Il caffè contiene caffeina, che può aiutare a ridurre la comparsa della cellulite se usato come scrub. Può anche aiutare a rassodare la pelle e stimolare anche il flusso sanguigno. Mentre puoi sempre acquistare uno scrub al caffè dal negozio, puoi prepararne uno semplice ed economico a casa usando gli ingredienti della tua dispensa.
ingredienti
Scrub semplice
- 1 tazza (112 g) di fondi di caffè
- 1/4 tazza (50 g) di zucchero di canna
- 1/4 tazza (52 g) di olio di cocco
Scrub di lusso
- 1/2 tazza (56 g) di fondi di caffè
- 1/2 tazza (115 g) di zucchero di palma da cocco
- 1/4 tazza (52 g) di olio di cocco
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1/2 cucchiaio (7,5 ml) di estratto di vaniglia
Cubetti di scrub al caffè
- 1/2 tazza (56 g) di fondi di caffè
- 1/2 tazza (105 g) di olio di cocco
Passi
Metodo 1 di 3: fare uno scrub semplice
Passaggio 1. Mescolare insieme i fondi di caffè e lo zucchero di canna
Versa 1 tazza (112 g) di fondi di caffè in una ciotola. Aggiungi 1/4 di tazza (50 g) di zucchero di canna. Mescola i 2 ingredienti con un cucchiaio o una forchetta.
- Puoi usare fondi di caffè freschi o usati, ma assicurati che siano asciutti.
- Lo zucchero è lì per l'esfoliazione. Più grosso è lo zucchero, più esfoliante sarà lo scrub. Ad esempio, se desideri uno scrub super esfoliante, prova lo zucchero turbinado.
- Se hai la pelle sensibile, anche lo zucchero normale potrebbe essere troppo duro per te. Prova invece lo zucchero di canna; è molto più morbido di altri tipi di zucchero.
Passaggio 2. Sciogliere l'olio di cocco, lasciarlo raffreddare, quindi incorporarlo
Sciogli 52 g di olio di cocco nel microonde o sul fornello a bagnomaria. Lasciare raffreddare l'olio a temperatura ambiente, quindi aggiungerlo alla miscela di caffè e zucchero. Non aggiungere la miscela di caffè e zucchero nell'olio mentre è ancora caldo, altrimenti si dissolverà.
- L'olio di cocco è molto nutriente e idratante per la pelle. Se non riesci a trovare l'olio di cocco, o semplicemente non vuoi usarlo, puoi provare invece l'olio d'oliva; non è necessario riscaldarlo.
- L'olio di cocco si scioglie rapidamente; dovrebbero volerci solo 10-15 secondi nel microonde o 1 o 2 minuti sul fornello.
- L'olio di cocco può ostruire gli scarichi. Se sei preoccupato per questo, considera l'uso di olio di cocco frazionato; è già in forma liquida e non indurisce.
Passaggio 3. Trasferire lo scrub in un barattolo di vetro
Un barattolo corto con una bocca larga sarà il più facile da usare e da raggiungere. Evita di usare barattoli di plastica, poiché i prodotti chimici della plastica possono penetrare nella macchia.
Tieni un coperchio sul barattolo quando non usi lo scrub. Non importa se si tratta di un coperchio a gancio o a vite
Passaggio 4. Utilizzare lo scrub nella doccia o nella vasca da bagno 1 o 2 volte a settimana
Raccogli circa 1 cucchiaio (7,5 g) di scrub e strofinalo su braccia e gambe con un movimento regolare e circolare per circa 60 secondi. Risciacqua lo scrub quando hai finito.
- Probabilmente dovrai usare da 3 a 4 cucchiai (da 30 a 45 g) in totale per esfoliare tutto il tuo corpo.
- Concentrati sulle aree che hanno la cellulite.
- Gli scrub al caffè tendono ad essere più aggressivi rispetto ad altri tipi di scrub, quindi limitati a una o due volte a settimana.
