Innamorarsi e rimanere innamorati fanno tutti parte del viaggio di una relazione. Mentre queste cose possono venire naturalmente per alcune persone, altre devono essere più consapevoli del nostro comportamento per sperimentare queste cose. Ci sono diverse cose che puoi fare per aumentare le tue possibilità di innamorarti e rimanere innamorato, come avere appuntamenti elettrizzanti, essere curioso, far conoscere le tue intenzioni, apprezzarti a vicenda e riconoscere il tuo ruolo nei conflitti. Tieni presente che innamorarsi e rimanere innamorati richiede tempo, energia e la persona giusta.
Passi
Parte 1 di 3: sviluppare una relazione
Passaggio 1. Incontra qualcuno
Se hai deciso di essere pronto per l'amore, allora dovrai metterti in situazioni in cui puoi incontrare qualcuno che condivide i tuoi interessi. Se qualcuno condivide i tuoi interessi, prova a fare cose insieme, come fare una passeggiata al parco o chiacchierare in un bar. Puoi anche divertirti e prendere in considerazione la possibilità di creare un profilo su un sito di incontri online.
- Ad esempio, se sei appassionato di animali, fai volontariato in un rifugio per animali locale. Se ami correre, unisciti a un club di corsa locale. Trova qualcosa che ti permetta di fare ciò che ami e interagisci con persone che condividono la tua passione.
- Puoi anche provare a incontrare qualcuno attraverso un sito di incontri online. Questi siti possono aiutarti a determinare se la persona condivide i tuoi interessi prima che tu li incontri, il che potrebbe rendere più facile per te entrare in contatto con la persona.
Passaggio 2. Flirta
Per indicare il tuo interesse per qualcuno, dovrai dimostrare il tuo interesse attraverso le espressioni facciali, il linguaggio del corpo e i commenti. Usare cose come il linguaggio del corpo, il contatto visivo e i commenti civettuoli può aiutare a mostrare all'altra persona che sei interessato a lei. Se sei un principiante nel flirtare, fallo in modo semplice per iniziare. Alcuni semplici modi in cui puoi flirtare includono:
- Sorridente. Sorridere è un modo semplice per flirtare e può anche farti sembrare più attraente.
- Stabilire un contatto visivo. Mantenere un buon contatto visivo è un altro modo semplice per indicare il tuo interesse per il tuo appuntamento. La ricerca ha dimostrato che il contatto visivo prolungato può aumentare i sentimenti di attrazione tra due persone.
- Posizione del corpo speculare. Alzati o siediti in modo da rispecchiare il tuo appuntamento. Ad esempio, se il tuo accompagnatore è proteso verso di te con un braccio sul tavolo, potresti fare lo stesso.
Passaggio 3. Vai ad appuntamenti emozionanti
La ricerca ha dimostrato che mettersi in una situazione elettrizzante può aumentare i sentimenti di attrazione tra due persone. Assicurati di pianificare alcune date emozionanti quando conosci qualcuno per la prima volta per aumentare i sentimenti di attrazione. Andate insieme a vedere un film d'azione, trascorrete una giornata in un parco di divertimenti o fate bungee jumping.
Passaggio 4. Vacci piano
Quando conosci qualcuno per la prima volta, è importante evitare di condividere troppo su di te troppo presto. Alcune persone condividono troppo di se stesse nelle prime fasi di una relazione perché vogliono sembrare oneste e schiette. Ma condividere troppo e troppo presto può essere opprimente per l'altra persona e anche renderti meno misterioso. Ad esempio, dovresti evitare di discutere di argomenti come il tuo ex, i conflitti familiari o le tue finanze personali.
Passaggio 5. Sii curioso
È importante scoprire se sei compatibile con l'altra persona per innamorarti, quindi fai domande per ottenere queste informazioni. Le domande che poni non devono essere invasive o troppo personali. Dovrebbero essere amichevoli e avere fondi per discutere. Ad esempio, alcune domande che potresti porre al primo appuntamento includono:
- Sei appassionato di qualcosa? E quindi?
- Hai qualche film o programma televisivo preferito?
- Sei più una persona mattiniera o una persona notturna?
- Che tipo di vacanze ti piace fare?
Parte 2 di 3: andare avanti con qualcuno
Passaggio 1. Valuta la tua disponibilità ad innamorarti
Prima di prendere la decisione di uscire alla ricerca dell'amore, prenditi del tempo per considerare se sei davvero pronto o meno. Ci sono molte ragioni per cui potresti non essere pronto per innamorarti, ma alcune delle più comuni includono:
- Recentemente è uscito da una relazione. Se sei uscito di recente da una relazione e stai ancora affrontando sentimenti di perdita, allora cercare l'amore potrebbe non essere ancora una buona idea. Se non hai completamente superato la tua vecchia relazione, potresti avere difficoltà ad entrare in una nuova. Concediti più tempo se ne hai bisogno.
