Tutti hanno stranezze e difetti di personalità. In casi non comuni, tuttavia, modelli di comportamento e pensieri malsani sono abbastanza gravi da essere considerati un disturbo della personalità. Vivere con un partner che ha un disturbo di personalità può essere una lotta, soprattutto se non è mai stato diagnosticato. Puoi imparare a riconoscere se il tuo partner potrebbe avere un disturbo di personalità informandoti sui diversi gruppi, o "gruppi", di disturbi e sui sintomi che producono. Quindi, devi agire per assicurarti che il tuo partner ottenga l'aiuto di cui ha bisogno.
Passi
Metodo 1 di 4: Individuare i Segni dei Disturbi di Personalità del Cluster A
Passaggio 1. Comprendere i disturbi del cluster A
I disturbi di personalità del cluster A sono definiti da comportamenti che possono apparire strani o eccentrici ad altre persone. Qualcuno con un disturbo di questo gruppo può avere idee insolite o soffrire di pensieri distorti. Scarse abilità sociali e isolamento sociale sono comuni nelle persone con questi disturbi. I disturbi di personalità paranoide, schizoide e schizotipico sono inclusi nel Cluster A.
Assicurati di non etichettare il tuo partner, anche se sospetti che possa avere questo disturbo. I disturbi di personalità sono uno spettro di sintomi ed è possibile avere alcuni sintomi, ma non avere il disturbo. Se il tuo partner scopre che i sintomi interferiscono con la sua vita, dovrebbe consultare un professionista della salute mentale per una diagnosi
Passaggio 2. Pensa se il tuo partner è eccessivamente sospettoso nei confronti delle altre persone
Se il tuo partner crede che altre persone siano fuori per prenderli o stiano complottando contro di loro, anche quando non ci sono prove che questo sia il caso, potrebbe avere un disturbo paranoico di personalità. Questo disturbo è caratterizzato dalla sfiducia, dall'essere pronti a offendersi e dall'essere riservati.
- Qualcuno con disturbo di personalità paranoide può leggere troppo nelle azioni degli altri o credere che gli altri stiano inviando loro suggerimenti e messaggi attraverso comportamenti innocui.
- Se il tuo partner ti accusa spesso di essere infedele, potrebbe essere un altro indicatore del disturbo paranoico della personalità, o potrebbe essere solo una normale gelosia. I criteri diagnostici possono fondersi con altri comportamenti, quindi non tutti i comportamenti possono essere considerati parte di un disturbo.
Passaggio 3. Nota se il tuo partner ha difficoltà a stabilire relazioni strette
Se il tuo partner sembra emotivamente piatto e disinteressato a passare del tempo con altre persone, potrebbe avere un disturbo schizoide di personalità. Qualcuno con disturbo schizoide di personalità può sembrare avere pochi amici, interessi o obiettivi nella vita.
- Considera il desiderio di intimità e sesso del tuo partner. Molte persone con disturbo schizoide di personalità hanno poco o nessun desiderio sessuale. Possono anche evitare l'intimità emotiva. Tuttavia, la mancanza di attrazione o pulsione sessuale può anche essere un segno di asessualità, che è normale e salutare.
- Non confondere il disturbo schizoide di personalità con il disturbo schizotipico di personalità o la schizofrenia. I loro nomi e alcuni dei loro sintomi sono simili, ma le persone con disturbo schizoide di personalità non sperimentano deliri o psicosi.
Passaggio 4. Cerca credenze strane, magiche o deliranti
Qualcuno con idee strane, scarse abilità sociali e tendenze paranoiche può avere un disturbo schizotipico di personalità. Se il tuo partner ha questo disturbo, potrebbe sembrare eccentrico nelle sue interazioni con gli altri. Possono anche avere difficoltà a mostrare emozioni appropriate e avere irragionevolmente paura delle altre persone.
- Ad esempio, se il tuo partner crede di essere telepatico o tenta di raccogliere messaggi in codice in TV, ciò potrebbe indicare che ha un disturbo schizotipico di personalità.
- Il disturbo schizotipico di personalità non è la stessa cosa della schizofrenia. Le due condizioni condividono sintomi simili, ma la schizofrenia è più grave.
Metodo 2 di 4: Identificare i Disturbi di Personalità del Cluster B
Passaggio 1. Informazioni sui disturbi del cluster B
Questo gruppo di disturbi della personalità è caratterizzato da comportamenti drammatici, impulsivi e altamente emotivi. Le persone con questi disturbi spesso hanno difficoltà nelle loro relazioni personali e lottano per formare legami sani e fiduciosi con gli altri. Il disturbo antisociale di personalità, il disturbo borderline di personalità, il disturbo istrionico di personalità e il disturbo narcisistico di personalità appartengono tutti a questo gruppo.
