Se hai avuto relazioni con persone non molto carine in passato, trovare qualcuno che sia gentile con te potrebbe essere la tua priorità assoluta. Puoi trovare e innamorarti di una brava persona se lo vuoi davvero. Tieni presente che non puoi far innamorare qualcuno di te. Alcune cose che puoi fare per trovare la tua brava persona da amare includono fare il punto su ciò che vuoi in un partner, cercare nei posti giusti, andare piano e fare domande per conoscere meglio il tuo interesse amoroso.
Passi
Parte 1 di 4: Esaminare te stesso
Passaggio 1. Conosci te stesso
Prima di poter trovare qualcuno in grado di soddisfare le tue esigenze, devi conoscere te stesso. Prenditi del tempo per fare un inventario personale dei tuoi valori fondamentali e fare il punto sui tuoi bisogni emotivi. Annotali in modo da poter rivedere questo elenco mentre cerchi il tuo futuro partner.
- Cos'è più importante per te? Famiglia? Carriera? Un hobby? I tuoi amici? Onestà? Lealtà? O qualcos'altro? Elenca i tuoi valori e poi classificali in ordine di importanza.
- Cosa vuoi da un partner? Comprensione? Senso dell'umorismo? Gentilezza? Forza? Incoraggiamento? Elenca le cose che vuoi che il tuo futuro partner fornisca in ordine di importanza per te.
Passaggio 2. Pensa a ciò che desideri
Prima di uscire alla ricerca di una bella persona di cui innamorarti, pensa a cosa vuoi veramente in un partner. Fai un elenco di tutto ciò che desideri in un partner prima di intraprendere la tua ricerca d'amore.
Quali caratteristiche vuoi che abbia il tuo futuro partner? Vuoi qualcuno a cui piace leggere? Ti piace cucinare? È vicino alla sua famiglia? Ha senso dell'umorismo? Ti tratta come una regina/re?
Passaggio 3. Abbi cura di te
L'attrazione fisica non è tutto, ma è importante apparire e sentirsi al meglio per attrarre qualcuno. La tua cura di te ti farà sentire più sicuro e la fiducia è generalmente molto attraente. Assicurati di prenderti cura dei tuoi bisogni di base, come dieta, esercizio fisico, sonno e cura, prima di andare in cerca dell'amore.
- Visita un salone o un barbiere per un taglio di capelli se non ne hai uno da un po' di tempo.
- Comprati dei vestiti nuovi se i tuoi sono usurati o obsoleti.
- Lavora per mantenerti in salute mangiando sano e facendo almeno 150 minuti di esercizio aerobico moderato ogni settimana.
- Assicurati di concederti abbastanza tempo per riposare e rilassarti ogni giorno.
Passaggio 4. Impegnati per le tue esigenze
A volte, potresti desiderare così disperatamente di innamorarti da essere disposto a sopportare qualsiasi cosa dall'altra persona. Le persone veramente gentili rispettano i bisogni e i confini degli altri. Prima di andare alla ricerca dell'amore, prendi l'impegno di rispettare i tuoi bisogni e desideri.
Passaggio 5. Evita le persone cattive o aggressive
Se sei uscito con alcune persone in passato che non ti hanno trattato bene, vorrai evitare altre persone che potrebbero fare lo stesso. Quando conosci un potenziale ragazzo o ragazza, prendi nota di come la persona tratta te e le altre persone. È aggressivo? Scortese? Invadente? Critico? Controllo? O semplicemente significa? Se è così, dovresti pensarci due volte prima di uscire con questa persona.
Cerca qualità positive negli uomini/donne con cui scegli di uscire. Cerca di trovare qualcuno che sia gentile, educato, incoraggiante, solidale e, soprattutto, gentile con te
Parte 2 di 4: attrarre una persona gentile
Passaggio 1. Cerca una persona simpatica nei posti giusti
Per trovare una persona simpatica, potresti dover cercare in posti diversi dal tuo bar locale. Ciò non significa che le persone simpatiche non frequentino i bar, significa solo che potresti avere più tempo per trovare una persona che si adatta ai tuoi interessi e valori se guardi anche in altri posti. Considera la possibilità di cercare una persona gentile da amare in un posto dove le persone come quella che stai cercando tendono a riunirsi.
Ad esempio, potresti avere maggiori possibilità di incontrare una persona simpatica a un evento di beneficenza, fare volontariato in ospedale o in biblioteca. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di incontrare una persona simpatica da uno dei tuoi amici o di presentarti a qualcuno che vedi spesso leggere al bar del tuo quartiere
Passaggio 2. Flirta un po'
Per indicare il tuo interesse per qualcuno, devi dimostrare che sei interessato flirtando un po'. Puoi usare le tue espressioni facciali, il linguaggio del corpo e i commenti per flirtare. Usare cose come il linguaggio del corpo, il contatto visivo e i commenti civettuoli può aiutare a mostrare all'altra persona che sei interessato a lei. In effetti, la ricerca suggerisce che il modo in cui indichi il tuo interesse può essere più efficace nell'attrarre un compagno rispetto all'aspetto fisico.
