Le labbra secche e screpolate possono essere dolorose e fastidiose. Quasi tutti provano questa sensazione ad un certo punto, specialmente in inverno, quindi non sei solo se hai bisogno di sollievo. Fortunatamente, ci sono molti modi per trattare questa condizione in modo naturale senza alcuna attenzione medica. Le tue labbra hanno solo bisogno di protezione e idratazione per guarire da sole. Con la giusta cura, le tue labbra screpolate dovrebbero schiarirsi in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 3: idratare le labbra
Passaggio 1. Procurati un balsamo per le labbra che contenga oli vegetali naturali per lenire le tue labbra
Cerca nei negozi di salute o online balsami per le labbra con pochi additivi chimici o fragranze. I balsami con oli vegetali sono generalmente i più efficaci, purché non siano mescolati con i profumi. Ottieni un prodotto con uno o più dei seguenti ingredienti:
- Olio di ricino, olio di semi di canapa, burro di karitè, olio minerale, cera d'api, dimeticone e ceramidi hanno dimostrato benefici.
- I prodotti etichettati come "ipoallergenici" di solito contengono pochi additivi e dovrebbero prevenire le irritazioni.
Passaggio 2. Evita i balsami per le labbra con ingredienti che profumano o ingredienti aggressivi
Non tutti i balsami per le labbra hanno ingredienti naturali e alcuni possono seccare maggiormente le labbra. Controlla tutti gli ingredienti su qualsiasi balsamo che stai pensando di usare. Se contiene uno dei seguenti ingredienti, non usarlo.
- Gli ingredienti noti per seccare le labbra sono canfora, eucalipto, lanolina, mentolo, ossibenzone, fenile, propile e acido salicilico. Anche le fragranze e gli aromi possono seccare le labbra.
- Controlla anche tutti i balsami per le labbra che usi attualmente per questi ingredienti e smetti di usarli se ne contengono.
Passaggio 3. Utilizzare la vaselina come semplice crema idratante
La gelatina di petrolio, o vaselina, era l'idratante principale che le persone usavano per anni ed è un ingrediente principale in molti balsami. Puoi usarlo da solo per un semplice balsamo per le labbra. Prendi una vasca, metti una piccola quantità sul dito o un batuffolo di cotone e applica uno spesso strato su entrambe le labbra.
- Se applichi la gelatina con le dita, lavati prima le mani.
- La vaselina è un buon trattamento se le tue labbra sono già screpolate. È molto spesso e trattiene la maggior parte dell'umidità.
Passaggio 4. Applicare il balsamo per le labbra ogni volta che le labbra si sentono asciutte
A meno che il prodotto non ti indichi diversamente, puoi applicare i balsami per le labbra quanto necessario. È buona norma tenere sempre un sottile strato di balsamo sulle labbra in modo da essere sempre protetti. Se si strofina via o le tue labbra si sentono secche, applicane ancora.
- È buona norma applicare un po' di balsamo ogni volta che si esce all'aperto, soprattutto nelle giornate più fresche, per proteggere le labbra dal vento e dalla temperatura.
- È possibile usare troppo balsamo per le labbra, che potrebbe far dipendere il tuo corpo da esso. Questo potrebbe far seccare ancora di più le tue labbra. Previeni questa dipendenza applicandolo solo quando le tue labbra sono secche o quando esci quando fa più freddo.
Passaggio 5. Riapplica il balsamo per le labbra quando vai a letto
La maggior parte delle persone dorme con la bocca aperta, il che secca le labbra. Metti uno spesso strato di balsamo quando vai a letto per mantenerli idratati per tutta la notte.
Riapplicare il balsamo per le labbra dopo aver lavato i denti, non prima. I dentifrici possono seccare le labbra, quindi idratale dopo
Metodo 2 di 3: proteggere le labbra dai danni
Passaggio 1. Bevi molta acqua per rimanere idratato
La disidratazione è una causa comune delle labbra screpolate, quindi mantieniti idratato. Bevi gli 8-10 bicchieri d'acqua consigliati al giorno in modo che le tue labbra ricevano l'idratazione di cui hanno bisogno.
Questa quantità di acqua è una linea guida. Potresti aver bisogno di più acqua se vivi in un clima caldo o ti alleni regolarmente. Bevi abbastanza in modo da non avere sete e la tua urina rimane di un giallo brillante
Passaggio 2. Accendi un umidificatore in casa per mantenere l'aria umida
Oltre a usare il balsamo, mantenere umida l'aria della casa impedisce alle labbra di seccarsi. Se le tue labbra si screpolano spesso, prendi un umidificatore e fallo funzionare in modo che l'aria in casa non sia troppo secca.