I disturbi del Cluster B sono il gruppo più comune di disturbi di personalità
Passaggio 2. Pensa se il tuo partner si comporta senza riguardo per gli altri
Qualcuno che sembra incapace di entrare in empatia con gli altri può avere un disturbo antisociale di personalità. Nella sua forma più lieve, questo disturbo potrebbe indurre qualcuno ad agire in modo manipolativo, insensibile o aggressivo. Qualcuno con un grave disturbo antisociale di personalità potrebbe commettere crimini o ferire gli altri.
L'abuso è un rischio nelle relazioni in cui una persona ha un disturbo antisociale di personalità. La persona con il disturbo può provare a sfogare la propria rabbia sul proprio partner
Passaggio 3. Diffida di una storia di comportamento impulsivo e relazioni difficili
Il tuo partner si comporta in modo incoerente e ha frequenti sbalzi d'umore? Potrebbero avere un disturbo borderline di personalità. Il comportamento spericolato e la dipendenza emotiva sono altri segni distintivi di questo disturbo.
- Se il tuo partner sembra amarti un giorno e odiarti il giorno dopo senza una vera ragione per il cambiamento, potrebbe soffrire di un disturbo borderline di personalità.
- Il disturbo borderline di personalità è uno dei disturbi di personalità più comunemente diagnosticati.
Passaggio 4. Chiediti se il tuo partner sembra aver bisogno di attenzioni costantemente
Se il tuo partner si comporta spesso e cerca di diventare il centro dell'attenzione, potrebbe avere un disturbo istrionico di personalità. Le persone con questo disturbo possono essere molto emotive. Possono agire in modo inappropriato sessuale per convincere le persone a prestare loro attenzione.
Desiderare un sacco di stimoli e novità è un altro segno del disturbo istrionico di personalità
Passaggio 5. Chiediti se il tuo partner è egocentrico e manca di empatia
Se il tuo partner rifiuta di assumersi la responsabilità dei propri errori, sembra incapace di riconoscere i sentimenti degli altri e cerca di mettersi al centro di tutto, potrebbe avere un disturbo narcisistico di personalità. Qualcuno con questo disturbo può essere manipolativo o geloso. Di solito si preoccupano di mantenere la propria immagine indipendentemente dai sentimenti o dai bisogni degli altri.
- Considera se il tuo partner esprime di essere superiore agli altri. I narcisisti tendono a credere di essere speciali e diversi.
- Un partner narcisista potrebbe agire premuroso nei tuoi confronti o negli altri perché vuole proiettare l'immagine di essere una persona premurosa. Tuttavia, probabilmente non agiscono per genuina empatia.
- Anche i narcisisti non amano essere criticati e non prendono bene le critiche.
Metodo 3 di 4: Alla ricerca dei Disturbi di Personalità del Cluster C
Fase 1. Sapere cosa distingue i disturbi del Cluster C dagli altri cluster
I disturbi di personalità del cluster C sono definiti da paura e ansia. Il disturbo evitante di personalità, il disturbo dipendente di personalità e il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità appartengono tutti al Cluster C.
Passaggio 2. Considera se il tuo partner è ipersensibile e socialmente inibito
Il tuo partner evita di interagire con altre persone, si arrabbia molto quando viene criticato ed evita l'intimità emotiva nella sua relazione con te? In tal caso, potrebbero avere un disturbo evitante di personalità. Le persone con questo disturbo hanno un fragile senso di sé e hanno paura del rifiuto. Questo fa sì che molti di loro si isolino socialmente.
Non confondere il disturbo evitante di personalità con l'introversione. L'introversione è normale e di solito non interferisce con la capacità di una persona di funzionare. Qualcuno con disturbo evitante di personalità, d'altra parte, può avere difficoltà ad andare al lavoro o a scuola perché ha tanta paura delle critiche. Il fatto che qualcuno abbia o meno un disturbo di solito dipende da come influisce sulla qualità della vita e quanto è forte su uno spettro
Passaggio 3. Chiediti se il tuo partner è bisognoso e dipendente
Qualcuno che si affida ad altre persone per provvedere a loro finanziariamente ed emotivamente può avere un disturbo di personalità dipendente. Se il tuo partner si comporta in modo appiccicoso, insiste affinché tu prenda decisioni banali per lui e si rifiuta di assumersi la responsabilità di se stesso, potrebbe avere un disturbo di personalità dipendente.
Un partner con disturbo di personalità dipendente potrebbe essere molto sottomesso o essere d'accordo con tutto ciò che dici per paura di perdere la tua approvazione e il tuo sostegno
Passaggio 4. Considera se il tuo partner è ossessionato dall'ordine
Se il tuo partner è perfezionista, ossessivamente pulito o eccessivamente strutturato, potrebbe avere un disturbo ossessivo-compulsivo della personalità. Le persone con questo disturbo sono spesso rigide nei loro pensieri, comportamenti e aspettative. Possono arrabbiarsi quando altre persone non condividono il loro bisogno di ordine.
