Andare alla spa è rilassante, ma può diventare costoso. Hai il potere di creare i poteri lenitivi ed esfolianti di qualsiasi massaggiatrice dai confini della tua casa. C'è una vasta gamma di scrub, che varia da una crema facile da produrre a una barra per il corpo che richiede più tempo. Fai da te e condividi i vantaggi con i tuoi amici.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di uno scrub a base di alimenti
Passaggio 1. Fare uno scrub al caffè
I fondi di caffè sono un esfoliante naturale e la caffeina può ridurre la quantità di cellulite nella pelle. Puoi usare il caffè macinato fresco o riutilizzare i fondi di caffè di ieri. Per questa ricetta avrai bisogno di 1 tazza di olio di cocco, 1/2 tazza di zucchero, 1/3 di tazza di fondi di caffè e 2 cucchiai di olio d'oliva.
Mescolare gli ingredienti in una ciotola di medie dimensioni e poi conservare in un barattolo sigillato
Passaggio 2. Crea uno scrub alla banana
Questo è un altro modo per ridurre gli sprechi alimentari e massimizzare la vitalità della pelle. Questo è anche un buon scrub economico che non richiede l'uso di olio. Basta mescolare questi ingredienti insieme:
- 1 banana matura
- 3 cucchiai di zucchero
- 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia o il tuo olio essenziale preferito (opzionale)
Passaggio 3. Usa i pomodori
I pomodori sono un ottimo agente rinfrescante e sono particolarmente utili per la pelle dopo un'eccessiva esposizione al sole. Per questa ricetta usate pomodori maturi, quelli che potrebbero essere troppo maturi per essere mangiati. Avrai bisogno di: 1 1/2 tazze di zucchero, 1 pomodoro, 3/4 tazze di olio, 3-5 gocce del tuo olio essenziale preferito come la citronella (opzionale).
- Tritare il pomodoro il più finemente possibile e poi mescolare gli ingredienti in una ciotola di medie dimensioni. Conservate in un contenitore ermetico e conservate in frigo.
- Non conservare per più di una settimana perché inizierà a fermentare. Conservare nel congelatore se si sceglie di fare un lotto più grande.
Passaggio 4. Crea uno scrub alla farina d'avena
La farina d'avena ha una meravigliosa proprietà esfoliante per la tua pelle. La tua pelle si sentirà ringiovanita con la miscela di farina d'avena, zucchero e olio di cocco. Questa ricetta produrrà un grande lotto che durerà per circa sei mesi. Avrai bisogno di 1 tazza di olio di cocco, 1/2 tazza di zucchero di canna e 1/2 tazza di farina d'avena.
- Mescolare gli ingredienti a mano o utilizzando un robot da cucina.
- Conservare in contenitori a tenuta d'aria.
- Questo è un grande regalo se pensi di aver fatto troppo per te stesso.
Passaggio 5. Fai uno scrub a base di mango
Mango contiene un agente rinfrescante e rilassante naturale per la pelle. Questo è un ottimo modo per creare un rifugio paradisiaco nella tua doccia. Avrai bisogno di 1/2 tazza di zucchero, 2 cucchiai di olio di cocco, 1/4 di tazza di mango tritato, 2-4 gocce del tuo olio essenziale preferito (opzionale).
Usa più zucchero per creare una consistenza più densa
Metodo 2 di 3: creazione di uno scrub al bicarbonato di sodio
Passaggio 1. Acquisire le forniture
Il bicarbonato di sodio è un ingrediente comune per tutti gli usi che può essere utilizzato ovunque, dalla tazza del water ai capelli. Basta acquistare o trovare il bicarbonato di sodio da qualche parte in casa.
Passaggio 2. Crea la pasta
Tutto quello che devi fare per creare una pasta è aggiungere acqua. Riempi il palmo con il bicarbonato di sodio e aggiungilo in una ciotola. Quindi mescolare lentamente in acqua, un cucchiaio alla volta.
- Per proprietà esfolianti più profonde, aggiungi lo zucchero semolato.
- Per un effetto aromatico aggiungere 3-5 gocce di estratto di amamelide.
Passaggio 3. Massaggia la pelle
Questo processo rimuoverà la pelle morta dal tuo corpo. Inizia con le dita dei piedi e raggiungi il cuoio capelluto. Usa le mani per strofinare la lozione sulla pelle. Puoi applicare la soluzione durante la doccia o prima.
Per risultati migliori, lascia che lo scrub si depositi sulla pelle per due minuti prima di lavarlo via
Passaggio 4. Lavati dopo
Apri la doccia e lascia che l'acqua lavi via lo scrub. Non c'è bisogno di usare sapone, salviette o luffa. Guida l'acqua con le mani in modo massaggiante.
Questo dovrebbe essere un processo delicato. Se vuoi uno scrub più profondo, usa lo zucchero, ma non essere mai troppo ruvido sulla pelle
Metodo 3 di 3: creare una barra per il corpo
Passaggio 1. Raccogli gli ingredienti
Questo processo richiederà il massimo sforzo e il maggior numero di ingredienti. Avrai bisogno:
- 3 once di burro di karitè
- 2 once di burro di cacao
- Fagioli Adzuki macinati da 1/2 oz
- 30 g di riso macinato
- 1/2 once di mandorle tritate
- 10-15 gocce di olio essenziale a tua scelta
Passaggio 2. Macinare gli ingredienti secchi
Se non hai acquistato fagioli, riso e mandorle pre-macinati, usa un robot da cucina o un frullatore per farlo. Assicurati che siano macinati il più finemente possibile.
Va bene se alcuni pezzi non sono belli come altri. Questo darà alla barra delle creste che aiuteranno a esfoliare la pelle
Passaggio 3. Mescolare i burri
In una casseruola media, mescolare il burro di karitè e il burro di cacao. Usa il fuoco basso sul fornello e mantieni il fuoco solo fino a quando i due burri non si saranno completamente amalgamati.
Passaggio 4. Aggiungi gli esfolianti
Unire il riso macinato, le mandorle e i fagioli ai burri combinati. Mescolare il composto fino a quando tutto è ben amalgamato.
Passaggio 5. Aggiungi il tuo olio essenziale
Questa opzione è tutta una questione di preferenza. Potresti usare un olio di agrumi come il limone o la citronella, oppure usare un olio a base di erbe come l'eucalipto o l'albero del tè.
Se ti senti a tuo agio con gli oli essenziali e ne hai una collezione, potresti usare una combinazione. Qualcosa come la lavanda e l'albero del tè, per esempio
Passaggio 6. Lascia che gli ingredienti si depositino
Mettere il composto in freezer per circa 20 minuti. Questo processo aiuterà gli esfolianti a rimanere equamente dispersi attraverso la barra. Il composto deve assumere un colore opaco.
Se la lasci nel congelatore si depositerà completamente, il che renderà le cose difficili
Passaggio 7. Versare il composto negli stampini
Puoi usare tutto quello che hai in casa. Se hai fogli di biscotti con forme modellate, è perfetto. Se non hai nulla, puoi usare un foglio di muffin.
Passaggio 8. Refrigerare gli stampi
Metti gli stampini in frigorifero. Aspetta qualche ora. Quando saranno pronte le barrette si spingeranno fuori dallo stampo. Una volta che le barrette sono sode, non sarà necessario conservarle in frigorifero.
Passaggio 9. Usa la barra sotto la doccia
Usa la barra come faresti con una saponetta. Dopo aver inumidito la pelle sotto la doccia, strofina delicatamente la barra direttamente sulla pelle. Dopo aver strofinato sulla pelle, risciacquare con acqua.
