Le labbra secche e screpolate sono un problema comune durante i mesi più freddi e le stagioni delle allergie. Sebbene di solito non siano pericolosi, possono essere fastidiosi e dolorosi. Esistono molte opzioni per trattare le labbra screpolate, dal cambiamento delle abitudini quotidiane all'investimento in balsami e creme.
Passi
Parte 1 di 3: selezione delle opzioni di trattamento di qualità
Passaggio 1. Scegli il balsamo per le labbra giusto
Non tutti i balsami per le labbra sono uguali. Quando selezioni un prodotto da applicare alle tue labbra, assicurati di scegliere un prodotto con gli ingredienti giusti per curare le tue labbra.
- Cerca ingredienti come burro di cacao, vitamine A ed E, petrolato e dimeticone. I prodotti senza questi ingredienti potrebbero non fare molto per guarire le labbra e potrebbero persino peggiorare i sintomi.
- I balsami che contengono alfa-idrossiacido possono lenire ed esfoliare le labbra screpolate. Questo è un ingrediente particolarmente buono da cercare se vuoi qualcosa che puoi applicare come strofinamento. Applicare aggiungendo delicatamente i prodotti sulle labbra, spazzolando le labbra con uno spazzolino da denti per rimuovere le scaglie, quindi strofinando via il balsamo.
- Anche il petrolio e la cera d'api sono buoni ingredienti da cercare quando si cerca un balsamo per le labbra. Tuttavia, le risposte a tali prodotti tendono a variare da persona a persona, quindi potresti dover provare alcuni prodotti diversi prima di trovarne uno che funzioni per te.
- Qualsiasi balsamo per le labbra che scegli dovrebbe essere sempre riapplicato prima di uscire in condizioni climatiche avverse.
Passaggio 2. Prova la protezione solare
La crema solare può aiutare a proteggere le labbra già secche e screpolate da ulteriori danni esterni.
- Cerca una crema solare con SPF 30 o superiore per una protezione ottimale. Dovresti essere in grado di trovare un prodotto del genere nella maggior parte delle farmacie e dei supermercati.
- Applicare sempre un balsamo per le labbra come protezione sotto la protezione solare.
- Applicare una protezione solare con copertura ad ampio spettro per UVA e UVB resistente all'acqua.
Passaggio 3. Prova i rimedi casalinghi
Se stai cercando un percorso più naturale, ci sono una varietà di rimedi casalinghi che puoi provare per migliorare le tue labbra screpolate e secche.
- Gli oli naturali, come l'olio di cocco e l'olio di senape, possono idratare le labbra secche. Gli oli naturali tendono a funzionare meglio quando le labbra screpolate sono il risultato di cattive condizioni atmosferiche.
- I cetrioli possono raffreddare e lenire le labbra. Il semplice consumo di cetrioli e l'applicazione dei succhi sulle labbra può aiutare.
- L'aloe vera, che può essere acquistata sotto forma di crema o gel dalla maggior parte dei negozi di droga, è un'ottima opzione per le labbra screpolate. Puoi anche acquistare una pianta di aloe vera e applicare il succo delle foglie sulle labbra. Tieni presente che il sapore dell'aloe vera a volte è sgradevole. Assicurati di non metterne in bocca mentre lo applichi sulle labbra.
- La crema al latte ammorbidisce la pelle di tutto il corpo, comprese le labbra. Applicare la crema sulle labbra e lasciare in posa 10 minuti. Strofinare via la crema dalle labbra con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida. Ripetere se necessario fino a quando le labbra non guariscono.
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico di una crema antibiotica o antimicotica
Se le tue labbra screpolate sono gravi e non migliorano con i trattamenti da banco, potresti dover consultare un medico per una prescrizione di farmaci.
- Se le tue labbra si infiammano e ti fanno male, parlane con il tuo medico. L'infiammazione è generalmente benigna ed è il risultato di una lieve irritazione, ma può anche essere un segno di un'infezione batterica.
- Le creme antimicotiche e antibiotiche, come le creme all'idrocortisone, possono essere utilizzate per trattare le labbra screpolate in caso di infezione. Il medico ti prescriverà una crema se lo ritiene necessario. Chiedi sempre a un medico i potenziali effetti collaterali e l'uso corretto prima di iniziare un nuovo farmaco.
- Le creme steroidee non sono progettate per l'uso a lungo termine, in quanto ciò può causare assottigliamento della pelle, scolorimento e altri effetti collaterali negativi. Applicare solo nelle dosi raccomandate e solo per il tempo consigliato dal medico.
Parte 2 di 3: cambiare le tue abitudini
Passaggio 1. Non mordere o leccare le labbra
Le labbra screpolate e secche possono essere causate o esasperate dal mordere e leccare le labbra. Questi comportamenti dovrebbero essere evitati mentre aspetti che le tue labbra guariscano.
- Leccarsi le labbra sembra una buona idea in quanto può alleviare temporaneamente la secchezza e fornire un po' di sollievo; tuttavia, la saliva evapora rapidamente, il che fa sì che le tue labbra diventino più secche dopo averle leccate. Potresti anche essere tentato di leccare se usi un balsamo per le labbra aromatizzato, quindi evitalo se provoca tentazione.
