Riempire le tue capsule di pillola a casa può essere un ottimo modo per incorporare integratori sani nella tua dieta senza spendere un sacco di soldi. Dovrai procurarti dei rifornimenti, incluso il tipo e la dimensione della capsula che desideri e le otturazioni a base di erbe da inserire. Riempire le capsule a mano richiede più tempo, ma è meno costoso. Se hai un po' più di soldi da spendere, puoi acquistare una macchina per il riempimento di capsule per produrre rapidamente tonnellate di capsule.
Passi
Metodo 1 di 3: scelta dei materiali di consumo
Passaggio 1. Seleziona le capsule vegetariane se hai restrizioni dietetiche
Le capsule vegetariane sono realizzate con alberi di pioppo. Sono anche una buona opzione se hai altre restrizioni dietetiche. Le capsule vegetariane sono kosher, halal e prive di glutine.
Puoi trovare capsule vegetariane nel tuo negozio di alimenti naturali o online
Passaggio 2. Utilizzare capsule di gelatina se non si hanno restrizioni dietetiche
Le capsule di gelatina sono fatte di gelatina di manzo. Tuttavia, non assaggerai alcun sapore di manzo! Tendono ad essere leggermente più economici delle capsule vegetariane.
Controlla un negozio di alimenti naturali per le capsule di gelatina o acquistale online
Passaggio 3. Scegli le capsule di dimensione 0 per una dose standard
Le capsule riempibili sono disponibili in diverse dimensioni, ma la più comune è la dimensione 0, che contiene circa 500 mg di riempitivo.
La densità e le dimensioni della polvere possono influenzare la quantità di riempitivo che puoi inserire in una capsula
Passaggio 4. Scegli le capsule di taglia 1 se desideri una pillola più piccola
Le capsule di misura 1 sono leggermente più piccole della misura standard 0. Ciò le rende più facili da deglutire.
Le capsule di taglia 1 contengono circa il 20% in meno delle capsule di taglia 0, quindi tienilo a mente se stai cercando di rimpicciolire
Passaggio 5. Chiedi al tuo medico di consigliarti un riempitivo a base di erbe
Parla sempre con il tuo medico prima di assumere integratori. A seconda del problema che hai e delle erbe consigliate dal tuo medico, i tuoi integratori possono aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario, ridurre l'infiammazione o aiutare la digestione.
- La Caienna è un antiossidante. Mentre è ancora in fase di studio, potrebbe essere in grado di alleviare la nausea e curare le infezioni batteriche. Metterlo in una capsula ti consente di accedere ai suoi benefici per la salute senza potenzialmente bruciarti la bocca.
- Lo zenzero può aiutarti a combattere malattie comuni, come raffreddore, congestione sinusale e mal di testa. Può anche aiutare a risolvere l'indigestione.
- L'olio di origano (che in realtà proviene da un parente della pianta di maggiorana) potrebbe essere in grado di alleviare il dolore.
- La curcuma può abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo.
Metodo 2 di 3: riempimento manuale delle capsule
Passaggio 1. Posiziona il riempitivo in una ciotola
Versa il ripieno in una ciotola. Se stai usando una miscela di riempitivi, versali tutti insieme e poi mescolali bene. Va bene avere troppo riempitivo per il numero di capsule che stai riempiendo. Basta mettere il riempitivo avanzato in un sacchetto di plastica richiudibile e conservarlo in un luogo fresco e buio.
Passaggio 2. Separare le capsule e mettere da parte le parti superiori
Le tue capsule verranno assemblate. Per smontarli, tieni la parte inferiore della capsula con una mano e con l'altra estrai delicatamente la parte superiore. Se hai problemi a rimuoverlo subito, ruota la parte superiore della capsula avanti e indietro finché non si libera. Metti da parte la parte superiore.
Le parti superiori delle capsule saranno molto più corte e più larghe delle parti inferiori. Ciò consente alla parte superiore di scivolare sulla parte inferiore delle capsule quando vengono rimontate
Passaggio 3. Raccogli il tuo mix di erbe con il fondo della capsula
Usare il fondo della capsula per raccogliere la miscela di erbe è il modo più semplice per riempire le capsule e previene il disordine eccessivo. Riempi completamente il fondo della capsula.
Prima di riempire le capsule, assicurati che le tue mani siano molto pulite. Puoi anche indossare guanti protettivi
Passaggio 4. Metti la metà superiore della capsula sulla parte inferiore e premi verso il basso
Una volta riempita la parte inferiore della capsula, riposiziona delicatamente la parte superiore della capsula. Tenere delicatamente la parte inferiore della capsula con una mano, quindi utilizzare l'altra per premere la parte superiore della capsula verso il basso.