Passaggio 3. Cerca segni di reciprocità
Quando indichi il tuo interesse a qualcuno, osserva i segnali che indicano che anche lui è interessato a te. Controlla se l'altra persona sta sorridendo, sta guardando negli occhi e sta in piedi con il corpo rivolto verso di te. Altri segni positivi includono toccarsi i capelli, aggiustarsi i vestiti, alzare e abbassare le sopracciglia o un tocco casuale sul braccio.
- Altri segni di interesse includono risposte biologiche che le persone non possono necessariamente controllare. Ad esempio, le persone possono arrossire o arrossire quando sono eccitate. Le loro labbra possono anche diventare più carnose e più rosse.
- Se qualcuno non sembra interessato a te, non perdere tempo. Continua a cercare una bella persona da amare.
Passaggio 4. Avvia una conversazione
Ci sono diversi modi per aprire una conversazione con qualcuno che hai appena incontrato e a cui sei interessato sentimentalmente. Questi sono chiamati "gambit di apertura". Possono anche essere conosciuti come "linee di raccolta" o "rompighiaccio". Tuttavia, non devi essere inquietante per usare un rompighiaccio. La ricerca suggerisce alcuni modi per utilizzare le mosse di apertura per aprire una conversazione:
- Diretto. Queste aperture sono oneste e chiare sulle tue intenzioni. Ad esempio, "Penso che tu sia carino. Posso offrirti un caffè?" In generale, gli uomini tendono a ricevere queste aperture.
- Innocuo. Questi girano intorno al cespuglio, ma sono amichevoli ed educati. Ad esempio, "Sono nuovo qui. Mi consiglieresti il cappuccino o il latte macchiato?" In generale, le donne tendono a preferire ricevere queste aperture.
- Carina/sbarazzina. Queste sono le linee di tipo "pickup". Possono essere divertenti, sdolcinati o anche cattivi. Ad esempio, "Preferisci le tue uova strapazzate o fecondate?" In generale, entrambi i sessi preferiscono le altre mosse a queste.
- Dal momento che stai cercando una persona simpatica di cui innamorarti, la ricerca suggerisce che dovresti scegliere qualcosa di onesto, amichevole e solidale. Questi hanno maggiori probabilità di sfociare in una relazione a lungo termine.
Parte 3 di 4: Innamorarsi
Passaggio 1. Vai piano
Quando conosci qualcuno per la prima volta, è importante evitare di condividere troppo su di te troppo presto. È comune che alcune persone condividano troppo di se stesse nelle prime fasi di una relazione perché vogliono sembrare oneste e schiette. Ma condividere troppo e troppo presto può anche essere opprimente per l'altra persona. Ti rende anche meno misterioso, il che fa parte del divertimento dell'innamoramento.
Ad esempio, dovresti evitare di discutere di argomenti come il tuo ex, il tuo capo cattivo o le tue finanze personali
Passaggio 2. Conosci il tuo interesse amoroso
È importante scoprire se sei compatibile con questa brava persona (e se è davvero simpatica). Fai domande aperte per conoscerli meglio e avere un'idea migliore della loro personalità. Le domande che poni all'inizio non dovrebbero essere troppo invasive o troppo personali. Dovrebbero essere amichevoli e divertenti da discutere. Ad esempio, alcune domande che potresti porre al primo appuntamento includono:
- Hai dei coinquilini? Se sì, come sono?
- Hai dei libri preferiti?
- Sei più una persona da cane, una persona da gatto o nessuna delle due? Come mai?
- Cosa ti piace fare nel tempo libero?
Passaggio 3. Sii sicuro
La fiducia e l'autostima sono fattori importanti nell'innamoramento. Le persone che hanno una bassa autostima possono avere difficoltà ad innamorarsi a causa di sentimenti di indegnità. Se ti manca la fiducia, potresti dedicare del tempo a lavorare su te stesso prima di provare a entrare in una relazione. In alternativa, puoi provare a fingere fiducia finché non ti senti sicuro.
Ad esempio, alzati in piedi, sorridi e guarda negli occhi le persone. In questo modo darai agli altri l'impressione che sei sicuro di te e potresti iniziare a sentirti più sicuro semplicemente agendo in questo modo. Una persona gentile dovrebbe essere molto interessata a trovare una persona sicura di sé con cui uscire, mentre una persona cattiva potrebbe non apprezzare questa qualità perché sembrerà più difficile da controllare
Passaggio 4. Continua a dedicare del tempo a te
È normale che le persone siano così coinvolte in una nuova relazione che smettono di fare cose che contano per loro. Ma non dedicare abbastanza tempo a te e ai tuoi interessi può essere un male per te e un male per la tua nuova relazione in erba. Ricorda di dedicare abbastanza tempo a te e ai tuoi interessi, non importa quanto tu voglia saltarli per trascorrere del tempo extra con il tuo nuovo interesse amoroso.
