styling.
Se i tuoi capelli sono estremamente danneggiati, considera l'utilizzo di un balsamo intensivo. Questi balsami vengono utilizzati solo una o due volte alla settimana e devono essere lasciati per periodi di tempo più lunghi
Passaggio 6. Lavare con uno shampoo idratante
Scegli uno shampoo delicato progettato per idratare i capelli. Shampoo aggressivi possono portare a capelli secchi e fragili che sono più inclini a spezzarsi. Leggi gli ingredienti prima di acquistare lo shampoo e cerca shampoo che contengano siliconi, pantenolo e aminoacidi. Questi ingredienti miglioreranno l'aspetto dei tuoi capelli e ridurranno gli effetti dei danni meccanici causati dal lavaggio.
Considera di lavare i capelli solo due o tre volte a settimana. Se hai i capelli grassi e hai bisogno di lavarti più frequentemente, prova a saltare solo un giorno
Passaggio 7. Tratta i tuoi capelli con proteine
I tuoi capelli sono costituiti principalmente da proteine. Se i tuoi capelli si sono spezzati, trova un buon trattamento proteico da applicare sui capelli. Questi trattamenti possono rendere i capelli più morbidi, più flessibili e ripristinare l'umidità. Cerca prodotti contenenti proteine idrolizzate. Questi trattamenti possono venire in crema, siero o spray. Alcuni sono per l'uso quotidiano mentre altri sono usati meno frequentemente. Presta attenzione a come i tuoi capelli rispondono al trattamento proteico.
Metodo 2 di 2: prevenire la rottura dei capelli
Passaggio 1. Segui una dieta sana
I tuoi capelli hanno bisogno di nutrienti adeguati per crescere ed essere forti. Le proteine sono una componente importante dei capelli, quindi mangia cibi (ad esempio fagioli, piselli, carne, pollame, frutti di mare, uova) che sono ricchi di proteine per capelli forti. Bevi anche molta acqua per mantenere i capelli idratati dall'interno verso l'esterno. Anche le verdure a foglia scura, gli agrumi, i crostacei, il pollo, il tacchino e il salmone fanno bene ai capelli.
Passaggio 2. Utilizzare il calore con parsimonia
Asciugacapelli, piastre e arricciacapelli sono molto dannosi per i capelli. Asciuga i capelli all'aria quando puoi. Se hai intenzione di usare il calore, applica un termoprotettore prima di iniziare. Se devi usare il calore, usa l'impostazione di calore più bassa possibile per portare a termine il lavoro. Potrebbe volerci un po' più di tempo per rifinire i capelli, ma ne varrà la pena.
Usa ferri da stiro e arricciacapelli con temperatura regolabile. Non utilizzare temperature superiori a 375°F/190°C
Passaggio 3. Evitare trattamenti chimici
Permanenti, trattamenti per lisciare i capelli, candeggina e tinture per capelli sono le cose più dannose che puoi fare ai tuoi capelli. Questi trattamenti modificano l'effettiva struttura chimica dei tuoi capelli rendendoli più deboli e più inclini a spezzarsi. Se esegui uno di questi trattamenti, assicurati che vengano eseguiti da un professionista. Limitare i trattamenti chimici a solo due o tre volte l'anno.
Se viene riapplicato un trattamento chimico ai capelli, lo stilista dovrebbe applicare i prodotti solo alle radici che non sono state precedentemente trattate
Passaggio 4. Proteggi i capelli dal sole
I raggi UV del sole possono far diventare i capelli secchi, fragili e danneggiare lo strato esterno dei capelli. Questo può portare a doppie punte e rotture. Se hai intenzione di esporti al sole, indossa un cappello o usa un balsamo senza risciacquo che contenga ossido di zinco. L'ossido di zinco proteggerà i tuoi capelli dai raggi UV.
Proteggere i capelli dal sole è più importante nei mesi estivi quando i capelli sono esposti ai raggi UV. Adatta il tuo regime di cura dei capelli al clima
Passaggio 5. Condiziona bene i capelli
I prodotti che usi sui tuoi capelli dovrebbero essere idratanti ed essere formulati per migliorare la condizione dei tuoi capelli. Cerca shampoo e balsami che trasmettano idratazione. I prodotti per capelli secchi e danneggiati sono più idratanti.
Dovresti anche condizionare in profondità i capelli ogni 2 settimane
Passaggio 6. Indossare una cuffia
Le piscine contengono cloro e candeggina che causano secchezza e rotture. Alcune piscine contengono anche rame, anch'esso dannoso. Una cuffia da nuoto può proteggere i capelli dai contaminanti presenti nell'acqua. Shampoo e balsami che contengono acido trisodico etilendiammina disuccinico rimuoveranno il rame dai capelli.
Probabilmente non saprai se i tuoi capelli sono entrati in contatto con il rame a meno che tu non abbia capelli di colore chiaro. Ad esempio, se sei bionda, i tuoi capelli potrebbero avere una tonalità verdastra dopo essere stati esposti
Passaggio 7. Sii gentile con i tuoi capelli
Anche spazzolare e pettinare o strofinare eccessivamente durante lo shampoo e l'asciugatura con l'asciugamano può causare danni. Districa i capelli dalle punte alle radici e procedi lentamente. I tuoi capelli sono più suscettibili ai danni quando sono bagnati. Usa un balsamo senza risciacquo o un districante per evitare danni.
- Districa i capelli bagnati con le dita prima di usare un pettine o una spazzola.
- Anche il modo in cui acconcia i capelli può causare danni. Coda di cavallo, trecce e treccine strette possono portare alla caduta e alla rottura dei capelli. Le tue acconciature non dovrebbero mai farti venire il mal di testa o stressare l'attaccatura dei capelli. Se sembra troppo stretto, probabilmente lo è.
- Anche portare i capelli sempre nello stesso stile può causare rotture. Ad esempio, se porti sempre i capelli tirati indietro, cambia la posizione della coda di cavallo.
Suggerimenti
- Se i tuoi capelli si rompono anche se non usi regolarmente calore e prodotti chimici, consulta un medico. Potresti avere qualche altra condizione di salute di base.
- Cerca di identificare la fonte della tua rottura dei capelli per aiutarti a trattarla e prevenirla in futuro.
- Puoi sempre consultare un dermatologo o uno stilista professionista per i tuoi capelli. Sono ben attrezzati per gestire le esigenze dei tuoi capelli.
- Il modo migliore per fermare la rottura dei capelli è evitare che accada. Cerca di prenderti sempre cura dei tuoi capelli.