- Non sono sicuro di chi sei o cosa vuoi. Sapere chi sei e cosa vuoi dalla vita è essenziale per una sana relazione a lungo termine. Se non sei ancora sicuro di come vorresti che fosse la tua vita tra 5, 10 o 20 anni, allora potresti prenderti un po' di tempo per capirlo. Dedica un po' di tempo a conoscere te stesso prima di andare alla ricerca dell'amore.
- Hai a che fare con la depressione o un'altra grave condizione di salute mentale. Se stai considerando l'innamoramento come un modo per superare i sentimenti di solitudine e depressione, potresti volerci riconsiderare. Quando l'innamoramento non funziona, può causare sentimenti di stress emotivo e depressione. Pertanto, potresti non essere in grado di gestire una potenziale delusione se sei già depresso. Se pensi di essere depresso o di avere a che fare con qualche altro tipo di problema di salute mentale, parla con un terapeuta e guarisci.
Passaggio 2. Abbi cura di te
L'attrazione fisica non è tutto, ma è importante apparire e sentirsi al meglio per attrarre qualcuno. Assicurati di prenderti cura dei tuoi bisogni di base, come dieta, esercizio fisico, sonno e cura, prima di andare in cerca dell'amore.
- Visita un salone o un barbiere per un taglio di capelli se non ne hai uno da un po' di tempo.
- Comprati dei vestiti nuovi se i tuoi sono usurati o obsoleti.
- Lavora per stare in salute migliorando la tua dieta ed esercitandoti di più.
- Assicurati di concederti abbastanza tempo per riposare e rilassarti ogni giorno.
Passaggio 3. Continua a dedicare del tempo a te
È normale che le persone siano così coinvolte in una nuova relazione che smettono di fare cose che contano per loro. Ma non dedicare abbastanza tempo a te e ai tuoi interessi può essere dannoso per te e dannoso per la tua nuova relazione. Ricorda di dedicare abbastanza tempo a te e ai tuoi interessi, non importa quanto tu voglia saltarli per trascorrere del tempo extra con il tuo nuovo interesse amoroso.
Passaggio 4. Fai conoscere le tue intenzioni
È importante far conoscere le tue intenzioni all'altra persona se vuoi continuare a vederla. Se ti piace passare del tempo con la persona, faglielo sapere. Non devi dichiarare intenzioni a lungo termine nelle prime fasi di una relazione, ma devi dire che ti piace passare del tempo con la persona e che ti piacerebbe continuare a vederla.
Prova a dire: "Mi sono divertito molto nei nostri ultimi appuntamenti e mi piacerebbe continuare a vederti se è qualcosa che ti interessa"
Passaggio 5. Sapere quando andarsene
Se non ti stai godendo il tuo tempo con qualcuno o semplicemente non pensi di essere adatto, non prolungare l'inevitabile. Dì alla persona come ti senti e vai avanti. Rompere con qualcuno non è facile, ma è meglio che continuare una relazione che non ti piace.
- Assicurati di non commettere l'errore di rompere via SMS, e-mail o social media. Potrebbe sembrare più facile per te, ma sarà più sconvolgente per la persona dall'altra parte.
- Se hai bisogno di rompere con qualcuno, prova a organizzare un incontro con la persona in un luogo neutrale come un parco o un bar. Prova a dire qualcosa del tipo: "Mi dispiace, ma non credo che funzioni tra di noi, quindi non credo che dovremmo più uscire". Sii compassionevole se la persona risponde con lacrime o frustrazione, ma non cambiare idea per pietà.
- Non sprecare il tuo tempo con qualcuno che non prova per te come te per lui. Se l'altra persona indica che non è interessata a continuare a vederti, non cercare di inseguirla o cambiare idea. È importante trovare qualcuno che ricambi i tuoi sentimenti e ti tratti come meriti di essere trattato.
Parte 3 di 3: amore nutriente
Passaggio 1. Impegnarsi a vicenda
Ad un certo punto, dopo aver frequentato qualcuno per un po', dovrai decidere di prendere un impegno l'uno con l'altro. Questo impegno può presentarsi sotto forma di un'etichetta come fidanzato o fidanzata o potresti essere così innamorato che fidanzarti è il passo successivo. Qualunque sia il prossimo passo per te, è importante parlarne e assicurarti di essere entrambi sulla stessa pagina.
Prova a dire qualcosa del tipo: "Non voglio farti pressione, ma mi piace stare con te. Vorrei continuare la nostra relazione e so che un giorno vorrò sposarmi/avere figli/ecc. Cosa ne pensi?"
Passaggio 2. Stabilire la fiducia
Per garantire un amore duraturo, devi essere degno di fiducia ed essere in grado di fidarti del tuo partner in cambio. Costruire la fiducia richiede che tu e il tuo partner siate vulnerabili l'uno con l'altro, siate comprensivi, mantenete le promesse e mantenete aperte le linee di comunicazione. Ogni volta che ti fidi del tuo partner per prendersi cura di qualcosa per te o per mantenere la sua parola, stai offrendo al tuo partner la possibilità di seguire e guadagnare più fiducia da te.