Mantenere il proprio tempo personale non dovrebbe essere un problema per una brava persona. Fai solo attenzione se la persona si arrabbia con te perché desideri un po' di tempo personale. Questo potrebbe indicare che la persona non è così gentile come pensavi
Passaggio 5. Fai sapere alla persona che vuoi continuare a vederla
È importante far conoscere le tue intenzioni a questa persona simpatica se vuoi continuare a vederle. Se ti piace passare del tempo con la persona, faglielo sapere. Non devi dichiarare intenzioni a lungo termine nelle prime fasi di una relazione, ma devi dire che ti piace passare il tempo con la persona e che ti piacerebbe continuare a vederla.
Prova a dire: "Mi sono divertito molto nei nostri ultimi appuntamenti e mi piacerebbe continuare a vederti se è qualcosa che ti interessa"
Parte 4 di 4: approfondire la tua connessione
Passaggio 1. Poni domande più profonde e personali
Una volta che esci insieme da un po', è ora di iniziare a conoscere davvero questa persona. Ciò significa capire cosa li fa funzionare, quali sono le loro speranze e sogni e cosa credono e apprezzano. Questi tipi di domande, specialmente se riguardano il futuro, possono anche aiutare l'altra persona a immaginarti nella sua vita futura.
Lo psicologo sociale Arthur Aron ha sviluppato un elenco di 36 domande aperte che possono aiutarti ad avviare conversazioni interessanti e significative con il tuo partner. Ad esempio, "Cosa costituirebbe una giornata perfetta per te?" e "Per cosa ti senti più grato nella tua vita?" Una persona gentile dovrebbe essere aperta ad avere una conversazione come questa
Passaggio 2. Ascolta attivamente
L'ascolto attivo è un processo che costruisce la comprensione e la fiducia reciproche, componenti chiave dell'innamoramento. Sviluppando le tue capacità di ascolto, dimostrerai al tuo partner che sei veramente interessato a quello che sta dicendo. Questo è importante se vuoi mantenere una persona gentile interessata a te.
- Prova a etichettare le emozioni. Ad esempio, se il tuo partner ti dice che ha avuto una brutta giornata e ha bisogno di sfogarsi, rifletti su ciò che credi che provi, ad esempio "Sento che ti senti davvero sconvolto".
- Chiedi sondaggi di follow-up. Prova a fare domande come "Cosa pensi che accadrebbe se lo facessi…?" o "E se provassi…?"
- Convalida l'altra persona. Anche se non sei necessariamente d'accordo con ciò che prova il tuo partner, riconosci i suoi sentimenti. I sentimenti non possono essere giusti o sbagliati: lo sono e basta. Ad esempio: "Capisco dove ciò che ho detto potrebbe ferire i tuoi sentimenti. Apprezzo la tua disponibilità a parlarmene".
- Non ignorare le cose. Anche se potrebbe sembrare naturale per te passare a rassicurare il tuo partner con qualcosa come "Non preoccuparti nemmeno di questo", questo tipo di rassicurazione frettolosa può effettivamente suggerire che non hai ascoltato. Prenditi il tuo tempo e offri commenti significativi.
Passaggio 3. Comunicare in modo efficace
Comunicare in modo chiaro ed efficace creerà la fiducia e l'interazione tra voi due, il che rafforzerà i vostri legami emotivi e aiuterà voi e la vostra brava persona ad innamorarsi. Prova alcune di queste tecniche:
- Fare domande. Non dare per scontato di sapere cosa sta succedendo. Fai domande per chiarire di cosa ha bisogno l'altra persona, soprattutto se non ti senti sicuro. Ad esempio, se il tuo partner sembra arrabbiato, chiedi: "Sembra che tu sia davvero arrabbiato per questo. Hai bisogno di sfogarti o vuoi che ti aiuti a trovare una soluzione? Sono qui per te in ogni caso."
- Usa le istruzioni "I". Questi ti aiutano a evitare di sembrare biasimo o giudicante, il che può mettere l'altra persona sulla difensiva. Ci saranno momenti in cui tu o il tuo partner dovete comunicare qualcosa che vi ha turbato o ferito i vostri sentimenti, ma usare affermazioni "io" sarà efficace e rispettoso. Ad esempio, se il tuo partner è così gentile che non cercherà mai di aggiustare le cose che vanno male, prova a comunicare come ti fa sentire: "Quando usciamo a cena e non chiedi al nostro server di sistemare le cose che non vanno, mi sembra che tu non stia difendendo i miei bisogni. Possiamo parlare di come affrontare questo problema?"
- Evita l'aggressività passiva. Potresti pensare che la cosa "carina" da fare sia accennare a quando sei arrabbiato, piuttosto che dirlo apertamente. Tuttavia, è molto meglio essere chiari, diretti e onesti su come ti senti. L'aggressività passiva può rompere la fiducia e far sentire l'altra persona ferita o arrabbiata. Di ciò che pensi e pensa a ciò che dici. È possibile essere diretti e gentili allo stesso tempo.
Passaggio 4. Conquista la famiglia e gli amici
La famiglia e gli amici del tuo partner probabilmente hanno una grande influenza sulla sua vita. Conquistarli potrebbe solo aiutare i due a innamorarsi più profondamente.
