Un tremore essenziale è un movimento di scuotimento involontario che può colpire braccia, testa, palpebre o altri muscoli. Potresti tremare senza provare a farlo e scoprire che non puoi controllare l'agitazione una volta che inizia. I tremori essenziali si verificano spesso negli uomini e nelle donne di età superiore ai 65 anni. Per diagnosticare la causa di un tremore essenziale, eseguire test genetici per vedere se si tratta di una condizione familiare. Il medico può anche eseguire altri test per determinare la causa.
Passi
Metodo 1 di 3: Determinazione di una causa genetica
Passaggio 1. Chiedi ai membri della tua famiglia se il tremore essenziale è presente nella famiglia
Sebbene la causa esatta del tremore essenziale sia sconosciuta, potrebbe essere trasmessa attraverso i geni della famiglia. Se qualcuno dei tuoi familiari ha un tremore essenziale, come un genitore, è più probabile che tu abbia il gene che causa il tremore essenziale. Questo è chiamato tremore familiare, in cui un genitore ha il gene, rendendoti più suscettibile alla condizione.
Chiedi ai tuoi genitori se hanno un tremore essenziale. Parla con i tuoi familiari per determinare se hanno un tremore essenziale o se è presente nella tua famiglia
Passaggio 2. Controlla se qualcuno nella tua famiglia ha sintomi di tremore essenziale
Puoi anche notare se qualcuno dei tuoi familiari sta iniziando a mostrare segni della condizione. I sintomi tendono a comparire nelle persone di età superiore ai 65 anni, anche se possono iniziare a manifestarsi nella mezza età. Cerca sintomi come:
- Annuendo con la testa.
- Scuotere o tremare le braccia, la testa e le palpebre.
- Un suono tremante o tremante alla loro voce, poiché il tremore può influenzare la loro casella vocale.
- Difficoltà a scrivere, disegnare, bere da una tazza o usare strumenti.
- I tremori possono andare e venire, ma spesso peggiorano nel tempo. Possono o meno influenzare entrambi i lati del corpo della persona allo stesso modo.
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico di eseguire un test genetico per il tremore essenziale
Se sospetti di aver ereditato il gene per il tremore essenziale, parla con il tuo medico per ottenere un test per il gene. Il medico esaminerà un tampone prelevato dall'interno della bocca per vedere se si dispone della mutazione genetica che causa il tremore essenziale.
I test genetici non modificano le opzioni di trattamento o di gestione, ma possono aiutarti a prevedere se sei geneticamente predisposto o meno ad avere un tremore essenziale
Metodo 2 di 3: eseguire esami medici per il tremore essenziale
Passaggio 1. Fai il test per l'ipertiroidismo
Esistono diverse condizioni che possono causare tremore, tra cui ipertiroidismo o tiroide iperattiva. Il medico può testarti per questa condizione conducendo un esame fisico. Esamineranno anche la tua storia medica per vedere se hai sintomi precedenti che potrebbero indicare che hai ipertiroidismo.
Il medico eseguirà un esame del sangue per vedere se hai livelli anormali di tiroxina e TSH nel sangue. Questo può indicare che hai ipertiroidismo
Passaggio 2. Consulta uno specialista per la malattia di Parkinson
Questa condizione medica può causare tremore essenziale. Dovrà essere diagnosticato da uno specialista che lavora con i pazienti con malattia di Parkinson. Lo specialista determinerà se hai il morbo di Parkinson facendo un esame fisico e facendoti completare diversi test neurologici per verificare la tua agilità, il tuo equilibrio e le tue capacità motorie.
Cercheranno anche altri sintomi del Parkinson oltre ai tremori, come problemi di equilibrio, lentezza nei movimenti e rigidità delle braccia, delle gambe o del busto
Passaggio 3. Fai il test per la sclerosi multipla
Un'altra condizione associata al tremore essenziale è la sclerosi multipla. Può essere diagnosticato facendo esami del sangue dal medico. Il medico può anche eseguire un prelievo spinale per testare un campione del liquido spinale. Possono condurre una risonanza magnetica per verificare la presenza di lesioni sul midollo spinale e sul cervello.
Possono rivedere la tua storia medica per vedere se hai sintomi precedenti o un modello di sintomi che potrebbero indicare che hai la sclerosi multipla
Passaggio 4. Determina se hai avuto un ictus
Avere un tremore essenziale può indicare che hai avuto un ictus. Il medico eseguirà un esame fisico e condurrà un esame del sangue per determinare se hai avuto un ictus. Faranno anche una TAC e una risonanza magnetica del cervello per vedere se ci sono segni di un ictus.