Passaggio 5. Conservare le capsule in un luogo fresco e buio
Quando finisci ogni capsula, mettila in un sacchetto richiudibile o in un barattolo con coperchio. Metti la borsa o il barattolo in un luogo fresco e buio per la conservazione.
- Prepara abbastanza capsule per 1 o 2 mesi alla volta. Se ne guadagni di più, potrebbero scadere prima che tu possa prenderli.
- Se vivi in un luogo umido, metti le bustine di gel di silice nel barattolo con le tue pillole. Puoi acquistare pacchetti online o salvare quelli confezionati in scarpe, farmaci o altri prodotti.
Metodo 3 di 3: utilizzo di una macchina per il riempimento di capsule
Passaggio 1. Seleziona la tua macchina per il riempimento di capsule in base alla dimensione della capsula
Ogni opercolatrice funziona con una capsula di una sola dimensione. Quando selezioni la tua macchina, assicurati di sceglierne una che possa ospitare la dimensione della capsula che hai scelto.
Puoi trovare macchine per il riempimento di capsule nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e online. Costano circa $ 20
Passaggio 2. Posizionare la base della macchina sul supporto
Posiziona la base della tua macchina sul supporto incluso per tenerla al sicuro mentre stai riempiendo le capsule e fondendole insieme.
La macchina per il riempimento di capsule verrà fornita anche con un piano dove caricare le parti superiori delle capsule e un supporto
Passaggio 3. Caricare la parte inferiore delle capsule nella base della macchina
Separa le capsule. Mettere 1 capsula sul fondo in ciascuna rientranza nella parte inferiore della macchina. Non caricare più di 1 capsula dal fondo in ogni apertura.
La parte inferiore della capsula è molto più lunga della parte superiore. Ciò consente alla parte superiore di scivolare sul fondo quando sono sigillati insieme
Passaggio 4. Versare il riempitivo sui fori nella base della macchina
Metti il riempitivo in un misurino, quindi versa il riempitivo sui fori in cui vengono caricati i fondi delle capsule.
Passaggio 5. Distribuire il riempitivo sul fondo di ciascuna capsula
Le macchine per il riempimento di capsule di solito sono dotate di schede di plastica che puoi utilizzare per riempire le capsule. Una volta versato il riempitivo nei fori della base della macchina, dovrai uniformare la distribuzione. Usa la carta per spazzare la polvere sulle aperture in modo che la polvere sia distribuita uniformemente. Questo riempirà le tue capsule.
Se la tua macchina non è dotata di una carta, puoi usare qualsiasi pezzo di plastica pulita e dura, come una carta di credito, per uniformare la polvere
Passaggio 6. Utilizzare il pressino incluso per compattare i riempitivi, se necessario
Se non sei riuscito a riempire completamente le capsule al primo tentativo, usa il pressino per comprimere il riempitivo e fare più spazio. Allineare i rebbi del pressino con le aperture in cui vengono caricati i fondi delle capsule, quindi premere delicatamente verso il basso in modo che il riempitivo sul fondo di ciascuna capsula venga compresso.
Il pressino sembra un pezzo piatto di plastica, con i rebbi che sporgono da 1 lato
Passaggio 7. Ripeti il processo di riempimento se hai premuto il riempitivo
Versa dell'altro riempitivo sui fori che tengono il fondo delle capsule, quindi usa il cartoncino in dotazione per distribuirlo uniformemente nei fori.
Passaggio 8. Caricare la parte superiore delle capsule nella parte superiore della macchina
La parte superiore della macchina avrà delle aperture in cui è possibile posizionare le parti superiori delle capsule. Premere delicatamente mentre si posiziona 1 capsula in ogni apertura. Le parti superiori dovrebbero essere sicure nelle aperture anche se si capovolge la parte superiore della macchina.
Passaggio 9. Allineare la parte superiore della macchina con la parte inferiore e premere verso il basso
Rimuovere la base della macchina dal supporto. Quindi capovolgere delicatamente la parte superiore della macchina in modo che le aperture nella parte superiore e inferiore siano allineate l'una con l'altra. Premere sulla parte superiore della macchina finché non smette di comprimersi. A questo punto, le pillole sono state completamente unite.
Passaggio 10. Rimuovere la parte superiore della macchina ed estrarre le capsule finite
Quando rimuovi la parte superiore della macchina dalla base, vedrai la parte inferiore delle capsule sporgere dalla parte superiore della macchina. Spingere verso il basso la parte superiore della macchina per estrarre le capsule.