Ad esempio, se il tuo partner è responsabile del pagamento della bolletta elettrica ogni mese, non ricordargli costantemente di farlo. Fidati che il conto verrà pagato. Se lo fa, allora avrai un legame più profondo tra di voi
Passaggio 3. Dare spazio l'un l'altro
Trascorrere troppo tempo insieme può causare problemi in una relazione. Se trascorri ogni momento di veglia con il tuo partner, potresti non apprezzare tanto il tempo che passate insieme. Assicurati di pianificare le attività separatamente e mantieni la tua indipendenza mentre continui la tua relazione.
Prova a mettere da parte una notte o un giorno ogni settimana in cui entrambi fate qualcosa da soli o con gli amici
Passaggio 4. Trascorrere del tempo insieme
Anche se ogni tanto è importante passare un po' di tempo lontano dal tuo partner, anche il tempo insieme è molto importante. Assicurati di dedicare del tempo ogni giorno per recuperare il ritardo, magari davanti al caffè mattutino, a cena o durante una passeggiata serale.
Dovresti anche trovare il tempo per fare le cose insieme come hai fatto nei primi giorni del tuo corteggiamento. Ad esempio, puoi pianificare una serata al cinema, un'escursione o una visita a un museo locale
Passaggio 5. Sorprendetevi a vicenda
Per mantenere viva la scintilla in una relazione, trova dei modi per sorprenderti a vicenda. Puoi fare qualcosa di semplice come portare a casa dei fiori o preparare una cena speciale per il tuo partner. Oppure puoi fare qualcosa di più elaborato come organizzare una festa di compleanno a sorpresa o pianificare una vacanza da sogno per voi due. Cerca modi per sorprendere il tuo partner che lo aiutino a sentirsi speciale.
Passaggio 6. Apprezzarsi a vicenda
L'amore può svanire in una relazione se uno o entrambi i partner non si sentono apprezzati. Assicurati di dire regolarmente al tuo partner cosa apprezzi di lui. Sii specifico e assicurati che le cose che citi riguardino il tuo partner, non te. Se apprezzi regolarmente il tuo partner, è più probabile che anche tu sarai apprezzato in cambio.
Ad esempio, potresti dire al tuo partner che apprezzi il fatto che sia un buon ascoltatore o che apprezzi il modo in cui ha sempre qualcosa di positivo da dire quando torni a casa dal lavoro
Passaggio 7. Creare tradizioni
Avere tradizioni condivise è un ottimo modo per rafforzare un legame tra due persone o tra famiglie. Tu e il tuo partner potete creare alcune tradizioni che rafforzeranno il vostro legame man mano che la vostra relazione continua a svilupparsi.
Ad esempio, potresti iniziare la tradizione di rivisitare il ristorante in cui sei andato al tuo primo appuntamento nell'anniversario del tuo primo appuntamento ogni anno. Oppure potresti iniziare una speciale tradizione natalizia, come organizzare una maratona di film horror ad Halloween mentre distribuisci caramelle ai dolcetti o scherzetti
Passaggio 8. Condividi le cose con il tuo partner
Man mano che la tua relazione progredisce, puoi costruire un legame più profondo condividendo con il tuo partner cose che non gli hai ancora detto. Parla al tuo partner delle tue paure, speranze e sogni per il futuro e chiedi delle loro. Sii attento alle cose che il tuo partner condivide con te, anche se sembrano improbabili o non ti piacciono.
Passaggio 9. Assumiti la responsabilità del tuo ruolo nei conflitti
In ogni relazione, sorgeranno conflitti e dovrai trovare il modo di risolverli in modo che entrambi vi sentiate soddisfatti. Una delle cose migliori che puoi fare per affrontare i conflitti è sapere quando sei in colpa (o almeno un po' in colpa) e ammetterlo. Assumersi la responsabilità del proprio ruolo nei conflitti che sorgono nella relazione contribuirà a rendere i conflitti più facili da risolvere.
Ad esempio, se tu e il tuo partner litigate spesso sul denaro, sii il primo a dire come hai contribuito ai tuoi problemi finanziari e invita il tuo partner a identificare alcuni modi in cui anche loro hanno contribuito. Identificare le tue carenze condivise offre a te e al tuo partner l'opportunità di trovare modi per risolvere i problemi che entrambi avete riguardo al denaro, piuttosto che incolparvi a vicenda per aver causato il problema
Suggerimenti
- Fai del tuo meglio per mantenere le tue promesse. Non mantenere le tue promesse può distruggere una relazione prima ancora che inizi. Dimostra la tua affidabilità mantenendo le tue promesse. Ad esempio, se hai intenzione di andare a un altro appuntamento con la persona o dici che chiamerai, assicurati di seguire.
- Sii onesto su chi sei e cosa ti piace. Non presentarti come qualcuno che non sei solo per rendere la persona come te. Dì la verità su chi sei e cosa ti piace.
- Vai agli appuntamenti con persone diverse. Potresti perdere il partner perfetto per te se non ti permetti di incontrare abbastanza persone.