- L'aria è solitamente più secca in inverno, quindi molte persone usano un umidificatore stagionalmente. Se vivi in un clima molto secco, potresti averne bisogno in ogni momento.
- Se non hai un umidificatore, potresti ottenere un effetto simile lasciando una ciotola d'acqua sul riscaldatore. Riempi una ciotola con acqua del rubinetto e posizionala su un radiatore o un dispositivo di riscaldamento simile. Il calore farà evaporare lentamente l'acqua e umidifica la stanza. Riempi la ciotola quando inizia a diminuire.
Passaggio 3. Evita di leccarti le labbra per bagnarle
Ironia della sorte, leccarsi le labbra le asciuga più velocemente, quindi è un brutto modo per cercare di idratarle. Smetti di farlo e applica il balsamo per le labbra per mantenerle umide.
Se ti lecchi le labbra regolarmente, potrebbe essere un'abitudine difficile da eliminare. Rimani consapevole delle tue azioni e smetti di leccare. Prova a fare qualcos'altro per distrarti quando ne senti il bisogno, ad esempio leccandoti l'interno della bocca
Passaggio 4. Respirare attraverso il naso per evitare che le labbra si secchino
Tirare l'aria oltre le labbra le asciuga più velocemente. Fai del tuo meglio per respirare attraverso il naso, invece, per proteggere le labbra dall'asciugarsi.
Questo è difficile se hai il raffreddore o qualsiasi tipo di congestione. Se non hai altra scelta che respirare attraverso la bocca, applica il balsamo per le labbra più regolarmente
Passaggio 5. Usa il balsamo per le labbra con la protezione solare mentre esci
Il sole può anche danneggiare le labbra e causare screpolature. Usa sempre un balsamo con almeno una protezione SPF-30 quando esci con il sole e riapplicalo ogni 2 ore, anche se le tue labbra non sono secche.
- La maggior parte dei balsami per labbra in commercio ha un qualche tipo di protezione solare.
- I balsami con ossidi di zinco o titanio sono efficaci nel bloccare il sole.
Passaggio 6. Copri le labbra con una sciarpa quando fa freddo
Vento e freddo asciugano velocemente le tue labbra. Quando esci in inverno, avvolgi una sciarpa intorno al collo e tirala sulle labbra per tenerle protette.
Ricorda inoltre di applicare regolarmente il balsamo per le labbra, anche se le tue labbra sono coperte
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Parla con il tuo medico se le tue labbra non guariscono dopo 1 settimana
Se provi rimedi naturali e balsami per le labbra ma le tue labbra screpolate continuano a non guarire, potrebbe essere un segno di un'infezione o di un altro problema di fondo. Consulta il tuo medico per il problema. Potrebbero consigliarti di indirizzarti a un dermatologo per ulteriori test.
Se hai un dermatologo abituale, visitalo invece del tuo medico abituale
Passaggio 2. Consulta uno psichiatra se non riesci a smettere di leccarti le labbra
Leccare costantemente può seccare le labbra. Se non sei in grado di controllare l'impulso o impedirti di leccarti le labbra, potrebbe essere un segno di un disturbo di salute mentale come la discinesia tardiva. Prendi un appuntamento con uno psichiatra per discutere del trattamento delle compulsioni ossessive.
Il comportamento compulsivo può anche essere un effetto collaterale dei farmaci psichiatrici. Rivolgersi al medico che ha prescritto il medicinale per dire loro che si verificano effetti collaterali
Passaggio 3. Vai dal dentista se hai le labbra screpolate e le gengive doloranti
La bocca secca e le labbra screpolate possono essere un effetto collaterale di alcune malattie dei denti e delle gengive. Se hai dolore all'interno della bocca e labbra screpolate, consulta un dentista per il trattamento.
- Il dentista potrebbe consigliarti di indirizzarti a un parodontologo, un dentista specializzato in gengive.
- Anche il sanguinamento delle gengive è un segno di malattie gengivali.
Suggerimenti
Se le tue labbra sono screpolate, alcuni cibi potrebbero essere dolorosi. Evita cibi piccanti, agrumi e acidi finché le tue labbra non guariscono
Avvertenze
- Potresti aver sentito dire che l'esfoliazione fa bene alle labbra, ma esfoliare le labbra screpolate può peggiorare l'irritazione. Macinerai via lo strato esterno della pelle e rimuoverai qualsiasi protezione che hanno le tue labbra. Invece, idrata le labbra con un balsamo delicato per guarirle.
- Se dei balsami irritano le labbra quando li applichi, smetti subito di usare quel prodotto. Puliscilo e risciacqua le labbra con acqua pulita.