Possono anche eseguire un'ecografia carotidea, un angiogramma cerebrale e un ecocardiogramma per confermare che hai avuto un ictus
Passaggio 5. Parla con il tuo medico dei problemi di abuso di sostanze, se applicabile
L'abuso di droghe come anfetamine, corticosteroidi e farmaci può portare allo sviluppo di tremori essenziali. L'abuso di alcol può anche causare tremore. Se hai problemi di abuso di sostanze, informi il medico e discuti se questa può essere la causa del tuo tremore essenziale.
Potresti anche provare un tremore essenziale durante l'astinenza da sostanze
Passaggio 6. Chiedi al tuo medico di altri problemi di salute che possono causare tremore essenziale
Anche altri problemi di salute come l'avvelenamento da mercurio e l'insufficienza epatica possono causare tremori essenziali. Se sospetti di avere questi problemi di salute, parla con il tuo medico e fai eseguire i test per confermare la diagnosi.
Tieni presente che a volte non c'è una causa palese di tremore essenziale. La causa potrebbe essere una varietà di fattori di salute o potrebbe non esserci una causa chiara
Metodo 3 di 3: trattare un tremore essenziale
Passaggio 1. Prendi i farmaci per il tremore essenziale
Se i sintomi sono lievi, potrebbe non essere necessario assumere farmaci per il tremore essenziale. Ma se i sintomi sono gravi e intralciano la vita di tutti i giorni, il medico può prescrivere farmaci come beta-bloccanti, farmaci antiepilettici e tranquillanti. Parla con il tuo medico di eventuali effetti collaterali dei farmaci e di eventuali problemi che il farmaco può causare con i farmaci che stai già assumendo.
Un altro farmaco che a volte è raccomandato per il tremore essenziale sono le iniezioni di Botox. Le iniezioni possono migliorare i tremori fino a tre mesi alla volta, ma possono causare debolezza alle dita se usate sulle mani
Passaggio 2. Ottieni la terapia fisica
Il medico può suggerirti di fare terapia fisica o occupazionale per aiutare con i tremori. La terapia fisica può aiutare a migliorare la forza e il controllo muscolare. Il medico può indirizzarti a un terapista occupazionale.
Come parte delle sessioni terapeutiche, puoi utilizzare dispositivi adattivi per rendere più facile lo svolgimento delle attività quotidiane. L'uso di bicchieri e utensili più pesanti, pesi da polso e strumenti di scrittura larghi e più pesanti può aiutare a rendere più gestibile la convivenza con il tremore essenziale
Passaggio 3. Apportare modifiche allo stile di vita
Come parte del tuo piano di trattamento, potresti apportare modifiche allo stile di vita come usare la mano meno colpita dal tremore più spesso. Puoi anche ridurre il livello di stress e ansia giorno per giorno, poiché ciò può peggiorare i tremori.
- Ad esempio, potresti dedicarti a un hobby rilassante che richiede poca attività fisica, come leggere, ascoltare musica o guardare film.
- Puoi anche fare respirazione profonda e meditazione per aiutarti a rilassarti, senza stressare troppo il tuo corpo.
Passaggio 4. Cambia la tua dieta
Apportare modifiche alla dieta può rendere i tremori più gestibili. Elimina la caffeina e altri stimolanti, così come l'alcol, dalla tua dieta. Il medico può consigliare una dieta specifica da seguire per ridurre i tremori.
- La dieta può consistere in frutta e verdura fresca e pasti preparati a casa, piuttosto che pasti preconfezionati. Il medico potrebbe consigliarti di evitare zucchero artificiale, additivi e coloranti, poiché questi possono scatenare i tuoi tremori.
- Se vivi con altri, chiedi loro di aiutarti a preparare questi pasti speciali, poiché potresti avere difficoltà a preparare il cibo da solo a causa dei tuoi tremori.
Passaggio 5. Cerca il supporto di familiari e amici
Il medico potrebbe consigliarti di appoggiarti alla famiglia e agli amici per il supporto mentre affronti il tremore essenziale. Puoi unirti a un gruppo di supporto per aiutarti a far fronte al tremore essenziale e assumere un custode, se necessario, per rendere più facile la convivenza con il tremore essenziale.
