Se stai subendo un intervento chirurgico o una lesione alla parte superiore del corpo, potresti dover indossare un'imbracatura per facilitare il processo di guarigione. Il tuo medico probabilmente ti aiuterà a indossarlo inizialmente, ma sarai responsabile di rimuoverlo, regolarlo e rimetterlo. Lavorare con la tua imbracatura può essere un po' complicato, ma come la maggior parte delle cose, diventa molto più semplice con un po' di pratica e alcune piccole regolazioni!
Passi
Parte 1 di 3: fissaggio delle cinghie
Passaggio 1. Raccogli tutti i materiali della tua imbracatura
Il primo cinturino è il cinturino di immobilizzazione in vita che avvolge la vita. La seconda è la tracolla, che si distingue per la presenza di un paranuca/spalla che la rende più comoda da indossare. Entrambi i cinturini dovrebbero avere il velcro da un lato e una superficie liscia dall'altro. Infine, hai la tua busta a tracolla, che avvolge il tuo avambraccio.
Controlla che ogni fascia abbia 4 clip in totale: 2 rotonde e 2 sottili
Passaggio 2. Tenere la busta dell'imbracatura di fronte a sé con la parte anteriore rivolta verso il braccio ferito
Assicurati che gli anelli siano più vicini al tuo polso e che le clip a forma di cordino siano più vicine al tuo gomito. Ad esempio, se indossi l'imbracatura sul braccio sinistro, le 2 clip a forma di cordino dovrebbero essere a sinistra e quelle rotonde a destra.
Se stai attaccando l'imbracatura al braccio destro, le 2 clip a forma di cordino dovrebbero essere a destra e quelle rotonde a sinistra
Passaggio 3. Fissare la cinghia di immobilizzazione in vita attraverso la clip inferiore a forma di stringa
Tenere la cinghia in modo che il velcro sia rivolto verso l'alto. Con l'altra mano, tieni la clip inferiore a forma di cordicella e inizia a far passare la cinghia attraverso di essa. Inseriscilo per circa 5 cm attraverso la clip, piegalo su se stesso e fissalo al velcro.
Assicurati che l'estremità curva della clip a forma di cordino sia rivolta verso l'alto
Passaggio 4. Fissare la tracolla attraverso la clip a forma di cordino superiore
Ancora una volta, tieni la cinghia con il velcro rivolto verso l'alto. Usa l'altra mano per tenere l'imbracatura davanti a te. Fai passare circa 2 pollici (5,1 cm) della cinghia attraverso la clip, avendo cura di allontanarla dal gomito. Successivamente, ripiegalo su se stesso e fissalo al velcro.
Assicurati che il velcro sia all'esterno rivolto lontano dal tuo corpo quando avvolgi la cinghia sulla spalla
Parte 2 di 3: indossare la fasciatura
Passaggio 1. Tenere l'imbracatura nella mano libera e infilare il braccio ferito attraverso lo spazio dell'imbracatura
Afferrare l'imbracatura per la clip rotonda nella parte superiore dell'imbracatura con la mano non ferita. Assicurati che la parte inferiore dell'imbracatura sia rivolta verso l'esterno. Fai passare delicatamente la mano attraverso l'imbracatura finché non si estende dallo spazio all'altra estremità e appoggia il polso sull'estremità dell'imbracatura.
Per mantenere la posizione prima di passare al passaggio successivo, posiziona il pollice della mano ferita attraverso la clip rotonda della mano sana e premilo contro il petto
Passaggio 2. Tirare l'imbracatura sul gomito e sul braccio con la mano non ferita
Assicurati che la tua mano raggiunga l'estremità dell'imbracatura ma non ci penzoli sopra. Se l'imbracatura raggiunge solo il polso, è probabile che sia troppo piccola.
Fare attenzione che l'estremità dell'imbracatura non penetri nella mano o nel polso
Passaggio 3. Avvolgere la tracolla sulla spalla infortunata e sul collo
Usa la tua mano non ferita per afferrare la tracolla e tirarla verso l'alto per portare la busta dell'imbracatura sul gomito. Ora, avvolgi la tracolla sulla spalla ferita e sulla spalla sana accanto al collo in modo che penda dal petto.
Assicurati che il velcro sia rivolto verso l'esterno, lontano da te
Passaggio 4. Collegare la tracolla alla busta dell'imbracatura tramite l'anello superiore
Infilare il cinturino attraverso l'anello superiore e raddoppiare il velcro su se stesso in modo che sia sicuro. Assicurarsi che la parte superiore dell'estremità libera del cinturino si colleghi al velcro all'altezza del collo.
Se l'imbracatura è troppo stretta, rimuovi il velcro, regola di nuovo la posizione del braccio e riattaccala
Passaggio 5. Fissare la cinghia di immobilizzazione all'anello rimanente
Avvolgi la mano sana dietro la schiena e afferra la cinghia di immobilizzazione che pende dal retro della busta dell'imbracatura. Tiralo intorno alla vita come una cintura, infilalo attraverso l'anello rimanente e piegalo su se stesso per collegarlo al velcro.
Passaggio 6. Metti il pollice nell'anello che pende sotto la tracolla
Il passante per il pollice è tipicamente collegato alla busta dell'imbracatura. Probabilmente è direttamente sotto la regione in cui la tracolla si collega alla busta.
Usa l'anello per il pollice per evitare che il braccio si muova fuori posizione e mantieni la mano neutra
Parte 3 di 3: regolazione della fasciatura
Passaggio 1. Stringere l'imbracatura quando il braccio si sposta frequentemente fuori posto
Se la tua imbracatura è troppo larga, il tuo braccio probabilmente non si sentirà sicuro e potrebbe persino penzolare. Per stringere l'imbracatura, rimuovi il cinturino in velcro dalla spalla sana e fissalo più in alto. Assicurati che il braccio e l'avambraccio siano sempre supportati.
Tieni sempre l'imbracatura abbastanza stretta da sollevare l'avambraccio e la mano leggermente sopra il gomito. Ciò favorisce una circolazione sana e previene il gonfiore della mano
Passaggio 2. Allentare l'imbracatura se si avverte intorpidimento o formicolio all'avambraccio
Quando l'imbracatura è troppo stretta, limita il flusso sanguigno da e verso la mano e il gomito. Per allentare l'imbracatura, rimuovi il cinturino in velcro dalla spalla sana e fissalo più in basso sul petto.
Rivolgersi al proprio medico o fisioterapista se si verificano sintomi ricorrenti di formicolio e intorpidimento
Passaggio 3. Regola la tracolla se il braccio pende troppo in basso
Quando il tuo braccio pende troppo in basso, il suo peso può mettere a dura prova il tuo braccio e la sua spalla. Non solo, può allentarsi inaspettatamente. Rimuovi il cinturino in velcro dalla spalla sana e muovilo su e giù finché il gomito non è piegato di 90 gradi e l'avambraccio e la mano sono leggermente sopra il gomito.
- Assicurati che il tuo braccio sia sostenuto senza sollevarlo e che la tua spalla non sia mai caduta o sollevata.
- Appianare l'imbracatura in modo che non vi siano punti di pressione scomodi o rughe tra il braccio e il materiale dell'imbracatura per evitare punti dolenti sulla pelle.
Suggerimenti
- Rimuovere l'imbracatura ogni giorno per lavare il braccio, la spalla e l'ascella. Utilizzare un panno umido e successivamente asciugare con un asciugamano. Tieni il braccio ferito il più fermo possibile mentre lo pulisci.
- Parla con il tuo medico degli esercizi per le dita, i polsi e la mano.