Passaggio 5. Conserva lo scrub in frigorifero e utilizzalo entro 2 settimane
Lo scrub potrebbe durare più a lungo, ma se noti che inizia a dare un aspetto o un odore sgradevole, dovresti scartarlo.
Metodo 2 di 3: fare uno scrub lussuoso
Passaggio 1. Unire i fondi di caffè allo zucchero di palma da cocco
Versa ½ tazza (56 g) di fondi di caffè in una ciotola, quindi aggiungi ½ tazza (115 g) di zucchero di palma da cocco. Mescolateli insieme con un cucchiaio o una forchetta.
- I fondi di caffè possono essere utilizzati, ma devono essere asciutti.
- Se non riesci a trovare lo zucchero di palma da cocco, puoi utilizzare altri tipi di zucchero, come lo zucchero di canna biologico o lo zucchero di canna.
- Lo zucchero è lì per l'esfoliazione. Più grandi e grossolani sono i grani, più esfoliante sarà lo scrub. Se vuoi uno scrub delicato, attaccalo con lo zucchero di canna.
Passaggio 2. Scaldare l'olio di cocco, lasciarlo raffreddare, quindi aggiungerlo
Sciogli 1/4 di tazza (52 g) di olio di cocco nel microonde o a bagnomaria sul fornello. Aspetta che si raffreddi a temperatura ambiente, quindi aggiungilo alla miscela di caffè. Non aggiungerlo mentre è ancora caldo, altrimenti dissolverà la miscela di caffè.
- L'olio di cocco può sciogliersi rapidamente, quindi dovrebbero volerci solo 10-15 secondi nel microonde o 1 o 2 minuti sul fornello.
- L'olio di cocco può ostruire gli scarichi. Se questo ti preoccupa, scegli l'olio di cocco frazionato; è già in forma liquida.
- Se non riesci a procurarti l'olio di cocco, puoi usare un altro olio, come l'olio d'oliva. Non devi scaldarlo prima.
Passaggio 3. Aggiungi 1 cucchiaino di cannella in polvere
Questo non solo contribuirà a rendere il tuo scrub profumato, ma aiuterà anche a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre le rughe. La cannella ha anche proprietà antibatteriche, che la rendono ottima per l'acne.
Per uno scrub più profumato, aggiungi 1/2 cucchiaio (7,5 ml) di estratto di vaniglia oltre alla cannella. Nota che questo non avrà alcun beneficio per la tua pelle
Passaggio 4. Raccogli lo scrub in un barattolo di vetro
Il miglior tipo di barattolo da usare è un barattolo corto con un'apertura ampia perché sarà più facile da raggiungere rispetto a un barattolo alto con un'apertura stretta. Non utilizzare un barattolo di plastica, tuttavia, poiché la plastica può rilasciare sostanze chimiche nello scrub.
Tieni il barattolo ben chiuso quando non usi lo scrub. Può avere un coperchio a vite o un coperchio a gancio
Passaggio 5. Utilizzare lo scrub nella doccia o nella vasca da bagno
Usa le dita per prelevare circa 1 cucchiaio (7,5 g) di scrub. Massaggia lo scrub su braccia e gambe con movimenti regolari e circolari per circa 60 secondi. Risciacquare lo scrub dopo.
Questo scrub contiene ingredienti grossolani, quindi usalo non più di una o due volte a settimana
Passaggio 6. Conserva lo scrub in frigorifero e utilizzalo entro 2 settimane
Potresti riuscire a mantenere lo scrub in giro per più di 2 settimane, ma fai attenzione ai segni di muffa. Se lo scrub inizia a sembrare strano o ha un odore rancido, scartalo.
Metodo 3 di 3: fare cubetti di scrub al caffè
Passaggio 1. Sciogliere l'olio di cocco, lasciarlo raffreddare, quindi aggiungere i fondi di caffè
Sciogli 1/2 tazza (52 g) di olio di cocco per 10-15 secondi nel microonde, quindi lascialo raffreddare a temperatura ambiente. Mescolare 1/2 tazza (56 g) di fondi di caffè nell'olio. Puoi usare fondi di caffè freschi o usati, ma devono essere asciutti.