- Mordersi le labbra può essere una risposta all'ansia. Spesso, le persone si mordono il labbro come un tic in gran parte inconscio in risposta a situazioni che inducono ansia. Quando ti trovi in una situazione che ti rende nervoso, presta molta attenzione alle tue abitudini. Ti stai mordendo le labbra? Se è così, potresti prendere un appuntamento con uno psichiatra o un terapeuta per parlare di come affrontare meglio l'ansia. Questo può aiutare a prevenire le labbra screpolate a lungo termine.
Passaggio 2. Limita l'esposizione agli allergeni fino a quando le labbra non saranno guarite
Le labbra screpolate a volte sono una risposta allergica in sé e per sé, ma possono anche essere un effetto collaterale di reazioni allergiche come la congestione.
- Alcuni allergeni, come il polline nell'aria, causano congestione. Questo porta alla respirazione orale, che può seccare e rompere le labbra. Se sei incline alle allergie in determinati periodi dell'anno, cerca di rimanere in casa quando possibile e investi in farmaci antiallergici da banco che possono ridurre i sintomi.
- Le tue stesse labbra screpolate potrebbero essere una risposta allergica. Se hai iniziato di recente a usare un nuovo shampoo, balsamo, balsamo per le labbra, rossetto o dentifricio, tali prodotti potrebbero irritare la bocca. Se hai appena iniziato a utilizzare un nuovo prodotto, prova a interromperne l'uso per una settimana e verifica se i sintomi migliorano. Se lo fanno, potresti benissimo avere un'allergia a quel prodotto.
- Inoltre, una causa comune di labbra screpolate è l'uso cronico di balsamo per le labbra. Fai attenzione a non abusare del balsamo per le labbra o potresti sviluppare una condizione chiamata cheilosi.
- Anche se non credi che un rossetto o un balsamo per le labbra stia causando le tue labbra screpolate, è probabilmente una buona idea interromperne l'uso fino a quando le tue labbra non saranno guarite. Qualsiasi cosa tu applichi sulle labbra mentre sono screpolate o secche può causare irritazione e peggiorare o prolungare i sintomi.
Passaggio 3. Non pizzicare le labbra finché non guariscono
Se le tue labbra ti danno davvero fastidio, potresti volerle stuzzicare per provare a rimuovere i fiocchi di pelle morta. Anche se questo potrebbe sembrare un buon modo per accelerare il processo di guarigione, in realtà lo peggiora.
- Pizzicarsi le labbra provoca sanguinamento e croste, prolungando il processo di guarigione.
- Se sei tentato di scegliere, potresti provare a tagliare le unghie o indossare cerotti intorno alla punta delle dita per evitare che si pizzichino distrattamente.
Parte 3 di 3: prevenire le labbra screpolate a lungo termine
Passaggio 1. Rimani idratato
Spesso, le labbra screpolate sono una risposta alla disidratazione. Rimanere idratati può proteggere le labbra screpolate, soprattutto durante i mesi invernali secchi.
- Le donne dovrebbero mirare a bere nove bicchieri da 8 once (2,2 litri) di liquidi ogni giorno e gli uomini dovrebbero mirare a 13 bicchieri (3 litri) al giorno.
- Se la tua casa è asciutta, potresti investire in un umidificatore per mantenere l'aria idratata.
Passaggio 2. Proteggi le tue labbra in determinate condizioni meteorologiche
Durante i mesi autunnali, quando il clima diventa più freddo e più secco, dovresti sforzarti di proteggere le tue labbra prima che diventino screpolate e secche.
- Applicare sempre un balsamo per le labbra con gli ingredienti appropriati prima di uscire quando fa freddo. I balsami per le labbra e le cere possono proteggere le labbra dalle intemperie formando una barriera protettiva.
- Anche in autunno e in inverno, applica la protezione solare. I raggi UVB sono presenti a mezzogiorno anche durante i mesi più freddi e le tue labbra hanno bisogno di essere protette dal sole.
Passaggio 3. Ottieni più olio di semi di lino
L'olio di semi di lino vanta una serie di benefici per la salute positivi e incorporare l'olio salutare per il cuore nella dieta può prevenire le labbra screpolate e secche.
- L'olio di semi di lino può essere applicato direttamente sulle labbra, e questa può essere una buona idea se le tue labbra sono già screpolate e incorporare l'olio nella tua routine alimentare quotidiana può fermare le labbra screpolate prima che si verifichino.
- L'olio di semi di lino può essere aggiunto a frullati, farina d'avena, salse, condimenti e salse. Se viene a contatto con la bocca quotidianamente, può aiutare a rafforzare le labbra e proteggerle da screpolature e secchezza.
- L'olio di semi di lino va a male rapidamente, quindi presta molta attenzione alla data di scadenza. Acquistalo in piccole quantità in modo da poterlo utilizzare prima che scada.