- Il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità non è la stessa cosa del disturbo ossessivo-compulsivo, sebbene i due siano spesso confusi.
- Se il tuo partner deve fare tutto "secondo le regole", è ossessionato dai budget o dalla gestione del tempo, o è troppo perfezionista per portare a termine compiti imperfetti, questi potrebbero essere ulteriori segni di disturbo ossessivo-compulsivo della personalità.
Metodo 4 di 4: agire in base ai propri sospetti
Passaggio 1. Fai delle ricerche per vedere come altre persone hanno gestito situazioni simili
Esaminare risorse online e forum affidabili per scoprire cosa hanno fatto altre persone in situazioni simili può aiutarti a formare un piano. Puoi entrare in contatto con altre persone che stanno lottando con questo disturbo e ottenere idee dalle loro esperienze.
Prova a trovare un forum rivolto alle persone con il disturbo che è stato diagnosticato al tuo partner
Passaggio 2. Avere una conversazione sincera con il tuo partner
Se, dopo aver condotto ricerche e monitorato il comportamento del tuo partner, hai ancora forti sospetti che possa avere un disturbo della personalità, devi agire. Le persone raramente cercano aiuto per i disturbi della personalità da sole. Generalmente, ricevono un trattamento dopo che una persona cara è intervenuta. Il primo passo dell'intervento è condividere le tue preoccupazioni con il tuo partner.
Scegli un momento in cui sia tu che il tuo partner siete calmi e liberi di parlare senza distrazioni. Pianifica la discussione in anticipo, se necessario. Inizia dicendo: "Ti amo, Georgia. Sono preoccupato per il tuo benessere ultimamente. Non hai amici. Eviti la famiglia. Sono l'unica persona con cui parli e non mi sembra che abbiamo una connessione emotiva così profonda come potremmo. Voglio che tu prosperi socialmente e abbia relazioni ricche. Parlerai con qualcuno così possiamo capire cosa ti sta succedendo?"
Passaggio 3. Chiedi aiuto agli amici e alla famiglia del tuo partner
È importante cercare di risolvere le cose con il tuo partner prima di coinvolgere altre persone. Tuttavia, se questo non funziona, potresti dover contattare altre persone care e dichiarare il tuo caso. Contatta altre persone che hanno stretti rapporti con il tuo partner (migliori amici, parenti stretti, ecc.) e chiedi a queste persone di unirsi a te nella messa in scena di un intervento. Evita di coinvolgere i colleghi del tuo partner o chiunque altro non sia vicino al tuo partner ed estremamente affidabile.
- Un intervento di salute mentale implica la collaborazione con un professionista che può facilitare il processo in cui chiedi aiuto al tuo partner. Per avere un intervento di successo, i propri cari a turno spiegheranno in che modo il disturbo della persona li ha influenzati negativamente e chiederanno loro di iniziare il trattamento.
- Contatta un centro di trattamento della salute mentale locale per vedere se qualcuno ha esperienza nel facilitare gli interventi.
Passaggio 4. Mostra il tuo supporto
Sebbene spetterà al tuo partner cercare e partecipare al trattamento per un disturbo della personalità, puoi dimostrare un fronte unito durante il processo. Parla con il terapeuta del tuo partner per vedere come puoi aiutare al meglio nel processo di trattamento. Potrebbe essere utile accompagnare il tuo partner alle sessioni di terapia o anche partecipare alla terapia di coppia.
Passaggio 5. Abbi cura di te
Quando una persona cara ha bisogno del tuo aiuto, può essere facile trascurare la tua salute e il tuo benessere. Tieni presente che per essere di aiuto al tuo partner devi praticare la cura di te stesso. Assicurati di fare esercizio fisico regolare, mangiare pasti nutrienti e riposarti a sufficienza ogni notte. Inoltre, prenditi del tempo per fare cose che ti piacciono, come leggere un romanzo, fare un'escursione o cenare con i tuoi amici più cari.
- Potrebbe anche esserti utile entrare a far parte di un gruppo di supporto per i propri cari di persone con disturbi della personalità. In questi gruppi, incontrerai altre persone che stanno affrontando gli stessi disturbi e imparerai modi per supportare meglio il tuo partner e la tua salute e il tuo benessere. Chiedi al terapista del tuo partner suggerimenti sui gruppi di supporto locali o online.
- Ricorda che non è tua responsabilità assumerti i problemi di salute mentale del tuo partner o cercare di risolverli. Puoi sostenerli pur avendo dei limiti e proteggendoti.