- Non aggiungere i fondi di caffè mentre l'olio è ancora caldo, altrimenti si dissolveranno!
- Non utilizzare nessun altro tipo di olio per questo, incluso l'olio di cocco frazionato. Vuoi che l'olio di cocco si indurisca e l'olio liquido non lo farà.
- Tieni presente che l'olio di cocco può ostruire gli scarichi. Se ciò accade, fai scorrere l'acqua calda nello scarico per sciogliere e rimuovere l'olio di cocco.
Passaggio 2. Trasferisci lo scrub in uno stampo per muffin con un cucchiaio
Puoi usare uno stampo per muffin o uno stampo per muffin di dimensioni normali. Tieni presente che utilizzerai solo una piccola quantità di scrub alla volta, quindi più piccolo è meglio qui!
- C'è abbastanza scrub per riempire tutti gli scomparti su 1 stampo per muffin di dimensioni normali o 2 mini stampi per muffin.
- Otterrai circa 12 cubetti grandi da uno stampo per muffin grande o 24 cubetti piccoli da 2 stampini per muffin.
- Gli stampi in silicone da forno e per cubetti di ghiaccio sono un'ottima opzione, soprattutto se desideri una forma carina!
Passaggio 3. Lascia lo scrub nel congelatore finché non si congela
Metti gli stampini per muffin nel congelatore, quindi lasciali lì finché lo scrub non si indurisce. Questo dovrebbe richiedere solo da 5 a 15 minuti, ma potrebbe richiedere più tempo.
I fondi di caffè possono separarsi dall'olio di cocco, il che va bene
Passaggio 4. Trasferire i cubetti di scrub in un contenitore adatto al congelatore
Un contenitore di plastica Tupperware o una borsa Ziploc andrebbero benissimo per questo. In questo modo libererai lo stampo per muffin e avrai più spazio nel congelatore.
Passaggio 5. Utilizzare da 1 a 2 cubetti di scrub al caffè alla volta
Quando sei pronto per usare lo scrub, porta con te da 1 a 2 cubetti sotto la doccia, quindi strofinali sul corpo con movimenti fluidi e circolari. Il calore della doccia e della pelle dovrebbe farli sciogliere rapidamente. Risciacquare lo scrub dalla pelle quando hai finito.
- Pensa di utilizzare 1 cubo grande o 2 cubetti piccoli.
- Come altri tipi di scrub al caffè, questo scrub è aggressivo, quindi non usarlo più di una o due volte a settimana.
Passaggio 6. Conserva gli scrub nel congelatore quando non li usi
Questo non solo li aiuterà a mantenere la loro forma, ma li manterrà anche asciutti. Anche se li lasci in frigorifero, potresti accumulare umidità nei fondi di caffè, causando la formazione di muffe!
I cubetti possono durare diversi mesi in freezer
Suggerimenti
- Considera l'uso di un tappo per vasca. In questo modo, puoi semplicemente rimuovere il tappo e gettare i fondi nel cestino.
- Se l'olio di cocco ostruisce lo scarico, fai scorrere l'acqua calda per circa 5 minuti per sciogliere e pulire l'olio.
- Strofina tutto il corpo con una spazzola asciutta prima di entrare nella vasca da bagno o nella doccia. Ciò contribuirà a stimolare la circolazione sanguigna e a rendere lo scrub più efficace.
- Usa lo scrub prima della rasatura, non dopo. Se lo usi dopo la rasatura, potresti irritare la pelle.
- Puoi usare questi scrub sul viso, ma sarebbe meglio se usi invece zucchero di canna e un olio leggero (ad esempio: vinaccioli).
Avvertenze
- Sii realistico nelle tue aspettative. Sebbene lo scrub possa migliorare l'aspetto della cellulite, dovresti consultare un medico se desideri eliminarla completamente.
- Questi scrub possono seccare la pelle, quindi assicurati di usare una crema idratante dopo.
